مجموعه: موبایل ، لپ تاپ و تبلت

فیس تایم نرم افزاری برای برقراری تماس تصویری با کاربران ایفون است

فیس تایم چیست و چگونه کار می‌کند؟ 

نرم افزار فیس تایم چیست؟

به طور کلی فیس تایم نوعی برنامه ی برقرار کننده ی تماس مختص محصولات شرکت اپل است. در واقع، کاربران آیفون، آیپد و مک می توانند با بهره گیری از برنامه ی Face Time با سایر کاربران دستگاه های Ios تماس تصویری و صوتی برقرار کنند. 

Face Time نوعی برنامه ی انحصاری در دسترس شرکت اپل می باشد. عده ای از افراد در فروشگاه Google Play برنامه ی Face Time را دانلود می کنند و در جهت برقراری تماس از آن بهره می گیرند.

لازم به ذکر است که برنامه ی اصلی فیس تایم، تنها مختص گوشی های ساخته شده از شرکت اپل است. در نتیجه سایر برنامه های مشابه، رسمی محسوب نمی شوند و شرکت اپل نیز از آن ها پشتیبانی نمی کند. 

نرم افزار فیس تایم هم اکنون در کشور های انگلیس، هلند، دانمارک، چین، روس، اسپانیا، ژاپن، کره، فنلاند، فرانسه، آلمان، ایتالیا، نروژ، لهستان، پرتغال و سوئد در دسترس است.

نرم افزار اصلی فیس تایم برای گوشی های شرکت اپل طراحی شده است

آموزش فعال سازی نرم افزار فیس تایم

در راستای فعال سازی نرم افزار فیس تایم ابتدا وارد قسمت «setting» شوید و آیکون « Face Time» را لمس کنید.

در گوشی های همراه اپل یک اپل آیدی (Apple ID) منحصر به فرد برای هر شخصی تعبیه می شود که در این قسمت برای رسیدن به مرحله ی بعدی، به وارد کردن اپل آیدی نیاز است. 

البته علاوه بر اپل آیدی شما می توانید از شماره تلفن و ایمیل نیز استفاده کنید.

در قسمت پایینی گزینه ی اپل آیدی، منوی « Caller ID» وجود دارد. این منو به شما در خصوص انتخاب حساب کاربری آزادی انتخاب می دهد. در واقع شما می توانید مشخص کنید که فیس تایم از کدام حساب کاربری برای برقراری ارتباط استفاده کند.

شما با نصب نرم افزار فیس تایم باید حساب کاربری یا در اصطلاح اکانت خود را بسازید

آموزش کار با نرم افزار فیس تایم

به منظور بهره گیری از نرم افزار FaceTime در گام اول آیکون فیس تایم را لمس کنید و نام یا شماره ی شخصی را که قصد برقراری ارتباط با او دارید را وارد نمایید. 

به طور کلی دو روش برای برقراری تماس صوتی و تصویری در نرم افزار FaceTime وجود دارد.

شما می توانید به لیست مخاطبین مراجعه کنید و با جست و جوی نام مخاطب صفحه ی تماس او را باز کنید. سپس با فشردن دکمه ی FaceTime با فرد مورد نظر در ارتباط باشید. 

علاوه بر این، شما می توانید وارد نرم افزار FaceTime شوید. سپس در قسمت بالایی صفحه، فیلد + را لمس کنید و نام مخاطب مورد نظر را جست و جو کنید.

از آنجایی که تلفن های آیپد و رایانه ی مک به شماره گیر یا Dialer مجهز نیستند، تنها راه استفاده از FaceTime ذخیره ی شماره ی اشخاصی است که مایل به صحبت با آن ها هستید.

توجه داشته باشید که فرد مورد نظر نیز باید از گوشی اپل و نرم افزار فیس تایم فعال برخوردار باشد. 

جالب است بدانید در فیس تایم قابلیت عکس گرفتن از یک لحظه ی خاص وجود دارد

مزیت های نرم افزار فیس تایم

شرکت اپل قابلیت عکس گرفتن از یک لحظه ی منحصر به فرد را در هنگام برقراری تماس تصویری فراهم کرده است. برای این منظور شما می توانید با لمس گزینه ی «FaceTime Live Photo» یک تصویر ثابت دریافت کنید و به دلخواه اقدام به عکس گرفتن یا ضبط فیلم کوتاه کنید. 

عکس های لایو در آلبوم Camera Roll ذخیره می شوند و در برنامه ی Photos قابل اجرا هستند. 

یکی دیگر از قابلیت های ایده آل فیس تایم آیفون، آن است که شما می توانید بدون به همراه داشتن شارژ سیم کارت و با اینترنت بسیار کم سرعت، با دوستان خود در هر جای دنیا تماس بگیرید.

پیغام گذاشتن در برنامه ی FaceTime

در صورتی که موفق به برقراری ارتباط با مخاطب مورد نظر نشدید می توانید با لمس گزینه ی « Leave a Message» پیغامی را برای او ضبط یا تایپ کنید.

برقراری تماس مجدد در برنامه ی FaceTime

برای برقراری تماس مجدد، بر روی آیکون FaceTime فشار دهید تا گزارش تماس های قبلی نشان داده شود. سپس، به منظور جست و جوی سریع میان مخاطبان متعدد، شما می توانید با انتخاب گزینه ی Audio یا Video نام مخاطب مورد نظر را تایپ کنید.

در نرم افزار فیس تایم در حین تماس می توانید تماس دیگری را برقرار کنید

برقراری تماس صوتی چند گانه با استفاده از نرم افزار FaceTime

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در حین برقراری تماس صوتی، تماس دیگری را دریافت کنید اما قادر به پاسخگویی نباشید. شرکت اپل با طراحی نرم افزار FaceTime این مشکل را برطرف نموده است. 

در صورتی که به وسیله ی نرم افزار FaceTime در حال برقراری تماس صوتی هستید و تماس صوتی یا تصویری دیگری را دریافت می کنید، می توانید تماس دریافتی را لغو نمایید و پس از اتمام تماس ورودی، مکالمه ی قبلی را ادامه دهید. 

به عبارتی دیگر شما می توانید پس از ورود تماس جدید، مکالمه ی اول را در انتظار نگه دارید و پس از هولد سازی تماس اول و پذیرش تماس جدید، مکالمه ی جدیدی را آغاز کنید.

مسدود سازی کاربران در فیس تایم

در صورتی که مایل به بلاک و مسدود سازی مخاطبی خاص هستید، می توانید وارد قسمت « Settings» و برنامه ی« FaceTime» شوید. سپس در قسمت «Blocked » گزینه ی « Add New» را انتخاب کنید و کاربر مورد نظر را در لیست مسدود قرار دهید.

شما با بلاک کردن یک مخاطب در برنامه ی FaceTime قابلیت ارسال پیام متنی، تماس صوتی و تصویری را از او سلب می کنید. 

افزودن " Emoji" در تماس تصویری FaceTime

برخی افراد به ساخت و بهره گیری از ایموجی های جذاب و مینی مال علاقه دارند. گوشی های اپل با قابلیت« Face ID» زمینه ی ساخت ایموجی را برای کاربران فراهم کرده است. 

به منظور فعال سازی و اضافه کردن ایموجی در فیس تایم ابتدا وارد برنامه ی FaceTime شوید و پس از برقراری تماس بر روی آیکون جلوه یا effects فشار دهید. 

در طی این فرایند، ایموجی های موجود در برنامه برای شما نمایش داده می شود. شما می توانید با انتخاب یکی از آن تماس تصویری جذاب و متمایزی را برقرار کنید.

علاوه بر این، در صورتی که قصد دارید نمایش ایموجی در تماس تصویری فیس تایم را غیر فعال کنید، کافی است بر روی دکمه ی X ضربه بزنید.

توجه داشته باشید که کاربران فیس تایم تنها در خصوص برقراری تماس های تصویری می توانند از ایموجی بهره بگیرند.

از دیگر مزایای نرم افزار FaceTime می توان به حذف یک تماس از گزارشات و بهره گیری از برنامه ی FaceTime در نمای افقی اشاره کرد.

برقراری تماس تصویری در نرم افزار فیس تایم در جهت افقی

نحوه ی غیر فعال کردن نرم افزار فیس تایم

در 29 ژانویه ی 2019 گزارشی در خصوص وجود نقص امنیتی در فیس تایم منتشر شد. گزارشگران مدعی بودند که تماس گیرنده به وسیله ی فیس تایم می تواند صدا و تصویر طرف مقابل را حتی قبل از اینکه طرف مقابل به او پاسخی دهد، دریافت کند. 

شرکت اپل نیز این نقص امنیتی را تأیید کرد و برنامه ی فیس تایم را به طور موقت از گوشی های آیفون غیر فعال کرد. 

در صورتی که تمایل به غیر فعال ساختن نرم افزار فیس تایم به صورت دستی دارید، می توانید وارد قسمت «settings» شوید و با یافتن نماد فیس تایم، گزینه ی غیر فعال را فشار دهید. 

در سال 2019 مشکل امنیتی برای فیس تایم ایجاد شد

معایب برنامه ی فیس تایم

کشور امارت متحده ی عربی، اردن، مصر، قطر، کویت و عربستان بنا به دلایلی از قوانین خاص کشور، پیش فرض فیس تایم را ممنوع اعلام کردند.

در صورتی که وارد قسمت «Setting » شدید اما گزینه ی FaceTime را مشاهده نکردید، دیوایس تلفن همراه تولید شده ی شما برای یکی از کشور های مذکور می باشد و شما نمی توانید از این نرم افزار بهره بگیرید.

بنابراین، در هنگام خرید آیفون به دیوایس سفارشی کشور توجه کنید. 

برطرف کردن عدم کارایی برنامه ی FaceTime

قابلیت پیش فرض فیس تایم، با وجود کارایی های متعدد در مواردی با مشکل رو به رو می شود. در ادامه ی مطلب روش هایی را به منظور برطرف سازی عدم کارایی برنامه ی فیس تایم بیان می کنیم:

به روزرسانی نرم افزار فیس تایم

شرکت اپل با هدف بروز رسانی نرم افزار های گوشی های ios  ورژن های نوینی را برای استفاده ی کاربران ارائه می دهد. 

در مواردی نیز برخی نسخه های سیستم اپل دارای ایرادات فناوری هستند که مانع بهره گیری کاربران از نرم افزار FaceTime می گردد.

به منظور به روز رسانی نرم افزار گوشی های اپل می توانید پس از ورود به قسمت تنظیمات، بر روی دکمه ی General لمس کنید. در طی این فرایند آیکون Software Update برای شما نمایش داده می شود. شما می توانید با انتخاب گزینه ی Install Now روند نصب نسخه ی جدید را آغاز کنید. 

ریست برنامه فیس تایم تمام مشکل کار نکردن فیس تایم را رفع می کند

بررسی حساب کاربری فیس تایم در اپل

یکی از عواملی که در روند کارکرد نرم افزار فیس تایم تداخل ایجاد می کند، مشکل در حساب کاربری می باشد. برای رفع این عارضه شما می توانید از حساب کاربری فیس تایم خارج شوید و مجدد برای ورود به آن اقدام نمایید. همچنین می توانید برنامه ی فیس تایم را غیر فعال کنید و مجددا با ورود به تنظیمات و آیکون FaceTime اپل آیدی خود را وارد نمایید. 

لازم به ذکر است که امپراتور مخابرات برای فعال سازی مجدد فیس تایم بر روی آیفون و آیپد هزینه ی ارسال پیامک را از سیم کارت شما کسر می کند. 

ریست تنظیمات شبکه 

عده ای از کاربران اپل، به موجب تداخلات تنظیمات تلفن همراه قادر به بهره گیری از نرم افزار فیست تایم نیستند. بدین جهت با ریست کردن تنظیمات شبکه ی تلفن همراه و حذف تمام رمز های عبور، ایمیل و ارتباطات بلوتوثی، مشکل کار نکردن  فیس تایم  را رفع می کنند.

به منظور ریست کردن تنظیمات شبکه ی تلفن همراه شما می توانید وارد قسمت تنظیمات شوید و در مسیر General گزینه ی Reset را انتخاب کنید و بر روی گزینه ی Reset Network Settings لمس کنید. 

ریبوت سازی تلفن همراه

با وجود مترادف بودن اصطلاحات ریبوت و ریستارت، کارایی آن ها از یکدیگر کاملا متمایز است. در واقع شما با ریستارت کردن، فرمان خاموش و روشن شدن مجدد دستگاه را صادر می کنید. در حالی که در ریبوت با خاموش و روشن سازی دستگاه، عملکرد نادرست آن را به حالت معمولی باز می گردانید. 

در صورتی که دیوایس شما دارای دکمه ی هوم فیزیکی است، می توانید دکمه ی پاور و هوم را همزمان با هم فشار دهید تا لوگوی اپل در صفحه ی نمایش، نمایان شود. 

دکمه ی هوم در آیفون های مدرن حذف شده است، لذا به منظور ریبوت سازی دستگاه می توانید در ابتدا دکمه ی افزایش ولوم را فشار دهید. سپس دست خود را بر روی دکمه ی کاهش ولوم نگه دارید و بر روی دکمه ی پاور بر روی بدنه ی دستگاه فشار دهید. 

این عملکرد را تا زمانی که لوگوی اپل بر روی صفحه ی نمایشگر، نشان داده شود ادامه دهید. 

مجموعه: اخبار تکنولوژی

گوشی نوا 8 یکی از جدیدترین گوشی‌های این سری پرفروش است که ویژگی‌های ممتازی دارد و به عنوان یک میان‌رده تمام‌عیار برای سال 2021 شناخته می‌شود

طراحی روزآمد و جوان‌پسند

زیبایی برای جوانان بسیار حائز اهمیت است و به همین دلیل هواوی در طراحی و ساخت گوشی نوا 8 کم نگذاشته است. این گوشی با داشتن طراحی رنگین با قاب پشتی شیشه‌ای ضد انعکاس نور، طراحی بیضی‌شکل دوربین پشتی و ضخامت 7.64 میلی متر، فقط 169 گرم وزن دارد.

گوشی nova 8 نه تنها بسیار سبک و باریک است و در دست گرفتن آن حس خوبی به کاربر منتقل می‌کند، بلکه زیبا و چشم‌نواز است و دوستان‌تان مجذوب زیبایی آن خواهند شد.

برخلاف گوشی‌های هم‌رده که همه آنها صفحه نمایش تخت دارند، گوشی Nova 8 هوآوی از صفحه نمایش خمیده با حاشیه‌های بسیار باریک بهره می‌برد که موجب زیبایی و زاویه دید بهتر شده است. هواوی در ساخت این صفحه نمایش از فناوری نوین COP استفاده کرده که حاصل آن صفحه نمایش بدون مرز با بدنه است. این فناوری تنها در گوشی‌های رده بالای برخی برندها مورد استفاده قرار می‌گیرد اما هواوی آن را به نوا 8 آورده است.

صفحه نمایش خمیده برای زیبایی بیشتر

نمایشگر 6.57 اینچی گوشی Nova 8 تجربه‌ای تقریباً بدون حاشیه را به کاربر ارائه می‌کند که در ترکیب با پنل باکیفیت OLED با وضوح تصویر +FHD یک انتخاب هوشمندانه برای سال 2021 تلقی می‌شود.

این صفحه نمایش باکیفیت از نوع 10 بیتی بوده و می‌تواند 1.07 میلیارد رنگ مختلف را تولید کند. به لطف به‌کارگیری پنل پیشرفته OLED، این گوشی از حسگر اثر انگشت دقیق و سریع در زیر صفحه نمایش نیز بهره می‌برد.

صفحه نمایش Nova 8 از آخرین فناوری‌های روز دنیا بهره می‌برد و در کنار توانایی نمایش محتواهای HDR، یک انتخاب ایده‌آل برای گیمینگ است. این صفحه نمایش از نرخ نوسازی تصویر 90 هرتز و نرخ نمونه‌برداری تاچ 240 هرتز برای ارائه یک تجربه روان و بی‌نقص از گیمینگ موبایل بهره می‌برد.

دوربین تمام‌عیار برای عاشقان عکاسی

نوا 8 برای عاشقان سلفی، دورهمی و گردش یک انتخاب بسیار مناسب است و از مجموعه کاملی از دوربین‌های باکیفیت بهره می‌برد. این گوشی دارای دوربین سلفی 32 مگاپیکسلی است و تصاویر گرفته شده با آن هر بیننده‌ای را مجذوب خواهد کرد.

فناوری‌های نرم افزاری پیشرفته هواوی همچون Super Night Selfie 2.0 قادر به تشخیص شرایط محیط و پردازش هوشمند تصاویر برای خلق عکس‌های زیباتر است.

دوربین اصلی 64 مگاپیکسلی مجهز به فناوری هوش مصنوعی، دوربین اولترا واید با میدان دید 120 درجه، دوربین ماکرو و حسگر سنجش عمق، تجربه‌ای کامل و بی‌نظیر را برای هر سوژه‌ای در اختیار شما قرار می‌دهد. با ترکیب کاملی از دوربین‌های مختلف، شما می‌توانید با هواوی نوا 8 در هر ساعت از شبانه‌روز لحظات خود را با بهترین کیفیت ممکن ماندگار کنید.

سخت افزار پرقدرت و بهینه گوشی Huawei Nova 8 در کنار طراحی چشمگیر، دوربین تمام‌عیار و صفحه نمایش 10 بیتی، از قدرت پردازشی مطلوبی نیز برخوردار است و از گیمینگ گرفته تا ویرایش تصاویر و اجرای برنامه‌های کاربردی، به خوبی نیاز شما را برآورده می‌کند.

نوا 8 به چیپست جدید Kirin 820E با فناوری ساخت پیشرفته 7 نانومتری و پردازنده گرافیکی 6 هسته‌ای Mali-G57 مجهز است که عملکردی روان و بی‌نقص را تضمین می‌کند. همچنین این چیپست از موتور پردازش تصویر Kirin ISP 5.0 برای ثبت تصاویری با جزئیات بالاتر، نویز کمتر و کیفیت بهتربهره می‌برد که به شدت توانایی‌های دوربین نوا 8 را ارتقا داده است.

حتی اگر ساعت‌های متمادی با گوشی خود به گیمینگ می‌پردازید، جای نگرانی وجود ندارد. هواوی در گوشی Nova 8 از فناوری دفع گرمای گرافنی 3D استفاده کرده است که به خوبی حرارت را دفع می‌کند و خبری از افزایش آزاردهنده دما نخواهد بود.

 امین سلطانپور

همچنین گوشی هواوی نوا 8 از 128 گیگابایت حافظه داخلی و 6 گیگابایت حافظه رم بهره می‌برد که نیاز هر کاربری را بدون هزینه اضافی برآورده می‌کند.

شارژ بسیار سریع 66 واتی برای صرفه‌جویی در زمانچند ساعت منتظر ماندن برای شارژ شدن باتری را فراموش کنید؛ نوا 8 هواوی با شارژر فوق‌سریع 66 واتی SuperCharge عرضه می‌شود که ظرف تنها 15 دقیقه باتری آن را از صفر تا 60 درصد شارژ می‌کند. برای شارژ کامل باتری هم تنها به 35 دقیقه زمان نیاز دارید.

در نهایت باید گفت گوشی هوشمند هواوی نوا 8 با حداقل هزینهی ممکن، بهترین صفحه نمایش، دوربین و البته طراحی چشم‌نواز را برای نسل جوان ارائه کرده است تا بدون هزینه زیاد نیز بتوان از ویژگی‌های موجود در گوشی‌های پرچم‌دار و گران‌قیمتتر بهره‌مند شد.

مجموعه: دانستنیهای جنسی

رابطه جنسی و زناشویی یکی از ارکان های مهم هر زندگی مشترک است

رابطه جنسی و زناشویی یکی از ارکان های مهم هر زندگی مشترک است. بهتر است بدانید که بغل کردن فواید بسیاری برای زندگی زناشویی و رابطه جنسی تان دارد.

فواید بغل کردن در رابطه جنسی و زناشویی
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت ، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید.

بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید

* احساس خوبی به شما می دهد.
* حس تنهایی را از بین می برد. بر ترس غلبه می کند.
* دریچه احساساتتان را باز می کند. اعتماد به نفس را بالا می برد.
* حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.
* روند پیر شدن را کندتر می کند. اشتها را فرو می نشاند.
* استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.
* با بیخوابی مبارزه می کند. عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.
* اگر قدتان کوتاه باشد ، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.
* یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.
* یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.
* وجود فیزیکی شما را تایید می کند.
* دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).
 
فواید بیشتر بغل کردن
روزهای شاد را شادتر می کند. 4 بوس در روز ، سه بار رابطه جنسی در هفته ؛ کلید زندگی مشترک بادوام اختلاف سنی دو سال. 4 بوس در روز و 3 بار رابطه جنسی در هفته ، راز یک زندگی مشترک طولانی به شمار می‌روند. همچنین در آغوش گرفتن هر 24 ساعت ، گفتن « دوستت دارم » حداقل یک بار در روز و لذت بردن از وعده‌های غذایی رومانتیک دو بار در ماه می‌تواند کمک‌ ساز باشد. همچنین اولین بچه را بهتر است دو سال و دو ماه بعد از ازدواج به دنیا آید. زوج‌ها باید حتی وقتی دور از هم و سر کار هستند ، حداقل سه بار حال یکدیگر را از طریق تلفن ، ایمیل و پیام کوتاه جویا شوند.

امین سلطانپور

مجموعه: بارداری و زایمان

اولین علامت اصلی بارداری نداشتن عادت ماهانه برای یک یا چند دوره متوالی است

 اولین علامت و نشانه بارداری در زنان مختلف متفاوت است، حتی ممکن است عده‌ای از خانم‌ها تا روزها، هفته‌ها و ماه‌ها پس از بارداری هیچ علامت شاخصی نداشته باشند اما برخی دیگر ممکن است تنها یک هفته پس از لقاح هم دچار بروز برخی علائم شوند. درواقع کلیت مسئله این است که علائم اولیه بارداری در زنان متفاوت است.

همه این اتفاق‌ها ممکن است بیفتد
دکتر «هنکه داگلاس پالمر»، مدیر مرکز تحقیقات باروری و سلامت مادران «کندی شیریور» می‌گوید: «اولین علامت اصلی بارداری نداشتن عادت ماهانه برای یک یا چند دوره متوالی است... البته خیلی از خانم‌ها طی دوره‌های ماهانه خود اختلال و بی‌نظمی دارند و برای همین اگر به اندازه بیش از نیمی از یک دوره زنانه به تاخیر بیفتد باید به بارداری به عنوان یکی از علت‌های احتمالی فکر کنند.»
 
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
انجمن ملی زنان و بارداری کانادا می‌گوید، اگرچه زنان عموما به تاخیر افتادن دوره‌های ماهانه را به عنوان نشانه اولیه بارداری در نظر می‌گیرند اما باید گفت، برخی نشانه‌های دیگر هم می‌تواند همراه با این نشانه باشد از جمله:

بزرگ‌شدن و حساس شدن سینه‌ها
خستگی و انرژی نداشتن
تهوع، استفراغ، حالت سرگیجه و تهوع صبحگاهی
تیره‌تر شدن نوک سینه‌ها
سردرد
ویار نسبت به یک غذا یا زده شدن از یک غذای خاص
تکرر ادرار
تغییرات خلق‌و‌خو و روحیه طی شبانه‌روز
خونریزی‌های جزئی و مختصر

یکی دیگر از اولین علامت‌های بارداری در زنان می‌تواند بروز واکنش‌های جدید نسبت به غذاها باشد

 
  تمایل یا تنفر؟ مسئله این است
یکی دیگر از اولین علامت‌های بارداری در زنان می‌تواند بروز واکنش‌های جدید نسبت به غذاها باشد. درواقع می‌شود گفت، یکی از علامت‌های اولیه بارداری می‌تواند علاقه یا تنفر به برخی غذاها و موادغذایی باشد. علاقه‌مند شدن بیشتر به مزه‌ها و بوهاست، مثلا خانم باردار ممکن است به طعم شیرین یا به هرچیزی که نمک داشته باشد متمایل شود یا به خوردن پوست پرتقال یا لیموترش علاقه‌ پیدا کند. درمواردی ممکن است کشش به خوردن مواد غیرطبیعی، مثل خاک یا زباله، ایجاد شود که این حالت‌ها نیازمند مراجعه و مشاوره به پزشکان است. یکی از علامت‌های اولیه بارداری می‌تواند حالت تهوع به محض استشمام یک بو یا مزه باشد. برای مثال برخی خانم‌ها بلافاصله بعد از استشمام بوی قهوه یا چای حالت تهوع پیدا می‌کنند، شاید این شایع‌ترین مورد درباره  بوی روغن و سرخ کردن باشد که باعث بروز حالت تهوع در زنان باردار می‌شود.

 آسپیرین ممنوع
دکتر داگلاس پالمر در توضیح برخی علامت‌های اولیه بارداری می‌گوید: «ممکن است خانم‌ها در اوایل باروری به دلیل تغییر در میزان هورمون‌ها تشدید سردردها را تجربه کنند یا به سردردهای جدید دچار شوند. خانم‌هایی که فکر می‌کنند باردار هستند بهتر است از قرص‌هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند. آسپیرین می‌تواند عوارض زیادی  روی جنین بگذارد، از جمله اختلالات کبدی، اما یکی از چیزهایی که بسیاری از زنان نمی‌دانند این است که مصرف آسپیرین در دوران بارداری می‌تواند باعث تغییر رنگ دندان‌های جنین و ناهنجاری‌های لب و لثه شود.»
 
 دقیق‌ترین راه کدام است؟
اما واقعا بهترین راه برای تشخیص بارداری چیست؟ دکتر «کالین کالینز»، از مرکز درمانی «پلاندپرنت هو» می‌گوید: «خب جواب این سوال کاملا معلوم و مشخص است؛ انجام یک آزمایش بارداری. به‌طور معمول خانم‌ها از شیوه سنجش بارداری در خانه و نوارهای مخصوص استفاده می‌کنند اما باید در این مورد دقیق بود و کاملا براساس دستورات تست آزمایش را انجام داد. هر اشتباه کوچکی می‌تواند روی نتیجه آزمایش تاثیر بگذارد، در ضمن اکثر این تست‌های خانگی دارای جواب‌های کاذب هستند، برای همین بهترین کار این است که آزمایش خون انجام شود که افزایش میزان هورمون در 2 آزمایش پیاپی می‌تواند نشان‌دهنده بارداری باشد، این روش دقیق‌ترین راه تشخیص بارداری است.»

 یک علامت آزاردهنده
براساس روند فیزیولوژیک بارداری، یک خانم باردار بین 6 تا 8 هفته پس از بارداری احساس تکرر ادرار پیدا خواهد کرد و این حالت ممکن است با گذر زمان شدیدتر هم شود. در موارد معدودی ممکن است فرد باردار دچار اختیار نداشتن و کنترل نکردن ادرار ‌شود که البته معمولا گذراست و فقط باید در حالت شدید به پزشک مراجعه کرد.

 امین سلطانپور

مجموعه: رازهای موفقیت

خانواده نهادی مقدس است و انگیزه اصلی ازدواج، تکامل روحی و معنوی در نهایت دست یابی به آرامش است و این آرامش زمانی حاصل می شود که ازدواج بر پایه منطق و احساس تواماشکل گرفته باشد؛ اما این که معیار های ازدواج در خانواده چه باشد تا این امنیت روحی و روانی ایجاد شود، به پیشینه روحی و روانی خود فرد و فرهنگ خانواده و داشتن مهارت های لازم برای برقراری ارتباط موثر و هدفمند بستگی دارد.
https://www.ladymodkala.ir/اول خودآگاهی بعد ازدواج
بسیاری از شرایط ازدواج را که افراد درخواست می کنند، حس و نیازهای خودشان نیست و خودآگاهی هیجانی کمی دارند. خودآگاهی هیجانی یعنی این که می دانند از این دنیا چه می خواهند و به زبان ساده تر به حس هایشان توجه بیشتری دارند.
سعی کنید خصوصیات و خواسته های خود را کشف کنید. وقتی درباره خودتان به این شناخت دست یافتید، می توانید تصمیم بگیرید که آیا نامزدتان می تواند در رسیدن به خواسته هایتان شریک زندگیتان باشد یا نه.
پاسخ هایتان باید روشن کند که شما در زندگی مشترک چه انتظاراتی از همدیگر دارید، در ضمن با این پاسخ ها می توانید اولویت ها و رفتارهایی را که حاضر به ترک آن نیستید، نشان دهید. اگر در خانه شلخته هستید و نمی توانید خود را تغییر دهید، بهتر است تا نامزدتان از این خصوصیت شما آگاهی داشته باشد.

آسان ازدواج کنید
وقتی شرایط ازدواج آسان گرفته شود چه در مرحله قراردادهای ضمنی ازدواج و چه در مرحله تشکیل زندگی مشترک و زیر یک سقف رفتن، آرامش بیشتری را به همراه دارد.
اگر از نظر مادی بخواهیم در نظر بگیریم تعهداتی را که افراد ممکن است بعد از ازدواج هنوز هم پیامد آن را داشته باشند مثل قسط و.... نخواهند داشت و در این صورت می توانند این انرژی را صرف شناخت از هم و لذت بردن از زندگی مشترک کنند؛ اما این که چه افرادی قادرند با شرایط ازدواج آسان کنار بیایند و چه دیدگاهی نسبت به این قضیه داشته باشند قابل بحث هست.

سراغ باهوش ها بروید
از نظر روان شناختی افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند توانایی حل مسئله در شرایط بحرانی را دارند و نسبت به مشکلات و استرس ها تحمل بیشتر و انعطاف پذیری بیشتری نشان می دهند. روابط بین فردی قوی دارند اما در عین حال مستقل و خوش بین هستند و عزت نفس بالایی دارند.
وکسلر یکی از بزرگ ترین نظریه پردازان هوش، هوش را سازگاری مطرح می کند. یعنی افراد بتوانند در محیط ها و شرایط مختلف، انعطاف بیشتری از خود نشان دهند و اصطلاحا سازگارتر بشوند. پس چنین افرادی می دانند که چطور می توانند خودشان را با شرایط محیط و شرایط یک ازدواج آسان وفق دهند. پس از فرد سالم روحی روانی رسیدم به توانمندی افراد در مهیا کردن یک شرایط ازدواج آسان، اما این فلش در حقیقت دو طرفه است، چرا که وقتی ازدواجی با شرایط آسان برگزار می شود مسلماً آرامش و سلامت روان را به همراه دارد و زمینه ساز یک زندگی موفق توام با عشق و نشاط است.
وقتی شرایط ازدواج آسان گرفته شود چه در مرحله قراردادهای ضمنی ازدواج و چه در مرحله تشکیل زندگی مشترک و زیر یک سقف رفتن، آرامش بیشتری را به همراه دارد

تاثیر عزت نفس در ازدواج
عزت نفس یکی از نیازهای اصلی انسان است که برای سازگار شدن ضروری است کسی که عزت نفس دارد در برابر موقعیت ها و چالش های زندگی انعطاف نشان می دهد و در شرایط استرس و فشارهای روانی از خودش مقاومت و پایداری نشان می دهد و در رساندن آن به موفقیت نقش مهمی ایفا می کند. هر چه این نیاز کمترو مرتفع شده باشد امکان فاصله گرفتن از هر موقعیت و رشد و تعالی کاهش پیدا می کند.
عزت نفس از دو بخش به هم مرتبط تشکیل می شود. یکی داشتن حس اطمینان در برخورد با چالش های زندگی یعنی باور خود توانمندی و دیگر این که احساس داشتن صلاحیت برای خوشبختی و خوشبخت شدن یعنی احترام به خود یا حرمت نفس. این حس رضایتمندی در خویشتن پذیری از ارزیابی فرد در مورد قدر و منزلت، جذابیت، شایستگی، کفایت و توانمندی از خواسته های خود فرد منتج می شود. از دیدگاه روان شناسی اجتماعی، عزت نفس برای کارکرد موثر ضروری تلقی می شود.

نقش پدر و مادر در ازدواج
تعداد کسانی که رها از پدر و مادر، زندگی زناشویی را آغاز می کنند، اندک است. چه پدر و مادرتان را دوست داشته باشید، چه از آنها دوری کنید و حتی اگر هیچ گاه آنها را نشناخته باشید، به هرحال بخشی از زندگی مشترک شما هستند و میزان دخالت آنها در زندگی شما یکی از موضوع های معمول اختلاف و بگو مگوی شما و همسرتان خواهد بود. به این مسایل خوب فکر کنید و سعی کنید نظر طرف مقابل تان را هم درباره آن بدانید تا با موفقیت بیشتری زندگی مشترکتان را شروع کنید.
آیا والدینتان نامزدتان را می پسندند؟  چنانچه نامزدتان مورد تأیید پدر و مادرتان نباشد، چه تأثیری بر زندگی مشترکتان خواهد داشت؟ آیا حاضرید با مخالفت والدین ازدواج کنید؟
منبع: همشهری،تبیان

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم

براستی پس از ازدواج چه اتفاقی می افتد؟ چرا برخی زوجین از بودن در کنار هم احساس شادمانی دارند، اما برخی دیگر با وجود همسر، آنچنان احساس انزوا و تنهایی می کنند که انگار اصلا ازدواجی صورت نگرفته و شخص دیگری در کنار آنان زندگی نمی کند.

چرا بعضی افراد تازه ازدواج کرده با وجود اختلافات زیاد نهایتا به تفاهم می رسند، اما زوج هایی که روزی عاشق یکدیگر بودند و دوری از همدیگر را حتی برای یک لحظه طاقت نمی آوردند تا این حد از یکدیگر منزجر و متنفر می شوند.

واقعیت این است که هر ازدواجی با شرایط پرتنشی مواجه و همین شرایط موجب می شود جوهره زوجین محک بخورد. سازگاری با دیگری، شروع شغل جدید، تولد اولین فرزند، ارتباط با افراد جدید و بیماری یکی از زوجین نمونه هایی از این شرایط و موقعیت های تنش زا​ست. نکته مهمی که در شروع ازدواج بیش از همه اهمیت دارد این است که تفاوت ها را بپذیریم و اصول ارتباطی موثر را رعایت کنیم. به دلایل زیستی و فرهنگی ما هرگز نباید انتظار داشته باشیم جنس مخالف ما را کاملا درک کند. با قدردانی و احترام به نبود شباهت های اساسی است که دوجنس مخالف می توانند همزیستی و وحدت هماهنگ و زندگی مشترک پایداری داشته باشند.

چند قانون واقعی برای رابطه صحیح
درباره احساسات و عواطف واقعی تان با همسرتان صادق باشید: زمانی که درباره احساسات و عواطف درونی خود صداقت نداشته باشیم، روابط ما دستخوش ناملایمات روحی و اخلاقی می شود. فیلم بازی کردن، تظاهرکردن، پنهانکاری ها و حتی دروغ گفتن ها نشانه های عدم صداقت در یک زندگی زناشویی است.

همسرتان را دوستدار تفکر و ذهنیت خود کنید: جذاب ترین بخش از وجود زنان و مردان را فکر و ذهنیت آنها تشکیل می دهد. پس سعی کنید همسرتان را عاشق تفکر و ذهنیت خود کنید و هر گز از ظاهر و اندام خود برای شیفته کردن وی استفاده نکنید؛ چراکه این امر، واهی و زودگذر است و با گذشت زمان و پیر شدن از جذابیت ها و زیبایی هایتان کم می شود.

از نظر عاطفی ـ احساسی سخاوتمند باشید و هرگز خساست به خرج ندهید: سخاوت احساسی ـ عاطفی به این معناست که شما بدون هیچ گونه قید و شرطی آزادانه عشق، محبت و قدردانی و تشکر خود را به همسرتان ابراز کنید. البته منظور این نیست که هر پنج دقیقه یکبار قربان صدقه او بروید، بلکه باید سنجیده و مناسب سخاوت خود را نشان دهید.

به همسرتان تعهد روحی ـ قلبی داشته باشید، البته این تعهد باید دوجانبه باشد: به خاطر داشته باشید مراسم ازدواج باشکوه، حلقه الماس، شیک ترین لباس عروسی​ یا دامادی هیچ کدام نمی تواند به شما در داشتن یک ازدواج موفق و شاد کمک کند و تنها تعهد احساسی ـ عاطفی است که زندگی مشترکتان را تا پایان عمر ضمانت می کند.

گفت وگوی موثر با همسرتان را یاد بگیرید
گفت وگو کردن یا گفت وگو نکردن،​ مساله این است و کلید موفقیت یا شکست در ازدواج همین جاست. تجربه مشاوران خانواده نشان می دهد ۵۰ درصد زوج هایی که برای درخواست کمک می آیند، مشکل اصلی شان را عدم ارتباط و گفت وگو با همسر خود می دانند. وقتی پس از ازدواج ما ارتباط برقرار نمی کنیم، جریان زندگی را بند​ و مرداب راکدی از احساس ترحم به حال خود به وجود می آوریم. ما احساس تنهایی می کنیم، زیرا تنها هستیم. ما همسرمان را کنار گذاشته ایم و از زندگی با هم سر باز می زنیم. شاید هنوز با هم در یک خانه زندگی می کنیم، اما به صورت دو انسان تنها زندگی می کنیم، نه یک زوج واحد. خیلی ها در زندگی مشترکشان تنها و بی ارتباط هستند و این تنها بودن اصلا خوب نیست.

بر خلاف رویاهای دور و درازی که پیش از ازدواج داشتیم، ارتباط و گفت وگو به صورت خودکار و طبیعی به وجود نمی آید. از سوی دیگر برخلاف آنچه بعضی زوج ها تصور می کنند، ارتباط برقرار کردن غیرممکن نیست. چنان که ما بخواهیم با هم یکی شویم و از آن احساس گرم زندگی که عمیق ترین لذت و رضایت خاطر انسان است، بهره مند باشیم باید ارتباط درست برقرار کنیم. تا زمانی که به یکدیگر اعتماد و با هم ارتباط برقرار نکنیم نمی توانیم همدیگر را بشناسیم و احساس خوبی داشته باشیم. هم حرف زدن و هم گوش کردن برای ارتباط موثر لازم است. هریک از ما ممکن است یکی از این دو هنر را بلد نباشیم، اما با آموختن آنها می توانیم ارتباط برقرار کنیم. مطمئنا تا زمانی که هر دو طرف در زندگی مشترک تصمیم نگیرند باهم ارتباط برقرار کنند ازدواجشان به موفقیت نمی رسد. در اینجا به برخی موانع مهم در برقراری ارتباط موثر پس از ازدواج می پردازیم:

نداشتن اعتماد به نفس یکی از زوجین: نداشتن عزت نفس یکی از بزرگ ترین موانع ارتباط پس از ازدواج است. خیلی از ما بنا به دلایلی با احساس بی کفایتی بزرگ شده ایم. مدام به شکست هایمان فکر می کنیم و موفقیت هایمان را بسختی به یاد می آوریم، در برخورد با هر کس احساس خطر می کنیم. بنابراین وقتی ازدواج می کنیم از ترس طرد شدن یا شکست خوردن عقایدمان را مطرح نمی کنیم غافل از این که نداشتن اعتماد به نفس بیش از هر عامل دیگری عوارض اختلال روانی را ایجاد می کند و یکی از مهم ترین عوامل افسردگی در زنان است. مسلما شما نقطه ضعف هایی دارید، حتما شکست هایی هم خورده اید، اما نقطه قوت هم دارید و می توانید در بسیاری زمینه ها موفق شوید. در هر کاری نهایت تلاش خود را به کار گیرید. از تمام قابلیت هایتان استفاده کنید و نگران چیزهایی که خارج از کنترل شما هستند، نباشید. اگر همسرتان اعتماد به نفس ندارد و دوستش دارید به او نیز کمک کنید تا گذشته را بپذیرد و روی آینده تمرکز کند. به کمک محبت و توجه می توانید اعتماد به نفس همسرتان را بالا ببرید، این عمل شما یعنی پذیرش، عشق، درک و تشویق. با این کار در واقع جهت را به او نشان می دهید و این کار به جای یاس و نومیدی، نگرش مثبت را می نشاند و این یعنی رشد در زندگی مشترک.

نمی خواهیم همسرمان را برنجانیم: خیلی از زن و شوهر ها به خاطر این که همسرشان را نرنجانند از ابراز عقیده شان خودداری می کنند. آنها فکر می کنند اگر صادق باشند، همسرشان ناراحت می شود. با این کار ما به یکدیگر مثلا مهربانی می کنیم. انگار که بچه هستیم. شاید تصورمان درست باشد، اما اگر قرار باشد مثل بزرگسالان با هم رابطه برقرار نکنیم چطور می توانیم با این طرز برخورد، بالغ شویم؟ البته منظور این نیست که به بهانه صداقت تمام احساسات منفی و دق دلی هایتان را برسر همسرتان خالی کنید. هدف این است​ حقیقتی را که وجود دارد با عشق و محبت بگوییم. هدفمان رشد رابطه است نه ویرانگری. این نکته مهم را هم به یاد داشته باشید. شما نباید بیش از اندازه و به صورت افراطی از همسرتان حمایت کنید چون ممکن است بعد به ضررتان تمام شود.

خودخواهی یکی از همسران: خودخواهی در زندگی زناشویی یکی از موانع ارتباط و وحدت همسران است. ما ذاتا تمایل داریم به جهت مخالف برویم «نظر من همیشه درسته، فکر نمی کنی نظر تو اشتباهه». نقطه مقابل خودخواهی، عشق ایثارگرانه است که بزرگ ترین هدیه است که می توانیم به همسرمان بدهیم، اما تا زمانی که دست از خودخواهی مان بر نداریم این کار غیرممکن است. در رابطه با خودخواهی همسرتان شما صد درصد موفق نمی شوید آن را از بین ببرید، اما کار مهمی که می توانید انجام دهید این است که در رابطه با خودخواهی خودتان کاری کنید که برای همسرتان سرمشق شوید چرا که بیشتر ما به الگوی عشق و محبت پاسخ مثبت می دهیم.

عصبانی بودن یکی از طرفین: مسلما خشم و عصبانیت مانعی بر سر راه ارتباط است. وقتی کسی عصبانی است، برقراری ارتباط با او اگر غیرممکن نباشد بسیار دشوار است. خشم اگر درست کنترل شود می تواند حوزه ای از رابطه تان را که محتاج توجه است، آشکار کند. اگر در رابطه تان یکدفعه دچار خشم شدید یا احساس کردید همسرتان از کوره در رفته، وقتی آرام شدید برگردید و دوباره درباره مشکل مورد بحث با همسرتان گفت وگو کنید. اگر بگذارید خشم شما را کنترل کند باعث جدایی تان می شود نه یکی شدن. خشم همیشه آدم ها را از هم جدا می کند، اما مهار خشم می تواند شما را به هم نزدیک کند.

​خودداری از حرف زدن: معمولا یکی از مشکلات زوج ها که بعد از ازدواج بیشتر متوجه آن می شوند این است که یکی از آنها از حرف زدن خودداری می کند و اغلب این مردان هستند که ساکت و خاموشند. همه ما در شخصیت مان نقاط قوت و ضعفی داریم، شاید بنا به دلایلی در دوران کودکی مان گوشه گیر و درونگرا شده ایم، اما این به آن معنا نیست که نمی توانیم یاد بگیریم درباره مسائل و تجارب مان با همسرمان صحبت کنیم تا لذت یکی بودن را تجربه کنیم. حرف زدن را می توانیم از مسائلی که در طول روز برایمان اتفاق افتاده شروع کنیم یا اگر قضیه ای در گذشته اتفاق افتاده و شما هنوز به خاطر آن ناراحت هستید سر صحبت را باز کنید و به همسرتان فرصت اصلاح بدهید. اگر نمی توانید مشکلتان را با کلام بگویید می توانید آن را در نامه ای بنویسید و از همسرتان بخواهید آن را در حضور شما بخواند. به هر حال باید درباره مسائل صحبت کنید چرا که تا وقتی ارتباط برقرار نکنید همسرتان ابدا نمی فهمد شما مثلا از آن اتفاقی که افتاده هنوز ناراحتید یا نمی تواند درک کند خواسته تان چیست. مطمئن باشید زندگی زناشویی ارزش تغییر ​دارد.

از خودتان شروع کنید
ـ هنگامی که همسرتان مشغول تماشای تلویزیون است بدون آن که هیچ حرفی بزنید فقط کنارش بنشینید. قرار نیست کار دیگری انجام دهید.
ـ هنگامی که صبح از یکدیگر جدا می شوید از همدیگر خداحافظی کنید.
ـ هنگام راه رفتن دست او را بگیرید این نشان می دهد برای لذت بردن از یکدیگر راه های ساده ای وجود دارد.
ـ خنده و شوخی را از یاد نبرید. اگر خواسته خود را همراه با شوخی و خنده مطرح سازید، همسرتان در برابر آن موضع دفاعی نخواهد گرفت.
ـ زیاد صداقت نداشته باشید. اگر ایرادی در همسرتان است که قادر به اصلاح آن نیست (البته منظور ایرادات بزرگ نیست) تاکیدی بر آن نداشته باشید و خودتان را خسته نکنید.
ـ کمتر حرف بزنید. برخی از زوجین تمایل دارند ​ همسرشان غیرعاطفی و خلاصه و مفید صحبت کند و زمانی را هم به او بدهد تا درباره حرف هایی که شنیده است فکر کند.
ـ فراموش نکنید که مردان و زنان به دو زبان کاملا متفاوت صحبت می کنند.
ـ برخی مواقع در مورد داشتن عدم توافق، توافق کنید چون بسیاری از عدم توافق ها بدون راه حل باقی می مانند.
ـ به یاد داشته باشید تحسین و تمجید موجب تحکیم روابط زناشویی می شود، پس از آن دریغ نکنید.
ـ مدام به فکر تغییر همسرتان نباشید. لطفا تغییر و بهبود در رفتار و بخصوص عادات بد را از خودتان شروع کنید . مطمئن باشید این تلاش شما برای تغییر خودتان بر دیگری هم تاثیرگذار خواهد بود.
ـ خواسته تان را مستقیم بیان کنید، مثلا اگر همسرتان روز تولدتان را فراموش می کند و هدیه ای هم برایتان نمی خرد می توانید تاریخ را با ماژیک روی آینه اتاقتان بنویسید. این مانع بدخلقی شما و احساس گناه او می شود.
ـ عکس همسرتان را در کیف خود بگذارید.
ـ به همسرتان به صورت کلامی بگویید که دوستش دارید.
ـ به سرکارش زنگ بزنید و بگویید فقط می خواستم صداتو بشنوم، دلم برات تنگ شده بود.
ـ هنگام ورود به منزل با لبخند از یکدیگر استقبال کنید نه با اخم.
ـ برای همسرتان به بهانه های مختلف هدیه بخرید حتی در حد یک دسته گل.
ـ برای همسرتان یک شعر محبت آمیز یا حتی یک جوک SMS کنید.

اصول ارتباط سالمـ به همسرتان «برچسب» نزنید. برچسب زدن در واقع زیر سوال بردن هویت کلی همسرتان است. او را کودن، دیوانه، تنبل، بی خاصیت و خنگ خطاب نکنید. نتیجه این برچسب زدن ها از بین رفتن اعتماد، صمیمیت و نزدیکی بین تان می شود.

ـ از پیام «تو» سرزنشگر و توهین آمیز پرهیز کنید. «تو هیچ وقت نمی فهمی»، «تو فقط فکر خودتی» و جملاتی از این قبیل این پیام را به طرف مقابل می رساند که «تو خطا کاری و تمام تقصیر ها هم به گردن توست.»

ـ از پرداختن (نشخوار ذهنی) به گذشته ها پرهیز کنید. وقتی عصبانی هستید هرگز مسائل گذشته را مطرح نکنید. با برگشت به گذشته در واقع دلیل و مدرک برای ضعف و کاستی های همسرتان جمع آوری می کنید و پیام تان این است «تو بدی، تو بدی، تو بدی، تو همیشه این عیب را داشتی و اصلا بهتر هم نمی شوی» در نتیجه فاصله هایتان بیشتر و بیشتر خواهد شد.

ـ همسرتان را تهدید نکنید. «اگر به خانه مادرت بروی...»، «اگر فلان کار را انجام دهی...» پیام این تهدیدها این است که تو بدی و من قصد دارم حتما تو را تنبیه کنم.

ـ زبان بدن «باز» و «پذیرنده» داشته باشید. وقتی لب هایتان را می گزید، اخم می کنید، دندان هایتان را به هم فشار می دهید، چپ چپ به همسرتان نگاه می کنید یا با شک و تردید یا تنفر به او خیره می شوید، زبان بدنتان با صدای بلند و واضح می گوید «شما قصد ندارید ارتباط درست و موثری با همسرتان داشته باشید .»

پس از ازدواج​ خرافه ها را فراموش​کنید

خرافه شماره یک: ازدواج خود به خود موجب خوشبختی می شود.
افراد خوشبخت بخوبی می دانند ​ خوشبختی در حیطه ازدواج و خوشبختی فردی همواره یکسان نیست. آنها می دانند در شکل گیری احساس خوشبختی در یک زندگی مشترک متعهدانه و همراه با عقل و درایت، احساس خوشبختی فردی نقش بسیار مهمی دارد، اما آنها ابتدا به خوشبختی در حیطه مشترک خود و همسرشان اهمیت می دهند. افراد بعد از ازدواج باید میان علایق شخصی و آنچه سبب تقویت زندگی مشترکشان می شود، تعادل برقرار کنند و این حقیقت را در نظر بگیرند که چشم پوشی از علایق شخصی به خاطر فردی که دوستش داریم جزءلاینفک و ضروری یک رابطه صمیمانه به شمار می رود و هنگامی که چنین حقیقتی در حیطه ازدواج نادیده گرفته شود، به معنای خودخواهی است و نتایج زیانباری برای شما و همسرتان به همراه خواهد آورد.

خرافه شماره دو: یک ازدواج خوب همواره عاشقانه باقی خواهد ماند.
این جمله را که «دوستش دارم اما عاشقش نیستم» را از زبان بسیاری از زوجین بعد از ازدواج شنیده ایم. متاسفانه این جمله در بسیاری از ازدواج های ناموفق به چشم می خورد. هنگامی که فردی می گوید همسرش را دوست دارد ولی عاشق او نیست به معنای این است که همسرش جذابیت روزهای اول آشنایی را ندارد. خاموش شدن شعله های عشق پرشور چیزی است که تقریبا در همه ازدواج ها رخ می دهد. این احساس شورانگیز در برخی زوجین تا چند سال دوام می آورد و در برخی زوجین نیز تنها پس از چند ماه که از ازدواجشان می گذرد، فروکش می کند، اما باید دانست​ حتی در چنین شرایط ناامیدکننده ای هنوز عشق وجود دارد، اما فقط شکل آن تغییر یافته است زیرا اگر عشق رمانتیک همچنان باقی بماند و زوجین در تمام لحظه ها مشتاقانه درگیر وجود یکدیگر باشند، زوجین نمی توانند به مسائل شغلی، پرورش فرزند و روابط اجتماعی بپردازند.

خرافه شماره سه: در یک ازدواج موفق انجام کارهای خانه و مراقبت از بچه ها به طور عادلانه میان زن و شوهر تقسیم می شود.
گاهی اوقات محققان دست به تحقیقات گسترده، بلندمدت و پرهزینه می زنند تا چیزی را کشف کنند که از قبل مشخص است و نیازی به کشف کردن ندارد، تقسیم عادلانه کار خانه یکی از این مسائل است. به خاطر انجام کارهای منزل هیچ گاه اوقات خود را تلخ نکنید. خانم ها باید این را بدانند که در این دوران با این که تقسیم یا تصور تقسیم ناعادلانه کارهای خانه موجب درگیری بسیاری از زوجین شده است، زنان بسیاری هستند که با این که همه کارها به تنهایی انجام می دهند، از زندگی مشترک خود رضایت دارند. پس نه این خرافه را باور کنید نه به خاطر آن با شوهر خود بجنگید.

خرافه شماره چهار: اگر از ازدواج خود ناراضی هستید طلاق بهترین راه حل است.
این نکته قابل قبول است که گاهی رفتارهای مخرب یک فرد از قبیل اعتیاد، اعمال غیرقانونی و اختلالات شدید روانی چاره ای جز طلاق برای همسر او باقی نمی گذارد، اما واقعیت این است که بسیاری از دلایل اقدام به طلاق فرد به خاطر موارد بیخود است. نیازی به توضیح ندارد که هیچ زن و شوهری در تمام موارد زندگی با یکدیگر توافق نظر ندارند. اختلاف در طرز تفکر به ما این فرصت را می دهد که چگونه از نگاه دیگری به مسائل نگاه کنیم و در صورت لزوم از خود انعطاف پذیری نشان دهیم. پس از ازدواج یادمان باشد ازدواج به تنهایی نمی تواند خوشبختی فرد را ضمانت کند، بلکه خوشبختی چیزی است که زن و شوهر باید آن را با تلاشی پیگیر دنبال کرده و به آن دست یابند پس با کوچک ترین اختلافی به فکر طلاق نباشید.

مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم

مشکل مادر شوهر و عروس نیازمند تفکر و تامل از هر دو طرف است. لازم است موقعیت یکدیگر را بهتر درک کنند و سعی در ارتباط دوستانه و صمیمانه داشته باشند.

گاهی صحبتهای عروس خانواده در مورد مادر شوهر بسیار متاثر کننده است. از طرف دیگر صحبتهای مادر شوهر نیز در مورد عروس خانواده جای تامل دارد. پس مشکل کجاست؟ هر دو طرف بازنده وناراحت هستند و آنچه را که می خواستند همانگونه بدست نیاورده اند. بسیاری از مشکلات ارتباطی بین مادر شوهر و عروس ناشی از نگرشهای نادرست، سوء تعبیر ها، دلخوریهای مداوم، حساسیتها، توقعات بی جا، خودخواهی ها، نداشتن شناخت کافی از یکدیگر و پیش زمینه های غرض ورزانه است.

مشکلات در زندگی انسان همیشه وجود داشته مانند مشکلات فردی، اجتماعی، خانوادگی، فرهنگی و ارتباطی. وجود چنین مشکلاتی باعث شده تا انسان در مورد آنها کنکاش کند و راه کارهای مناسب را پیدا کند.

یکی از این مشکلات گاهی وجود ارتباط آزار دهنده مادر شوهر و عروس بوده است. البته این مشکل در کشور ما وجود دارد و در بسیاری از کشورها رابطه مادر شوهر و عروس همراه با چنین مسائلی نیست. لذا یکی از ابعاد این مشکل، مسئله فرهنگی آن است.

بنابراین گاهی ما ناآگاهانه از همان ابتدا به جای اینکه به یک پیوند دوستی در محیط خانوادگی همسرمان فکر کنیم به این مسئله فکر می کنیم که آیا با آنها می توانیم رابطه برقرار کنیم یا مورد آزار قرار می گیریم؟یعنی رابطه مادر شوهر و عروس خیلی وقتها آغشته به پیش داوری و سوء تعبیرهاست وازهمان ابتدا موجب می شود تا حالت دفاعی داشته باشیم. حرفهای اطرافیان و گفتن تجربیات منفی آنها و دیدن رفتارهای ناپسند مادر شوهر، ممکن است ما را به این فکر بیندازد که در میدان جنگ وارد شده ایم. بنابراین تصمیم می گیریم با آوردن شوهر به میدان خود، مشکلات را حل کنیم، اما این راه حل هم مشکل را به طور کلی از بین نمی برد.

در اینجا باید به این مسئله فکر کنید، همانطوری که شوهر خود را دوست دارید، باید خانواده او را نیز بپذیرید. پذیرفتن خانواده او نقش بسیاری در حل مشکلات شما دارد. زیرا صمیمت و احترام را به همراه دارد. همچنین به این فکر کنید، شما با بسیاری از مشکلات ارتباطی که تاکنون داشته اید، توانسته اید، موفق شوید، زیرا به خودتان متکی بودید. خودتان را باور کردید که می توانید و اعتماد به نفس لازم را پیدا کردید. صحبتهای دوستانه و محترمانه شما، آنها را مجاب به پذیرش شما می کند بدون اینکه مجبور شوید همسر خودتان را درگیر در این مسئله کنید.

در عین حال سعی کنید ارتباط عاطفی خود را با همسرتان قوی تر کنید. پیوند عاطفی و صمیمت با او موجب آرامش فکری و روانی بیشتر شما می شود و بهتر می توانید در جهت اهداف مشترک زندگی تان گام بردارید. در این درگیری ها او را دخیل نکنید اما به طور کلی در جریان تلاشهای شما باشد.

فکر کنید بسیاری از صحبتهای که از مادر شوهر خود می شنوید و ناراحت می شوید آیا از مادر خودتان بشنوید، ناراحت می شوید.؟ یعنی حساسیت نشان نمی دهید و راحت از کنار آنها می گذرید. بنابراین سعی کنید همین روش را در مورد مادر شوهر خود نیز انجام دهید. گاهی توجه کردن به خواسته های مادر شوهر و مدارا کردن نوعی تدبیر و مصلحت است.

برای اینکه بتوانیم ارتباط درست برقرار کنیم باید ذهن مان را از بدی ها پاک کنیم و تصور کنیم که یک ارتباط تازه را می خواهیم شکل دهیم. شاید مادر شوهر شما بدخلق است اما با کمی سیاست و محبت بتوانید محبت مادرانه او را داشته باشید. در کنار صمیمیت حد فاصله و حریم ها را حفظ کنید.
لیدی مد 

در نهایت با دیدن بعضی از رابطه های خوب مادر شوهر و عروس ، خودتان را قانع کنید که این رابطه هم می تواند حاکی از صمیمیت و احترام باشد. با تلاش بیشتر آنرا بدست آورید.

مجموعه: دوران سالمندی

علایم پیری چیست

تغییراتی در بدنتان که از علائم پیری زودرس است

علایم و نشانه های پیری

شاید با خودتان بگویید چین و چروک پوست و سفید شدن مو علایم پیری است ولی این دو نشانه به تنهایی نمی توانند علایم پیری محسوب شوند ، با بالا رفتن سن ، اندام و بافت های بدن کم کم شروع به پیر شدن می کنند و جایگزینی سلول ها با سرعت کمتری انجام می شود.

معمولا روند روی به پیری بدن از سن 30 سالگی آغاز می شود.  به گفته محققان از این سن به بعد کلسیم استخوانها کم شده و تولید پروتئین در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به کاهش تدریجی حجم توده عضلانی خواهد شد. 

با وجودی که با افزیش سن تغییرات زیادی در بدن ایجاد می شود ولی همه این تغییرات طبیعی نیست و گاهی با علایم پیری اشتباه گرفته می شوند مثلا فرتوت شدن نشانه پیری نیست و به هیچ عنوان طبیعی نیست در حالی که همه ما تصور برعکسی داریم. 

علایم پیری زودرس

به گفته دانشمندان روند و سرعت پیری در افراد کاملا به محیط و سبک زندگی آنها وابسته است و فقط 20 درصد ان ژنتیکی است. بر اساس مطالعات برخی از افراد 3 برابر زودتر از دیگران پیر می شوند یعنی هر سال 4.5 ماه بیشتر از دیگران به سن بیولوژیکی آن ها افزوده می شود. 

به همین دلیل است که افراد با سن یکسان ، از نظر ظاهری و بیولوژیکی تفاوت های زیادی با هم دارند و برخی افراد زودتر پیر و شکسته می شوند. 

شما با مشاهده علائم پیری زودرس می توانید قبل از این که دیر شود سبک زندگی خود را تغییر بدهید و سرعت پیری خود را کاهش دهید. 

خشکی پوست از علایم پیری زودرس

علایم پیری پوست معمولا بعد از 25 سالگی نمایان می شوند و معمولا اولین هشدار پیری زودرس نسبت به هم سن و سالان خود را می توانید از روی پوست خود متوجه شوید. 

پوست خشک و برفکی ، ایجاد لک های پر رنگ و ایجاد چین و چروک همه می تواند نشان دهنده مشکلاتی در سیستم غدد داخلی ، رژیم غذایی ناسالم ، نزدن ضد آفتاب و سطح بالای استرس باشد. 

خطوط روی پوست از علایم پیری زودرس

پوست نازک اطراف چشم معمول سریعتر از سایر قسمت ها علایم پیری زودرس را نشان می دهد  اگر خطوط عمیق زیر چشم در سنین کمتر از 40 سال در صورت شما ایجاد شده می تواند نشان دهنده پیری زودرس باشد  البته گاهی اوقات این خطوط به دلیل آناتومی بدن و نوع حرکت عضلات صورت ایجاد می شود که با پیری زودرس متفاوت است. برای پیشگیری از این مشکل به اندازه کافی بخوابید و مصرف نمک خود را کم کنید و از کرم های دور چشم استفاده کنید. 

پیری پوست معمولا از دور چشم ، دور لب ها ،  پوست دست ، آرنج و گردن شروع می شود و شما می توانید نازک شدن و کاهش چربی زیر پوستی و نمایان شدن رگ ها ،  چین خوردگی ،شل شدن و افتادگی در این نواحی پوست را ببینید. 

قاعدگی نامنظم جزو علایم پیری زودرس است

چرخه قاعدگی نامنظم قبل از 40 سالگی از علایم پیری زودرس

بی نظمی چرخه قاعدی یکی از علایم یائسگی است و باید بین سنین 46 – 54 سال اتفاق بیوفتد ولی اگر قبل از 40 سال دچار این علایم شوید نشان دهنده پیری زودرس اندامهای داخلی شماست و برای درمان حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

ضعف فیزیکی از علایم پیری زودرس

بیشتر شدن سن بیولوژیک شما نسبت به سن شناسنامه ای می تواند با ضعف فیزیکی خودش را نشان دهد مثلا بالا رفتن از پله ها یا انجام فعالیتهای روزانه برایتان سخت شده و اندامتان به هم ریخته است . 

کاهش حجم و قدرت عضلات بعد از 40 سالگی اتفاق می افتد که می توانید با ورزش این روند را کند کنید. سعی کنید برای پیشگیری از بروز علایم زودرس پیری حتما یک فعالیت ورزشی که مورد علاقه تان باشد را در برنامه روزانه خود بگنجانید. 

یا حتی کمی پیاده روی کنید یا به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنید. 

روش های به تعویق انداختن علایم پیری

افزایش ریزش مو از علایم پیری زودرس

یک جوان سالم و طبیعی روزانه 50 – 125 تار مو از دست می دهد ولی اگر احساس می کنید ریزش موهایتان زیاد شده و فرق سرتان در حال خالی شدن است حتما به پزشک مراجعه کنید. تغییرات هورمونی که منجر به پیری زودرس می شوند معمولا با ریزش مو خودشان را نشان می دهند. 

کبودی بی دلیل از علایم پیری زودرس 

 کبودی های بدن به دلیل عدم استقامت رگ های خونی و پارگی آن ها ایجاد میشود. اگر بدنتان بی دلیل و به صورت متعدد کبود می شود نشان دهنده کمبود آنزیم و مواد مغذی در بدن است که میتواند منجر به پیری زودرس شود. 

خواب سبک و آشفته از علایم پیری زودرس

اگر نمی توانید به خواب عمیق بروید و کیفیت خواب خوبی ندارید نشان دهنده وجود استرس یا یک مشکل داخلی در بدن است که می تواند باعث پیری زودرس شما شود. 

علائم پیری چیست؟

بر اساس مطالعات اخیر ، محققان به این نتیجه رسیدند که یکی از علایم اولیه پیری ضعیف شدن سیستم عملکرد دهلیزی گوش داخلی است. این بخش گوش مسئول تعادل و آگاهی از محیط است. پیر شدن سیستم دهلیزی گوش داخلی با علائمی از جمله سرگیجه و عدم تعادل همراه است. با این وجود افراد معمولی متوجه این ضعف نمی شوند مگر این که ورزش هایی را انجام دهند که نیاز به حفظ تعادل دارد به همین دلیل از که ورزشکاران در دهه 40 زندگیشان توانایی رقابت با سنین پایین تر را ندارند. علایم پیری دهلیز گوش داخلی را قبل از 60 سالگی احساس می کنید با این که سایر حواس بدن مانند بینایی و عملکردهای حسی تا 60 سالگی کاملا قدرتمند هستند.

علایم پیری پوست

- کاهش توانایی تقسیم سلولی

- کوتاه شدن کروموزوم های سلولی که کم کم به سمت مردن می روند.

- افزایش مواد زائد در بدن 

- سفت تر شدن بافت های ارتباطی بین سلولی

- کاهش ظرفیت عملکردی اندام های بدن

- ضخیم تر شدن دیواره قلب

- کاهش قدرت پمپاژ عضلات قلب

- کاهش انعطاف پذیری و سفت تر و ضخیم تر شدن آئورت 

- عملکرد ضعیف تر عروقی به مغز و قلب را تغذیه می کنند

- سخت تر شدن کنترل دمای داخلی بدن

- بعد از ورزش ، ضربان قلب دیر تر به حالت طبیعی بر می گردد

- باریک تر و ضعیف تر شدن استخوان ها 

- کاهش انعطاف پذیری و سفت شدن مفاصل و غضروف ها

- کاهش تراکم بافت عضلات و کاهش قدرت عضلات

- آهشته تر شدن حرکت غذا در دستگاه گوارش

- کاهش مایعات گوارشی در معده ، کبد ، پانکراس و روده کوچک

- کاهش سلول های عصبی در مغز و نخاع

- کاهش مسیرهای ارتباطی بین سلول های عصبی

- نازک شدن شبکیه چشم

- سفت شدن عنبیه چشم

- کاهش شفافیت لنز چشم

- نازک شدن دیواره کانال گوش

- ضخیم شدن پرده گوش

- نازک شدن پوست و کاهش انعطاف پذیری

- کاهش تولید عرق 

- کاهش رشد ناخن ها

- خاکستری شدن موها و کاهش سرعت رشد موها

- عوارض کلی بالا رفتن سن و پیری

- بدن بیشتر در معرض عفونت ها قرار می گیرد

- خطر حمله قلبی بیشتر می شود

- کاهش قد و نازک شدن استخوان ها 

- بیشتر شکستن استخوان ها 

- تغییر مفاصل از سفتی تا آرتروز شدید

- تغییر اندام ها

- کاهش انرژی کلی بدن

- محدود شدن و آهسته شدن حرکات

- یبوست

- بی اختیاری ادرار

- کاهش تمرکز

- کاهش توانایی تفکر

- کاهش سرعت عکس العمل

- کاهش تعادل

- کاهش بینایی

- کاهش شنوایی

- خشن شدن پوست و ایجاد چین و چروک پوستی

- کاهش وزن بعد از 55 سالگی در مردان و بعد از 65 سالگی در زنان

روش های پیشگیری از علایم پیری

شما قادر به کنترل ژنتیک بدن و توقف روند پیری نیستید ولی می توانید علایم پیری را به تعویق بیندازید و دوران سالمندی را با سلامت سپری کنید.

انجام چک آپ های دوره ای و به موقع و تقویت عضلات و سیستم ایمنی بدن می تواند از پیری زودرس پیشگیری کند. 

چک آپ های دوره ای 

با انجام شش ماهه چک آپ کلی بدن می توانید هر گونه مشکل از جمله کاهش کلسیم ، افزایش کلسترول یا فشار خون را بررسی کنید و قبل از این که آسیب جدی به بدن وارد کند ، این مشکلات را درمان کنید. 

واکسن های مورد نیاز سالمندان 

از آن جایی که سیستم ایمنی سالمندان ضعیف می شود توصیه می شود برای حفظ سلامت بدن واکسن های ضروری را استفاده کنید از جمله واکسن آنفولانزا ، واکسن کرونا 

واکسن ذات الریه از 65 سال به بعد

واکسن دیفتری، تشنج و سیاه سرفه هر 10 سال یک بار

واکسن هرپس زوستر بعد از 60 سالگی

واکسنورم پوستی

واکسن هپاتیت 

ترک سیگار 

سیگار یک عامل تسریع کننده برای بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و سرطان است. سلامت بدن چند سال بعد از ترک کردن سیگار ، مشابه فردی می شود که اصلا سیگار نکشیده است.

فعالیت فیزیک و ذهنی روزانه 

فعالیت های فیزیکی که ذهن شما را درگیر کند مثل باغبانی یا خانه داری میتواند وزن شما و استخوان هایتان را سالم نگه دارد و باعث کاهش افسردگی شود. فعال بودن بهترین مانع برای کاهش قدرت حافظه است.

رژیم غذایی سالم 

چربی های سالم غیر اشباع را جایگزین چربی های اشباع و ترانس کنید تا بدنتان در برابر سرطان و بیماری های قلبی قوی تر عمل کند. مقدار مصرف میوه و سبزیجات و حبوبات و غلات کامل  را نسبت به غلات بدون سبوس و گوشت در رژیم غذایی خود افزایش دهید. 

مکمل های لازم برای پیشگیری از علایم پیری

مکمل کلسیم و ویتامین دی 

مردان بالای 50 سال نساز به 1200 میلی گرم کلسیم در طول روز دارند.  افراد کمتر از 60 سال باید روزانه 100 – 600 واحد ویتامین دی مصرف کنند تا کلسیم به طور موثر در بدنشان جذب شود. 

حفظ اندام متناسب 

با افزایش سن ، متابولیم بدن کاهش پیدا می کند و کالری سوزی سخت تر می شود، افزایش وزن و تجمع چربی به خصوص در قسمت شکم احتمال بروز بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان را افزایش می دهد. 

سعی کنید با ورزش یا پیاده روی وزنتان را همیشه در حد متعادل نگه دارید. 

به چالش کشیدن ذهن

ذهنتان را همیشه فعال نگه دارید ، مثلا کتاب بخوانید ، جدول حل کنید ، کار جدید یاد بگیرید ، موسیقی بنوازید ، در جمع ها حاضر شوید و مکالمه داشته باشید تا بتوانید سطح هوش خود را بالا نگه دارید.

رفت و آمدتان را بیشتر کنید 

با بالا رفتن سنتان ، دایره اجتماعی دوستانتان را محکم تر کنیدو رفت و آمد با خانواده و دوستان را افزایش دید تا مانع از افسردگی و بی حالی سالمندی شود. 

امین سلطانپور

مجموعه: اخبار فرهنگی و هنری

تاریخ انتشار : دوشنبه, 01 شهریور 1400 00:35

به گزارش ایرنا، وال کیلمر مرد یخی مجموعه سینمایی تاپ گان که قدرت تکلمش در اثر ابتلا به سرطان حنجره و جراحی تراکئوستومی (برش نای) آسیب جدی دیده بود، به کمک فناوری هوش مصنوعی صدای خود را بازیافت.

 https://www.khanecheen.ir/

شرکت نرم‌افزاری سونِنتیک (Sonantic) که به فعالیت در حوزه شبیه‌سازی صدا شناخته می‌شود، با استفاده از صداهای ضبط شده این هنرپیشه ۶۱ ساله آمریکایی موفق شد نسخه کامپیوتری و هوشمند صدای او را شبیه‌سازی کند. 

کیلمر با استفاده از صدای هوشمند خود در این باره گفت: صدایم به آن شکلی که به یادش داشتم، از من گرفته شده بود؛ وقتی حرف می‌زدم اطرافیانم به سختی متوجه می‌شدند. اما با این وجود هنوز حس می‌کردم همان آدم سابقم، همان فرد خلاق گذشته، کسی که با اعتماد به نفس درباره ایده‌ها و داستان‌ها رویاپردازی می‌کند. اما حالا می‌توانم بار دیگر خود را ابراز کنم و این ایده‌ها را با دیگران درمیان گذاشته و یک بار دیگر این بخش از وجودم را به شما نشان دهم؛ بخشی که هیچوقت از بین نرفت و فقط پنهان شده بود.

ستاره فیلم بتمن برای همیشه (Batman Forever )  افزود: از تیم شرکت سوننتیک که صدایم را به شکلی که اصلا انتظارش را نداشتم به من برگرداندند، کمال تشکر را دارم. به عنوان انسان، قدرت برقراری ارتباط مهمترین بخش موجودیت ماست و عوارض جانبی ناشی از سرطان حنجره باعث شده بود درک آنچه می‌گویم برای دیگران مشکل باشد. شانس روایت داستانم با صدایی که اصل و آشناست، یک موهبت فوق‌العاده خاص است.

ابتلای کیلمر به سرطان تا سال ۲۰۱۷، یعنی دو سال پس از آن که اولین بار به دلیل بیماری بستری شد، اعلام نشد. تا آن زمان او شیمی درمانی کرده و عمل تراکئوستومی را پشت سر گذاشته بود. وی در سال ۲۰۲۰ اعلام کرد چهار سالی می‌شود که سرطان را شکست داده است. 

مجموعه: اخبار فرهنگی و هنری

تاریخ انتشار : دوشنبه, 01 شهریور 1400 00:25

به گزارش ایران آرت، عبدالرضا کاهانی از انتشار فیلم توقیف شده‌اش «ارادتمند؛ نازنین، بهاره و تینا» پس از ۵ سال خبر داد و در پستی که در اینستاگرام شخصی‌اش منتشر کرد اعلام کرد: «فیلم را به زودی پخش می‌کنم.» 

 امین سلطانپور

سینمایی «ارادتمند؛ نازنین، بهاره و تینا» به تهیه کنندگی سعید خانی در سال ۱۳۹۴ ساخته شده و از بازیگرانی که مقابل دوربین کاهانی رفتند می‌توان به مهناز افشار، طناز طباطبایی، آیدا ماهیانی، مهران غفوریان، امیررضا رنجبران و با حضور سحر دولت‌شاهی اشاره کرد.

مسئولین وقت در باب این فیلم اظهار داشتند که به هیچ عنوان امکان نمایش نخواهد داشت.