باغ با درختان بونسای در قلب محل اقامت سیاتل توسط معماران استیلت ابریشم قرار دارد

 

شرکت واشنگتن Stuart Silk Architects یک خانه کنار دریا در سیاتل را تکمیل کرده است ، که شامل غرفه هایی از جنس سرو است که در اطراف یک باغ ژاپنی ساماندهی شده است.

اقامتگاه Hidden Cove در دریاچه واشنگتن در محله واشنگتن پارک واقع شده است. این خانه که در یک مکان شیب دار قرار گرفته است ، از منظره آب و کوه های آبشار در فاصله ای قرار دارد.

شرکت محلی Stuart Silk Architects این طرح را برای یک زوج که خواستار یک فضای آرام و دسترسی به آب بودند ، تصور کرد. این اقامتگاه همچنین نیاز داشت تا مجموعه بی نظیر گیاهان در فضای باز را در خود جای دهد.

خرید از فروشگاه خانه چین

این استودیو می گوید: "بیش از 20 سال آنها مجموعه ای چشمگیر از گیاهان را جمع آوری کرده بودند ، که آنها با محبت از آنها مراقبت می کردند و هرسانه و مطابق با سنت های محوطه سازی ژاپنی بودند."

"برای آنها ، باغ به اندازه خانه اهمیت داشت."

از نظر یک سبک معماری ، هدف این بود که مسکونی ایجاد کنیم که بدون آنکه خیلی تحت اللفظی باشد ، بر ژاپنی های طبیعی بچرخد.

این تیم سعی در تفسیر مجدد اصول ژاپنی "از طریق لنز حساسیت به مدرن شمال غربی اقیانوس آرام".

تیم معماری به یک سایت عجیب و غریب با چهار غرفه پاسخ دادند که یکی از آنها زاویه ای تنظیم شده است. از نظر اندازه ، حجم ها در اطراف یک باغ سرسبز که توسط شرکت محلی Land Morfology طراحی شده است ، تنظیم شده اند.

این تیم گفت: "این باغ به دو اتاق اصلی تقسیم شده است که توسط یک آبراه آبی که از خیابان به سمت دریاچه می افتد تقسیم می شود و نشان دهنده سفری از کوه به دریا است."

 

داستان مرتبط

گرت کورد ورنر شامل سه استخر در خانه سیاتل است که برای شناگر مشتاق طراحی شده است

 

یک گذرگاه پوشانده از مرکز محل اقامت کشیده شده و غرفه ها را به هم گره می زند.

این استودیو افزود: "این طرح به دنبال ادغام باغ و پناهگاه است." "این خانه باغ ها را احاطه کرده است تا تجربه ای را بسازد که پناهگاه باشد و احساس سکون و آرامش داشته باشد."

دیوارهای بیرونی در نمای سدر سفارشی پیچیده شده و به ترکیب خانه با محیط خاکی خود کمک می کند. غرفه ها در پشت بام های کم زاویه دار باسن قرار دارند که نشانه هایی از خانه های سنتی ژاپنی به خود می گیرند. زونا روی به مرور زمان یک پستانک ایجاد می کند.

این تیم سقف ها را بالاتر از غرفه ها بالا آورده و سطح بالایی از لعاب را برای استفاده در نور روز در داخل ایجاد کرده است.

استوارت سیلک ، بنیانگذار شرکت گفت: "برای جلوگیری از تاریک شدن خانه در داخل ، ما هر سقف را روی پست های فولادی بسیار نازک بالا کشیدیم تا فضایی را برای یک باند مداوم از پنجره های شکاف ایجاد کنیم." "به نظر می رسد هر سقف از گرانش خنثی می کند."

در مجلات جداگانه منازل ، اتاق های خواب و مناطق زندگی به وضوح مشخص شده اند.

قسمت شمالی مسکن شامل یک گاراژ و آشپزخانه است. یک مجاور مجلل دارای یک اتاق نشیمن و ناهار خوری است که با یک تراس سرپناه مشرف به دریاچه در آن ادغام می شود.

حجم زاویه دار ، که در امتداد لبه جنوبی ملک اجرا می شود ، دارای یک مجموعه مستر ، اتاق خواب مهمان و یک اتاق اداری است. یک غرفه جدا شده در غرب شامل یک استودیوی هنری ، یک اتاق میهمان و یک سالن ورزشی است.

در طول اقامتگاه ، معماران استوارت ابریشمی پنجره های بزرگی ایجاد کردند که منظره ای از باغ داخلی یا چشم انداز فراتر از دارایی مشتری را در اختیار شما قرار می دهد.

استودیوی گفت: "شیشه های کف به سقف به طور گسترده در سراسر خانه استفاده می شد تا هر نمای منحصر به فرد را قاب بندی کند." "برای ایجاد مسکن حرارتی کارآمد ، کدهای انرژی به دقت مورد مذاکره قرار گرفتند."

اتاق ها از رنگ های خنثی ، دکوراسیون معاصر و موارد طبیعی مانند سنگ مرمر و چوب برخوردار هستند. این تیم درهای بلوط بزرگ را با استفاده از درب ceruse و درب های جیب در اختیار شما قرار داده است تا به حداکثر رساندن فضا کمک کند.

سقف ها به شکلی از سدر پوشیده شده اند - ماده ای که برای هر دو ویژگی زیبایی شناختی و آکوستیک انتخاب شده است.

این معماران گفتند: "هر تخته توسط یک نیم اینچ جدا شده است تا بتواند صدا را در عایق صدا در حفره فوق جذب کند." "خانه حتی با تعداد زیادی از مردم ساکت است."

سایر مسکن های منطقه سیاتل خانه ای است که توسط Garret Cord Werner برای شناگر مشتاق و یک کلبه اجاره ای توسط Wittman Estes و NODE طراحی شده است که با انرژی خورشیدی کار می کند.

عکاسی توسط آرون لیتز است.

---

اعتبار پروژه:

معماری و معماری داخلی: معماران استیلت ابریشم
مبلمان داخلی: Sechrist Design
معماری منظر: مورفولوژی زمین
ساخت و ساز: سازندگان مرکر
مهندس سازه: مهندسان مشاور کوانتومی
عمران: مهندسین مشاور قوی DR
ضد آب: BEE Consulting، LLC

:: برچسب‌ها: باغ با درختان بونسای در قلب محل اقامت سیاتل توسط معماران استیلت ابریشم قرار دارد ,
:: بازدید از این مطلب : 104

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اسباب بازی های غیر معمول برای دختران و پسران 2 ساله

 

شاید تعجب کنید که بهترین اسباب بازی ها برای پسران و دختران 2 ساله چیست ، زیرا همه ما می دانیم که دوست داریم بچه هایمان بی نظیر و صاحب یک اسباب بازی های فوق العاده سرگرم کننده غیرمعمول باشند ، که به آنها در رشد و توسعه کمک می کند و خلاقیت خود را افزایش می دهد و تخیل ، ما از 5 بهترین اسباب بازی برای پسران و دختران 2 ساله فاش خواهیم کرد ، این همچنین می تواند هدیه ای عالی برای افراد 2 ساله باشد ، در صورتی که به دنبال ارائه یک هدیه هستید ، بدون آگهی بیشتر ، بیایید وارد آن شویم ...

خرید از فزوشگاه اسباب بازی گیمینگ تولز

5 بهترین اسباب بازی غیر معمول برای پسران و دختران 2 ساله:

1 - نقشه های آنها را به اسباب بازی های پر شده تبدیل کنید:

اولین بهترین اسباب بازی های جذاب و جذاب برای پسران و دختران 2 ساله ساخت اسباب بازی های پر شده سفارشی از نقاشی های کودک است ، Nasousi یک ساز عالی مخمل خواب دار است ، می تواند آثار هنری کودک شما را به اسباب بازی های پر شده سفارشی با همان ابعاد و رنگ ها تبدیل کند. یک اسباب بازی پر از 16 اینچ در بیش از 2 روز ، و حمل و نقل رایگان در سراسر جهان را ارائه می دهد ، نه تنها این بلکه بازپرداخت کامل در صورت بروز خطا ، برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.

 

2 - اسباب بازی بولینگ:

یک هدیه جالب دیگر برای یک پسر یا دختر دو ساله ، اسباب بازی بولینگ است ، این کمک می کند تا بچه ها مهارت های هدفگذاری خوبی داشته باشند و سطح تمرکز را افزایش دهند ، با:

پلاستیک A. با کیفیت بالا ، از نظر سلامتی ، بسیار صاف ، غیر سمی و بی ضرر است.
B. محصول برای تقویت توانایی تشخیص رنگ کودک مفید است.
C. به نظر می رسد بی خطر و با دوام ، سرگرمی عالی برای بچه های شما.
D. سه سوراخ از طراحی بدن بولینگ به بچه ها کمک می کند انگشتان خود را در حالی که نگه دارند ، قرار دهند.
E. به عنوان تصاویر نشان داده شده چهار نوع رنگ وجود دارد ، تعداد هر رنگ تصادفی است.

 

3 - ماهی الکترونیکی:

اگر پسر یا دختر 2 ساله شما ماهی را دوست دارد ، پس این اسباب بازی کاملاً جدید یک ضرورت است ، همانطور که این تصویر شما را نشان می دهد ، آن ماهی های الکترونیکی می توانند در یک ماهی قهوه ای شنا کنند ، این ممکن است به بچه های دو ساله شما کمک کند در هنگام آنها بزرگ می شوند

 

4 - ربات کنترل از راه دور:

این یک ربات کنترل از راه دور غیرمعمول برای پسران و دختران 2 ساله شماست ، این ربات می تواند آهنگ ها را بخواند و همچنین رقص کند ، نه تنها این بلکه علاوه بر حرکات دست ، چراغ چشم LED و موارد دیگری نیز انجام می دهد.

مشخصات فنی:
نام محصول: گدی ویدا ، کدی وینی
شماره مورد: R2
رنگ: آبی (Cady-Wida) ، صورتی (Cady-Wini)
باتری: باتری 3.7 ولت Lithiym (شامل)
شارژ: شارژ USB
مدت زمان شارژ: حدود 120 دقیقه
زمان پخش: حدود 60 دقیقه
باتری کنترل از راه دور: دو باتری AA (شامل نمی شود)
اندازه گیری محصول: تقریبا 16x8x26.5cm
اندازه گیری بسته: تقریباً 11.5x29cm .1 17.5

 

5 - اسباب بازی های پر شده توسط پروژکتور LED:

هیچ چیز خنک تر از داشتن یک چراغ LED زیبا و رنگارنگ در اتاق کودک شما نیست ، بنابراین پنجمین اسباب بازی برای پسران و دختران 2 ساله این اسباب بازی های پر شده از پروژکتور LED است ، تنها 17 دلار هزینه دارد و همراهی می کند:

جنس محصول: الیاف پلی استر + پلاستیک
صحنه های قابل اجرا:
اتاق تاریک (هرچه تاریک تر جلوه اثر بهتری داشته باشد)
اتاق خواب کودک
اتاق خانواده: یک فضای عاشقانه ایجاد کنید
مواد پر کننده: پنبه PP

چگونه با کودک اردو بزنیم    چگونه با کودک اردو بزنیم: اردو زدن با کودک حتی می تواند برای اردوگاه های باتجربه کمی دلهره آور باشد. در اینجا چند نکته برای نحوه اردو زدن با کودک خود آورده شده است ادامه مطلب

    

 

:: برچسب‌ها: 5 اسباب بازی های غیر معمول برای دختران و پسران 2 ساله ,
:: بازدید از این مطلب : 117

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

آسیب آلودگی و محافظت از موهای آسیا

چکیده:

برای شبیه سازی یک محیط آلوده از دود سیگار استفاده شده و آزمایش انجام شده برای کشف چگونگی آسیب دیدن موهای بکر و سفید شده توسط محیط آلوده انجام شده است. قابلیت خشکی / مرطوب ، زاویه تماس سطح ، محتوای تریپتوفان و مورفولوژی کوتیکول موهای در معرض دود مورد بررسی قرار گرفت و در مقایسه با موهای باکره غیرمستقیم مقایسه شد. نتایج نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلودگی باعث آسیب قابل توجهی شیمیایی به مو می شود. به طور خاص ، قرار گرفتن در معرض موهای باکره در معرض آلودگی می تواند باعث آسیب به کوتیکول های مو (شستشوی بیشتر مرطوب / خشک) ، تخریب پروتئین و سطح موهای بی آب بیشتر شود. این آزمایش همچنین نشان داد که پلیمر یک ظاهر طراحی شده ، پلی آمید-1 (ایزوبوتیلن / دی متیل آمینو پروپیل مالیمید / اتوکسیله شده مالیمید / کوپلیمر اسید مالئیک) ، می تواند محافظت موثری در برابر چنین آسیب مویی ایجاد کند.

کلید واژه ها:

آسیب مو؛ دود سیگار؛ آلودگی؛ آسیب پروتئین؛ پلی آمید-1

1. پس زمینه

محصولات مراقبت شخصی در سراسر جهان ادعا می کنند مزایای متنوعی دارند - به ویژه ، جلوگیری و ترمیم آسیب های ناشی از استرسهای بیرونی [1]. شایع ترین استرسهای بیرونی مو نه تنها آسیب مکانیکی / شیمیایی ، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و عملیات حرارتی ، بلکه قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را نیز شامل می شود. تحقیقات در مورد محصولات مراقبت از مو و مواد تشکیل دهنده محافظت در برابر آلودگی هوا به موضوع داغ تبدیل شده است [1،2،3]. در سال 2016 ، Mintel نظرسنجی از مصرف کنندگان محصولات مراقبت از مو در سنین 20 تا 49 سال انجام داد ، که در آن 41٪ از پاسخ دهندگان نگرانی خود را در مورد آسیب موهای ناشی از آلودگی هوا ابراز داشتند. آلاینده های هوا بسیاری وجود دارد ، از جمله هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) ، ترکیبات آلی فرار (VOCs) ، اکسیدها ، ذرات (PM 2.5 / 10 PM) و ازن. سطح PM 2.5 / 10 PM ، ترکیبی پیچیده از آلاینده های جامد و غیر آلی آلی / معدنی ، یک شاخص مهم برای اندازه گیری و نظارت بر آلودگی هوا است [4،5]. اندازه ذرات PM 2.5 فقط 1/30 قطر موهای انسان است. جذب آن بر روی مو نه تنها باعث کاهش درخشندگی و رطوبت می شود ، بلکه باعث ایجاد آسیب شیمیایی از طریق آلاینده های سمی و اکسید کننده وصل شده در داخل موها می شود. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض آلودگی هوا می تواند به مو و پوست سر آسیب برساند [1،3،4،6]. چهار روش برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا وجود دارد: (1) تمیز کردن عمیق را برای از بین بردن کامل آلاینده ها از مو و پوست سر انجام دهید. (2) منابع آلودگی هوا را کاهش داده و در نتیجه آلاینده های ذرات کم جامد به مو جذب می شوند. (3) محافظت موثری برای جلوگیری از ورود آلاینده ها به مو و ایجاد آسیب در موها ایجاد می کند. و (4) آلاینده ها یا اثر آلاینده ها را خنثی می کند.

در کارهای منتشر شده قبلی ، به ویژه در مطالعات مربوط به محافظت از پوست و مراقبت از پوست ، محققان اغلب از پودر کربن یا دود سیگار برای شبیه سازی یک محیط آلوده استفاده کرده اند [5،7]. با توجه به مراقبت از مو ، برخی از مطالعات از گرد و غبارهای استاندارد برای مشاهده میزان جذب فیزیکی PM 2.5 / 10 PM به مو و تأثیر آن بر خصوصیات بدنی مو مانند براق بودن و قابلیت استفاده استفاده می کنند [8،9]. با این حال ، این مطالعات فقط به جای خاصیت ضد آلودگی ، خاصیت ضد گرد و غبار را نشان دادند. با استفاده از دود سیگار در یک محفظه بسته برای شبیه سازی یک محیط آلوده با غلظت بالای PM 2.5 / 10 PM ، ما یک آزمایش شتاب را طراحی کردیم تا آسیب های هر دو مو موهای بکر و سفید شده آسیایی را از قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا بررسی کنیم. پارامترهای مختلف ، مانند مورفولوژی کوتیکول ، زاویه تماس سطح ، و محتوای تریپتوفان ، و همچنین تغییرات شانه مرطوب و خشک ، مورد بررسی قرار گرفت. Polyimide-1 ، یک ایزوبوتیلن / دی متیل آمینوپروپیل مالیمید / اتوکسیله مالیمید / کوپلیمر اسید مالئیک ، یک پلیمر یک ظاهر طراحی شده منحصر به فرد با یک طرف آبگریز طولانی است و محکم به ساختار پروتئین مو برای پوشش کامل مو وصل می شود (شکل 1). این پلیمر محلول در آب است که دارای یک ظاهر طراحی شده عالی و خاصیت حجم دهنده مو است. استفاده از پلی آمید-1 به عنوان پلیمر یک ظاهر طراحی شده به دلیل توانایی آن در تهیه موهای محافظت مؤثر در برابر چنین آلاینده های هوا مورد بررسی قرار گرفت.

2. آزمایش ها

2.1. مواد و ابزارها

برای انجام این مطالعات از مواد و ابزارهای زیر استفاده شده است: موهای بکر و سفید شده آسیایی (International Importers & Products Hair، Glendale، NY، USA)؛ سیگارهای هنگ می (کارخانه سیگار Yuxi ، یونان ، چین)؛ سولفات لورث سدیم (w = 70٪ ، شرکت شیمیایی شانگهای Aowei ، آموزشی ویبولیتین ، شانگهای ، چین)؛ متانول ، دی کلرومتان و AR (شرکت معرف شیمیایی Sinopharm ، آموزشی ویبولیتین ، پکن ، چین)؛ polyimide-1 (نام تجاری: Aquaflex XL-30 ، اشلند ، کاروینگتون ، KT ، ایالات متحده). تستر کششی Instron 4592 (Instron، Norwood، MA، USA)؛ اسپکتروفتومتر فلورسانس فلوروماکس -4 (HORIBA ، کیوتو ، ژاپن)؛ یک تستر زاویه تماس (فناوری اطلاعات Solon شانگهای ، شانگهای ، چین)؛ میکروسکوپ الکترونی روبشی Sirion 200 (SEM) (Oxford Instrument، Abingdon، UK)؛ و یک اتاق شبیه سازی آلودگی هوا (Instrumente Science Lijie Shanghai).

2.2. روشهای آزمایشی

2.2.1. اتاق دود سیگار

دود سیگار از یک ژنراتور دود توسط یک پمپ به یک محفظه بسته منتقل می شود تا یک محیط محیط حاوی مقادیر قابل توجهی آلاینده های موجود در هوا را شبیه سازی کند. دود سیگار به طور عمده حاوی مونوکسید کربن ، PM 2.5 / 10 ، نیکوتین ، اکسیدهای ازت و تار و غیره است. PM 2.5 / 10 PM بخش بزرگی از ذرات را تشکیل می دهد و معمولاً دارای اکسیدهای ازت ، سولفیدها و فلزات سنگین در سطح آن است. . بنابراین ، دود سیگار از نظر آلاینده های موجود در آن با آلودگی هوا مشابه است.

2.2.2. روند قرار گرفتن در معرض مو

موهای زائد و موهای سفید شده با محلول 5٪ SLES تمیز شدند ، سپس به صورت متوالی در یک سیلندر فارغ التحصیل حاوی متانول ، دی کلرومتان و آب به مدت 20 دقیقه غوطه ور شدند تا خاک و چربی اضافی آن برداشته شود و در آخر آویزان شد تا هوا خشک شود. اندازه گیری خشک / مرطوب ، زاویه تماس با سطح ، سطح تریپتوفان و مورفولوژی کوتیکولهای tresses [11] اندازه گیری شد. لك ها به مدت يك ساعت با غلظت دود شش سيگار / 42 ليتر ، PM 2.5 در 1000 ppm به طور مداوم در محفظه دود قرار گرفتند ، سپس با همان روشي كه در مرحله قبل از تصفيه براي برداشتن باقي مانده استفاده شده بود تميز شد و سرانجام آويزان شد. هوا خشک شود. این روش در کل برای شش چرخه تکرار شد. نمونه های شاهد با همان روشی که در مرحله قبل از درمان استفاده می شد تمیز شدند و این کار به مدت شش چرخه تکرار شد. برای مقایسه با داده های اولیه مجدداً پارامترها اندازه گیری شدند. برای نمونه های محافظت شده از پلی آمید-1 ، محلول آبی پلی آمید -9 (دوز فعال) 0.9 was به طور مساوی با پاشیدن روی موهای زائد استفاده شد. محلول در سه حالت ثابت مطابق با نوک ، وسط و ریشه مویی پاشیده شد. برای هر موقعیت یک اسپری ساخته شد و سپس تنش چرخانده شد و دوباره به همان روش اسپری شد.

2.2.3 ارزیابی آسیب مو

شانه کردن خشک / مرطوب با شانه سازی کار اندازه گیری شد ، که به عنوان کار انجام شده توسط یک شانه که از طریق مو انجام می شود (Instron) تعریف شده است. کار شانه زدن با میانگین مقادیر شش اندازه گیری محاسبه شد. آبگریز سطح با زاویه تماس قطرات آب بر روی سطح صاف از موی مو ثابت شده توسط غده اندازه گیری شد [11]. میزان تریپتوفان به طور مستقیم بر روی موی مو با طیف سنجی فلورسانس اندازه گیری شد. شدت فلورسانس تریپتوفان عادی شده با در نظر گرفتن میانگین مقاطع مختلف موهای زائد محاسبه می شود ، در حالی که میانگین بالاتر نشانگر میزان تریپتوفان بالاتر است [12]. مورفولوژی کوتیکول با میکروسکوپ الکترونی روبشی در بزرگنمایی 1000 observed مشاهده شد.

2.3 تحلیل آماری

برای هر نمونه سه مو موی مو اندازه گیری شد. اندازه گیری هر مویی سه تا پنج برابر برای تجزیه و تحلیل آماری انجام شد. از نرم افزار JMP 10.0.1 برای تجزیه و تحلیل آماری (آزمون آنووا T یک طرفه) استفاده شد و نمودارهای مربوطه مقادیر داده را در قالب "انحراف معیار متوسط" نشان می دهد.

3. نتایج و بحث

3.1 مرطوب کننده

به عنوان شاخص اصلی وضعیت سلامتی مو ، شستشوی مرطوب ، اصطکاک بین دندان شانه و مو و همچنین در بین الیاف مو را نشان می دهد ، که در اثر آسیب به کوتیکول مو و پروتئین ایجاد می شود [11]. صدمات بیشتر باعث می شود موها آب دوست تر شوند و منجر به ایجاد موهای خیس تر و نیروی شستشوی مرطوب بیشتر شوند. بنابراین ، موهای آسیب دیده یا سالم کمترین نیروی شانه خیس را دارند [13]. همانطور که در شکل 2 نشان داده شده است ، کار شستشوی مرطوب نمونه شاهد بعد از چرخه سوم و ششم اساساً مشابه نمونه اولیه پس از پیش از درمان بوده است ، این نشان می دهد که سورفاکتانت ها و حلال ها به مو آسیب نمی رسانند و کار شستشوی مرطوب را افزایش می دهند. بعد از قرار گرفتن در معرض دود ، هر دو مو باکره و سفید شده نیاز به کار شستشوی مرطوب بیشتری دارند. به طور خاص ، کار شانه کردن موهای باکره پس از شش چرخه ، تقریباً دو برابر مقدار اولیه بعد از پیش از درمان است ، که نزدیک به کار شستشوی مرطوب اولیه موهای سفید شده است. می توان نتیجه گرفت که آلودگی هوا می تواند صدمات شیمیایی جبران ناپذیری به موها ، به ویژه موهای باکره ایجاد کند.

3.2 شانه کردن خشک

هنگامی که ماده ذرات (PM 2.5 / 10 PM) و آلاینده های سمی در سطح مو جذب می شوند ، نیروی احتراق خشک افزایش می یابد [14] ، در حالی که جذب روغن ها مانند تار که معمولاً با PM 2.5 / 10 وجود دارد ، جذب می شود. نیروی شانه را کاهش دهید موهای در معرض دود سیگار نسبت به نمونه شاهد دارای ارزش شستشوی خشک کمتری است. بنابراین نمی توان قبل از تمیز کردن توسط سورفکتانت ها و حلال ها ، شانه سازی نیرو به عنوان شاخص آسیب مو استفاده کرد. به همین دلیل یک فرآیند تمیز کردن سریال برای از بین بردن مانده های ناشی از دود انجام شده و اجازه می دهد آسیب واقعی مو ارزیابی شود ، نه ارزیابی ضد گرد و غبار. همانطور که در شکل 3 نشان داده شده است ، کار شستشوی خشک برای نمونه های کنترل پس از چرخه سوم و ششم اساساً برابر با مقادیر اولیه بود ، در حالی که نمونه های در معرض پس از سه چرخه افزایش در کار شستشوی اولیه 40-50 را نشان می دهد. این مقادیر پس از چرخه ششم قرار گرفتن در معرض دود افزایش نیافته است ، این نشان می دهد که آسیب مو حتی پس از سه چرخه مواجهه با دود به بیشینه رسیده است. هر دو آسیب کوتیکول مو و پروتئین اثرات نامطلوبی بر شانه کردن دارند. به طور خاص ، کوتیکول های بلند شده باعث ایجاد سطح ناهموار مو می شوند و منجر به افزایش اصطکاک بین شانه و موها می شوند [3،13].

3.3 تماس با زاویه

بیرونی ترین لایه مو از یک لیپید 18-متیل ایکوزانوئیک هیدروفوبیک (18-MEA) تشکیل شده است که در برابر آسیب های خارجی آسیب پذیر است. بدون محافظت طبیعی از 18-MEA ، مو به صورت آبگریز بیشتر می شود و کوتیکول و ساختار داخلی آن به دلیل برخورد مستقیم با عوامل بیرونی مانند آلودگی هوا ، آسان تر آسیب می بینند. 18-MEA در همان لایه از طریق پیوندهای تری استر به کراتین متصل می شود که می تواند در اثر آلودگی هوا مانند ترکیبات قلیایی مانند ترکیبات آمونیونی آسیب ببیند و منجر به از بین رفتن لایه 18 MEA شود. زاویه تماس بین قطره آب و سطح مو را می توان اندازه گرفت تا مشخص شود که 18-MEA از بین رفته است [3،11] شکل 4 آبگریز بودن نمونه های در معرض و کنترل را بعد از چند چرخه مواجهه با دود نشان می دهد. زاویه تماس موهای سفید شده در هر دو گروه کنترل و شاهد تفاوت معنی داری با زاویه تماس اولیه پس از قبل از درمان نشان نداد. طبق تجزیه و تحلیل ما ، این امر به این دلیل است که بیشتر 18-MEA به دلیل فرایند سفید کردن مو از بین رفته است [13]. اما زاویه تماس موهای باکره به تدریج در طول آزمایش کاهش می یابد. زاویه تماس پس از شش چرخه قرار گرفتن در معرض حدود 85٪ از زاویه تماس اولیه پس از پیش از درمان ، نزدیک به زاویه تماس اولیه موهای سفید شده بود.

3.4 سطح پروتئین مو

پروتئین ماده اصلی ساختاری مو است و از طریق قرار گرفتن در معرض گرما ، اشعه ماوراء بنفش و استرس اکسید کننده قابل تخریب است. از سطح پروتئین مو می توان به عنوان شاخص سطح آسیب مو استفاده کرد [7]. روش های مختلفی برای اندازه گیری تخریب پروتئین وجود دارد ، از جمله کنترل پایداری دینامیکی (DSC) ، طیف سنجی مادون قرمز تبدیل فوریه (FTIR) و غیره. در این مطالعه از یک اسپکتروفتومتر فلورسانس (Fluoromax-4 ، HORIBA ، کیوتو ، ژاپن) استفاده شد. اندازه گیری سطح تریپتوفان موجود در مو ، با طول موج تحریک 290 نانومتر است. تریپتوفان یکی از اسیدهای آمینه است که در کراتین یافت می شود و دارای طول موج انتشار بی نظیر 335 نانومتر است ، و این یک شاخص طبیعی برای اندازه گیری تخریب پروتئین در مو است. هرچه صدمه شدیدتر باشد ، وجود تریپتوفان در مو کمتر است [12]. با مقایسه میزان تریپتوفان قبل و بعد از درمان های مو مانند پرمنگ ، رنگ آمیزی و صاف کردن ، می توان آسیب مو را از چنین روش های درمانی اندازه گیری کرد. همانطور که در جدول 1 نشان داده شده است ، محتوای تریپتوفان موهای سفید شده در گروه آزمایش بعد از قرار گرفتن در معرض دود سیگار چندان کاهش نیافته است. این امر به این دلیل است که حدود 50٪ تریپتوفان به دلیل سفید شدن مو توسط محلولهای بسیار اکسید کننده و قلیایی از بین رفته بود ، بنابراین بیشتر تریپتوفان موجود در سطح و لایه های میانی موهای سفید شده قبلاً تخریب شده بود [12]. در مقابل ، میزان تریپتوفان موهای باکره پس از قرار گرفتن در معرض دود به تدریج در طول آزمایش کاهش می یابد. میزان تریپتوفان پس از شش دوره قرار گرفتن در معرض حدود 90٪ از محتوای اولیه تریپتوفان پس از پیش از درمان بود.

3.5. مورفولوژی کوتیکول

با از بین رفتن لایه 18 MEA ، کوتیکول های مو محافظت می کنند و در نتیجه مستقیم در معرض استرس هایی مانند آلاینده های هوا قرار می گیرند و این می تواند باعث خرابی کراتین شود. بنابراین کوتیکول های مو به جای صاف و دست نخورده ، با براقیت مو ، رطوبت ، و غیره افزایش یافته و خرد می شوند. کوتیکول های موهای آلوده در گروه آزمایش به شدت خرد شده و بزرگ می شوند ، در حالی که نمونه های شاهد کنترل صاف و دست نخورده هستند. این مسئله آسیب جدی را که در معرض آلودگی هوا می تواند به بیرونی ترین لایه کوتیکول های مو وارد کند ، نشان می دهد. شایان ذکر است که هیچ تفاوتی در مورفولوژی کوتیکول بین موهای سفید شده قبل و بعد از قرار گرفتن در معرض دود وجود ندارد ، زیرا کوتیکول ها از قبل با فرآیند سفید کردن آسیب دیده اند (داده ها نشان داده نشده است).

3.6. مکانیسم پیشنهادی

مشابه آلودگی هوا ، دود سیگار همچنین حاوی سه قالب آلاینده ها است: گازهای سمی (مونوکسید کربن ، فرمالدئید ، اکسیدهای ازت و غیره). قطرات مایع (تار ، نیکوتین و غیره)؛ و ذرات جامد (خاکستر ، فلزات سنگین ، PAH های سرطان زا ، سولفیدها و غیره که روی سطح جذب می شوند). این شامل کلیه کلاسهای مهم آلاینده ها است که 150 برابر بیشتر از آلودگی هوا هستند ، اما این آزمایش را می توان با حداقل نفوذ در اپراتورها انجام داد. در بین این سه قالب آلاینده ها ، گازهای سمی به راحتی با حداقل چسبندگی می توانند در فیبرهای مو نفوذ کنند. قطرات مایع (روغن) به دلیل سطح آبگریز مو بیشترین چسبندگی را نشان می دهند و در داخل الیاف مو تا فاصله مشخصی نفوذ می کنند. تعداد مشخصی از ذرات جامد نیز بر روی سطح مو چسبیده و آلاینده های سمی و اکسید کننده متصل به داخل موی فیبرهای مو نفوذ می کنند وقتی آلاینده ها در قطرات مایع (روغن) یا آب (رطوبت) حل می شوند.

با توجه به مشاهدات فوق ، می توان پیشنهاد کرد که پروتئین های موجود در مو عمدتا توسط گازهای سمی و تار اکسیده می شوند ، در حالی که شستشو مرطوب و خشک ، تغییرات مورفولوژی کوتیکول توسط تمام آلاینده ها که لایه ها و کوتیکول های 18-MEA را اکسید می کنند ، تحت تأثیر قرار گرفت و نتیجه آن یک سطح موی آبدوست. شایان ذکر است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار باید به عنوان یک آزمایش سریع در نظر گرفته شود تا آسیب های هر دو موی باکره و سفید شده آسیایی را از قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا بررسی کند ، زیرا آلودگی هوا معمولی حاوی چنین مقدار زیادی از گازهای سمی و مایعات نخواهد بود. با استفاده از این روش شتاب ، چندین پلیمر یک ظاهر طراحی شده ، از جمله پلی وینیل پیرولیدون (PVP) ، کوپلیمر PVP / VA ، و پلی آمید-1 و غیره ، برای مزایای ضد آلودگی غربال شدند. پلی آمید -1 بهترین عملکرد را به دست آورد ، در حالی که سایر پلیمرهای یک ظاهر طراحی محافظت مؤثر در برابر چنین آلاینده های هوا نمی دهند (داده ها نشان داده نشده است).

3.7 Polyimide-1 برای درمان ضد آلودگی

همانطور که در داده های فوق نشان داده شده است ، آلاینده های هوا ، همانطور که در این مطالعات با دود سیگار شبیه سازی شده اند ، می توانند از نظر جسمی به مو رعایت کنند. از همه مهمتر ، این آلاینده ها می توانند باعث آسیب غیرقابل برگشت شیمیایی به پروتئین و کوتیکول مو شوند ، و منجر به ایجاد موهای بیشتر به صورت آبگریز و همچنین بدتر شدن حالت مو از نظر موهای بکر می شوند. آلاینده های جذب شده به سطح مو را می توان از طریق تمیز کردن فوری از بین برد ، اما مواد شیمیایی موجود در داخل مو قابل حذف نیستند و بنابراین جمع می شوند و باعث آسیب طولانی مدت می شوند. بنابراین ، موثرترین راه حل برای محافظت از مو در برابر اثرات قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ، راه حلی است که از هرگونه تماس مستقیم بین آلاینده های مو و هوا که می توانند در داخل موها نفوذ کنند جلوگیری می کند. یک فیلم پلیمری می تواند یک لایه محافظ مداوم روی سطح مو تشکیل دهد و محافظت موثری در برابر چنین آلاینده های موجود در هوا ایجاد کند. با این حال ، انتخاب پلیمرهای با ساختار منحصر به فرد ، به عنوان مثال ، با میل به مو و نه آلاینده ها ، مهم است تا هم از مزایای خاص یک ظاهر طراحی شده و هم در برابر قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا استفاده شود. پلیمرهای مختلفی مورد بررسی قرار گرفته است که نتایج نشان می دهد که پلی آمید-1 می تواند مؤثرترین محافظت در معرض دود سیگار باشد (داده ها نشان داده نشده است). در این مطالعه ، محلول آبی پلی آمید 1 بر روی موهای باکره قبل از قرار گرفتن در معرض دود ، همانطور که در بخش آزمایش ها توضیح داده شده است ، اسپری می شود و نتایج در زیر مورد بحث قرار گرفته است.

شکل 6 شستشوی مرطوب و خشک موهای محافظت شده و محافظت نشده را پس از چندین مواجهه با دود نشان می دهد. کار شستشوی مرطوب موهای محافظت نشده پس از شش دوره قرار گرفتن در معرض 45٪ پس از قبل از درمان افزایش یافته است ، در حالی که موهای محافظت شده توسط پلی آمید-1 تنها 20٪ افزایش یافته است. کار شسته شدن خشک روند مشابهی را نشان داد.

در جدول 2 درصد کاهش زاویه تماس و میزان تریپتوفان موهای محافظت شده و محافظت نشده پس از شش چرخه قرار گرفتن در معرض دود نشان داده شده است. زاویه تماس نمونه شاهد به دلیل تمیز کردن توسط حلالهای روغنها و چربیهای داخل مو کمی کاهش یافت. همچنین برای موهای محافظت شده از پلی آمید-1 كاهش كمی وجود داشت ، اما این نتیجه خیلی بهتر از موهای محافظت نشده بود. درصد تغییر محتوای تریپتوفان روند مشابه زاویه تماس را نشان داد. محتوای تریپتوفان گروه کنترل اساساً مشابه محتوای اولیه بود. برای موهای محافظت شده توسط پلی آمید -1 ، كاهش ناچیزی در میزان تریپتوفان وجود دارد ، اما برای موهای محافظت نشده حدود 90٪ از مقدار اولیه است. Polyimidie-1 با اندازه گیری های فلورسانس مورد استفاده برای تعیین مقدار محتوای تریپتوفان ، به ویژه پس از شستشوی حلال ها ، اختلال ایجاد نمی کند. بیشتر پلی آمید-1 توسط حلالها شسته شد.

همانطور که در شکل 7 نشان داده شده است ، مورفولوژی کوتیکول مشاهده شده با میکروسکوپ الکترونی روبشی اثبات بارزتری از توانایی پلی آمید -1 در تهیه موهای باکره با محافظت مؤثر در برابر قرار گرفتن در معرض دود سیگار فراهم می کند. کوتیکول موهای محافظت نشده در گروه آزمایش بزرگ شده ، خرد شده و به شدت آسیب دیده بود ، اما کوتیکول موهای محافظت شده توسط پلی آمید -1 نسبتاً دست نخورده و صاف بود. این بدان معنی است که کار شانه زدن و زاویه تماس موهای محافظت شده در واقع برابر با مقادیر اولیه آنها است.

4. نتیجه گیری

این مطالعه یک آزمایش سریع در مورد تغییرات در خصوصیات مو مانند ضعف ، زاویه تماس ، محتوای تریپتوفان و مورفولوژی کوتیکول را در محیطی حاوی غلظت بالایی از آلاینده های موجود در هوا مانند PM 2.5 / 10 طراحی کرده است که توسط دود سیگار شبیه سازی می شود. یک محفظه بسته آلاینده های هوا جذب شده در مو نه تنها چسبندگی فیزیکی موقت را نشان می دهند بلکه باعث آسیب های شیمیایی برگشت ناپذیر نیز می شوند. اگرچه تمیز کردن فوری می تواند سطح آسیب های جسمی ناشی از مو را کاهش دهد ، اما ترکیبات مضر در آلاینده های هوا می توانند در داخل مو نفوذ کرده و تجمع یافته و باعث آسیب به کوتیکول مو و خرابی پروتئین شوند. روش مورد استفاده در این مطالعه می تواند به عنوان یک مرجع برای تحقیقات بیشتر در مورد چگونگی و در چه حدی آسیب موها در معرض آلودگی هوا عمل کند. در ادامه این آزمایش مشخص شد که پلی آمید -1 با خاصیت فیلمسازی منحصر به فرد خود ، هنگامی که به عنوان پلیمر یک ظاهر طراحی شده استفاده می شود ، می تواند یک فیلم محافظ برای مو فراهم کند ، برای جلوگیری از آسیب دیدن لایه های مو و پروتئین در اثر قرار گرفتن در معرض انواع خاصی از هوا. آلاینده ها درک مصرف کننده از پلی آمید-1 در محصولات نهایی برای محافظت از آلودگی نیاز به بررسی بیشتر دارد.

 

5 نکته برای به دست آوردن درخشش طبیعی به پوست شما در هر روز صبح    همه ما عاشق این نگاه باشکوه هستیم که افراد مشهور تمایل به داشتن آن دارند و در عین حال قادر به دستیابی به آن نگاه برای خودمان نیستند. با رسیدن به 30 یا 40 سالگی و درخشش پوست ، مشکل پیری نمایان تر می شود ادامه مطلب

 

5 نوع آرایش شما می توانید انجام دهید تا در روز عروسی خود بدرخشید    آیا هنوز تصمیم گرفته اید که در روز عروسی خود چه نوع ظاهری می خواهید؟ ما در در اینجا قصد داریم 5 نوع ایده آرایش را به شما ارائه دهیم که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید کدام ظاهر را می خواهید. ادامه مطلب

 

5 راه برای مراقبت از پوست خود هنگام 20 سالگی    مراقبت از پوست شما کاری نیست که فقط در دهه 40 و 50 انجام دهید. اگر در دهه 20 خود هستید ، سن مناسب برای مراقبت از پوست است. اطمینان حاصل کنید که فقط کالاهایی را که مناسب سن شما هستند از تهیه کننده لوازم آرایش خود خریداری کنید. اینها روش هایی برای مراقبت از پوست شما در زمان 20 سالگی است. ادامه مطلب

 

 

غلطک های گرم برای استفاده روزمره    بیش از چند راه برای به ثمر رساندن موهای مجعد وجود دارد. یکی از راه های مورد علاقه ما برای دستیابی به قفل های فنری استفاده از غلتک های گرم است. یک وسیله مدل موی کلاسیک ، غلتک های گرم به دلیل توانایی در ارائه فرهای طولانی ، بزرگ و تند و تیز مشهور هستند ، به خصوص برای کسانی که موهای ریز یا نازک دارند و می خواهند تقویت کنندگی داشته باشند بسیار عالی است. یکی دیگر از مزایای مهم، دیگر استفاده بسیار آسان از آنها است. ادامه مطلب

 

10 تا از بهترین رولر مو برای انواع مو در سال 2019    غلطک مو نوعی فرکننده است که شما قسمتی از موها را دور آن می چرخانید تا از آن برای مجعد کردن موهای خود استفاده کنید. استفاده از غلتک مو برای فر ها یک روش آرایش مو برای قرن ها بوده است ، در حالی که اولین فرهای مو گرم در سال 1930 اختراع شده است. انواع مختلفی از غلتک مو وجود دارد ، حتماً یکی از آنها را پیدا کنید که متناسب با بافت مو شما باشد. اگر سؤال دارید که کدام غلتک مو برای شما مناسب تر است ، ما در مورد ده غلطک موی مورد علاقه ما و نحوه کارکرد آنها در پایین توضیح داده ایم. ادامه مطلب

 

10 نوع رولر مو برای همه نوع مو در سال 2020    چگونگی انتخاب غلطک مناسب برای دستیابی به نتایج مورد نظر خود: در اینجا همه چیز در مورد فر کردن مو می باشد. و در مورد موهای مجعد همه نوع غلتک مو وجود دارد که به شما کمک می کند تا موهای خود را برای روزها مناسب نگه دارید، انواع مختلفی از غلتک مو وجود دارد که می تواند جلوه های مختلفی از مو را به شما ارائه دهد وهمه آنها به تنظیم موهای شما کمک می کنند. تنظیم فرهای موهای شما مهمترین ماندگاری سبک شما تا حد امکان است. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: آسیب آلودگی و محافظت از موهای آسیا ,
:: بازدید از این مطلب : 106

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

استفاده از رسانه در کودکان و نوجوانان دارای سن مدرسه

چکیده

این بیانیه سیاستی متمرکز بر کودکان و نوجوانان 5 تا 18 سال است. تحقیقات حاکی از مزایا و خطرات استفاده از رسانه برای سلامتی کودکان و نوجوانان است. مزایا شامل قرار گرفتن در معرض ایده های جدید و کسب دانش ، افزایش فرصت برای تماس و پشتیبانی اجتماعی ، و فرصت های جدید برای دسترسی به پیام ها و اطلاعات ارتقاء سلامت است. خطرات شامل اثرات منفی بر سلامتی بر وزن و خواب است. قرار گرفتن در معرض محتوای و مخاطبین نادرست ، نامناسب یا ناامن. و حریم خصوصی و محرمانه بودن را به خطر اندازد. والدین در زمینه نظارت بر استفاده فرزندان و رسانه های خود و در خدمت به عنوان الگوهای نقش مثبت با چالش هایی روبرو هستند. در این دوره جدید ، شواهد مربوط به استفاده از رسانه های سالم از یک رویکرد یک اندازه و همه پشتیبانی نمی کند. والدین و متخصصان کودکان می توانند با هم همکاری کنند تا یک برنامه استفاده از رسانه خانواده (www.healthychildren.org/MediaUsePlan) تهیه کنند که مراحل رشد فرزندان آنها را برای فردی کردن تعادل مناسب برای زمان رسانه و قوانین مداوم در مورد استفاده از رسانه ها ، برای راهنمایی فرزندانشان ، تنظیم می کند. مرزهای دسترسی به محتوا و نمایش اطلاعات شخصی ، و اجرای ارتباطات خانوادگی باز درباره رسانه ها.

مقدمه

نسل امروز کودک و نوجوان در حال رشد و غوطه ور شدن در رسانه ها ، از جمله پخش و رسانه های اجتماعی هستند. رسانه های پخش شده شامل تلویزیون و فیلم هستند. رسانه های تعاملی شامل رسانه های اجتماعی و بازی های ویدئویی هستند که در آن کاربران می توانند هم محتوای خود را مصرف کنند و هم ایجاد کنند. رسانه های تعاملی به اشتراک گذاری اطلاعات اجازه می دهند و یک محیط دیجیتالی جذاب را ایجاد می کنند که بسیار شخصی سازی می شود.

رسانه ها از الگوهای استفاده می کنند

رایج ترین رسانه پخش تلویزیون همچنان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعت های تلویزیونی در میان کودکان مدرسه ای در دهه گذشته برای کودکان زیر 8 سال کاهش یافته است. 1 با این حال ، در میان کودکان 8 ساله و بالاتر ، میانگین زمان روزانه تلویزیون بیش از 2 ساعت در روز باقی مانده است. همچنین طی یک دهه گذشته با محتوای موجود از طریق استریم یا سایت های رسانه های اجتماعی ، مانند YouTube و Netflix ، تغییر کرده است.

به طور کلی ، استفاده از رسانه در بین نوجوانان در طول یک دهه گذشته رو به رشد بوده است ، که این امر به کمک افزایش اخیر استفاده از تلفن همراه در بین نوجوانان صورت گرفته است. تقریباً در حدود سه چهارم از نوجوانان امروز دارای یک تلفن هوشمند ، 3 که امکان دسترسی به اینترنت ، پخش تلویزیون / فیلم ها و "برنامه های تعاملی" را می دهد. تقریباً یک چهارم نوجوانان خود را "دائماً متصل به اینترنت" توصیف می کنند

سایت های رسانه های اجتماعی و برنامه های موبایل برای ایجاد هویت آنلاین ، برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد شبکه های اجتماعی ، بسترهایی را در اختیار کاربران قرار می دهند. در حال حاضر ، 76٪ از نوجوانان حداقل از 1 سایت رسانه های اجتماعی استفاده می کنند .3 اگرچه فیس بوک محبوب ترین سایت رسانه های اجتماعی است ، اما 3 نوجوان معمولاً متعهد به یک بستر رسانه اجتماعی نیستند. بیش از 70٪ "پرتفوی رسانه های اجتماعی" را در چندین سایت منتخب از جمله فیس بوک ، توییتر و اینستاگرام حفظ کرده اند .3 برنامه های تلفن همراه وسعت عملکردهایی مانند اشتراک عکس ، بازی ها و گپ ویدیویی را ارائه می دهند.

بازی های ویدیویی در بین خانواده ها بسیار محبوب هستند. 4 از 5 خانوار دارای دستگاهی هستند كه برای بازی های ویدیویی استفاده می شود. 4 پسران مشتاق ترین بازیکنان بازی های ویدئویی هستند كه 91٪ از پسران گزارش كردن به كنسول بازی و 84٪ گزارش بازی های ویدیویی را بصورت آنلاین یا تلفن همراه گزارش می دهند.

مزایای رسانه

رسانه های سنتی و اجتماعی هر دو می توانند در معرض ایده ها و اطلاعات جدید قرار بگیرند و آگاهی از وقایع و موضوعات جاری را افزایش دهند. رسانه های تعاملی همچنین می توانند فرصت هایی را برای ارتقاء مشارکت جامعه و تعامل مدنی فراهم کنند. دانش آموزان می توانند با دیگران در تکالیف و پروژه های بسیاری از بسترهای رسانه ای آنلاین همکاری کنند. استفاده از رسانه های اجتماعی به خانواده ها و دوستانی که از لحاظ جغرافیایی از هم جدا هستند کمک می کند تا از طریق مایل ارتباط برقرار کنند.

رسانه های اجتماعی می توانند دسترسی به شبکه های حمایتی با ارزش را تقویت کنند ، که این امر به ویژه برای بیماران دارای بیماری ، شرایط و ناتوانی های مداوم مفید است. تحقیقات همچنین از استفاده از رسانه های اجتماعی برای تقویت درج اجتماعی در بین کاربرانی که ممکن است احساس محرومیت شوند و یا به دنبال یک جامعه استقبال هستند پشتیبانی می کند: به عنوان مثال ، افرادی که به عنوان لزبین ، همجنسگرا ، دوجنسگرا شناخته می شوند. ترنسجندر ، سؤال ، یا بینابینی. سرانجام ، ممکن است از رسانه های اجتماعی برای تقویت سلامتی و ترویج رفتارهای سالم مانند ترک سیگار و تغذیه متعادل استفاده شود

خطرات رسانه

اولین حوزه نگرانی در مورد سلامتی ، استفاده از رسانه ها و چاقی است و بیشتر مطالعات بر روی تلویزیون متمرکز شده است. یک مطالعه نشان داد که احتمال اضافه وزن برای نوجوانانی که بیش از 5 ساعت تلویزیون در روز تماشا می کنند ، در مقایسه با افرادی که 0 تا 2 ساعت تماشا می کنند ، تقریباً 5 برابر بیشتر است. کودکان روزانه 2 ساعت یا کمتر از زمان صفحه نمایش کم تحرک دارند. مطالعات جدید شواهد جدیدی ارائه داده اند که تماشای تلویزیون بیش از 1.5 ساعت در روز ، یک عامل خطر چاقی است ، اما فقط برای کودکان 4 تا 9 سال است. 10 افزایش کالری دریافتی از طریق میان وعده در هنگام تماشای تلویزیون نشان داده شده است که یک خطر است. عامل چاقی ، همانطور که قرار گرفتن در معرض تبلیغات برای غذاهای پر کالری و میان وعده ها است .11،12 داشتن تلویزیون در اتاق خواب همچنان با خطر چاقی همراه است. 13

شواهد نشان می دهد که استفاده از رسانه ها می تواند بر خواب منفی تأثیر بگذارد. 14 مطالعات نشان می دهند که افرادی که از رسانه های اجتماعی بالاتری استفاده می کنند 15 یا در اتاق خود با دستگاه های تلفن همراه می خوابند 16 در معرض خطر بیشتری برای اختلال خواب قرار داشتند. قرار گرفتن در معرض نور (به خصوص نور آبی) و فعالیت از صفحه نمایش قبل از خواب بر میزان ملاتونین تأثیر می گذارد و می تواند خواب را به تأخیر اندازد یا مختل کند. 17 استفاده از رسانه ها در اطراف یا بعد از خواب می تواند خواب را مختل کند و بر عملکرد مدرسه تأثیر منفی بگذارد. 133

کودکانی که از رسانه های آنلاین بیش از حد استفاده می کنند ، در معرض خطر استفاده از اینترنت هستند ، 18 و کاربران سنگین بازی های ویدیویی در معرض اختلال بازی بازی های اینترنتی هستند. 19 کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، چاپ پنجم ، 20 لیست را به عنوان شرایط نیاز به بیشتر ذکر کرده است. پژوهش. علائم این بیماری شامل نگرانی از فعالیت ، کاهش علاقه به روابط آفلاین یا "زندگی واقعی" ، تلاش ناموفق برای کاهش استفاده و علائم ترک است. شیوع استفاده از اینترنت با مشکل در بین کودکان و نوجوانان بین 4٪ تا 8٪ ، 21.222 تا 8.5٪ از جوانان 8 تا 18 سال ایالات متحده معیارهای مربوط به اختلال بازی اینترنت را برآورده می کند. 23

در خانه ، بسیاری از کودکان و نوجوانان همزمان با مشغول انجام کارهای دیگر ، مانند مشق شب ، از رسانه های سرگرمی استفاده می کنند. 24 یک شواهد در حال رشد نشان می دهد که استفاده از رسانه در حالی که مشغول کارهای علمی است ، عواقب منفی در یادگیری دارد .25 ، 26

تأثیر رسانه

شواهد جمع آوری شده در طول چندین دهه از پیوندهای بین مواجهه رسانه ها و رفتارهای بهداشتی در بین نوجوانان پشتیبانی می کند .27 قرار گرفتن در معرض نوجوانان از طریق رسانه به الکل ، 28،29 استفاده از دخانیات ، 30،31 یا رفتارهای جنسی32 با آغاز زودهنگام این رفتارها همراه است.

نمایش نوجوانان در رسانه های اجتماعی غالباً شامل رفتارهای خطرات بهداشتی مانند استفاده از مواد ، رفتارهای جنسی ، آسیب دیدگی و یا اختلال در خوردن غذا است. 33–36 تحقیقات ایالات متحده و انگلیس نشان می دهد که مارک های عمده مشروبات الکلی حضور پررنگی در Facebook ، Twitter و YouTube دارند.

حمل و نقل سایبری ، Sexting و وکالت آنلاین

هرچند مورد آزار و اذیت آنلاین ، 40 مورد زورگیری در فضای مجازی و چالش های منحصر به فرد است. این چالش ها شامل می شود که عاملان می توانند در هر ساعت از شبانه روز ناشناس و زورگو باشند ، که اطلاعات می توانند به سرعت آنلاین پخش شوند ، 41 و اینکه عامل و هدف نقش می توانند در دنیای آنلاین کاملاً روان باشند. حمله سایبری می تواند منجر به پیامدهای منفی اجتماعی ، دانشگاهی و بهداشتی کوتاه مدت و درازمدت برای فرد مجرم و هدف شود .42 خوشبختانه ، مطالعات جدید نشان می دهد که مداخلات مربوط به زورگویی ممکن است باعث حمله سایبری شود.

"Sexting" معمولاً به عنوان انتقال الکترونیکی تصاویر برهنه یا seminude و همچنین پیام های متنی صریح جنسی تعریف می شود. تخمین زده می شود که 12 ∼ از جوانان 10 تا 19 ساله تاکنون عکس جنسی را به شخص دیگری ارسال کرده اند .44 اینترنت همچنین فرصت هایی را برای سوءاستفاده از کودکان توسط مجرمان جنسی از طریق شبکه های اجتماعی ، اتاق های گپ ، ایمیل ، و و بازی های آنلاین .45

 

رسانه های اجتماعی و سلامت روان

مطالعات تحقیقاتی مزایا و نگرانی های مربوط به سلامت روان و استفاده از رسانه های اجتماعی را شناسایی کرده اند. مزایای استفاده از رسانه های اجتماعی در اعتدال شامل فرصتی برای حمایت و ارتباط بیشتر اجتماعی است. تحقیقات حاکی از وجود رابطه U شکل بین استفاده از اینترنت و افسردگی است و خطر ابتلا به افسردگی در هر دو هدف بالا و پایین استفاده از اینترنت وجود دارد. عکس ها) کاهش رضایت از زندگی را گزارش می دهد ، در حالی که افرادی که با دیگران تعامل داشته اند و محتوای خود را ارسال می کنند ، این کاهش را تجربه نکردند .48 بنابراین ، علاوه بر تعداد ساعاتی که فرد در رسانه های اجتماعی می گذرد ، یک عامل مهم چگونگی استفاده از رسانه های اجتماعی است.

رسانه های اجتماعی و حریم خصوصی

محتوائی که یک نوجوان برای ارسال نامه انتخاب می کند با دیگران به اشتراک گذاشته می شود ، و حذف چنین محتواهایی پس از ارسال ممکن است دشوار یا غیرممکن باشد. نوجوانان در درک آنها از شیوه های حریم خصوصی متفاوت هستند. حتی کسانی که می دانند چگونه تنظیمات حریم خصوصی را تنظیم کنند ، اغلب اعتقاد ندارند که آنها کار خواهند کرد .50 با وجود تلاش برخی سایت های رسانه های اجتماعی برای محافظت از حریم خصوصی یا حذف محتوا پس از مشاهده ، نقض حریم خصوصی و توزیع ناخواسته همیشه خطرات است. 51.52

استفاده از رسانه والدین و سلامت کودک

رسانه های اجتماعی می توانند تجربیات مثبت مثبتی از قبیل فرصت برای ارتباط والدین با فرزندان از طریق خدمات گپ تصویری فراهم کنند. متأسفانه ، برخی والدین می توانند از طریق رسانه منحرف شوند و فرصتهای مهمی را برای ارتباطات عاطفی که به بهبود سلامت کودک شناخته شده است ، از دست می دهند ..53.54 یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد وقتی والدین توجه خود را به یک دستگاه همراه انجام داده اند در حالی که دارای فرزند خردسال هستند ، والدین کمتر با کودک صحبت می کردند .55 مشارکت والدین در رشد و پیشرفت عاطفی و اجتماعی فرزندان بسیار مهم است و ممکن است این حواس پرتی ها دارای اثرات منفی کوتاه مدت و بلند مدت باشد.

نتیجه گیری

تأثیرات استفاده از رسانه ها چند منظوره است و به نوع رسانه ، نوع استفاده ، میزان و میزان استفاده و خصوصیات کودک بستگی دارد. امروزه کودکان در دوره ای از تجربیات بسیار شخصی در استفاده از رسانه ها در حال رشد هستند ، بنابراین والدین باید برنامه هایی را برای استفاده از رسانه های شخصی برای فرزندان خود تهیه کنند که در مرحله سن ، سلامتی ، خلق و خوی هر کودک شرکت می کنند. شواهد تحقیق نشان می دهد كه كودكان و نوجوانان به خواب كافی ، فعالیت بدنی و زمان دوری از رسانه احتیاج دارند. متخصصان اطفال می توانند به خانواده ها در تهیه یک برنامه استفاده از رسانه خانواده (www.HealthyChildren.org/MediaUsePlan) کمک کنند که این و سایر اهداف بهداشتی را در اولویت قرار دهد.

توصیه ها

متخصصان اطفال

• با خانواده ها و مدارس کار کنید تا درک فواید و خطرات رسانه ها را ارتقا دهید.

  پیروی از دستورالعمل های مربوط به فعالیت بدنی کافی و خواب از طریق برنامه استفاده از رسانه های خانوادگی (www.HealthyChildren.org/MediaUsePlan).

  مشاوره و تبلیغ اطلاعات و آموزش سواد رسانه ای.

  از ابزارهایی برای غربالگری برای sexting ، حمله سایبری ، استفاده از اینترنت با مشکل و اختلال بازی اینترنت آگاه باشید.

خانواده ها

تدوین ، پیگیری مداوم ، و مرور مجدد یک برنامه استفاده از رسانه خانواده (دیدن این برنامه از آکادمی اطفال آمریکا در www.HealthyChildren.org/MediaUsePlan).

• در انتخاب و مشاهده همزمان رسانه با فرزند خود مشارکت کنید ، از طریق آن کودک می تواند از رسانه ها برای یادگیری و خلاقیت استفاده کند و این تجربیات را با خانواده و جامعه خود به اشتراک بگذارد.
• برقراری ارتباط مداوم با کودکان در مورد شهروندی و امنیت آنلاین ، از جمله برخورد با دیگران با احترام آنلاین و آفلاین ، جلوگیری از حمله به فضای مجازی و تفحص ، احتیاط از درخواست آنلاین و جلوگیری از ارتباطاتی که می تواند حریم شخصی و ایمنی شخصی را به خطر بیاندازد.
• بطور فعال شبکه ای از بزرگسالان مورد اعتماد (به عنوان مثال ، خاله ها ، عموهای ، مربیان و غیره) را ایجاد کنید که بتوانند از طریق رسانه های اجتماعی با کودکان درگیر شوند و کودکان در هنگام مواجهه با چالش ها بتوانند به آنها روی آورند.

به چه نوع و میزان استفاده از رسانه ها و رفتارهای رسانه ای مناسب برای هر کودک یا نوجوان و والدین توجه کنید. محدودیت های مداوم را در ساعت در روز استفاده از رسانه و همچنین انواع رسانه مورد استفاده قرار دهید.

1. وعده دهید که کودکان و نوجوانان مقدار توصیه شده فعالیت بدنی روزانه (1 ساعت) و خواب کافی (بسته به سن) 12 تا 8 ساعت را دریافت می کنند.
2. توصیه می كنید كه كودكان در اتاقهای خود از جمله تلویزیون ، رایانه و تلفن های هوشمند با دستگاه های خود نخوابند. از قرار گرفتن در معرض دستگاه ها یا صفحه ها به مدت 1 ساعت قبل از خواب خودداری کنید.
3. رسانه های سرگرمی را در حین انجام کارهای خانه خودداری کنید.
4. زمان های بدون رسانه را به طور همزمان (به عنوان مثال ، شام خانوادگی) و مکان های بدون رسانه (به عنوان مثال ، اتاق خواب) در خانه ها تعیین کنید. فعالیتهایی را تقویت کنید که احتمالاً باعث توسعه و سلامتی می شوند ، از جمله فعالیت های مثبت والدین ، ​​مانند خواندن ، آموزش ، صحبت و بازی با هم.
5. دستورالعمل ها را به سایر مراقبان ، از جمله بچه نگهدار یا مادربزرگ و مادربزرگ ، ابلاغ کنید تا قوانین رسانه به طور مداوم رعایت شوند.

محققان ، سازمانهای دولتی و صنعت

• تحقیق در مورد خطرات و مزایای رسانه را ادامه دهید.
  • اولویت بندی طرح های مطالعه طولی و قوی ، از جمله روش های جدید برای درک قرار گرفتن در معرض و استفاده از رسانه ها.
  • اولویت مداخلات از جمله کاهش استفاده از رسانه های مضر و جلوگیری و پرداختن به تجربیات مضر رسانه ای.
• مربیان و قانون گذاران را در مورد یافته های تحقیق آگاه سازید تا آنها بتوانند دستورالعمل های جدیدی را برای استفاده از رسانه های ایمن و مولد تهیه کنند.

نویسندگان پیشرو
مگان A. مورنو ، دکتر ، MSEd ، MPH ، FAAP

یولاندا (لیندا) Reid Chassiakos ، دکتر ، FAAP

کورین کراس ، دکتر ، FAAP

:: برچسب‌ها: استفاده از رسانه در کودکان و نوجوانان دارای سن مدرسه ,
:: بازدید از این مطلب : 93

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

دنیای مدرن Mid-Century: Lodge White Fox Lodge

با اطلس خانه های مدرن قرون وسطایی گشت و گذار کنید. توقف بعدی: حومه انگلیسی

وایت فاکس لج ، جان شورد ، اودیمور ، ری ، ساسکس شرقی ، انگلیس (انگلیس) ، 1965

اطلس جدید ما در خانه های مدرن در میانه قرن ، گسترش خیره کننده معماری مدرنیستی در دوره پس از جنگ را مستند می کند. از سواحل استراحتگاههای تفریحی مدیترانه ای تا حومه آمریکای جنوبی ، رویکرد معماری در سراسر جهان اتخاذ شده است که ریشه در هر قاره دارد.

در بعضی از مناطق ، مانند ساحل غربی آمریکا ، این سبک جدید از معماری رونق گرفت. در جاهای دیگر ، نه زیاد بریتانیا بزرگ کشوری است که مدرنیسم قرن میانه در بازار مسکن این کشور عمدتاً در غیاب آن است. با این وجود انتظارات قابل توجهی وجود دارد. به عنوان مثال ، از این زیبایی - نوعی تفسیر انگلیسی از فرانك لوید رایت یا ریچارد نوترا- كه نه در بیابان ها یا دهلی نو های آمریکای شمالی ساخته شده ، اما در یك مزرعه در یك روستای كوچك نزدیك به ساحل جنوبی ، درست زیر سه ساعت ساخته شده است. خارج از لندن

نویسنده دومنیک بردبری در این کتاب جدید توضیح می دهد: "White Fox Lodge به عنوان اثر بزرگ جان شوود توصیف شده است." این معمار در برایتون آموزش دید و عمدتاً در ساسكس و جنوب انگلستان مشغول به كار بود ، و پروژه های میراث فرهنگی و حفاظت از آنها بخش مهمی از نمونه کارهای وی را تشکیل می دادند. اما وی همچنین تحت تأثیر معماری مدرنیستی ، به ویژه رویکرد ارگانیک که توسط فرانک لوید رایت پیشگام و پیشگام بود ، کار کرد که یک نکته اصلی در تکامل وایت فاکس لج بود.

خرید تجهیزات مدرن ساختمان

وی گفت: "این خانه در دهکده سوسکس از اودیمور ، چند مایل از کشور از ری و ساحل واقع شده است و توسط سیدنی و جان هورنیبلو به سفارش وی ساخته شده است. معمار و مشتری به دنبال هم افزایی نزدیک بین خانه و محیط آن بودند ، از جمله باغ های محوطه سازی که توسط سیلویا کرو طراحی شده است. نقشه طبقه منزل یک طبقه یک طرح پینوئل را تصویب می کند ، همانطور که در کار ریچارد نوترا و دیگران مشاهده می شود. یک راهرو ورودی مرکزی دارای یک حیاط داخلی و دارای لعاب اختصاص یافته به یک چشمه و یک حوضچه است. از اینجا چهار بال به بیرون تابش می کند که دو خانه آنها دارای اتاق های اصلی زندگی و دیگری دارای اتاق های خواب برای خانواده و میهمانان است. هر بال خانه - که عمدتاً از آجر با رنگ سفید ساخته شده است - دارای ساحل هایی با دقت از شیشه کف به سقف است که به سمت چمنزار و بیرون از چشم انداز آن قرار دارند.

اطلس خانه های مدرن قرون وسطی

برای اطلاعات بیشتر در مورد معماری داخلی مدرن میان قرن در سراسر جهان ، یک نسخه از اطلس خانه های مدرن قرن میانه را در اینجا سفارش دهید. مجموعه ای جذاب از بیش از 400 خانه پر زرق و برق در جهان از بیش از 290 معمار ، اطلس نمایش خانه های مدرن اواسط قرن توسط آیکون هایی همچون مارسل بروئر ، ریچارد نوترا ، آلوار آالتو و اسکار نیمایر در کنار خارق العاده اما تقریبا ناشناخته کار می کنند. خانه هایی در استرالیا ، آفریقا و آسیا.

 

لنزهای تماسی رنگی: چه چیزی را باید بدانید؟    آیا می خواهید یک لنز جدید از رنگ را به چشمان خود اضافه کنید؟ امتحان کردن لنزهای تماسی رنگی کمی شبیه به داشتن مدل موی جدید است! این کاملا می تواند ظاهر شما را تغییر دهد. با این حال ، برخلاف مو ، هر زمان که بخواهید می توانید لنزهای تماسی را از بین ببرید ... ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: دنیای مدرن Mid-Century: Lodge White Fox Lodge ,
:: بازدید از این مطلب : 98

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

خواص کیهانی دو رقم تمشک قرمز در شرایط مختلف رشد می کند

چکیده:

انتخاب گیاهان ، ورودی و مدیریت میدانی راهکارهای اثبات شده ای است که باعث می شود بازده بالایی از محصولات زراعی با ویژگی های مطلوب انتخاب شده برای صنعت مواد مغذی و کیهانی ارائه شود. این مطالعه به بررسی تأثیر بستر و نور بر خصوصیات بیولوژیکی کمی و کیفی انتخابی دو رقم Rubus idaeus L. ("Rvi" و "Cayuga") می پردازد. نتایج ما نشان داد که خصوصیات کمی و کیفی میوه (عملکرد ، ابعاد میوه ، اسیدیته قابل تیتراژ ، و کل مواد جامد محلول محلول) ، رشد گیاه ، بیوسنتز متابولیت های ثانویه و ظرفیت آنتی اکسیدانی کل ، به طور قابل توجهی تحت تأثیر ژنوتیپ ، شدت نور و بستر قرار دارند. نوع میوه های گیاهان "Rvi" که تحت شرایط کم نور کشت می شوند ، در بستر خاک / ذغال سنگ نارس سطح بالایی از آنتی اکسیدان ، فنلها ، فلاونوئیدها ، آنتوسیانین ها و قدرت مهاری بالا به سمت آنزیم های تنظیم کننده پوست تیروزیناز و الاستاز را نشان می دهند. عصاره به دست آمده از این میوه ها به یک کرم موضعی مراقبت از پوست فرموله شد. این کرم ویژگی های سازگاری و پایداری عالی را به نمایش گذاشت. تحقیقات ما به این نتیجه رسیدند که کمیت و کیفیت میوه های Rubus idaeus L. را می توان با روشهای زراعی معمولی مدیریت کرد. پروژه ما شیوه های بهینه مدیریت زراعی را برای تولید ویژگی های مطلوب و به حداکثر رساندن محتوای فعال زیستی که کیفیت مواد مغذی و کیهانی تمشک قرمز را تعیین می کنند ، تعیین کرد.

کلید واژه ها:

آنتوسیانین ها؛ کیهان؛ ظرفیت آنتی اکسیدان؛ الاستاز؛ فنولیک؛ فلاونوئیدها تمشک؛ تیروزیناز

1. مقدمه

در سال 2016 ، صنایع غذایی و مواد مغذی جهان 159 میلیارد دلار درآمد جهانی پیش بینی شده بود [1]. این بخش عمده ای از بازار> 1 تریلیون دلار برای صنعت بهداشت و سلامتی طبق اعلام موسسه جهانی سلام است. انتظار می رود این مقدار همزمان با ثروت مصرف کننده ، سن و تقاضا برای محصولات "سبز" که به طور طبیعی مشتق شده اند ، سالانه افزایش یابد. Rubus idaeus L. ، که معمولاً به عنوان تمشک قرمز شناخته می شود ، به دلیل استفاده از مواد مغذی ، دارویی و مواد آرایشی به دلیل استفاده از مواد مغذی ، دارویی و آرایشی ، محصول مهمی در شکل تازه یا فرآوری شده محسوب می شود [2،3،4]. اصطلاح "مواد مغذی تغذیه ای" حاکی از یک غذای غنی شده یا یک مکمل رژیم غذایی است که علاوه بر ارزش غذایی اساسی آن ، علاوه بر ارزش غذایی و درمانی ، از مزایای سلامتی و پزشکی نیز برخوردار است. مواد مغذی از مواد مغذی نیز به عنوان ماده غذایی کاربردی نامیده می شوند. اصطلاح "cosmeceutical" توسط صنعت آرایشی و بهداشتی برای اشاره به محصولات آرایشی و بهداشتی که دارای مزایای دارویی یا دارویی هستند استفاده می شود. بنابراین ، مواد مغذی و مواد مغذی به عنوان پلی بین نیازهای شخصی و محصولات دارویی استفاده می شود [5،6]. Cosmeceuticals و مواد مغذی ، دو بخش سریعترین رشد صنعت بهداشت و سلامتی هستند [6].

تمشک قرمز حاوی غلظت بالایی از مواد مغذی مهم ، ترکیبات فعال زیستی و فیتوشیمیایی است. آنتی اکسیدان ها ، فلاونوئیدها ، ترکیبات فنولیک ، آنتوسیانین ها ، اسیدهای اسکوربیک ، تانن ها ترکیبات مهم میوه ها با فواید تقویت سلامتی هستند [7،8،9،10،11] در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که ترکیبات منتخب از انواع توت ها ، به عنوان مثال ، آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها دارای خاصیت ضد سرطانی ، محافظ قلب و ضد التهابی هستند [7،12،13،14،15]. علاوه بر این ، مطالعات دیگر دریافتند که تمشک قرمز حاوی ترکیبات ضد میکروبی ، ضد دیابتی ، ضد اسهال و ضد ویروسی است [16،17].

چندین عامل از جمله رقم ، شرایط محیطی ، زمان برداشت ، ذخیره پس از برداشت و تکنیک های فرآوری ، بر ترکیب شیمیایی تمشک های قرمز تأثیر می گذارد ، متعاقباً میزان و غلظت ترکیبات فعال زیستی آنها [18،19،20،21،22].

این کار به بررسی تأثیر شرایط بستر و نور بر خصوصیات کمی و زیست فعال انتخابی دو رقم Rubus idaeus L. ، "Rvi" و "Cayuga" پرداخت. نتایج ما نشان می دهد که این عوامل بر پتانسیل های ماده مغذی و کیهانی عصاره میوه تمشک قرمز تأثیر می گذارد. با استفاده از دانش ما ، این نخستین تلاش برای ادغام داده های زراعی ، متابولیکی و بیولوژیکی در یک مطالعه مقایسه ای دو رقم Rubus idaeus L است.

2. مواد و روش ها

2.1. مواد گیاهی

گیاهان Rubus idaeus L. (ارقام "Rvi" و "Cayuga") (جدول 1) تا یک سالگی در گلخانه پرورش یافتند و سپس به مزرعه منتقل شدند. شرايط مزرعه به ترتيب R 1.5 R (رديف به رديف) ​​و P × P (گياه به بوته) به ترتيب 0.5 1.5 1.5 متر فاصله داشت. قبل از انتقال ، میدان آزمایش به دو بسته ، یک بسته با خاک (لوم رس) به عنوان بستر (pH = 6.4) و دیگری با مخلوطی از خاک و خاک / بستر ذغال سنگ نارس (pH = 5.8) سازماندهی شد. پس از چهار هفته سازگاری گیاه با شرایط مزرعه ، هر بسته به دو قطعه تقسیم شد. یک قطعه با شبکه سایه بان پوشانده شده بود که باعث کاهش میزان تابش نور خورشید به 25٪ می شد (شرایط کم نور ، LL). قطعه دیگر کشف نشده و گیاهان در معرض نور کامل خورشید قرار گرفتند (شرایط نور زیاد ، HL). هر گروه آزمایشی شامل پنج گیاه بود که به مدت دو سال متوالی در زیر بستر فوق و شرایط نور نگهداری می شدند تا زمانی که میوه ها برداشت شدند. تامین آب و مواد مغذی از طریق سیستم آبیاری قطره ای تنظیم می شد. با برداشت محصول ، ميوه در هر رقم با وزن ميوه هاي جمع شده از كليه گياهان موجود در يك گروه آزمايش تعيين شد. محوطه میوه با استفاده از نرم افزار Image J (موسسه ملی بهداشت) محاسبه شد.

جدول 1. ارقام تمشک ("Rvi" و "Cayuga") و شرایط آزمایش (نور ، بستر) مورد استفاده در کار حاضر.

2.2. خصوصیات فیزیکوشیمیایی نمونه های میوه

200 گرم نمونه میوه از هر گروه آزمایشی با مخلوط کن مخلوط شد (فیلیپس HR2161 / 40 ، شانگهای ، چین) و آب به دست آمده برای آنالیز شیمیایی استفاده شد. محتوای جامدات محلول (SSC) مطابق با گارنر و همكاران اندازه گیری شد. (2008) [23] با استفاده از رفسنجومتر ABBE (PRISMA ، Chalgrove ، انگلستان). قرائت ها مطابق با جدول بین المللی اصلاح دما (1974) تنظیم شد.

اسیدیته قابل تقسیم (TA) با توجه به گارنر و همکاران اندازه گیری شد. (2008) [23] ، از طریق تیتراسیون 10 میلی لیتر آب میوه با 0.1 نیترات NaOH ، تا رسیدن به خنثی سازی اسیدهای آلی به pH 7 با استفاده از pH سنجش 1 Sension 1 (HACH ، Loveland ، کلرادو ، CO ، ایالات متحده). نتایج به عنوان درصد معادل اسید تارتاریک بیان شد.

شاخص بلوغ (MI) به عنوان نسبت SSC / TA محاسبه شد. هر دو پارامتر به صورت سه گانه تجزیه و تحلیل شدند.

2.3 تعیین قندهای محلول و اسید اسکوربیک

نمونه های میوه تازه به مدت 15 دقیقه در نیتروژن مایع انتخاب و منجمد شدند. میوه ها سپس در کیسه های پلاستیکی قرار داده شدند و تا زمان آنالیز در دمای 80- درجه سانتیگراد نگهداری شدند. نمونه های میوه منجمد در 4 درجه سانتی گراد ذوب شدند و سپس با مخلوط کن استاندارد مخلوط شدند. برای اندازه گیری قندهای محلول ، آب میوه در تبخیر کنسانتره سانتریفوژ کنسانتره Eppendorf 5301 (هامبورگ ، آلمان) تبخیر شد. 25 میلی لیتر از اتانول 80٪ (ولت / ولت) به 0.1 گرم پودر خشک اضافه شده و توسط گرداب مخلوط شد. مخلوط در دور 5000 دور در دقيقه به مدت 30 دقيقه سانتريفوژ شد (UNIVERSAL 32R ، Hettich ، Tuttlingen ، آلمان). این ماده رویی جمع آوری شد ، با کربن فعال شده تجزیه شد و تصفیه شد. حجم تصفیه با آب مقطر 100 میلی لیتر تنظیم شد [21]. سپس حدود 1 میلی لیتر از فیلتر داخل لوله های آزمایش قرار داده شد و با 10 میلی لیتر محلول آنترون 0.15 treated درمان شد. نمونه ها در 95 درجه سانتیگراد در حمام ترموستاتیک دیجیتال BAD-4 (Raypa ، بارسلونا ، اسپانیا) به مدت 10 دقیقه گرم شدند و سپس تا دمای اتاق سرد شدند. جذب در 625 نانومتر ثبت شد. غلظت کل قند نمونه ها به صورت سه گانه تجزیه و تحلیل شد و با استفاده از منحنی کالیبراسیون ترسیم شده برای محلول های استاندارد گلوکز محاسبه شد.

تعیین اسید اسکوربیک به دنبال روش Sadasivam و Manickam (1997) انجام شد [24]. عصاره میوه با اسید اگزالیک 4٪ (V / V) هموژن شد و در 10،000 دور در دقیقه به مدت 10 دقیقه سانتریفیوژ شد. مخلوط واکنش شامل 0.1 میلی لیتر عصاره میوه برمیده ، 2.9 میلی لیتر آب مقطر ، 1 میلی لیتر از معرف DNPH 2٪ و 2 قطره تیوره بود. پس از جوجه کشی در 37 درجه سانتیگراد به مدت 3 ساعت ، بلورهای اوزازون قرمز-نارنجی تشکیل شده با افزودن 7 میلی لیتر از اسید سولفوریک 80٪ حل شدند و جذب آن پس از 30 دقیقه در 540 نانومتر خوانده شد. غلظت ویتامین C در سه قطعه مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و با استفاده از یک منحنی استاندارد (1/0 میلی گرم در میلی لیتر) محاسبه شد. نتایج به دست آمده در میلی گرم در هر عصاره 100 میلی لیتر بیان شد.

2.4 تعیین متابولیت ها

کل فنلها (TP) ، کل فلاونوئیدها (TF) ، و محتوای آنتوسیانین ها (ACC) با توجه به Papaioanou و همکاران ، 2017 تعیین شدند [25].

2.5. سنجش ظرفیت آنتی اکسیدانی کل

طبق گفته های بنزی و استراین ، سنجش های قدرت آنتی اکسیدانی Ferric Reducing Power (FRAP) انجام شد. 2،2′-Azino-bis (3-etylbenzothiazoline-6-sulphonic اسید (ABTS) سنجش از روش های منتشر شده [27،28] به تصویب رسید. 2،2-دی فنیل-1-picrylhydrazyl (DPPH) سنجش با توجه به انجام شد Molyneux، 2004 [29] فعالیت های مهار رادیکال DPPH و ABTS به عنوان مقادیر IC50 تعریف می شوند (غلظت عصاره باعث مهار 50٪ از جذب می شود).

2.6. سنجش مهار آنزیم

طبق گفته های بیت و همكاران ، الاستاز به روش اسپكتروفتومتر اندازه گیری شد. (1974) [30]. فعالیت تیروزیناز اندازه گیری شد ، همانطور که قبلاً توسط Duckworth و همکاران شرح داده شد. (1970) [31]. فعالیت استیل کولین استراز با روش ایلمن اندازه گیری شد [32].

2.7 سنجش غلظت پروتئین

غلظت پروتئین با استفاده از روش Bradford با استفاده از آلبومین سرم گاوی (کسر V) به عنوان استاندارد تعیین شد [33].

2.8 فرمول موضعی کرم مراقبت از پوست و آنالیز اولیه پایداری

کرم آرایشی با استفاده از 1٪ (وزنی وزنی) عصاره آبی حاصل از رقم u Ruvi 'که در شرایط LL در مخلوط خاک / ذغال سنگ نارس به عنوان بستر تهیه شده است (جدول 1). ترکیب کرم در جدول تکمیلی S1 نشان داده شده است. به عنوان شاهد ، در کلیه اندازه گیری ها از کرم بدون عصاره ‘Ruvi’ استفاده شد. روش تهیه امولسیون روغن / آب به شرح زیر است: فاز روغنی (لانیت N ، استیل الکل و روغن بادام شیرین ، جدول مکمل S1) و فاز آبی (آب ، گلیسرول ، آدامس زانتان و گلوکونات سدیم ، جدول تکمیلی S1 ) به طور جداگانه تا 70 درجه سانتیگراد گرم می شوند ، سپس فاز روغنی درون فاز آب هم زده می شود و سیستم تحت هم زدن ثابت تا زمانی که تا 40 درجه سانتیگراد سرد شود ، حفظ می شود. پس از آن ، ژئوگارد (0.8٪ وزن در ساعت) و عصاره تمشک (1٪ وزن در ساعت) اضافه شد و امولسیون هم زده شد. تجزیه و تحلیل ثبات اولیه با استفاده از چرخه دما و سانتریفیوژ انجام شد. در بسته بندی های پلاستیکی ، مشابه بسته بندی مورد استفاده برای محصولات آرایشی ، حدود 20 گرم نمونه در معرض حداقل پنج چرخه دمای متناوب ، یعنی 24 ساعت در دمای بالا (40 درجه سانتیگراد) و 24 ساعت در دمای پایین (4 درجه) قرار گرفته است. ج) سانتریفیوژ تحلیلی (60 دور در دقیقه) به مدت 60 دقیقه در دمای اتاق (20 درجه سانتیگراد) انجام شد [34،35]. تعیین pH در یک پراکندگی آبی 10٪ (وزنی در ولت) انجام شد ، همانطور که با پراکندگی 1 گرم نمونه در آب تازه تقطیر (9 میلی لیتر) بدست آمد ، با همزن مغناطیسی همگن شده و با pH سنج اندازه گیری شد. ، به صورت سه گانه.

2.9 تحلیل آماری

آنالیز واریانس یک طرفه برای کلیه پارامترهای آزمون انجام شد و از نظر آماری تفاوت معنی داری محاسبه شد. همه مقايسه چند مرحله اي دو روش (روش هولم-سيداك) انجام شد. ميانگين ها با آزمون t (05/0 ≤ p) مقايسه شد. نتایج با استفاده از SigmaPlot (نسخه 12) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. همه تجزیه و تحلیلها در سه تکرار انجام شد.

3. نتایج و بحث

3.1 تأثیر ارقام ، شدت نور و بستر بر پارامترهای منتخب زراعی

غلظت و ترکیب برخی مواد تشکیل دهنده شیمیایی به همراه اندازه میوه ، وزن و خصوصیات فیزیکوشیمیایی (مانند قندها ، عطرها ، مواد جامد محلول ، pH ، اسیدهای کل) ویژگیهای اصلی تعیین کننده کیفیت میوه است [17]. این خصوصیات نتیجه ژنوتیپ ، محیط ، روشهای زراعی یا تعامل آنهاست. تأثیر شدت نور و نوع بستر (مخلوط خاک یا خاک / ذغال سنگ نارس) بر عملکرد میوه Rubus idaeus L در شکل 1a نشان داده شده است. شرایط LL افزایش قابل توجهی در عملکرد میوه در "Ruvi" ایجاد کرد ، در حالی که شرایط HL برای تولید میوه در "Cayuga" مناسب تر بود. هر دو ارقام از نظر تولید میوه در زمان کشت گیاهان در خاک بهتر واکنش نشان دادند. با این حال ، "Rvi" بیشترین عملکرد را در شرایط LL و خاک از همه ترکیبات آزمایش شده نشان داد. این نتایج کار مطالعات قبلی را تأیید می کند که رابطه ژنوتیپ / محیط برای تولید میوه بسیار مهم است. به عنوان مثال ، ارقام توت سیاه "Tupy" و "Xavante" که در یک منطقه نیمه گرمسیری رشد می کنند ، بازده قابل توجهی متفاوت می دهند [36]. در مقابل ، هنگامی که هر دو رقم در مناطق معتدل آمریکای جنوبی مورد ارزیابی قرار گرفتند ، بازده مشابهی تولید کردند [37] ، نشان می دهد که آب و هوا نقش اساسی در بهره وری ارقام دارد [38]. به طور کلی ، شرایط LL می تواند منجر به فتوسنتز پایین برگ و هدایت روزنه شود و در نتیجه منجر به عملکرد میوه کمتر شود [39]. با این حال ، شدت نور مورد نیاز برای اشباع فتوسنتز در تمشک نسبتاً کم است [40،41]. بنابراین ، شرایط LL اتخاذ شده در مطالعه حاضر ممکن است شدت نور لازم برای اشباع فتوسنتز در تمشک را فراهم کند.

 

شکل 1. (الف): تأثیر شدت نور و ترکیب بستر بر عملکرد میوه در دو رقم Rubus idaeus L. (Ruvi و Cayuga). عملكرد ميوه با وزن ميوه هاي جمع شده از هشت بوته كه در آزمايش آزمايشگاهي (ب) قرار گرفتند تعيين شد: همبستگي بين رقم ، شدت نور و تركيب بستر در سطح ميوه. محوطه میوه با استفاده از نرم افزار Image J محاسبه شد (گیاهان I ، گیاهان Ruvi ؛ II ، گیاهان Cayuga ؛ نماد *** نشانگر p

اندازه میوه یکی از مهمترین خصوصیاتی است که ارزش اقتصادی تمشک را تعیین می کند. اندازه میوه تأثیر مستقیمی در بازاریابی و پذیرش کاربران نهایی محصول دارد. به طور کلی ، میوه های بزرگ توسط مصرف کنندگان و صنعت پردازش ترجیح داده می شوند [38،42]. تأثیر شدت نور و نوع بستر در اندازه میوه در شکل 1b نشان داده شده است. نتایج نشان داد که گیاهان "رووی" در شرایط HL و خاک رشد یافته و گیاهان "Cayuga" که در LL و شرایط خاک رشد کرده اند بیشترین میوه را تولید کردند (01 / 0P <).

در عملكرد كشاورزي ، تعيين زمان و نوع دقيق نصب و جدا كردن شبكه هاي سايه مهم است. انتخاب زمان و نوع برای توری سایه برای کنترل بلوغ میوه و القای گل برای فصل آینده قابل توجه است. این یک عامل مهم در دستیابی به قیمت های بالاتر برای میوه های بلوغ دیر یا زودرس است. بنابراین ، تأثیر سایه بر عملکرد به طور گسترده برای چندین گیاه مورد مطالعه قرار گرفته است. به عنوان مثال ، سایه زنی از شبکه هایی که باعث تمشک زغال اخته می شوند ، باعث تاخیر در رشد میوه و تأخیر در دوره برداشت برای میوه های بالغ شده است. دوره تاخیر برداشت بین 5-10 روز بود و وزن میوه را افزایش می داد [43]. تأخیر احتمالاً به دلیل پایین آمدن سرعت فتوسنتزی است و بیشترین میزان سایه دارای کمترین مقادیر است. Guerrero و همکاران ، 2002 ، همچنین نشان دادند که در سایه سیب منجر به تاخیر در رشد میوه می شود [44]. در مقابل ، پاستنس و همكاران ، 2003 [45] چنین اثر منفی سایه زنی را در درختچه جنگلی شیلی ، Ugni molinae Turcz گزارش ندادند. همین الگوی در فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی و توت فرنگی نیز مشاهده شد که گیاهان سایه دار باعث کاهش تعداد میوه می شوند [46،47،48].

کیفیت میوه به خواص فیزیکوشیمیایی و مواد شیمیایی آنها بستگی دارد [46] ، مانند محتوای مواد جامد محلول (SSC) ، که به غلظت کل قند و اسیدیته قابل عنوان (TA) بستگی دارد. اسیدهای آلی و به ویژه اسید مالیک و اسید سیتریک در اسیدیته میوه توت نقش دارند. نسبت بین قندها و اسیدهای آلی تعادل بین مواد جامد محلول و اسیدیته قابل عنوان را تعیین می کند ، که به نوبه خود بر طعم و مزه میوه تأثیر می گذارد.

تمشک به عنوان یک میوه کم انرژی در نظر گرفته می شود که در درجه اول از کربوهیدرات های طبیعی تشکیل شده است و فرم اصلی قند آن فروکتوز است ، ویژگی ای که میوه توت را در بین مصرف کنندگان بسیار محبوب می کند. تأثیر شرایط نوری نسبت به بستر بر غلظت کل قند در شکل 2a نشان داده شده است. گیاهان "Ruvi" در تمام شرایط آزمایش میوه هایی تولید کردند که حاوی قند کمتری در مقایسه با "Cayuga" بودند. کمترین مقادیر برای گیاهان ‘Ruvi’ که در شرایط LL و خاک رشد کرده اند بدست آمد. از نظر آماری هیچ تغییری در غلظت قند در کایگا مشاهده نشد.

​

Figure 2. The effect of cultivars, light intensity and substrate compositions on selected agronomic parameters. (a): Total sugar concentration. (b): Soluble solids concentrations (SSC%). (c): Titratable acidity (TA). The results were expressed as a percentage of tartaric acid equivalents. (d): Differences in the level of Maturity Index (MI). MI was calculated as SSC/TA ratio. The symbol ** indicates statistical significance (p < 0.005) among different groups (“a”).

Soluble solids content (SSC) demonstrated mixed results that were dependent on which of the cultivars was analyzed (Figure 2b). ‘Cayuga’ displayed higher SSC values under all of the tested conditions, when compared to ‘Ruvi’. Increased SSC is related to fruit firmness and results in fruits that are more convenient and desirable for processing. SSC in both cultivars showed higher correlation to light intensity than substrate conditions. Both of the cultivars showed decreased SSC values under LL conditions, regardless of the substrate. Our results agree with Lobos et al. 2009 [43], who reported that in blueberries the SSC decreased linearly with the degree of shading.

Total acids contribute to fruit quality [48,49]. The balance between soluble solids and titratable acidity determines the ratio between sugars and organic acids and fruit fla

vor [48،49،50]. همانطور که در شکل 2c نشان داده شده است ، مقادیر TA از میوه های "Cayuga" مستقل از بستر یا نور بودند. در مقابل ، ارزش TA در میوه های Ruvi تحت تأثیر بستر قرار گرفت و وقتی گیاهان در خاک / ذغال سنگ نارس کشت شدند افزایش یافت. نتایج ما نشان داد که ژنوتیپ عامل مهمی در اسیدیته میوه است. با این حال ، نور و بستر در تعدیل این پاسخ نقش دارد. اثرات عوامل محیطی زیست محیطی ، از جمله تأمین آب ، مواد معدنی ، نور و درجه حرارت ، بر تجمع اسید سیتریک و مالیک در سلولهای میوه اخیراً توسط [51] بررسی شده است.

شاخص بلوغ (MI) همچنین تحت تأثیر ژنوتیپ و شرایط کشت قرار گرفت. بالاترین مقادیر برای گیاهانی که در خاک رشد می کنند ، همانطور که در شکل 2d نشان داده شده است. شدت نور در وابستگی نزدیک به رقم ، مقادیر MI را تحت تأثیر قرار داد. "Ruvi" هنگام قرار گرفتن در معرض LL مقادیر بالاتر را نشان داد ، در حالی که در "Cayuga" مقادیر بالایی برای گیاهانی که تحت HL رشد می کنند بدست آمد. در مجموع ، نتایج نشان می دهد که گیاهان "Cayuga" هنگام قرار گرفتن در معرض نور کامل خورشید ، میوه هایی با کیفیت بالاتر تولید می کنند که از گیاهان "Rvi" با کارایی بیشتری برخوردار هستند. Lewers et al. (2010) [52] گزارش داد كه طعم مطلوب در ميوه ها با MI حدود 10 حاصل مي شود. جمع اين مشاهدات نشان مي دهد كه رقم "Cayuga" براي استفاده هاي گوناگون مانند توليد ميوه هاي تازه و محصولات فرآوری شده. بنابراین ، به نظر می رسد که شرایط HL میوه هایی با عطر و طعم و مزه ایجاد می کند که برای مصرف مناسب است.

3.2 تأثیر ارقام ، شدت نور و ترکیبات بستر بر متابولیتهای ثانویه منتخب

پلی فنول ها ، از جمله آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها ، و ویتامین C نقش مهمی در محافظت گیاهان با محیط زیست دارند و به کیفیت میوه کمک می کنند [53،54،55]. از دیدگاه بیوتکنولوژیک ، پلی فنول ها می توانند به عنوان منبعی برای تولید محصولات کیهانی و مواد مغذی مورد استفاده قرار گیرند [7]. همانطور که در شکل 3 نشان داده شده است ، اثر متقابل پیچیده ای بین ژنوتیپ ، شدت نور ، نوع بستر و متابولیسم ثانویه در هر دو رقم تمشک مشاهده شد. نتایج نشان داد که غلظت فنل کل در رقم Ruvi بیشترین مقدار را با بیشترین مقدار در شرایط LL به دست آورد (شکل 3a). فنل كل در هر شرايط نور و زير لايه در رقم "Cayuga" ثابت ماند. آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها از الگوی مشابهی در رقم "Rvi" پیروی کردند (شکل 3b ، c). در مقابل ، "Cayuga" مقادیر بالاتری از کل آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها را در شرایط HL به نمایش گذاشت. این نتایج متناقض نشان می دهد که در مکانیسم های بیولوژیکی که مسئول تنظیم متابولیت های ثانویه در ارقام مربوطه هستند ، تفاوت هایی وجود دارد.

 

شکل 3. متابولیتهای ثانویه منتخب از Rubus idaeus L. ، عصاره میوه از دو رقم ("Rvi" و "Cayuga") در شرایط مختلف نور و ترکیب بستر در حال رشد است. (الف): فنلی کل (بیان شده در میلی گرم معادل اسید گالیک / گرم بافت لیوفیلیزه). (ب): آنتوسیانین های کل (بیان شده در میلی گرم از بافت لیوفیلیزه سیانیدین-3-گلوکوزید / گرم). (ج): کل فلاونوئیدها (بیان شده در میلی گرم معادل کوئرستین / گرم بافت لیوفیلیزه). (د): غلظت ویتامین C در عصاره میوه میلی گرم در 100 میلی لیتر. *** = p <0.001؛ ** = p <0.005؛ "الف" و "ب" بیانگر مقوله های مقایسه شده است.

به خوبی شناخته شده است که ویتامین C دارای خصوصیات سلامتی و سلامتی است که باعث می شود میوه توت در بین مصرف کنندگان بسیار محبوب شود. شکل 3D تأثیر شرایط نور و بستر بر غلظت ویتامین C را نشان می دهد. غلظت ویتامین C در رقم Ruvi تحت تأثیر شرایط بستر و شرایط نور قرار گرفت. به طور خاص ، شرایط LL غلظت ویتامین C را نسبت به HL کاهش داد. بستر مخلوط خاک / ذغال سنگ نارس غلظت ویتامین C را افزایش داد ، در مقایسه با بستر خاک ، صرف نظر از شدت نور. در رقم "Cayuga" ، غلظت ویتامین C تحت تأثیر شرایط نور یا بستر قرار نگرفت.

مقادیر متابولیتهای ثانویه تحت تأثیر عوامل مختلفی که باعث ایجاد استرس می شوند ، از جمله عوامل محیطی ، نور و دما است. مطالعات گسترده ای انجام شده و ثابت شده است که توت ها با تغییر بیان آرایه ای از ژنهای بیوسنتتیک زودهنگام و دیرهنگام در پوست توت ، با نور سازگار می شوند ، که منجر به افزایش محتوای پلی فنول ها ، آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها می شود. [4،18،56 ] شرایط استرس همچنین می تواند بیوسنتز ترکیبات آنتی اکسیدانی را مجددا تنظیم کند و بنابراین برای افزایش ظرفیت کل آنتی اکسیدان ، ایجاد یک سیستم کارآمد کارآیی ROS در میوه های تمشک که در معرض شرایط استرس طولانی مدت قرار دارند. احتمالاً ، تجمع متابولیت های ثانویه و آنتی اکسیدان ها در شرایط LL ممکن است با شرایط نامطلوب مانند استرس همراه باشد ، و از این رو ، بیوسنتز متابولیت های ثانویه به نظر می رسد مربوط به "تحمل" به شدت نامطلوب خورشید در گونه های مورد بررسی باشد.

3.3 تأثیر ارقام ، شدت نور و ترکیبات بستر بر ظرفیت آنتی اکسیدانی

ظرفیت آنتی اکسیدانی کل (TAC) پارامتری است که برای ارزیابی توانایی آنتی اکسیدانی یک ترکیب خاص یا مخلوط ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد [57،58،59،60،61]. TAC با سه روش مکمل اندازه گیری شد: 2،2-azinobis- (3-اتیل بنزوتیازولین-6-سولفونیک اسید) (ABTS) ، 2،2-دی فنیل-1-picrylhydrazyl (DPPH) ، و آنتی اکسیدان کاهش دهنده آهن آزمون قدرت (FRAP). همانطور که در شکل 4 نشان داده شده است ، عصاره های ارقام و شرایط مختلف تفاوت های زیادی در TAC نشان دادند. این تغییرات نشان می دهد که TAC در هر رقم توسط ترکیبات و مکانیسم های مختلف آنتی اکسیدانی تنظیم می شود. به عنوان مثال ، با مقایسه نتایج به تصویر کشیده شده در شکل 4 می توان دریافت که "Ruvi" ظرفیت آنتی اکسیدانی کمی بالاتر از "Cayuga" به نمایش گذاشته و هر دو ارقام در زمان رشد در خاک / ذغال سنگ نارس ، فعالیت FRAP ، DPPH و ABTS بالاتر نشان داده اند.

 

شکل 4. ظرفیت آنتی اکسیدانی کل (TAC) عصاره میوه های Rubus idaeus L. از دو رقم ("Rvi" و "Cayuga") در شرایط مختلف نور و ترکیب بستر در حال رشد است. TAC با استفاده از روش FRAP (بیان شده در میکرومول اسید اسکوربیک / گرم بافت لیوفیلیزه) (A) ، DPPH (b) و ABTS (c) اندازه گیری شد.

3.4 تأثیر ارقام ، شدت نور و ترکیبات بستر بر مهار الاستاز ، تیروزیناز و استیل کولین استراز

ترکیباتی که فعالیت مهاری را نسبت به آنزیم های تنظیم کننده پوست ، مانند الاستاز و تیروزیناز نشان می دهند ، به طور گسترده ای در درمان های پوستی و مواد آرایشی به عنوان ضد آب و سفید کننده های پوستی مورد استفاده قرار می گیرند [62،63،64،65،66]. در این زمینه ، ما پتانسیل مهاری عصاره های میوه را در فعالیت های الاستاز و تیروزیناز آزمایش کردیم. همانطور که در شکل 5a نشان داده شده است ، عصاره های میوه از "Cayuga" قدرت مهاری کم به سمت تیروزیناز را نشان می دهند در حالی که آنهایی که از گیاهان "Rvi" کشت شده در شرایط LL کشت می شوند حداکثر ظرفیت بازدارندگی را به سمت تیروزیناز و همچنین الاستاز نشان می دهند. این اثرات عصاره های میوه Ruvi صرف نظر از بستر مورد استفاده برای کشت گیاهان مشاهده شد (شکل 5B). در شکل 5c ، d ، منحنی های پاسخ دوز که برای بررسی اثر مهاری عصاره و برای اندازه گیری مقادیر IC50 (برای مثال ، غلظت مورد نیاز برای مهار نیمی از حداکثر فعالیت آنزیم استفاده شده است) نشان داده شده است. ارزیابی مهار وابسته به غلظت فعالیت های تیروزیناز و الاستاز توسط این عصاره نشان داد که مقادیر IC50 به ترتیب 0.03 ± 62/0 and 0/0 و 05/0 7 0/055 میلی گرم (شکل 5c ، d) است.

​

شکل 5. مهار تیروزیناز (الف) و الاستاز (ب) عصاره میوه Rubus idaeus L. از دو رقم ("Rvi" و "Cayuga") در شرایط مختلف نور و ترکیب بستر در حال رشد است. اثر پاسخ دوز عصاره R / LL + P بر فعالیت تیروزیناز (c) و الاستاز (d).

آنزیم استیل کولین استراز در مسیرهای کولینرژیک بی شماری در سیستم عصبی مرکزی و محیطی درگیر است [32،67]. برای تشخیص هرگونه اثرات عصبی بالقوه احتمالی ، عصاره ها برای توانایی آنها در مهار این آنزیم مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد که عصاره ها هیچ اثر ضد استیل کولین استراز ندارند. این آنزیم صرف نظر از شرایط بستر یا شرایط نوری که در چرخه رشد گیاه اعمال می شود ، در برابر تیمار (جدول تکمیلی S2) کاملاً مقاوم بود.

3.5. تدوین کرم موضعی مراقبت از پوست و ارزیابی اولیه پایداری

عصاره به دست آمده از میوه های Ruvi که تحت شرایط LL در خاک / ذغال سنگ نارس کشت شده است ، دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا ، غلظت بالای فنلی ها ، فلاونوئیدها ، آنتوسیانین ها و قدرت مهاری قابل توجهی به سمت آنزیم های تیروزیناز و الاستاز است. این عصاره برای تهیه و ارزیابی کرم موضعی مراقبت از پوست در مقابل کرم کنترل دارونما (جدول S1) استفاده شده است. چندین فرمول آرایشی در بازار وجود دارد ، مانند امولسیون ، تعلیق و ژل. سیستم های امولسیون ، از جمله لوسیون ها و کرم ها ، توجه قابل توجهی را برای محصولات مراقبت از پوست به خود جلب می کنند. برای چنین محصولاتی ، امولسیون o / w به دلیل خاصیت قابل شستشو و عدم چربی بسیار محبوب است. علاوه بر این ، پس از اعمال روی پوست ، آب تبخیر می شود و بنابراین غلظت ترکیبات فعال زیستی محلول در آب در فیلم چسبنده افزایش می یابد. این باعث تقویت و تقویت جذب چنین ترکیبات فعال زیستی به پوست می شود [68]. کرم حاوی 1٪ عصاره رووی در مرحله داخلی امولسیون W / o تهیه شد. تجزیه و تحلیل پایداری اولیه برای ارزیابی پایداری کرم انجام شد (شکل 6). پس از پنج چرخه یخ زدایی (24 ساعت در فریزر ، 4 درجه سانتیگراد و 24 ساعت در دستگاه جوجه کشی ، 40 درجه سانتیگراد) ، ظاهر کرم ارزیابی شد. آزمایش سانتریفیوژ نیز به عنوان یک ارزیابی اولیه از ثبات انجام شد. هر دو کرم "رووی" و کرم پلاسبو هیچ تغییری در رابطه با ظاهر اصلی آنها (بو ، رنگ ، جدایی فاز ، اثر امولسیون بی ثبات کننده) نشان ندادند. این نتایج نشان می دهد که شرایط فرمولاسیون به درستی برقرار شده است. اندازه گیری pH شاخص مهمی از پایداری آماده سازی موضعی به ویژه در مورد کرم ها است. متوسط ​​pH پوست انسان از 5/5 تا 6 متغیر است و از این رو pH آماده سازی موضعی باید مطابق با pH پوست باشد. تجزیه و تحلیل pH (شکل 6) نشان داد که هر دو کرم مقادیر pH تقریباً ثابت را در طی چرخه آزمایش حفظ می کنند. نگهداری pH در هر دو فرمولاسیون نشان می دهد که این محصولات پایدار بوده و در طی ذخیره سازی هیچگونه تغییر شیمیایی رخ نداده است.

شکل 6. تجزیه و تحلیل پایداری کرم مراقبت از پوست در دمای 4 درجه سانتیگراد ، 25 درجه سانتیگراد ، 40 درجه سانتیگراد و بعد از پنج چرخش دما: 24 ساعت در 4 درجه سانتیگراد و 24 ساعت در 40 درجه سانتیگراد). (الف): ثبات pH پایه کرم (دارونما). (ب): ثبات pH خامه پر شده با عصاره R / LL + P.

4. نتیجه گیری

در کار حاضر ، یک مطالعه چند رشته ای برای بررسی کل چرخه Rubus idaeus ، L. از گیاهان به محصولاتی با کاربرد برای مصرف کنندگان نهایی انجام شد. نتایج اصلی آزمایشگاهی مطالعه ما در شکل 7 خلاصه شده است. تفاوت در خصوصیات فیزیکی و شیمیایی / زیست فعال بین "Rvi" و "Cayuga" مربوط به ژنوتیپ و عوامل محیطی مانند شرایط خاک و نور است. این تعامل پیچیده بین ژنوتیپ ، شدت نور و بستر بر متابولیسم ثانویه تأثیر می گذارد و پتانسیل تغذیه ای و کیهانی بودن تمشک را تعیین می کند. به طور کلی ، "رووی" ویژگیهای زراعی و زیست فعالتری را در مقایسه با "کایگا" ارائه می دهد. گیاهان "رووی" که در شرایط LL در مخلوط خاک / ذغال سنگ نارس کشت می شوند بهترین نتیجه را با عملکرد و کیفیت میوه اندازه گیری کردند (شکل 7). در شرایط ایده آل ، میوه هایی با افزایش خواص فعال زیستی (ظرفیت بالای آنتی اکسیدان ، فنولیک ها ، فلاونوئیدها ، آنتوسیانین ها و قدرت مهاری زیاد به سمت آنزیم های تیروزیناز و الاستاز) تولید و تولید می شوند.​

 

شکل 7. خلاصه نتایج کلیدی آزمایش. سلولهای قرمز رنگ شرایطی را با بالاترین مقدار اندازه گیری نشان می دهند. اختصارات: ABTS: روش 2/2′-آذینو-بیس-3-اتیل بنزنتازولین-6-سولفونیک اسید روش رادیکال آزاد ACNS: آنتوسیانین ها؛ DPPH: روش مهار رادیکال آزاد α ، α-diphenyl-β-picrylhydrazyl. ال: الاستاز؛ FRAP: توانایی کاهش آهن از پلاسما. ٪ I:٪ مهار؛ MI: شاخص بلوغ (نسبت کل مواد جامد محلول / اسیدیته قابل تیتراژ ، SSC / TA). S: خاک؛ پ: مخلوط خاک / ذغال سنگ نارس؛ SSC: غلظت مواد جامد محلول؛ TA: اسیدیته قابل تیتراژ. TP: فنل های کل؛ TF: کل فلاونوئیدها. TYR: تیروزیناز.

از آنجا که مواد مغذی و مواد مغذی مقوله های اصلی در صنعت بهداشت و سلامتی هستند ، ایجاد مناسب ترین روش های زراعی برای افزایش عملکرد و محتوا برای حمایت از تولید محصولات نوآورانه جدید زیست فعال برای صنعت بهداشت و سلامتی مهم است.

 

چگونه می توان اندازه عینک های خود را پیدا کنیم    مطمئن نیستید که اندازه گیری عینک شما چیست یا چگونه می توانید آنها را پیدا کنید؟ خواندن را ادامه دهید ، تمام اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا خواهید کرد! هرچه قاب های شما مناسب تر باشد ، چهره شما را بهتر نشان می دهد. در نظر بگیرید که عینک خود را همانطور که می خواهید یک جفت کفش انتخاب کنید - ابتدا باید اندازه خود را بدانید. ادامه مطلب

 

6 محصول که شما باید از تهیه کننده محصولات زیبایی ارگانیک خود خریداری کنید    استفاده هر روز از محصولات شیمیایی بر روی پوست شما کار درستی نیست. برخی از محصولات آرایش وجود دارند که همه ما حتی اگر بخواهیم از آرایش بسیار کم استفاده کنیم ، باید از آنها استفاده کنیم. در اینجا شش محصول وجود دارد که می توانید از تهیه کننده محصولات زیبایی لیدی مد کالا خریداری کرده و از آنها استفاده کنید. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: خواص کیهانی دو رقم تمشک قرمز در شرایط مختلف رشد می کند ,
:: بازدید از این مطلب : 98

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

ویلای آخر هفته دوستدار

ویلای  اخر هفته دوستدار در منطقه ایی به نام دستک در شهرستان لاهیجان واقع شده است , سایت پروژه از سمت شمال به صورت بی واسطه با ساحل و از سمت جنوب به زمین های کشاورزی و منظره ایی سرسبز مشرف است . این ویلا یک مکان تفریحی را با ایجاد فرصت های مناسب جهت بهره مندی از پتانسیل های  طبیعی حاشیه سایت برایمان فراهم می کند . تراس هایی درونی و بیرونی همجوار با اتاق ها , تمام فضاهای بنا را به یک نظرگاه تبدیل می کنند که دائما چشمان ما را به مناظر بکر اطراف خیره می کند  .

 این ویلا از درون به چهار هسته مرکزی که ماهیت چهار ویلای مجزا را را  برای ما شکل می دهد , تقسیم شده است . ساختاری مشابه چهار ویلا درون یک جعبه مکعب شکل که تجسم فضایی کم نظیری رار برای ما به ارمغان می آورد .

یک پل معلق در طبقه اول ارتباط میانی چهار ویلای درونی را برقرار می کند , که از طریق یک پله معلق با طبقه همکف در ارتباط است , همچنین از طریق همین پل ارتباطی با بام ساختمان برقرار شده است تا بتواند به عنوان یک تراس بزرگ رو به دریا فرصت خوبی برای شکل گیری یک نظرگاه به وجود آورد .

نکته قابل توجه در این ویلا وجود انواع تراس ها با پتانسیل های مختلف است . تراس هایی رو به درون ساختمان و تراس هایی رو به بیرون ساختمان و یک تراس بام مفصل در روی بام تا بتوانند بیشترین فرصت برای برقراری ارتباط با پتانسیل های طبیعی اطراف سایت را ایجاد نمایند .
 
​
 خرید لوازم مدرن خانه از فروشگاه خانه چین 
متریال استفاده شده در این ویلا , شیشه , بتن , و سیمان سفید است , مواد اولیه سیمان کمک می کند تا عمر مفید ساختمان با توجه به اقلیم مرطوب منطقه بالا رود . کف ساختمان نیز از سرامیک سفید و سرامیک طرح بتن پوشیده شده .
 
 
عنوان پروژه : ویلای مسکونی دوستدار
معمار : استودیو طراحی سلطانپور
موقعيت : گیلان , لاهیجان
تاريخ : 1398
مساحت :         250 متر مربع
وضعيت :          در حال ساخت
كارفرما :         محسن دوستدار صنایع
تيم پروژه : حسن سلطانپور , مهدی رسولی , نسیم قلیچ خانی , فریبا گودرزی
ایمیل :  soltanpourstudio@gmail.com
تلفن همراه : 09126870562
تلفن تماس : 021 – 88617489 
آدرس سایت : http://www.soltanpourstudio.com
تلگرام :  .me/SoltanpourStudio
اینستاگرام :   www.instagram.com/soltanpourstudio

Address:       Unit1,No60, Agha alikhani St , shiraz jonoobi Ave, Tehran
Email:            soltanpourstudio@gmail.com
Phone/Fax:   021 – 88617489 
Mobile :         09126870562
Telegram :    t.me/SoltanpourStudio
Instagram :   www.instagram.com/soltanpourstudio
http://www.soltanpourstudio.com/Detail_1200_The%20Boxes%20-%20Number%202

خرید لوازم مدرن خانه از فروشگاه خانه چین 

:: برچسب‌ها: ویلای آخر هفته دوستدار ,
:: بازدید از این مطلب : 101

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

انواع بازی های كودكان

​

انواع بازی کودکان

انواع بازی کودکان

بازی کودک عبارت است از هرگونه فعاليت جسمي يا ذهني هدفدار که به صورت فردي يا گروهي انجام شود و موجب کسب لذت و برآورده شدن نيازهاي کودک گردد.

کودکان نقاط قوت و ضعف خود از جمله تمايل به فرمان دادن يا فرمان بردن، تهاجم يا تسليم، اجتماعي بودن يا منزوي بودن و همچنين احساسات دوستانه يا خصمانه، افسردگي يا شادي، اميال و آرزوهاي خود را از طريق بازی نشان مي دهند.

کودکان به بازيهاي متفاوتي مي پردازند که هر کدام از بازي های کودک نشان دهنده يکي از احساسات آنها مي باشد. کودکان براي بيان رفتارهاي پرخاشگرانه خود به بازيهايي مي پردازند که در آن بازی بتوانند با حمله و تخريب پديده هاي عادي و معنوي راهي براي بروز خشم خود پيدا کنند.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

همچنين کودک از طریق بازی براي بيان آرزوها و اميال خود به رويا و تخيل مي پردازند و براي رسيدن به هرآنچه که آرزو دارند خود را با بازيهاي تخيلي سرگرم مي کنند و سرانجام کودک براي ساخت و پيدا کردن نقش مورد علاقه خود به بازي های تقليدي مي پردازند. در ادامه انواع بازي کودکان شرح داده مي شوند.

 

انـــــواع بازی انفرادی و بـــــازی گروهی کودکـــــان

بازی های جسمی کودک:

یک نوع از بازی کودکان بازی جسمی است.بازی های جسمی کودک از قديمي ترين انواع بازی ها هستند. کودک براي خارج ساختن نيرو ( انرژي ) اضافي بدن خود و يا رهايي از خمودگي و خستگي، اوقاتي را به بازی هاي جسمي اختصاص مي دهد. از مشخصات اين بازی کودک، نياز به محيط مخصوص بازی و توان جسمی کودک در اجرای بازی است. بازيهای جسمی می توانند هم به صورت گروهی و هم به صورت انفرادی و يا ترکيبی از هر دوی آنها انجام گيرند.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

بازی های تقليدی کودک:

نوعی دیگر از بازی کودک بازی تقلیدی است،کودک در هر دوره اي دست به بازيهای تقليدیمي زند. کودک در آغاز به تقليد نقش مطمئن دوستان، والدين، خواهران، برادران و کلا نزديکان مي پردازد و از ايفای نقش آنها، بزرگترين لذت و تجربه را به دست مي آورد. در دوران دبستان در بازی بيشتر نقش مربيان و معلمان را ايفا مي کند و هنگامي که به سن نوجواني نزديک مي شود، الگوي رفتاري او نيز تغيير مي يابد. از اين سنين کودک ( نوجوان ) به تقليد رفتار همسالان خود مي پردازد. در واقع از اين زمان به بعد تقليد نقش از طرف کودک ديگر به عنوان بازي نيست، بلکه آغازي است براي چگونگي هم خوانی با گروههای اجتماعی و ايفای نقش واقعی زندگی.

 

 

​

انواع بازی کودکان

خرید از فروشگاه اسباب بازی

بازی های نمايشی کودک:

نوعی دیگر از بازی کودک که میتوان نام برد بازی نمایشی است.مهمترين بازی که در آن احساسات، نيازها و عواطف کودکان می تواند بروز و ظهور کند، بازی نمايشی است. بازی نمايشی مي تواند کمک کند تا کودک از خود مرکزی بيرون آيد و متوجه بيرون خود شود و همچنين به کودک فرصت می دهد تا شخصيت درونی خود را آشکار کند. اگرچه بازی های تقليدی و نمايشی با هم مشترکند و در حقيقت بازی نمايشی خود نوعي از بازی تقليدی است؛ اما نکته ظريف اين جاست که در بازي تقليدی، کودک سعی به تقليد نقش دارد، در حاليکه بلازی نمايشی کودک غلاوه بر تقليد نقش، انتظار خود از آن نقش را نيز بيان مي دارد.

 

  بیشتر بخوانید: فواید و انواع بازی دومینو برای کودکان

 

بازی های نمادين کودک:

نوعی دیگر از بازی کودک بازی نمادین است.بازی های نمادين نقطه اوج بازی های کودکانه است که از حدود يک و نيم يا دو سالگی آغاز مي شود و در پنج و شش سالگی به کمال خود مي رسد، و تا هشت و نه سالگي نيز ادامه مي يابد. در واقع، بازي نمادين زماني آغاز مي شود که کودک به تدريج زبان مي گشايد و توانايي کاربرد علائم و نمادهاي زبان را دارد. بازی های نمادين، با بازي های تقليدی و نمايشی تفاوت دارد. در بازی های تقليدی و نمايشی، کودک با استفاده از وسايل موجود به برون فکنی يا درون فکنی اميال و خواسته های خود مي پردازد و از اين طريق، به لذتی درونی و برونی دست مي يابد و خود را از قيد تنش ها رها مي سازد. دربازی های تقليدی و نمايشی، کودک سعي دارد به اشيا و وسايل واقعی موجود در محيط خود دست پيدا کرده و با آن وسايل بازی کند اما در بسياری از اوقات، محدوديت ها مانع دستيابی کودک به ابزار و وسايلی است که در بازی به آن نياز دارد. در اين مرحله است که کودک، برای حل مشکل خود، به بازی های نمادين روی می آورد و عناصري تازه وارد بازي کودکان مي شوند. واقعيت ها تغيير شکل مي يابند. اشيايي که وجود ندارند به وسيله اشياي ديگر به نمايش در مي آيند.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

بازی های تخيلی:

بازی تخيلی کودک ريشه در خلاقيت کودک دارند. تخيل کودک به مرور و همگام با رشد ذهنی او از مرحله بازيها خارج شده و به صحنه داستانها و گفتارهاي کودک کشانده مي شود.نظريه پردازان معتقدند  رشد تخيل کودک در هنگام کودکی و از طريق بازی مي تواند باعث گردد تا در زندگی بزرگسالی اين کودکان تبديل به هنرمندان، نويسندگان، نقاشان، مخترعين و کاشفاني بزرگ گردند.

بازی های آموزشی کودک:

بازی های آموزشی، براي تقويت و رشد قوای حسی و ذهنی کودک می باشد. آنچه در بازيهاي آموزشي کودک مورد نظر است، چگونگي استفاده از بازی در رشد قواي حسي حرکتي و به فعاليت واداشتن کودک از طريق تمرين با وسايل بازي است. از جمله بازیهای آموزشي کودک مي توان از بازیهای دستی مثل پازل نام برد.

بازیهای خانگی برای کودکان : ۷ بازی جذاب داخل خانه ای برای کودکان

​

 با بازیهای خانگی برای کودکان، علاوه بر سرگرمی کودکان در خانه می توان استعداد آن ها را نیز پرورش داد.
همه ما دوست داریم کودکانی با استعداد و باهوش داشته باشیم، اما شاید نمی‌دانیم که چگونه می‌توانیم به رشد استعدادهای بالفعل کودکمان، کمک کنیم.
مهم‌ترین راه‌حل برای کمک به رشد کودکان بازی کردن و آموزش بازی با کودکان است.
بازی کودکان ، فعالیتی جسمی یا ذهنی هدف دار به صورت فردی یا گروهی است و موجب بروز نیازهای کودک می شود، بازی وسیله طبیعی کودک برای بیان «خود »است.
زمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به کودکتان هم می باشد.
اگر محیط را غنی کنیم و کودک را در کسب اطلاعات و تجربه‌ها، در یک فضای امن و مناسب، همراهی کنیم، او با احساس خوب، بازی می‌کند و بازیش، یک بازی سازنده می‌شود.
احساس خوبی که کودک، از بازی با والدین پیدا می‌کند، در همه ابعاد زندگی او و والدین، اثر می‌گذارد.
اگر شما هم نمی‌دانید چطور می‌توانید فرزندتان را راضی کنید که در خانه بماند با این بازیهای خانگی برای کودکان می توانید این کار را انجام دهید.

در این مقاله بازی دونه بازیهایی را طبق مجله momjunction به شما پیشنهاد می دهیم که علاوه بر سرگرم کردن کودکتان، آموزش هایی را در جهت پرورش خلاقیت در کودکان و تقویت هوش کودک و افزایش سطح هوشیاری کودک دلبند شما فراهم می آورد.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

نمونه هایی از بازیهای خانگی برای کودکان :

1. بازی تعادلی :

   ​

   این بازی آسان تر از آن چیزیه که فکرش را می کنید. همه آنچه که نیاز دارید،چند تا نوار چسب رنگی است ،این بازی کودک شما را برای ساعت ها سرگرم می کند.
   آنچه نیاز خواهید داشت:
   تعدادی  نوار چسب رنگی (چند رنگ برای سرگرمی بیشتر)
   فضای بازی

   نحوه بازی :
   کف اتاق فضای بازی را تمیز کنید.
   قسمتی از نوارچسب رو به صورت مسیر مستقیم یا منحنی شکل برای راه رفتن بچسبانید.
   شما می توانید از رنگ های مختلف استفاده کنید و قوانین منحصر به فردی برای چگونگی راه رفتن کودکان روی آنها داشته باشید.
   به عنوان مثال، اگر نوار آبی باشد، بچه ها باید یک دستشون روی دست دیگرشون باشه و راه بروند، یا اگر آن نوار سبز باشد، باید لنگان لنگان راه بروند.
   کودک باید قوانین را دنبال کند و تنها روی نوارهای رنگی راه برود نه روی زمین،اگر پایش از روی نوارها رد بشود از بازی خارج می شود.
   کودکی که بتواند کل مسیر نوارهای رنگی را بدون اینکه پایش با زمین برخورد کند طی کند برنده بازی است.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

1. بازی شنوایی :

   ​

   این یک بازی آموزشی و سرگرم کننده برای بچه های کوچکتر است.
   این بازی توانایی های شنوایی کودک را از طریق تمرکز کردن تقویت می کند.

   آنچه نیاز خواهید داشت:

   بسیاری از وسایل که دارای صدای مجزا و واضحی هستند.

   نحوه بازی:

   دسته ای از وسایل با صداهای متمایز و خاص مثل شانه، بشقاب یا قابلمه، کتاب، خودکار، بطری، اسباب بازی، ساعت و غیره جمع آوری کنید.
   وسایل را روی میز قرار دهید و از کودک بخواهید که یک صدا یا موسیقی با آنها ایجاد کند.
   سپس وسایل را کنار بگذارید و از کودک بخواهید به طرف دیگر برود و یا چشم هایش را ببندد.
   سپس یک وسیله را انتخاب کنید و با آن صدایی ایجاد کنید.
   اگر کودک به درستی آن صدا را حدس بزند، یک امتیاز به دست می آورد.

   پیشنهاد می کنم این مطلب را نیز بخوانید :  چگونه بازی آموزشی برای کودکان در خانه بسازیم؟

   خرید از فروشگاه اسباب بازی

2. بازی پرتاب جوراب :

   ​

   این بازی مشابه بازی بسکتبال در خانه است با این تفاوت که به جای توپ از جوراب استفاده می کنی و به جای تور از سبد لباس.

   آنچه نیاز خواهید داشت:

   یک دسته از جوراب های رنگارنگ
   یک سطل یا سبد لباس
   فضای بازی

   نحوه بازی:

   جوراب را به صورت توپ های کوچک رول کنید و سرش رو ببندید.
   سبد لباس را چند متر دور از جایی که ایستاده اید قرار دهید.
   به نوبت جوراب ها را داخل سبد پرتاب کنید.
   هر دفعه که جوراب را داخل سبد می اندازید، یک گام به عقب بردارید.
   این بازی یک نمونه جذاب و باحال بازیهای خانگی برای کودکان است.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

1. بازی مانور موانع :

   ​
   این بازی نیاز به فضا دارد.
   اگر شما یک خانه بزرگ با فضای کافی داشته باشید.

   آنچه نیاز خواهید داشت:

   حلقه هولا
   صندلی ها
   پتو
   توپ بازی
   شما می توانید هر چیز دیگری را که ممکن است مفید باشد اضافه کنید.

   نحوه بازی:

   یک مسیری از  موانع با قوانین خاصی در مورد چگونگی انجام دادن یا چگونگی مانور در اطراف هر مانعی ایجاد کنید.
   به عنوان مثال، اگر یک صندلی یا یک میز وجود دارد، به بچه ها بگویید که آنها باید زیر آن سینه خیز بروند.
   اگر یک حلقه هولا وجود دارد، آنها باید قبل از رفتن به مانع بعدی، دو یا سه بار حلقه را بزنند و غیره.
   اگر او تمام موانع را طبق قوانین رد کرده باشد یک امتیاز می گیرد.
   بازی  مانور موانع هم به عنوان یک نمونه جذاب بازیهای خانگی برای کودکان پیشنهاد می شود.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

1. بازی رهبر را دنبال کنید!

   ​

   از بچه ها بخواهید کاری را که شما میخواهید انجام دهند و اون را با بازی ترکیب کنید،درست مثل این بازی!

   آنچه نیاز خواهید داشت:

   فضای بازی و لیستی از فعالیت های عملی

   نحوه بازی:

   یک موضوع را برای این بازی انتخاب کنید مثل فعالیت بدنی، عبارات، یا حرکات.
   خودتون را به عنوان رهبر معرفی کنید یا به نوبت بچه ها یکی یکی رهبر شوند، به طوری که هر کس حداقل یک بار رهبر باشد.
   هر بازیکن باید آنچه را که رهبر انجام می دهد انجام دهد مثل پریدن، رقصیدن و پایکوبی کردن، کف زدن، شکلک درآوردن و غیره.
   این بازی را امتحان کنید، و ما تضمین می کنیم که شما یک بازی توخونه ای خنده دار با کودکان خود ایجاد خواهید کرد.
   این یک نمونه بازی فوق العاده بازیهای خانگی برای کودکان است.

   پیشنهاد می کنم این مطلب را نیز بخوانید : بازی گروهی کودکان : جذاب ترین بازی های گروهی برای کودکان

   خرید از فروشگاه اسباب بازی

2. بازی های قلم و خودکاری :

   ​

   چند نمونه بازی با قلم و خودکار وجود دارد که می توانید در خانه، هواپیما و یا در ماشین بازی کنید.

   آنچه نیاز خواهید داشت:

   ورق کاغذ ساده
   مداد
   پاک کن

   بازی هایی که شما می توانید بازی کنید:

   نقطه بازی :

   یک مربع  ۶ × ۶  شامل نقاط در یک صفحه ایجاد کنید.
   به نوبت هرکس نقاط را با یک خط به هم وصل کند.
   شما می توانید تنها دو نقطه در یک زمان به هم وصل کنید.
   اگر خط شما یکی از مربع ها را تکمیل کند، اشما ابتدای اسم خودتون را داخل اون مربع می نویسید.
   فرد با بیشترین تعداد مربع ها برنده می شود.
   هنگامی که کودک  در اون بازی مسلط شد،این بار بازی را با نقطه های بیشتر شروع کنید.

   خرید از فروشگاه اسباب بازی

   بازی تیک تاک :

   بازی دیگری است که شما می توانید با استفاده از قلم و کاغذ بازی کنید.
   این بازی در یک مربع شبکه ای ۳ × ۳  بازی می شود.
   اولین فرد “X” را در یکی از شبکه ها یا مربع ها قرار می دهد و بازیکن دوم “O” را قرار می دهد.
   اولین بازیکنی که موفق شود ۳ تا  X یا ۳ تا  O در یک خط (عمودی، افقی یا مورب) قرار دهد برنده می شود.
   شما همچنین می توانید این را با استفاده از تخته سیاه و گچ بازی کنید.

    

   بازی کلمات :

   صفحه را به چهار بخش تقسیم کنید: نام، محل، حیوانات، اشیا.
   یک زمان سنج را برای چند ثانیه تنظیم کنید و به کودک اجازه دهید حروف الفبا را به آرامی از ابتدا بخواند.
   هنگامی که تایمر متوقف شود، کودک می گوید که  در چه حرفی زمان متوقف شده است.
   و بازیکنان باید نام، محل، حیوانات و اشیایی را که با اون حرف شروع می شود را بنویسند.
   این ها نمونه هایی جذاب از بازیهای خانگی برای کودکان با قلم و کاغذ است.

   خرید از فروشگاه اسباب بازی

3. بازی های کارتی :

   ​

   بچه ها هم می توانند بازی های کارتی بازی کنند.
   بازی های کارتی ساده ای را انتخاب کنید که می تواند به تقویت استدلال منطقی کودک، شناسایی اعداد، تفکیک رنگ و تقویت مهارت های مختلف او کمک کمک کند.

    بازی های کارتی معروفی را که شما می توانید آن را بازی کنید عبارتند از :

   بازی فکری و کارتی تیزبین : یکی از بازی های تمرکزی و سرعتی برای تطبیق دادن تصاویر مشترک که مناسب ۶ سال به بالا می باشد.
   بازی کارتی شکلک یک بازی شاد و خنده دار برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان که مناسب ۴ سال به بالا می باشد.
   بازی کارتی کلوچیا  که شامل کارتهایی با مسیرهای پرپیچ و خم مشابه بازی ماز مناسب برای کودکان ۶ سال به بالاست.
   بازی کارتی هدبند یک بازی بیست سوالی و چند نفره که هر کارت شامل تصویری است که باید حدس زده شود و مناسب برای ۴ سال به بالا می باشد.

   یک سری دیگر بازی های کارتی هم بازی های حافظه ای هستند که شما می توانید تصاویر مختلف رو از مجله ها جمع آوری کنید از هر تصویر دوبار پرینت بگیرید و کارتها را ابتدا دقیق به کودکان نشان دهید و سپس پشت و رو کنید و از او بخواهید دو به دو کارت های مشابه را جمع آوری کند و یک بازی برای تقویت حافظه کودکان خود فراهم کنید.

بازی‌هایی برای پرورش خلاقیت کودکان از یک تا ۱۱ ساله

خرید از فروشگاه اسباب بازی

​

بازی برای کودکان در حکم آب حیات است و به‏ ‎خوبی می‌تواند بستر مناسبی برای رشد تخیلات به ‌وجود بیاورد. همچنین نقش مؤثری در ارتباطات کلامی ‌و یادگیری زبان دارد.

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، شاید اگر پدر و مادرها می‏‎دانستند تأثیر بازی بر جسم، روح و روان کودکشان تا چه اندازه اهمیت دارد، کمی بیشتر برای دلبندشان وقت می‏‌گذاشتند و برای داشتن دمی آرامش، حاضر نمی‎‏شدند فرزندشان را با گوشی و تبلت تنها بگذارند تا ذره ‌ذره استعدادها و توانایی‎هایش را به نابودی بکشانند. پرونده امروز برای آن دسته از مادر و پدرهای نگرانی است که برای کودکشان برنامه‎ریزی‎ها کرده‎اند و دلشان نمی‌‏خواهد فرزندشان باری به هر جهت جلوی تلویزیون یا تبلت و گوشی به دست بزرگ شود و خلاقیت و هوش او برایشان مهم است. در ادامه این مطلب، سعی کرده‎ایم به معرفی بازی‎‏های خلاقانه و سرگرم کننده بپردازیم که به ‏‎راحتی با صرف مقدار کمی وقت و هزینه در هر خانه و شرایطی قابل اجرا شدن است. همچنین در این مطلب به انواع بازی‌ها اشاره می‌شود و چند توصیه هم به والدین برای بازی با کودکانشان داریم.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

معرفی ۶ بازی‌ متنوع برای همه سنین کودکی

«راضیه قلی‌‎زاده»، یک معلم و مامان پرشور و هیجان است که کلی بازی خوب و دوست‌داشتنی بلد است و همه بازی‏‎هایی را که می‎شناسد در یک صفحه اینستاگرامی به دیگران آموزش می‏‎دهد. از ایشان برای معرفی بهترین بازی‌های دوران کودکی کمک خواستیم و آن چه در ادامه می‌خوانید با کمک ایشان انتخاب و معرفی کرده‌ایم.

اسم بازی: مجسمه‎سازی با خمیر خانگی

گروه سنی: ۳+

هدف بازی: اعتماد به‌نفس، شناخت نقاط ضعف‌

ابزار مورد استفاده: آرد، نمک، رنگ خوراکی، کمی روغن و آب

 هزینه تقریبی: ۲۰ هزارتومان

نحوه انجام: می‌توانید یک فنجان آرد، یک سوم فنجان آب و یک دوم فنجان نمک و کمی روغن را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. در صورت لزوم آب یا آرد به میزان کم اضافه کنید تا غلظت آن طوری شود که به ‎راحتی بتوان اشکال مختلفی ساخت و به دست هم نچسبد. با استفاده از این خمیر، بچه‌ها می‌توانند به‎ راحتی بازی کنند و شکل‌های مورد علاقه‌شان را بسازند. در خور ذکر است برای بچه‌های هفت سال به بالا خمیر می‌تواند بی‌رنگ باشد تا پس از خشک‌ شدن از آن‌ها بخواهید اثر خود را به‌دلخواه رنگ‌کنند.

اسم بازی: بازی میخ و نخ

گروه سنی: از ۳ تا ۱۳ سال

هدف بازی: درک بُعد و فضا، تحریک هوش هندسی و ریاضی

ابزار مورد استفاده: تعدادی میخ، یک تابلوی چوبی (یک تکه چوب برای وصل میخ‌‎ها) و کاموای رنگی

هزینه تقریبی: ۲۰هزارتومان

نحوه انجام: برای ساخت تابلوی میخ و نخ، مقداری میخ در فاصله‏های مشخص روی تابلوی چوبی بزنید، هرچه تعداد میخ‎ها بیشتر باشد امکان خلاقیت و نوآوری بیشتری برای فرزندتان فراهم می‎‏شود. از کودک تان بخواهید با کامواهای رنگی و پیچاندن آن‌ها دور میخ‎‏ها، شکل‎های ذهنی مختلفش را روی تابلو پیاده کند. در خور ذکر است که برای کودکان کمتر از هفت سال برای بی‏خطر بودن، بهتر است طرحی را روی مقوا یا کارتن با خلال دندان سوراخ کنیم و از کودک بخواهیم نخ را از میان سوراخ‌ها رد کند و تصویری را که از قبل روی مقوا کشیده‎ایم ،کامل کند. 

اسم بازی: نقاشی با دست و پا

گروه سنی: ۳+ سال

هدف بازی: شناخت بدن، برقراری ارتباط با رنگ‌ها، تقویت هماهنگی چشم و دست، 

ابزار مورد استفاده: آبرنگ یا رنگ‌خوراکی، قلم‌مو، کاغذ بزرگ و یک لیوان آب

هزینه تقریبی: ۱۵ هزارتومان

خرید از فروشگاه اسباب بازی

نحوه انجام: نقاشی کردن با پا یا دست، شاید کار ساده‎ای به‎‌نظر برسد اما زمانی‎که کودک شما متوجه می‏‎شود پا و دستش می‎تواند زمینه‌ای برای تبدیل شدن به شی‌ء دیگر شود، کلی به‎ وجد خواهد آمد. برای این کار کودک را در مکانی که بتواند آزادانه نقاشی کند، قرار دهید و از کودک بخواهید بنشیند و با پا، دست یا انگشتانش طرحی روی کاغذ بیندازد و در نهایت آن نقش را به شکل دلخواهش دربیاورد.

اسم بازی: بازی‌های قلم و خودکاری

گروه سنی: ۶ +

هدف بازی: افزایش هوش فضایی

ابزار مورد استفاده: کاغذ، مداد و پاک کن

هزینه تقریبی: ۵ هزار تومان

نحوه انجام: چند نمونه بازی با قلم و خودکار وجود دارد که می‎توانید در خانه، با کودک دلبندتان انجام دهید. یک مربع ۶ در ۶ شامل نقاط در یک صفحه ایجاد کنید. به نوبت هرکس نقاط را با یک خط به‎هم وصل کند. شما می‎‏توانید تنها دو نقطه در یک زمان به‎‏هم وصل کنید. اگر خط شما یکی از مربع‎‏ها را تکمیل کند، شما ابتدای اسم خودتان را داخل آن مربع بنویسید. فرد با بیشترین تعداد مربع‏ها برنده می‎‏شود. هنگامی‎که کودک در بازی مسلط شد، این بار بازی را با نقطه‏های بیشتر شروع کنید.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

اسم بازی: فیلم بسازید!

گروه سنی: ۷+

هدف بازی: اعتماد به‌نفس و تفکر انتزاعی

ابزار مورد استفاده: دوربین کوچک فیلم‎سازی یا گوشی، تعدادی وسیله برای ساخت دکور

هزینه تقریبی: هزینه ای ندارد

نحوه انجام: شخصیت‌های داستان می‌توانند عروسک‌های فرزندتان یا نقاشی‌هایی که کشیده ‌است و دور آن را بریده‌اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده‌دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه‌ها می‌ماند. پیشنهاد ما نصب اپلیکیشن «استاپ موشن» است. نکته مهم این که جای دوربین به هیچ عنوان تغییر نکند.

اسم بازی: حلقه حسی

گروه سنی: زیر یک سال

هدف بازی: تحریک حواس، کشف، افزایش توجه و هوش

ابزار مورد استفاده: حلقه و مقداری پارچه با جنس و بافت‎‌های مختلف

هزینه تقریبی: ۱۰ هزار تومان

نحوه انجام: برای ساخت این حلقه می‎توانید از حلقه هولاهوپ، شیلنگ تمیز، مقوا، پارچه یا عایق لوله پلی‎اتیلن که در مغازه‎های ابزار فروشی موجود است، استفاده کنید. اندازه قطر حلقه باید طوری باشد که کودک داخل آن به‌‎ راحتی حرکت کند. حالا پارچه و روبان در جنس و بافت‎های مختلف را مانند شکل، دورتا دور حلقه گره بزنید. با ساخت این حلقه زمینه‎ای برای تجربه‌های غنی لمسی کودکان فراهم می‎کنید. توجه داشته باشید بهداشت و ایمن بودن وسایل را در نظر بگیرید، این وسیله را به‎گونه‎ای طراحی کنید که امکان کندن و بلعیدن توسط نوزاد پیش‏بینی شده باشد. ساخت این وسیله مزیت دیگری هم دارد، نوزاد هنگام بازی با آن روی شکم خود می‎خوابد. این حرکت باعث می‏شود ماهیچه‎های گردن او تقویت شود و به او در نشستن، خزیدن و راه رفتن در مراحل بعدی رشد کمک خواهد کرد.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

آن چه باید درباره انواع بازی با کودکان بدانید

بازی فقط جسمی نیست!

بعضی از والدین تصور می‌کنند که برای بازی با کودک فقط باید به فکر بازی‌های جسمی باشند. ادامه این مطلب به شما ثابت می‌کند که این‌گونه نیست و بازی انواع گوناگونی دارد.

۱- بازی‏‌های جسمی: این نوع بازی‎ها از قدیمی‎ترین انواع بازی هستند. کودک برای خارج کردن نیرو ( انرژی ) اضافی بدن خود یا رهایی از خمودگی و خستگی، اوقاتی را به بازی‏های جسمی اختصاص می‏‎دهد. بازی‌های جسمی می‎‏توانند به صورت گروهی و انفرادی یا ترکیبی از هر دو باشند.

۲- بازی‌های تقلیدی: کودک در هر دوره‎‏ای دست به بازی‎های تقلیدی می‎زند. او در آغاز به تقلید نقش مطمئن دوستان، والدین و کلاً نزدیکان می‎پردازد و از ایفای نقش آن‌ها، بزرگ‌ترین لذت و تجربه را به دست می‎آورد. در دوران دبستان در بازی بیشتر نقش مربیان و معلمان را ایفا می‎کند و هنگامی‎ که به سن نوجوانی نزدیک می‏شود، الگوی رفتاری او هم تغییر می‎‏یابد. درواقع از این زمان به بعد تقلید نقش از طرف کودک دیگر به عنوان بازی نیست بلکه آغازی برای چگونگی همخوانی با گروه‌های اجتماعی و ایفای نقش واقعی زندگی است.

۳- بازی‎های نمایشی: بازی نمایشی می‎تواند کمک کند تا کودک از خود مرکزی بیرون آید و متوجه بیرون خود  شود. همچنین به کودک فرصت می‎دهد تا شخصیت درونی خود را آشکار کند. اگرچه بازی‎های تقلیدی و نمایشی با هم مشترکند اما در حقیقت بازی نمایشی خود نوعی از بازی تقلیدی است. نکته ظریف این جاست که در بازی تقلیدی، کودک سعی در تقلید نقش دارد در حالی که در بازی نمایشی کودک علاوه بر تقلید نقش، انتظار خود از آن نقش را هم بیان می‌کند.

۴- بازی‎های نمادین: بازی نمادین زمانی آغاز می‏شود که کودک به‏ تدریج زبان می‏‌گشاید و توانایی کاربرد علایم و نمادهای زبان را دارد. بازی‎های نمادین با بازی‏های تقلیدی و نمایشی تفاوت دارد. در بازی‎های تقلیدی و نمایشی، کودک با استفاده از وسایل موجود به برون فکنی یا درون فکنی امیال و خواسته‎های خود می‎پردازد و از این طریق به لذتی درونی و برونی دست می‎یابد. در این نوع بازی کودک سعی دارد به اشیا و وسایل واقعی موجود در محیط خود دست پیدا کند و با آن وسایل بازی کند اما در بسیاری از اوقات، محدودیت‎ها مانع دستیابی کودک به ابزار و وسایلی است که در بازی به آن نیاز دارد. در این مرحله است که کودک، برای حل مشکل خود، به بازی‌های نمادین روی می‌آورد.

 ۵- بازی‌های تخیلی: بازی تخیلی ریشه در خلاقیت کودک دارد. تخیل کودک به مرور و همگام با رشد ذهنی او از مرحله بازی‌ها خارج می‌شود و به صحنه داستان‌ها و گفتارهایش کشانده می‌شود. نظریه پردازان معتقدند رشد تخیل کودک در هنگام کودکی و از طریق بازی می‌تواند باعث شود تا در زندگی بزرگ سالی، این کودکان به هنرمندان، نویسندگان، نقاشان، مخترعان و کاشفانی بزرگ تبدیل شوند.

چند نکته تستی که والدین برای بازی با کودکان باید بدانند

خرید از فروشگاه اسباب بازی

پدر و مادرش نباشید، همبازی‌اش باشید!

کودکان تکرار را دوست دارند بنابراین از این که کودک در بازی یک کار را مدام تکرار می‌کند، خسته نشوید او می‌خواهد آن چیز را کامل درک کند.

در هنگام بازی با فرزند، خود شما باید کوچک شوید و با او مثل یک همبازی رفتار کنید. در بازی پدر و مادر او نباشید، یک همبازی باشید.

اجازه دهید کودک فکر کند  برشما تسلط دارد و برای شما تصمیم می‌گیرد. در حین بازی هیچ وقت به او دستور ندهید و به گونه‌ای رفتار کنید که حس کند او مدیر است.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

نحوه انتخاب و استفاده از مانیتور ضربان قلب    نحوه انتخاب و استفاده از مانیتور ضربان قلب: مانیتور ضربان قلب به شما می گوید که چه موقع سرعت را افزایش و یا سرعت را کاهش دهید تا به نتیجه برسید. برای انتخاب بهترین مدل این مقاله را بخوانید ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: انواع بازی های كودكان ,
:: بازدید از این مطلب : 101

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

نکات بازسازی منازل قدیمی

با تغییر نیازهای خانواده و همینطور نیاز به تعمیر و نگهداری یک بنا، بازسازی و یا نوسازی اتفاق می افتد گاهی بازسازی بدون در نظر گرفتن همه نیازها و هزینه کل پروژه و همینطور عدم برنام ریزی مناسب انجام می شود که این اشتباهات، صدمات و تلفات زیادی از نظر مالی و همینطور کیفیت کار ایجاد خواهد کرد. چرا بازسازی می کنید؟ چه چیزی باعث تصمیم گیری شما برای بازسازی شده است؟ آیا مطمئن هستید که می خواهید برخی قسمت های خانه خود را تغییر داده و تمایل دارید برای آن هزینه کنید؟ ارزیابی دلایل بازسازی کاری بسیار اساسی است زیرا تصمیم عجوله و نامعقول خسارات زیادی را در بردارد.

تصمیم گیری در اجرا و نوع پوشش دیوار ها

در این مرحله بیشتر به بحث طراحی دکوراسیون داخلی پرداخته می شود . شما گزینه های بسیاری پیش رو دارید که باید یکی را به عنوان پوشش دیوار خود انتخاب کنید. پنل های دکوراتیو سه بعدی , پوستر سه بعدی , دیوار پوش , سنگ دکوراتیو، شیشه تزیینی، تایل آلومینیومی و کاغذ دیواری و بسیاری از گزینه های دیگر، همه از جمله گزینه هایی برای انتخاب هستند که در این مرحله در می توانید بهتین نوع پوشش را برای دیوار منزل خود انتخاب کنید. البته بهتر است قبل از انتخاب نوع پوشش ، حتما نمونه کارهای اجرا شده مختلف و متنوعی که ما به شما ارائه می دهیم را به دقت بررسی کنید و با توجه به اصول معماری داخلی تصمیم گیری کنید.

نحوه چیدمان و طراحی منزل
 هرچقدر هم که برای بازسازی داخلی منزل خود هزینه کرده باشید، زمانی این هزینه دارای ارزش می باشد که با نحوه چیدمان و طراحی داخلی منزل شما دارای هارمونی باشد و باعث زیبایی هر چه بیشتر منزل شما شود. برای این منظور، شما باید در بازسازی داخلی منزل خود طراحی و نحوه چیدمان دکوراسیون داخلی جدید و زیبایی را در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید که طراحی مبتکرانه در بازسازی داخلی بسیار حائز اهمیت می باشد. پس باید برای آن زمان بیشتری را اختصاص دهید. برای این منظور شما باید طراحی های متنوع و سبک های مختلف را به نسبت فضای خود بسنجید.

رنگ آمیزی دیوار ها و سقف

 

خرید از فروشگاه خانه چین

نکات مهم در بازسازی منزل

در این مرحله از بازسازی ، شما باید دقت کنید که کدام نوع طراحی و نقاشی بیشتر به سلیقه و نظر شما نزدیک تر است. اگرچه معمولا در ایران اغلب کارفرمایان زیبایی و سادگی رنگ سفید را به طرح های مختلف ترجیح می دهند، اما با این حال رنگ های قرمز آبی و سبز و … نیز در معماری امروزه توسط بسیاری از کارفرمایان استفاده می شود. با این حال انتخاب رنگ ساختمان در بازسازی داخلی منزل نیز از جمله مواردی است که کاملا بستگی به سلیقه شخصی خود شما دارد.

نوسازی کف منزل
 پس از انجام مراحل بالا به طور اصولی و درست ، باید یک نوع کف را برای منزل شما انتخاب کنیم و باید در نظر داشته باشیم که هر نوع کف ، مشتری منحصر به فرد خود را دارد. برای بدست آوردن اطلاعات بیش تر در این مورد می توانید مقاله بهترین کفپوش برای هر نوعی از ساختمان را بخوانید. همچنین مشاوران گروه ماچوب نیز شما را در انتخاب بهترین کفپوش برای منزلتان یاری خواهد کرد و پس از انتخاب بهترین مدل کفپوش برای منزلتان آن را به بهترین نحو اجرا خواهیم نمود

بازسازی آشپزخانه
 آشپزخانه از دید معماران قلب خانه می باشد و معمولا خانم های ایرانی بیشترین زمان را در این فضا می گذرانند و آشپزخانه در زیبایی دکوراسیون داخلی منزل سهم بسزایی دارد. بخصوص امروزه که آشپزخانه ها بصورت اپن می باشند بیشتر در معرض دید هستند. بازسازی آشپزخانه امروزه شامل تعویض کابینت ها , تخریب دیوارها , تخریب آرک های قدیمی و رابیتس کاری ها , نوسازی و یا حتی در صورت لزوم جابه جایی لوله کشی ها , کف سازی , کاشی بین کابینتی و … می باشد.

اگر شما قصدی کلی در بازسازی آشپزخانه شامل اسباب و وسایل موجود در آشپزخانه، کابینت ها، پرده ها، کف و وسایل برقی داشته باشید بسیار پر هزینه خواهد شد.
ولی به روش های دیگر نیز می توان در آشپزخانه تغییرات ایجاد نمود و مجبور نیستید که برای ایجاد این تغییرات هزینه ی زیادی پرداخت کنید و مبلغ زیادی را کنار بگذارید.

خرید از فروشگاه خانه چین

نکات مهم در بازسازی منزل

روش های هوشمندانه ای برای ایجاد تغییر و تحول و نو تر به نظر رسیدن آشپزخانه وجود دارد. شما با این تغییرات ساده، آشپزخانه قدیمی خود را به محیطی جدید و مدرن تبدیل می نمایید.
و در نظر داشته باشید که جهت تعویض کابینت ها اگر شما طرفدار سبک کلاسیک می باشید کابینت ممبران پیشنهاد ما به شما می باشد و اگر طرفدار سبک مدرن هستید کابینت های گلاس را پیشنهاد می کنیم.

نکات مورد توجه در بازسازی آشپزخانه:

• نوسازی درب های کابینت
• استفاده از ابزار ها و وسایل جدید و مدرن
• نو سازی کف آشپزخانه
• تعیین مناسب ارتفاع کابینت ها
• ساختن یک کانتر زیبا برای ورودی آشپزخانه
• استفاده کردن از ساختار جزیره ای
• همخوانی داشتن با دیگر اجزای خانه

 

نکات مهم در بازسازی منزل

بازسازی حمام و سرویس بهداشتی
در بازسازی حمام و سرویس بهداشتی اگر کارشناسان بعد از بازدید از حمام و سرویس بهداشتی این تشخیص را دادند که باید شیرآلات و تاسیسات آن تعویض گردد بهتر است که این کار انجام شود با اینکه برای جابه جایی شیرآلات و تاسیسات و تعویض لوله ها هزینه زیادی را در بر دارد خصوصا اگر این جا به جایی از یک دیوار به دیوار دیگری باشد که اگر بودجه و هزینه تغییرات برای کارفرما امکان نداشت می توان برای بازسازی آنها اجسام بزرگ را در جای خودشان نگه می داریم و با آن چیزی که حداقل آن امکان دارد کار بازسازی ساختمان را شروع کنیم که با این کار طراح و کارشناسان ما با خلاقیت و بدون اینکه چیزی را جا به جا کنند می توانند تغییرات زیادی را به وجود بیاورند به فرض مثال برای بازسازی یک وان حمام قدیمی اگر بنا به بفرض قصد جا به جایی آن را داشته باشیم بدون در نظر گرفتن هزینه جابه جایی و تغییر لوله کشی ها و جابه جایی تمام وسایل و خرابی هایی که برایمان پیش می آورد باید از جابه جایی آن صرف نظر کرد و می توان همان وان قدیمی را با براق کردن و صیقل دادن رویه آن با نصف مبلغ جابه جایی جذابیت , سادگی و زیبایی را در فضای این حمام به وجود آورد .

خرید از فروشگاه خانه چین

برای بازسازی سرویس بهداشتی و حمام در درجه اول باید اولویت بندی نمود ، از جمله متداول ترین مراحلی که در فرایند بازسازی حمام و سرویس بهداشتی انجام می گیرد اول عایق بندی دیوار و کف ها , تعمیر لوله کشی ها و تاسیسات ، نقاشی دیوار ها و تعویض کاشی ها ، تعویض شیر آلات ها، بازسازی تهویه این مکان ها ، جابه جایی کاسه توالت با فرنگی و طراحی قفسه ها و…. می باشد . البته باید به این نکته توجه نمود که این فضا ها را با عناصری کم هزینه باید تزئین نمود به فرض مثال می توان برای زیبا تر کردن فضای داخلی یک حمام از یک گلدان ، حوله و یک قالیچه مناسب استفاده کرد و آراستگی و زیبایی خاصی را به حمام داد.

بازسازی اتاق خواب
بازسازی اتاق خواب معمولا به نسبت فردی که از آن اتاق استفاده می کند انجام می پذرید. معمولا در اتاق خواب کودک به خصوص اتاق کودک دختر از رنگ های روشن و شاد استفاده می شود . در منزل های قدیمی معمولا کمد دیواری ها از طریق دیوار کشی و چهارچوب فلزی انجام می شد که این مصالح و قطر دیوار های کمد ها فضای زیادی از اتاق را اشغال می نمود اما امروزه در بازسازی اتاق خواب از کمد دیواری های ام دی اف که قطر دیوار های آن ها بسیار کم اما با مقاومت بالا می باشد استفاده می شود.

نکات مهم در بازسازی منزل

در نظر داشته باشید که در فرایند بازسازی اتاق خواب ابتدا محل قرارگیری و ابعاد کمد دیواری را مشخص می کنند. کمد دیواری یکی از مهمترین عناصر یک اتاق خواب می باشد که اندازه و متراژ آن وابسته به تخت خواب می باشد , به فرض مثال اگر تخت خواب یک نفره باشد کمد دیواری بزرگ تر و متراژ آن می باشد و اگر تخت خواب دو نفره باشد کمد دیواری کوچک تر در نظر گرفته می شود. ابعاد تخت یک نفره به صورت استاندارد 90 * 2 می باشد و ابعاد تخت دونفره 1.60 * 2 می باشد که نسبت به این ابعاد می توانید در بازسازی اتاق خواب محل قرارگیری کمد دیواری را و چیدمان کلی اتاق خواب را مشخص کنید.

برای انجام بازسازی و انجام کار در مدت زمان معین و در حیطه حریم های اعلام شده حتما نیاز به اخذ مجوز کار است زیرا در صورت عدم رعایت قوانین ممکن است مجبور به متوقف کردن کار یا دست کشیدن از آن و یا تخریب آن شوید که همه موارد گفته شده هزینه و زمان زیادی را اتلاف خواهد کرد.

نحوه بازسازی خانه های قدیمی

“نحوه بازسازی خانه های قدیمی”

بعضی از خانه ها ارزش زمینی که روی آن ساخته شده اند را ندارند. در برخی مواقع این مساله نتیجه خرابی های گسترده در اثر آتش سوزی، سیل یا دیگر شرایط خاص می باشد. در موارد دیگر این خانواده ها هستند که نیاز به فضای بزرگ تری دارند. یا اینکه از ویژگی های “دوست داشتنی” خانه قدیمی خود که در هنگام خرید جذاب بوده خسته شده اند، ویژگی هایی مثل پله های جیر جیر کننده، اتاق های کوچک با شکل عجیب و غیره. در ادامه بررسی می کنیم بازسازی خانه های قدیمی به صرفه تر است یا نقل مکان به خانه جدید

خرید از فروشگاه خانه چین

وقتی خانواده ای با این مساله مواجه می شوند که خانه آن ها دیگر قابل سکونت نیست بلافاصله دو راه حل به ذهن آن ها می رسد : نقل مکان یا بازسازی ساختمان. گزینه دوم که معمولا انتخاب بهتری است،  بازسازی ساختمان از پایه است. با توجه به صرفه جویی در زمان و هزینه ای که از ساخت و ساز مقیاسی ناشی می شود، گزینه دوم بهترین حالت ممکن را ارائه می دهد. اگر بازسازی خانه های قدیمی را در همان مکان قبلی انجام بدهید به خانواده خود اجازه می دهید در حین لذت بردن از خانه جدید که با نیازهای متغیر شما همخوانی دارد، در مکانی که دوست دارند باقی بمانند. اگر خانواده ای از محل زندگی خود راضی باشند و به آن محیط وابستگی های زیادی داشته باشند، نقل مکان گزینه پرطرفداری نخواهد بود. پیدا کردن خانه ای جدید با قیمت مناسب به نحوی که فرزندان شما مجبور به تعویض مدرسه نباشند، تا پارک محلی یا مرکز شهر فاصله کوتاهی باشد، و زمان رفت و آمد به محل کار کوتاه باشد، اگر غیرممکن نباشد بسیار سخت خواهد بود.

بازسازی خانه های قدیمی شاید در ابتدا به نظر خوشایند بیاید اما محدودیت های خودش را دارد. بزرگ ترین مزیت آن این است که به شما اجازه می دهد در محله ای که دوست دارید بمانید. از بزرگ ترین معایب آن هم می توان به هزینه هنگفت و زمانبندی های مبهم ساخت و ساز اشاره کرد. حتی با برنامه ریزی های محافظه کارانه هم گزینه ای پرهزینه است. افرادی که دست به این کار می زنند معمولا از کارهایی که باید برای کاهش هزینه انجام می دادند پشیمان هستند و به این فکر می کنن که شاید خرید خانه ای شبیه به خانه رویاهایشان گزینه به صرفه تری بوده. تقریبا همه پروژه های بازسازی خانه های قدیمی بیش از زمان تخمین زده شده طول می کشند. شاید خانواده ها بتوانند در محلی که این کار انجام می شود بمانند اما در پروژه های لوکس و پرهزینه افراد مجبور می شوند هفته ها یا حتی ماه ها به مکان دیگری بروند. پس به غیر از هزینه های واقعی این کار، خانواده ها باید هزینه نقل مکان موقتی و دیگر دردسرها را هم در نظر بگیرند.
شاید بزرگ ترین محدودیت این کار خود خانه باشد. هرچقدر هم که صاحبان خانه و پیمانکارها خلاق باشند، طراحی پلان اصلی خانه سد راه تغییر دکوراسیون خواهد بود. به عبارت دیگر شاید بتوانید خانه را گول بزنید اما خانه ای که می خواهید نمی شود.
بعضی افراد معتقدند تخریب کلی خانه آخرین گزینه موجود است. این کار فقط زمانی ممکن است که سازمان های مربوطه اعلام کنند خانه قدیمی تر از آن است که بشود نجاتش داد. درواقع تخریب خانه قدیمی و ساختن خانه ای مقیاسی به جای آن گزینه ای عالی است که در زمان و هزینه صرفه جویی می کند. به علاوه به صاحب خانه اجازه می دهد خانه خود را از پایه بسازد. به جای زندگی با تصمیماتی که افراد دیگری دهه ها پیش گرفته اند، می توانند اندازه و سبک خانه خود را انتخاب کنند. طراحی پلان آن می تواند از نیازها و علایق آن ها الهام بگیرد.
برای افرادی که مزایا و معایب بازسازی خانه های قدیمی را مقایسه می کنند، زمان فاکتور بسیار مهمی محسوب می شود. صاحبخانه هایی که به طور فصلی از خانه خود استفاده می کنند به طور حتم دوست ندارند از زمان تعطیلات و مسافرت آن ها کاسته شود. ساخت و ساز مقیاسی در کمترین زمان ممکن مورد نیاز برای ساخت و ساز سنتی، بهترین نتیجه را ارائه می دهد تا این پروژه به طور کامل بین فصول انجام شود. صاحبان خانه های ساحلی می توانند پروزه خود را بعد از روز کارگر برنامه ریزی کنند و مطمئن باشند که تا فصل تعطیلات تابستانی برمی گردند. عاشقان زمستان هم می توانند تخریب را برای آخر فصل برنامه ریزی کنند و به محض باز شدن شکوفه ها برگردند. بازسازی خانه های قدیمی امکاناتی مانند سیستم سرمایش و گرمایش مرکزی به همراه دارد که خانه را در تمام فصول به مقصدی دلپذیر تبدیل می کند.
این گزینه فقط مخصوص افرادی که از خانه خود خسته شده اند نیست. در چند سال اخیر تعداد افرادی که در مناطق محبوب ساحلی و اسکی خانه هایی می خرند که قصد زندگی در آن را ندارند افزایش یافته. به جای خرید ملکی که آن را دوست ندارند، این افراد خانه موجود را تخریب کرده و به جای آن خانه ای سفارشی و مقیاسی براساس سلایق خود می سازند. در اغالب اوقات این کار ارزش ملک را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.

“نُه نکته ای که قبل از بازسازی خانه های قدیمی باید بدانید”

۱- احتمالا می دانید که در طول مدت بازسازی منزل تان، قرار است لای گرد گچ و خاک اره زندگی کنید. چیزی که نمی دانید این است که نشست کامل این گرد مدت زمان زیادی طول می کشد پس باید آماده باشید بعد از تمام شدن کار و کنار گذاشتن ابزارها، جاروبرقی بکشید. توجه کنید که برای تمیز کردن این گرد و خاک نمی توانید از جاروبرقی خانگی استفاده کنید. این خاک خیلی نرم و ریز است و جاروی خانگی را خراب می کند. یا یک جاروی صنعتی بخرید یا از یک شرکت خدمات نظافتی استفاده کنید.
۲- در طول مدت بازسازی، خانه شما دیگر محل آرامش شما نیست. بلکه قاتل جان شماست. پس سعی کنید دستکم یک اتاق را عاری از شلوغی و کثیفی کار نگه دارید. یک اتاق آرام و تمیز و مرتب که از به هم ریختگی کار به آن پناه ببرید و به خودتان یادآوری کنید خانه تان چه آرامشی می تواند داشته باشد، و خواهد داشت.
۳- اگر در محل پروژه زندگی می کنید، نباید از نبود گاه و بیگاه و بعضی اوقات طولانی مدت آب و برق تعجب کنید. همیشه گاز پیکنیکی آماده داشته باشید و با منقل کبابی آشتی کنید. در بطری های متعدد آب ذخیره کنید و چراغ سیار LED دم دست داشته باشید (مثل چادر زدن در طبیعت می ماند). پیمانکار مبادی آداب، قبل از قطعی امکاناتی که به آن ها عادت دارید به شما هشدار خواهد داد اما بدون شک دفعات غیرمنتظره هم خواهد بود.
۴- بازسازی خانه دو برابر زمانی که پیش بینی می کنید طول می کشد. شاید زمانی برسد که پیش خود فکر کنید چرا یک خانه جدید و زیبای آجری سه خوابه نخریدید که نیاز به هیچ تعمیر و توسعه ای نداشته باشد. قوی باشید. شاید الان نور انتهای تونل را نبینید، اما این نور هست، یک جایی وجود دارد. احتمالا پشت گرد گچ قایم شده.
۵- با وجود تمام تحقیقات و زحماتی که برای برنامه ریزی کشیدید، در طول راه به دفعات نظرتان را درباره طراحی خانه عوض می کنید. افراد نامطمئن و تاثیرپذیر باید منتظر کوهی از توصیه و پیشنهاد از سوی دوستان مجاهد و پیمانکارها باشند. به نظر خودم من یک تصمیم گیرنده قوی در طراحی داخلی و بازسازی ساختمان هستم اما حتی من هم با شنیدن تعداد زیادی نظر و ایده به خودم شک می کنم. قوی باشید، در غیر این صورت نظرتان باد هوا خواهد شد.

آماده باشید، بازسازی دوره ای پرچالش است.

خرید از فروشگاه خانه چین

۶- به طرز شدید و غیرقابل باوری خسته خواهید شد. درست است، از کار بدنی و فیزیکی. اما بیش از هرچیزی، از تصمیمات بی پایانی که باید بگیرید. شب ها با بی خوابی مطلق در رختخواب خود دراز می کشید و به این فکر می کنید که کاشی هایی که فردا باید در حمام نصب شوند بیانگر سلیقه شما هستند یا خیر. شکل آن ها بیش از حد محو نیست؟ شاید باید دوغاب دیگری انتخاب کنید که رنگ متضاد باشد؟ اما آیا تضاد آن با رنگ سنگ سینک دستشویی هماهنگی خواهد داشت؟
۷- بازسازی خانه یک پروژه وقت گیر است و زندگی اجتماعی شما را تبدیل به یک حفره خالی می کند. البته شدت این موضوع بستگی به دخیل بودن شما در پروژه دارد، که باز هم بستگی به بودجه شما دارد. اما به عنوان کسی که در وسط پروژه به سر می برد باید بگویم که زمان استراحت و تفریحم کاملا از بین رفته.در طول مدت پروژه به دفعات نظرتان را در مورد طراحی داخلی تغییر خواهید داد.

۸- نتیجه نهایی پروژه، یکی از لذت بخش ترین موفقیت های زندگیتان خواهد بود. این حس موفقیت و کمالگرایی در پروژه بازسازی است که مدام ما را به طرف خود می کشاند.
۹- و دوباره دست به این کار خواهید زد. بازسازی ساختمان، مثل به دنیا آوردن کودک است. نتیجه آن به قدری رضایت بخش و دوست داشتنی است که درد و سختی آن را فراموش می کنید.

بازسازی خانه قدیمی | ۳۰ عکس جالب از قبل و بعد تغییر دکوراسیون خانه قدیمی ایرانی

بازسازی خانه قدیمی و تبدیل آن به یک خانه شیک و زیبای امروزی شاید کار هر کسی نباشد و به حضور یک مهندس یا طراح دکوراسیون در این زمینه نیاز پیدا کنید اما قبل از هر چیز لازم است خودتان بدانید که چه چیزی از خانه رویایی و ایده آل خود میخواهید ، از قسمت های سنتی یک خانه قدیمی کدام قسمت ها را دوست دارید و میخواهید حفظ کنید و کدام قسمت ها را دوست ندارید و دوست دارید با ترفند های تغییر دکوراسیون بپوشانید یا تغییر دهید دهید .

در این نوشته عکس های تغییر دکوراسیون و بازسازی یک خانه قدیمی به صورت قبل و بعد از بازسازی کنار هم قرار گرفته است که دیدن آن بدون شک شما را شگفت زده خواهد کرد. در کنار این مطلب در مورد ترفند ها و نکات بازسازی خانه قدیمی و منازل کلنگی و تبدیل آن به خانه شیک و امروزی پسند بیشتر باه م صحبت خواهیم کرد.

خرید از فروشگاه خانه چین

۵ نکته مهم برای بازسازی خانه قدیمی 

۱- دکوراسیون سنتی را ترجیح میدهید یا مدرن ؟

قبلا از هر چیز تکلیفتا را با خودتان روشن کنید این که قرار است شما یک خانه قدیمی و طبعا دارای عناصری منطبق بر دکوراسیون سنتی را زیر و رو کنید و کی منزل کاملا مدرن با ظاهری اروپایی و امروزی بسازید یا نه فقط میخواهید قسمت هایی که دوست ندارید کمی تغییر دهید اما سر آخر منزل رویایی شما یک خانه راحت و نوستالژیک سنتی است . این تصمیم در کار شما تاثیر خیلی زیادی خواهد داشت و روی تک تک تصمیم های شما مثل رنگ بندی ، برداشتن یا باقی گذاشتن طاقچه ها ، انتخاب متریال مورد استفاده در محیط موثر است .

اما بهتر است بدانید لازم نیست انتخاب شما کاملا مطلق و بدون انعطاف باشد ، سبک جدید و جذاب و پر طرفداری در طراحی دکوراسیون وجود دارد که به آن سبک تلفیقی میگویند ، که طبق آنچه از آن برمیاید ترکیبی از دکوراسیون مدرن است ، با تماشای عکس ها و نمونه هایی از آن متوجه میشوید که میتوانید به راحتی با کمی سلیقه خانه ای شیک ، امروزی و زیبا داشته باشید که تکه هایی از دکوراسیون سنتی مثل یک قالچه طرح گلیم ف یک طاقچه با وسایل آنتیک یا یک مبل قدیمی خاص به آن درخششی متفاوت داده باشند.

۲- بعضی عناصر را در محیط برجسته کنید و باقی را حذف کنید .

معمولا خانه های قدیمی پر از طاقچه بیرون آمدگی و تو رفتگی ، شومینه و سکو و غیره هستند ، حفظ بعضی آنها و حتی تاکید روی آنها با کمی تعمیر و تغییرات دکوراسیون شما از باقی آپارتمان های بساز بفروشی که همه مثل هم هستند متمایز خواهد کرد. اما با حفظ همه آنها خانه شما شلوغ پلوغ و به هم ریخته خواد شد پس یک طاقچه که محل آن را دوست دارید یا چیزی شبیه ان را حفظ کنید و بقیه را از بین ببرید .

برای مثال میتوانید تاقچه های قدیمی را با کمک یک نجار یا طراح دکوراسیون تبدیل به یک کتابخانه مدرن و شیک کنید که بجز کتاب هایتان از وسایل تزیینی شیک و مدرن ، سبد های حصیری و چند قابل عکس خانوادگی پذیرایی کند .یا تو رفتگی گوشه اتاق را با چند وسیله سنتی آنتیک و پارچه ترمه به نقطه جذاب و خاص دکوراسیون اتاق تبدیل کنید اما گچبری ها و آینه کاری های اضافه احتمالا قسمت هایی هستند که باید به سادگی با کمک یک بنا آنها را حذف کنید.

۳- از رنگ بخصوص رنگ های روشن کمک بگیرید . 

خانه های قدیم اغلب پر از جزئیات هستند ، طاقچه ها ، گچبری ها و آینه کاری های روی دیوار یا روی سقف ، ستون ها با گچ بری های روی آن ، سکو و تو رفتگی و بیرون زدگی هایی که در گذشته با یک رو طاقچه ای یک گلدان و قاب های عکس پر میشد و حالا دیگر هیچ کدام از آنها مثل گذشته مد نیست ، اگر برای هر کدام از این موراد برنامه ای دارید مثلا میخواهید روی یکی از طاقچه ها را پر از قاب عکس های زیبای دو نفره کنید که هیچ اما اگر دوستشان ندارید باید فکری برای آن کنید .

اگر این جزئیات را نمیخواهید ، با وسایل خانه که مدرن هستند تطابق ندارند از طرف از بین بردن آنها هم برای شما هزینه بردار یا غیر ممکن است بهترین راه کمک گرفتن از رنگ ها وبخصوص رنگ های روشن است . بهتر است همه ریزه کاری ها را با رنگی مثل سفید ، طوسی روشن ، استخوانی یا چیزی شبیه آن رنگ کنید با یک دست شدن رنگ ها به جای چند رنگ بودن ، از تاکید روی آنها جلوگیری کرده اید طوری که دیگر چندان به چشم نخواهند آمد.

۴. تغییرات در و پنجره ها در بازسازی خانه های قدیمی :

در خانه های قدیمی تاکید زیادی روی در و پنجره وجود دارد اما حالا ممکن است برای شما چندان دلپذیر نباشد که در پذیرایی تعداد زیادی پنجره با ابعاد کوچک وجود داشته باشد بهترین کار کمک گرفتن از یک معمار خبره برای اتصال همه این پنجره ها به هم و تشکیل یک پنجره بزرگ و مدرن است در غیر این صورت میتوانید از یک پرده بزرگ سرتاسری برای کی ضلع دیوار کمک بگیرید ، پرده های پانچ شیک و ساده مدرن بهترین انتخاب هستند . همینطور پرده های زبرا یا پرده کرکره های چوبی که امروزه در دکوراسیون مدرن جایگاه ویژه ای دارند .

البته این قانون استثنایی هم دارد اگر در خانه قدیمی شما پنجره های چوبی با شیشه های رنگی وجود دارد شما خیلی خوش شانس هستید پس به آنها دست نزنید . بلکه با کمی تعمیر و بازسازی آن را به نقطه قوت و تمایز دکوراسیون خود تبدیل کنید .

خرید از فروشگاه خانه چین

نکته دیگر این است که خانه های قدیمی گاهی پنجره های کوچکی بین اتاق ها یا بین آشپزخانه اتاق دارند پنجره های کوچکی که گاهی بیشتر شبیه یک دریچه ارتباط و انتقال وسایل پذیرایی عمل میکرده اند و حالا هیچ کاربردی ندارند اگر خیلی کوچک هستند میتوانید برای پوشاندن آنها از یک تابلو مدرن با قاب چوبی ساده کمک بگیرید اما اگر بزرگ هستند ناچارید باز هم دست به کار یک معمار یا بنا شوید تا برای شما پرش کنند مگر این که ایده خاص و منحصر به فردیی برای خانه خود داشته باشید.

۵.تغییر وسایل مهم مثل مبلمان ، فرش  : 

درست است که همه ما دنبال راه های کم هزینه برای یک تغییر دکوراسیون اساسی هستیم اما اغلب تغییر و بازسازی خانه قدیمی به تغییر وسایل قدیم آن نیاز دارد . برای مثال تغییر مبلامان چوبی سلطنتی کلاسیک و اصطلاحا مبلمان استیل به یک دسل مبل ساده با رنگ های یک دست راحتی تغییر شگرفی از یک خانه سنتی به مدرن ایجاد خواهد کرد. دکوراسیون مردن بر پایه سادگی استوار است پس مبل ها بهتر است از طرح ها و رنگ ها ساده و ترجیحا از رنگ های خنثی انتخاب شود.

فرش ها در واقع استثنا هستند برای داشتن یک خانه مدرن لازم نیست حتما و لزوما سراغ فرش های مدرن بروید چون حتی درکوراسیون مدرن هم شیفته فرش سنتی و دست باف است اما بهتر است فکری برای کف پوش خانه کنید ، پارکت یا سرامیک را جاگزین موکت کنید و به جای این که سرتاسر خانه را با قالی های رنگارنگ فرش کنید تنها تکه هایی از زمین مثل وسط پذیرایی ، زیر میز نهار خوری ، جلو میز کنسول و … را با قالیچه های سنتی یا گلیم یا فرش های پشمی بپوشانید تا جلوه آن هزار برابر شود .

بازسازی خانه قدیمی در ایران
بازسازی خانه قدیمی با کمترین هزینه

خرید از فروشگاه خانه چین

عکس های بازسازی خانه قدیمی

بخش اعظمی از تغییرات و بازسازی خانه های قدیمی میتواند در تعمیر و بازسازی وسایل قدیمی خلاصه شود ، به تعییر میز آینه قدیمی و کهنه و تبدیل آن به نقطه قوت دکوراسیون یک خانه مدرن در شکل بالا دقت کنید تا متوجه شوید برای تغییر دکوراسیون لازم نیست هر چیزی داریم را دور بریزیم و از نو همه چیزها را طبق دکوراسیون جدید خریداری کنیم.

ویژگی مهم تغییر و تغمیر وسایل قدیم تنها صرفه جویی و جلوگیری از اسراف نیست بلکه موضوع این است که به این ترتیب شما خانه ای خاص و تک دارید نه خانه ای با وسایلی که شبیه همه خانه های دیگر است ، به علاوه اینطوری شما از هر کدام از وسایل خانه خاطره ای شیرین خواهید داشت که مجموعا به شما حسی خوبی به خونه خود خواهد داد.

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی خانه قدیمی ایرانی

بازسازی خانه قدیمی

برای بازسازی اتاق خواب مثل شکل تصاویر بالا یک نکته مهم این است که اتاق خواب محل استراحت و آرامش است پس تا جایی که ممکن است ریخت و پاش و تزیینات اضافه را حذف کنید به جای فرش از کف پوش مثل پارکت ساده کمک بگیرید و از کمترین میزان وسایل تزیینی و خرده ریز اضافی در اتاق خواب استفاده کنید ، این محل قرار است آرامش بخش و خواب آور باشد.

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی خانه قدیمی به مدرن

بازسازی خانه وسایل قدیمی

همانطور که در بالا گفتیم بد نیست بعضی المان ها در خانه های قدیمی را در هنگام بازسازی و تعمیرات حفظ یا حتی ایجاد کنید ، یکی از این موراد استفاده از دیوار پوش های طرح آجر به جای کاغذ دیورای یا استفاده از سنگ های آنتیک است که این روز ها به یک سبک مدرن و جذاب در دکوراسیون مدرن بدل شده است درست مثل شومینه خاص و مدرن در تصاویر بالا که روی یک دیوار به درد نخور ایجاد و با آجر پوشانده و سپس رنگ شده است .

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی خانه ویلایی قدیمی

بازسازی خانه قدیمی در ایران

با نگاهی به تصاویر بالا یک نکته برای شما کاملا روشن خواهد شد ، و آن این است که در بازسازی خانه هیچ چیزی غیر ممکن نیست و از دل هر خانه کهنه و کلنگی میتوانید خانه ایده آل و رویایی خود را بیرون بیاورید درست است که این امر هزینه بر و زمان بر خواهد بود اما باید به این نکته هم توجه داشت که همه هزینه ای که شما برای زیبا تر شدن خانه و بازسازی و تعمیر آن صرف میکنید به ارزش ملک شما اضافه خواهد شد . به علاوه هیچ چیز مثل یک خانه راحت و دنج ارامش بخش زندگی شما نخواهد بود.

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی خانه قدیمی عکس قبل و بعد 

بازسازی خانه قدیمی ایرانی

همانطور که تصاویر بالا مشاهده میکنید و حتما تا به حال متوجه آن شده اید ، دکوراسیون مدرن امروز تحت تاثیر چند پارامتر مهم است ، یکی سادگی در انتخاب وسایل و چیدمان است و دیگری استفاده از رنگ های روشن و خنثل بخصوص رنگ سفید پس برای داشتن یک دکوراسیون مدرن در یک خانه سنتی لازم نیست راه زیادی بروید همین که یک عالمه خرت و پرت اضافه و تزیینات را دور بریزید و از مبلمان ، کابینت ها و وسایل سفید برای دکوراسیون خانه استفاده کنید بیشتر راه را رفته اید .

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی حیاط خانه قدیمی
بازسازی آشپز خانه قدیمی 

 

بازسازی خانه ویلایی قدیمی

مواردی که در بالا گفتم حالا در مورد بازسازی آشپزخانه قدیمی به خوبی خودش را نشان میدهد ، کابینت های ساده سفید مهم ترین و رایج ترین نوع کابینت ها در دکوراسیون مدرن است . حتی اگر عکس های موجود در نت با عنوان تغییر دکوراسیون آشپزخانه را بررسی کنید در نود درصد موراد به آشپزخانه هایی با کابینت های چوبی با رنگ چوب برمیخورید که بعد از تغییر دکوراسیون به رنگ سفید در آمده اند ، رنگ های خنثی و در راس آنها رنگ سفید بیشترین محبوبیت را در دکوراسیون مدرن دارد که ظاهری شیک و ساده دوست داشتنی و زنده به محیط آشپزخانه میدهد .

بازسازی اتاق خواب خانه قدیمی
بازسازی پذیرایی خانه قدیمی

قبل و بعد از بازسازی

خرید از فروشگاه خانه چین

قبل و بعد از بازسازی خانه
قبل و بعد از بازسازی ساختمان

قبل و بعد بازسازی منزل

خرید از فروشگاه خانه چین

قبل و بعد بازسازی خانه

عکس قبل و بعد بازسازی خانه

خرید از فروشگاه خانه چین

عکس قبل و بعد از بازسازی خانه
عکس قبل و بعد بازسازی ساختمان

 

عکس قبل و بعد از بازسازی

قبل و بعد از تغییر دکوراسیون
عکس قبل و بعد تغییر دکوراسیون

عکس های قبل و بعد از بازسازی منزل قدیمی 

در ادامه نظر شما عزیزان را به تصاویر دیگری

که قبل و بعد از بازسازی خانه های قدیمی

و تبدیل آن به یک خانه مدرن ، شیک و زیبای جدید گرفته شده است جلب میکنم .

این تصاویر از صفحات اینستاگرام و وب جمع آوری

و تقدیم حضور شما شده است م با ما همراه باشید .

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی منزل کوچک

بازسازی منزل کلنگی 

تصاویر به کار رفته در این نوشته از صفحات مختلف اینستاگرامی جمع آوری شده است اما اکثر آنها از این صفحه خوب اینستاگرامی در اینجا بازنشر شده است . جهت رعایت کپی رایت : )

خرید از فروشگاه خانه چین

بازسازی منزل ارزان

 

عکس بازسازی خانه

خرید از فروشگاه خانه چین

عکس بازسازی خانه قدیمی

 

عکس خانه بازسازی شده
تصاویر بازسازی خانه های قدیمی
تصاویر بازسازی خانه

 

بازسازی حمام دستشویی ، بازسازی حیاط خانه  ، بازسازی آشپزخانه منزل قدیمی
بازسازی هال پذیرایی خانه ، بازسازی اتاق خواب خانه  ، بازسازی اتاق بچه در خانه قدیمی

ویلای مدرن

بازی محلی مخصوص نوروز

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!

حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا

تناسب اندام با 3 پیشنهاد عالی، مخصوص زوج های جوان

ریگی بازی با نفت آبادان و شهرخودرو را از دست داد/وضعیت نامشخص اسماعیلی برای بازی یکشنبه

معرفی تنور بازی، بازی محلی بروجرد

بازی محلی «گردو بازی»

بازی 5 سنگ

تشله بازی

بازی محلی «سنگ بر یک»

بند بازی به سبک گیلانی

بازی محلی پنج سنگ

بازی های کودکانه

بازی محلی کلورونکی

بازی محلی «کله وروانک»

بازی های محلی گیلان

بازی جالب «دبلنا»

بازی های محلی کردستان

بازی محلی سنگ کرنو

بازی محلی «لى‌لى ارمني»

:: برچسب‌ها: نکات بازسازی منازل قدیمی ,
:: بازدید از این مطلب : 95

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

ترفندهاي آرايشي براي کشیده ‏تر نشان دادن صورت گرد و چاق

اگر صورت چاق و گردي داريد و تمايل داريد صورتتان لاغرتر و كشيده تر به نظر برسد با ما در هفت گنج همراه شويد و اين ترفند آرايشي را به كار ببريد ....

اگر صورت چاق و گردي داريد  و تمايل داريد صورتتان لاغرتر و كشيده تر به نظر برسد با ما در هفت گنج همراه شويد و اين ترفند آرايشي را به كار ببريد ….

خرید از فروشگاه لیدی مد

ترفندهاي آرايشي براي صورت چاق و گرد

اینها روش هایی است که خیلی از هنرمندان و بازیگران معروف برای کشیده به نظر رسیدن صورت شان از آن استفاده می کنند.

مرحله ی اول :

حتما باید ابروها زاویه دار یا منحنی به سمت بالا برداشته و مرتب شوند تا صورت را از گردی به کشیدگی و بیضی شکل شدن نزدیک کند

مرحله ی دوم :

آماده سازی پوست برای میکاپ که بهتر است اول از یک ضد آفتاب خوب استفاده کرده، پس از جذب کامل از کرم پودر مناسب که ترجیحا برای چنین صورتهایی بهتر است از رنگهای هلویی بسته به روشنی و تیرگی پوست استفاده شود .رنگهای هلویی چون بیس صورتی دارند گردی این چهره ها را میگیرند.

 

باید در نظر داشت که بر خلاف صورتهای کشیده برای صورتهای گرد نباید از رنگهای خیلی روشن برای میکاپ استفاده کرد.

مرحله ی سوم:

نوع کشیدن خط چشم برای کسانی که دوست دارند خط چشم داشته باشند بسیار مهم است که برای چشمهای نه چندان درشت هر چه خط چشم شکسته تر و به سمت بالا کشیده شود بهتر است :

برای چشمهای خیلی درشت هم بهتر است تنها ازریمل استفاده شود و این کار را هم برای مژه های بالا و هم پایین انجام داد :

مرحله ی چهارم :

استفاده از سایه های تیره از گروه دودی و خاکستری با فرم هشتی تیز به سمت دو طرف صورت و بالا :

حتی اگر دوست دارید از رنگهای روشن مطابق با رنگ لباستان استفاده کنید حتما در زیر ساخت سایه از رنگهای دودی و تیره استفاده کنید و بعد روی آنها از سایه های روشن براق بزنید که حتما متوجه ی زیبایی بیشتر آنها خواهید شد :

مرحله ی پنجم :

برای زدن رژگونه بهتر است گونه ها را تو برده و با برس نرم و پهن رژ گونه را درست از روی برآمدگی گونه به سمت بالا تا نزدیکی چشمها به حالت دورانی بزنید:

مرحله ی ششم :

بهتر است از رنگهای گرم و شاد و پر رنگ برای رژ لب استفاده شود چرا که قسمتی از پهنی صورت گرفته می شود و چهره ای ظریفتر خواهید ساخت

مرحله ی هفتم:

بهتر است در صورت تمایل به جمع کردن موهای بلند در چهره های گرد و دایره ای شکل، موها از دو طرف صورت و سمت گوشها محکم کشیده شده و در قسمت پیشانی، بالای سر هم حالت دار به سمت بالا درست شوند تا صورت را کشیده نشان دهند.

بسته به بلند و کوتاهی پیشانی در قسمت جلوی سر درپیشانیهای بلند به یک سمت و در پیشانیهای کوتاه به سمت بالا درست شوند .

صورتهای گرد بخصوص با پیشانیهای کوتاه حتی الامکان موهای جلوی سر را چتری کامل نزنند چرا که به گردی صورتشان اضافه خواهد شد.

 

میتوان گفت که بهترین مدل مو برای صورتهای گرد انواع مدلهای مصری است چه مصری ساده و چه فانتزی .فرق وسط نیز برای اینگونه صورتها مناسب است .

البته دقت كنيد كه مدل فرق از وسط در صورتی به اين افراد می آید که انتهای موها به پشت گوش سنجاق نشوند و به حالت آزاد دور صورت قرار بگیرند.

با این روش از دو طرف پهنای صورت پوشیده می شود و صورت کشیده به نظر می آید. بهتر است شینیون را زیاد حجیم و بزرگ درست نکنید. مدل های کلاسیک و ساده برای صورت های پهن بهترین انتخاب است.

برای گردن های کوتاه شینیون های بالای سر و پشت سر پیشنهاد می شود. شینیون بالای سر به گردن و صورت کشیدگی و به سر و صورت شکل بهتری می دهد. پیشنهاد ما این است  که حتما از شینیون های جمع تر استفاده کنید.

خرید از فروشگاه لیدی مد

اگر صورت لاغر و کشیده دارید، اینطوری آرایش کنید

نوع آرایش می‌تواند تاثیر زیادی در چاق یا لاغر نشان دادن صورت داشته باشد؛ بنابراین آرایش صورت افراد چاق باید با آرایش خانم‌هایی که صورت لاغری دارند، تفاوت داشته باشد. اما افراد آرایش صورت لاغر و کشیده چگونه است؟ برای آرایش صورت لاغر چه ترفند‌ها و نکاتی را باید بدانیم؟ چگونه از باریک‌تر شدن بیشتر صورت با آرایش جلوگیری کنیم؟

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: نوع آرایش می‌تواند تاثیر زیادی در چاق یا لاغر نشان دادن صورت داشته باشد؛ بنابراین آرایش صورت افراد چاق باید با آرایش خانم‌هایی که صورت لاغری دارند، تفاوت داشته باشد. اما افراد آرایش صورت لاغر و کشیده چگونه است؟ برای آرایش صورت لاغر چه ترفند‌ها و نکاتی را باید بدانیم؟ چگونه از باریک‌تر شدن بیشتر صورت با آرایش جلوگیری کنیم؟ اگر می‌خواهید جواب این سوالات را بدانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

مژه هایتان را حجیم کنید

 

خرید از فروشگاه لیدی مد

اگر شما مژه‌های بلند و پرپشتی داشته باشید، چشم هایتان بیشتر از همیشه جلب توجه می‌کند، از این رو زمانی که تمرکز روی چشم هایتان باشد، یعنی نگاه‌ها به سمت بالای صورت تان کشیده شود، صورت شما نیز پهن‌تر و پرتر به نظر می‌آید. شما می‌توانید هم از فر مژه و ریمل و هم از اکستنشن مژه برای حجیم کردن مژه هایتان استفاده کنید.

---

از سایه چشم تیره خودداری کنید

حتما می‌دانید که ما برای این که برخی از قسمت‌های صورت را لاغر‌تر نشان دهیم، از رنگ‌های تیره‌تر استفاده می‌کنیم؛ بنابراین رنگ‌های تیره برای افرادی که صورت لاغری دارند، مناسب نمی‌باشد. این قانون برای سایه چشم هم صادق است. پس بهتر است که از سایه‌های چشم تیره خودداری کنید و به جای آن از رنگ‌های پاستلی و روشن کمک بگیرید.

خرید از فروشگاه لیدی مد

خط چشم گربه‌ای بکشید

حتما شما هم به این موضوع دقت کرده اید که اگر فردی خط چشم گربه‌ای کشیده باشد، اولین چیزی که در چهره او جلب توجه می‌کند، همین خط چشم است. خط چشم گربه‌ای چشم‌های را درشت‌تر و کشیده‌تر نشان می‌دهد، البته به شرط آن که آن را پهن بکشید نه باریک. این مدل آرایش چشم تعادلی را در صورت تان بوجود می‌آید که از باریکی و لاغری صورت تان می‌کاهد.

خرید از فروشگاه لیدی مد

---

ابروهایتان را کمانی و پرپشت کنید

یکی از چیز‌هایی که روی صورت تفاوت اساسی ایجاد می‌کند، فرم ابروست. اگر صورت لاغری دارد، بهتر است که ابرو‌هایی پهن و پرپشت داشته باشید. علاوه بر پرپشتی ابرو، فرم ابروی شما نیز تاثیر زیادی روی صورت تان دارد. ابرو‌های کمانی برای پرتر نشان دادن صورت تان، بهترین انتخاب است.

خرید از فروشگاه لیدی مد

---

رنگ کرم پودر را درست انتخاب کنید

حتی کانسیلر و کرم پودری که شما استفاده می‌کنید نیز می‌تواند صورت شما را پرتر نشان دهد. اما چه رنگی برای شمایی که صورت لاغری دارید، مناسب است؟ شاید فکر کنید که کرم پودر و کانسیلر‌های روشن برایتان بهترین انتخاب است، اما در واقع رنگ‌های روشن به چهره شما حالتی مریض، بی روح و کسل کننده می‌دهد. از این رو بهتر است که رنگی را انتخاب کنید که با تن صورت شما هماهنگی داشته باشد.

خرید از فروشگاه لیدی مد

---

رژ گونه را افقی بکشید

شما باید برای رژ گونه، روش‌های سنتی را دور بریزید. اگر تا به حال رژ گونه را روی استخوان گونه تان تا نزدیکی بینی تان می‌کشیدید، حال زمان آن است که به شیوه دیگری آن را بزنید. در واقع شما باید با آرایش مناسب، لاغری و کشیدگی صورت تان را کوتاه‌تر و پهن‌تر نشان دهید، بنابراین از قسمت لاله گوش به سمت استخوان گونه و به صورت افقی رژ گونه بزنید، اما باید توجه داشته باشید که رژگونه هرگز به سمت نوک بینی گسترس پیدا نکند، زیرا این امر باعث می‌شود صورت کشیده‌تر به نظر بیاید. هم چنین با زدن کمی رژگونه تیره و مات در ناحیه چانه می‌توانید کاری کنید که صورت شما کوتاه‌تر به نظر بیاید، البته در نظر داشته باشید که حتما از همان رژگونه برای روی گونه خود استفاده کنید و تنها رنگ آن را کمی ملایم‌تر و کمی براق‌تر کنید.

خرید از فروشگاه لیدی مد

---

کانتور را به درستی بزنید

از آنجایی که افراد لاغر به طور معمول دارای پیشانی‌های بلند هستند، باید از ترفند‌های کوچک کننده کانتور برای آن‌ها استفاده کرد. به همین منظور حرکت را از بخش گیجگاه شروع و مسیر را روی خط رویش مو ادامه دهید. برای باریک سازی چانه با کانتور باید بخش مرکزی چانه را با پودر کانتور پوشش دهید. برای بینی نیز اطراف آن را با یک حرکت رو به پایین کانتور کنید. برای کانتور کردن پلک صورت‌های کشیده بهترین کار رسم یک قوس می‌باشد، به همین منظور با استفاده از یک براش کوچک مناسب از بخش گوشه و خارجی چشم به سمت گوشه داخلی آن حرکت کنید.

---

موهایتان را چتری یا لایه لایه بزنید

به جز آرایش، شما می‌توانید به کمک مدل موهایتان هم به صورت تان حجم بیشتری دهید. چتری بهترین گزینه برای شما می‌باشد از این جهت که طول صورت تان را کمتر می‌کند و از این رو صورت تان پهن‌تر و پر‌تر به چشم می‌آید. علاوه بر چتری، شما با لایه لایه زدن موهایتان، به بیانی با حجم دادن به آن، می‌توانید از لاغری صورت تان بکاهید.

خرید از فروشگاه لیدی مد

تکنیک های آرایش صورت لاغر

 

آرایش صورت لاغر

خرید از فروشگاه لیدی مد

نوع آرایش می‌تواند تاثیر زیادی در چاق یا لاغر نشان دادن صورت داشته باشد. صورتهای کشیده و لاغر را باید به شکلی آرایش و فرم دهید که فرم صورت را به گردی و بیضی شکل بودن نزدیک کند . معمولا نواحی سایه‌دار و تیره صورت را لاغرتر و گودتر نشان می‌دهند. با ما همراه باشید تا بگوییم چگونه صورت لاغر را پرتر نشان دهیم.

مژه هایتان را حجیم کنید

اگر شما مژه‌های بلند و پرپشتی داشته باشید، چشم هایتان بیشتر از همیشه جلب توجه می‌کند، از این رو زمانی که تمرکز روی چشم هایتان باشد، یعنی نگاه‌ها به سمت بالای صورت تان کشیده شود، صورت شما نیز پهن‌تر و پرتر به نظر می‌آید. شما می‌توانید هم از فر مژه و ریمل و هم از اکستنشن مژه برای حجیم کردن مژه هایتان استفاده کنید.

مدل ابرو برای صورت های لاغر

بهترین مدل ابرو برای صورت های باریک، مدل ابروهای نسبتا پهن و صاف و کمی مایل به سمت بالا می باشد تا از کشیدگی صورت کم کند. ابروهایتان را نازک نکنید تا صورتتان بیش از اندازه کشیده و لاغر به نظر نرسد.

 

 

خرید از فروشگاه لیدی مد

رنگ پوست مناسب برای صورت های کشیده

بهترین رنگ برای کسانیکه صورت کشیده دارند، دو درجه روشن تر از رنگ پوست آنها می باشد. البته دقت داشته باشید که اگر رنگ پوستتان سبزه می باشد، آن را بیش از حد روشن نکنید، بلکه دو تا سه درجه از رنگ پوستتان روشنتر کنید تا اختلاف فاحشی با صورت شما پیدا نکند. یادتان باشد که شما برای آرایش، ابتدا باید صورتتان را آماده کنید تا بتوانید موارد دیگر را بر روی آن پیاده سازی کنید.

کسانی که پوستی بسیار روشن دارند، نیازی به روشنتر کردن آن ندارند. این افراد با استفاده از روژگونه ها و رژ لب می توانند به برجسته تر شدن صورت خود کمک کنند.

 

از سایه چشم تیره خودداری کنید

حتما می‌دانید که ما برای این که برخی از قسمت‌های صورت را لاغر‌تر نشان دهیم، از رنگ‌های تیره‌تر استفاده می‌کنیم؛ بنابراین رنگ‌های تیره برای افرادی که صورت لاغری دارند، مناسب نمی‌باشد. این قانون برای سایه چشم هم صادق است. پس بهتر است که از سایه‌های چشم تیره خودداری کنید و به جای آن از رنگ‌های پاستلی و روشن کمک بگیرید.

از زدن رژ گونه های تیره و پر رنگ آن هم به صورت اریب خودداری کنید ، 

چرا که صورت شما را لاغرتر نشان می دهد.

برای زدن رژ گونه بهتر است حالت خنده به چهره داده و بعد کمی زیر آن برآمدگی حاصل از خندیدن را با برسی پهن به دو طرف صورت بخصوص سمت گوشها رژ گونه بزنند تا گونه ها برجسته دیده شوند . رژ گونه شما نباید از گوشه چشمها بالاتر مالیده شود. همچنین نباید از امتداد نوک بینی به پایین را رژ گونه بمالید. به این ترتیب صورت شما گرد تر به نظر می رسد.

 

خرید از فروشگاه لیدی مد

موهایتان به دو طرف محکم کشیده نشود

بهتراست موها باز و اطراف صورت ریخته شود و زیاد بالا و به دو طرف محکم کشیده نشود که البته اگر شلوغ و حالت دار دورتان بریزد بسیار زیباتر و جدابتر خواهد بود.

 

از رنگ‌های روشن و شاد در رژ لب استفاده شود 

چرا که چهره‌های لاغر و کشیده با این رنگ‌ها باز و زیباتر خواهند شد. با استفاده از خط لبی تیره ، به لب ها فرم و حجم بدهید و برق لب بزنید .

 

خط چشم گربه‌ای بکشید

حتما شما هم به این موضوع دقت کرده اید که اگر فردی خط چشم گربه‌ای کشیده باشد، اولین چیزی که در چهره او جلب توجه می‌کند، همین خط چشم است. خط چشم گربه‌ای چشم‌های را درشت‌تر و کشیده‌تر نشان می‌دهد، البته به شرط آن که آن را پهن بکشید نه باریک. این مدل آرایش چشم تعادلی را در صورت تان بوجود می‌آید که از باریکی و لاغری صورت تان می‌کاهد.

خرید از فروشگاه لیدی مد

تیره کردن داخل چشم با مداد یا سرمه، چشم‌ها را ریز و ترکیب صورت را لاغر نشان می‌دهد.

 

نحوه پیدا کردن عینک های مناسب برای شما ، صورت و نسخه شما.    اگر می خواهید عینک مناسبی برای چهره خودتان انتخاب کنید که بتواند شما را به زیبایی که دوست دارید برساند این مقاله را تا آخر بخوانید تا با همه مراحل انتخاب اینک آشنا شوید ادامه مطلب

 

6 مرحله از بهترین آرایش لب که هر زن باید از آن آگاهی داشته باشد    رژ لب همیشه ظاهر شما را کامل می کند. اما همیشه ممکن است در حین استفاده از رژ لب اشتباه کنید و چهره شما را خراب کند. حتی پس از دریافت یک رژ لب مناسب از تأمین کننده لوازم آرایش لب ، ممکن است نتوانید ظاهر کاملی بدست بیاورید. در اینجا شش مرحله آرایش لب را بیان می کنیم که استفاده از آرایش لب را آسانتر می کند. ادامه مطلب

 

چگونه می توان به چهره ای با آرایش اما بدون آرایش کردن دست پیدا کرد    دستیابی به نگاه طبیعی اکنون مهمترین هدف دختران است. اما ظاهر آرایش "بدون آرایش" چیست؟ همه چیز در مورد چگونگی استفاده از حداقل آرایش است. اما در عین حال بسیار زیبا و تازه به نظر برسید. این کمک می کند که محصولات خود را از تهیه کننده محصولات زیبایی ارگانیک دریافت کنید. امروز می خواهیم نکاتی را در مورد چگونگی دستیابی به این ظاهر به شما ارائه دهیم. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: ترفندهاي آرايش صورت گرد و چاق و لاغر ,
:: بازدید از این مطلب : 92

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

فعالیت رایس بن تادلر

​

 

فعالیت کودک نو پا بن برنج؟ ثبت نام کنید

من الان می خواهم آنرا صدا کنم: فعالیت کودک نو پا بنه ، مکان شاد من است. سه بار روی پاشنه های من کلیک کرده و می گویم "جایی مثل خانه نیست" و من تضمین می کنم که یک سطل حسی پر از برنج را در مقابل من قرار می دهم.

​

چه چیزی را می توان در مورد این سطل برنج دوست داشت؟

 

همه چیز.

این یک فعالیت کلاسیک "حرکت و انتقال" است و 100٪ مربا های دو ساله من است. او آن را از مادرش دریافت می کند (عشق او به سطل های حسی ، یعنی).

آنچه من در مورد این فعالیت خاص کودک نو پا بن برنج دوست دارم ، جزء مهارت های زندگی است.

​

صبر کن. مهارت زندگی چیست و برنج چگونه کمک می کند؟

 

مهارت های زندگی دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد. مهارت هایی که کودک از بقیه زندگی خود استفاده می کند. فرزندان ما باید مهارت قاشق را یاد بگیرند - چگونگی چاقو زدن و انتقال اشیاء از یک مکان به فضای دیگر.

به تمام زمانهایی که این کار را می کنید حتی در یک روز فکر کنید!

​

 

کودکان نوپا ما چگونه می توانند مهارت هایی مانند این را بدون تمرین یاد بگیرند؟

ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که آنها به طرز جادویی با این نوع مهارت های هماهنگی دست و چشم به دست بیایند - آنها به تمرین نیاز دارند.

و ما می توانیم این تمرین را با یک قاشق ساده انجام دهیم و فعالیت سطل برنج را انتقال دهیم.

​

 

بیایید در مورد راه اندازی صحبت کنیم

این یک آمادگی آسان است بنابراین برای یادداشت های سریع در اینجا آماده شوید.​

مواد:

Busy Toddler یک شرکت کننده در برنامه خدمات همکاران Amazon Services LLC ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است. من به عنوان یک همکار آمازون ، از خرید واجد شرایط درآمد کسب می کنم. اطلاعات بیشتر در مورد این پیوندها را در خط مشی افشای من بخوانید.

• سطل انبار استریلیت 28 qt (این یکی از Target است - شما باید آن را در فروشگاه بخرید)
• برنج (این کیسه برنج 5 پوند من است)
• کاسه های کوچک
• قاشق

این فقط خیالی نیست بلکه کار می کند.

​

مراحل من:

 

اول ، من تمام برنج ها را داخل آن کاسه بزرگ ریختم.

دوم ، من کاسه را درون ظرف نگهداری خود قرار می دهم تا به هرگونه خرابکاری کمک کند.

آخر ، کاسه های کوچکتر را در کنار سطل برنج به عنوان فضایی برای کودک خردسالم قرار می دهم که برنج را درون آن بچسباند.

 

​

سپس یک بار او را از طریق فعالیت پیاده کردم

من در کنار کودک نوپا نشستم و مهارت را به او نشان دادم: حرکت قاشق و حرکت

شما باید برنج را به کاسه های کوچک منتقل کنید. حرکت را حرکت دهید و انتقال دهید. "

و این همان چیزی است که او برای مدت زمان 20 دقیقه این بازی را تکرار کرد (در تکرار): "حرکت قدم زدن و انتقال".

​

او در اینجا خیلی بد بو می کند

می دانم ساده به نظر می رسد این یک فعالیت کودک نو پا بنز است. آنها واقعاً چه چیزی می توانند یاد بگیرند؟

او یاد می گیرد:

• مهارت های حرکتی خوب
• هماهنگی دست و چشم
• حجم / ظرفیت
• مهارت های زندگی برای حرکت شبیه چمچه زنی
• صبر
• تمرکز

​

انجام فعالیت کودک نو پا بن برنج کاملاً قابل انجام است

شما این را دارید! من می دانم که شما در حال حاضر همه لوازم مورد نیاز را در خانه دارید و می توانید این کار را سریعتر از خاموش شدن تلویزیون تنظیم کنید. این یک فعالیت عالی است که خود را به این میزان قرض می دهد. این مکان خوشحال من است - و می دانم که این هم مال شما خواهد بود.

چه زمانی این راه حل و انتقال را امتحان خواهید کرد؟

​

:: برچسب‌ها: فعالیت رایس بن تادلر ,
:: بازدید از این مطلب : 113

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

فعالیت هالووین I-Spy Activity

​

 

آن برچسب ها را آماده کنید! زمان هالووین I-Spy است

هیچ چیز فانتزی در اینجا رخ نمی دهد - فقط یک فعالیت سریع و آسان هالووین برای کودکان نوپا و پیش دبستانی ها (و بچه های بزرگتر نیز). برای انجام کارهای جالب یک هالووین I-Spy درست کنید.

​

این فقط کمی از آمادگی برای کلی سرگرم کننده طول می کشد

 

چه کسی عاشق بازی I-Spy نیست؟ به خصوص در اتومبیل ، بچه های من از این بازی وسواس دارند - به همان روشی که من در زمان کودکی بودم.​

در این نسخه ، من "تخته بازی" را پر از برچسب های "I-Spy" از قبل ساخته ام. این بهترین راه برای بازی این در داخل و با پیچ و تاب تعطیلات در آن است.

 

​

پایین بودن مواد برای یک هالووین I-Spy

Busy Toddler یک شرکت کننده در برنامه خدمات همکاران Amazon Services LLC ، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است. من به عنوان یک همکار آمازون ، از خرید واجد شرایط درآمد کسب می کنم. اطلاعات بیشتر در مورد این پیوندها را در خط مشی افشای من بخوانید.

• کاغذ قصاب
• نوار نقاش
• نشانگر
• برچسب هالووین

​

سه کودک x بسیاری از Halloweens و yada yada yada من تعداد زیادی از برچسب هالووین در اطراف کشوی عرضه من شناور است.

من هرگز مطمئن نیستم که با برچسب ها چه کاری انجام دهم و واقعاً نمی خواهم که آنها به مبلمان و پنجره اتومبیل من گیر بیفتند ، بنابراین تصمیم گرفتم که این کار به جای آن کار کند.

​

 

در اینجا نحوه تنظیم این فعالیت آسان هالووین آورده شده است:

• شروع کردم به بیرون زدن کاغذ و آویزان کردن آن بر روی دیوارم با نوار نقاش. من از نوار نقاش استفاده می کنم زیرا برای دیوارها ایمن است.
• من برچسب ها و تن از برچسب های هالووین را بر روی دیوار قرار داده ام - با اطمینان از فضای آنها و استفاده از تنوع خوبی.
• سپس یک نشانگر را به دخترم تحویل دادم (4) و ما شروع به بازی I-Spy کردیم.

​

به این ترتیب هالووین I-Spy را بازی کردیم

 

من سرنخ های ساده ای به او دادم و از او خواستم وقتی این شخصیت را پیدا کرد ، شخصیت را دور بزند. چیزهایی مانند "من 7 ذرت آب نبات را می بینم" یا "4 کدو تنبل را می بینم."

او یک توپ داشت که در اطراف کاغذ برای برچسب های مختلف به دنبالش بود و واقعاً در حال مطالعه و توجه آنها بود. این فرصتی برای دیدن و مشاهده استیکرها بود.

​

آیا او با بازی کردن این چیزی را یاد می گیرد؟

چرا بله ، بله او است.

او یاد می گیرد:

• قدرت بازو
• هماهنگی دست و چشم
• گرفتن مداد
• تبعیض بینایی
• مهارت شمارش
• آگاهی فضایی

چه کسی می داند یک دسته از برچسب تعطیلات و برخی از دستمال کاغذی در نهایت سرگرم کننده است!

​

خیلی خوشحالم که این فعالیت هالووین را تنظیم کردم

چه راهی عالی برای استفاده از برچسبهای تعطیلات و ایجاد یک فعالیت سرگرم کننده در همان زمان.

چه زمانی یک هالووین I-Spy را برای بچه های خود درست خواهید کرد؟

​

:: برچسب‌ها: فعالیت هالووین I-Spy Activity ,
:: بازدید از این مطلب : 94

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چه مدت میخهای ناخن آکریلیک به طول انجامید؟

چه مدت میخ های اکریلیک دوام می آورند؟ بستگی به مراقبت شما از آنها دارد. یاد بگیرید که چگونه در این مقاله! - توسط Rhys McKay

چه مدت میخ های اکریلیک دوام دارند؟ اگر به طور صحیح آنها را حفظ کردید ، می توانید تا دو یا سه ماه بدون آسیب رساندن به ناخن هایتان ، آنها را روشن کنید.

ناخن های فشرده شده می توانند عالی باشند و ناخن های ژل مزایای آن را دارند ، اما چیزی شبیه به یک مجموعه کامل از ناخن های اکریلیک به خوبی حفظ شده نیست. آنها نسبت به انواع دیگر ناخن های مصنوعی بادوام تر هستند ، اما آنها بسیار سرگرم کننده هستند و به TLC کمی بیشتر احتیاج دارند.

اگر در مراقبت از ناخن های آکریلیک خود به کمک نیاز دارید ، خوشبخت هستید زیرا ما هفت نکته جالب برای حفظ نکات آکریلیک شما کسب کرده ایم! اما ، قبل از اینكه به نكات خود برسیم ، باید بیش از آنچه كه این ناخن ها هستند واقعاً عمل كنیم.

 

ناخن های اکریلیک چیست؟

اینها میخ های جعلی هستند که از پلیمر پودری و یک مونومر مایع ساخته شده اند. با هم ، این دو مؤلفه یک توپ خمیر مانند را تشکیل می دهند که به ناخن شما چسبیده و بعداً به هر شکلی که می خواهید پیچیده می شود. بیشتر افراد از آنها برای پر کردن ناخن های شکسته یا گاز گرفته استفاده می کنند ، اما بسیاری از افراد نیز از آنها به عنوان ناخن استفاده می کنند.

ناخن های اکریلیک نیز معمولاً تا زمانی که از سلامت و سلامتی خوبی برخوردار نباشند ، از پوشیدن بی خطر هستند ، اما اگر مراقب آنها نباشید ، می توانند به عنوان زمینه پرورش عفونت های پوستی نیز عمل کنند.

​

19.3k لایک - نمایش پست در اینستاگرام

برای دیدن ویدیو ، ضربه تند وشدید زدن تندرست هاها جدید را آزمایش کنید

چگونه می توان ناخن های اکریلیک خود را طولانی تر کرد

1. تحقیقات خود را انجام دهید

اگر می خواهید بهترین میخ های اکریلیک مورد نظر خود را داشته باشید ، باید با بهترین تکنسین های ناخن ، منطقه خود را برای بهترین سالن ها بررسی کنید. ما می دانیم که این در ابتدا می تواند کار زیادی به نظر برسد ، اما بعد از انجام کامل ناخن ها ، بعداً از شما تشکر می کنیم.

هنگامی که به دنبال سالن ایده آل هستید ، علائم مثبتی مانند فضای کار تمیز ، ابزار تمیز و گواهینامه های VET را به نمایش بگذارید. همچنین می توانید تکنسین های آنها را بصورت آنلاین جستجو کنید و ببینید که آیا کار آنها متناسب با نیازها و سبک شماست یا خیر.

2. از موارد منظم پر نشوید

مگر اینکه بخواهید ناخن های شکسته و حتی دردناک داشته باشید ، باید هر دو هفته یک مرتبه نگهداری انجام دهید.

از آنجا که ناخن های شما در زیر ناخن های اکریلیک شما به رشد خود ادامه می دهند ، باید ناخن های جعلی خود را مرتباً پر کنید. اگر می دانید چه کاری انجام می دهید ، می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید ، اما به طور کلی مطمئن تر است که یک حرفه ای این کار را برای شما انجام دهد.

برای بیشتر افراد ، ناخن های اکریلیک باید هر دو هفته یکبار پر شوند ، اما زمان می تواند متفاوت باشد زیرا بستگی به این دارد که چند روز طول می کشد تا ناخن هایشان رشد کند. گفته می شود ، شما هنوز نباید صبر کنید تا ناخن های اکریلیک پر نشده در نهایت شکسته و حتی به ناخن های واقعی زیر آنها آسیب برسند.

3. به طور مرتب ناخن های اکریلیک خود را تمیز کنید

از آنجا که ناخن های اکریلیک می توانند حاوی باکتری های بیشتری نسبت به ناخن های شما باشند ، باید اطمینان حاصل کنید که آنها به همان اندازه پاک هستند. برای تمیز کردن هرگونه دست و پا و زیر آنها از یک برس نرم استفاده کنید و مطمئن شوید که دست و ناخن شما بعد از شستن آنها کاملاً خشک است.

4- دستان خود را مرطوب کنید

برای ناخن های اکریلیک قوی تر ، باید از ناخن های واقعی خود نیز مراقبت کنید. دستها و انگشتان خود را به طور معمول مرطوب کننده روزانه سالم نگه دارید و هر زمان که کمی خشک به نظر می رسید کمی روغن کوتیکول را روی ناخن های خود بمالید.

5. هنگام انجام کار دستی ، از دستکش بپوشید

ممکن است ناخن های شما به مرور زمان فرسوده شود ، اما می توانید با پوشیدن دستکش محافظ در حالی که کارهای خانه را انجام می دهید به تأخیر بیاندازید. ناخن های اکریلیک نسبت به درجه حرارت بالا و مواد شیمیایی فرار حساس هستند ، بنابراین شما باید تماس آنها با مواد شیمیایی را از محصولات تمیز کننده و آب گرم به حداقل برسانید.

​

 

6. با ناخن های خود ملایم باشید

ما می دانیم که استفاده از ناخن های طولانی ما برای شکسته شدن چیزهای ناخوشایند چقدر وسوسه‌انگیز است ، اما همه آنها چندان قوی نیستند. نیروی کمی بیش از حد می تواند ناخن های آکریلیک شما را بشکند و به زیر ناخن های واقعی شما آسیب برساند ، بنابراین سعی کنید با آنها کمی ملایم تر باشید.

7. بگذارید ناخن های شما هر دو تا سه ماه تنفس شود

در حالی که ناخن ها واقعاً نیازی به نفس کشیدن ندارند ، اما برای بهبودی و قوی تر نیاز به زمان و هیچ پیشرفتی ندارند. اگر می خواهید ناخن های خود را سالم و آماده برای ناخن های اکریلیک نگه دارید ، به آنها فرصت دهید تا به خودی خود و بدون ناخن های مصنوعی خود رشد کنند.

از بین بردن ناخن های اکریلیک

وقتی زمان برداشتن ناخن های آکریلیک شما فرا رسیده است ، بهتر است که متخصصی این کار را برای شما انجام دهد زیرا برداشتن نادرست می تواند برای ناخن های واقعی شما بسیار بد باشد.

با این حال ، اگر ناخن های شما قبل از تعیین وقت قرار است از کار خود خارج شوند ، می توانید با کوتاه کردن ناخن های اکریلیک در کوتاهترین زمان ممکن ، آنها را در خانه جدا کنید ، تا حد زیادی اکریلیک را بیرون بیاورید ، و آنها را به مدت 15-20 دقیقه در استون خیس کنید. . پس از انجام همه این موارد ، میخ های آکریلیک شما باید به اندازه کافی نرم باشند تا با خیال راحت از بین بروند.

 

چه مدت میخ ناخن های اکریلیک به طول می انجامند؟

در حالی که میخ های اکریلیک می توانند چند ماه دوام بیاورند ، واقعاً به شما بستگی دارد و چقدر خوب از آنها مراقبت خواهید کرد. اگر مایل هستید کار و زمان خود را بگذارید ، می توانید ناخن های آکریلیک مجسمه شده خود را دوام بیاورید تا زمانی که ناخن هایتان با خیال راحت بتوانید آنها را بپوشید.

 

راهنمای انتخاب عینک بر اساس شکل چهره شما    آیا به دنبال یک جفت عینک مناسب برای شکل چهره خود هستید؟ چه چهره ای گرد ، بیضی شکل یا مربعی داشته باشید ، یک جفت در آنجا وجود دارد که دقیقاً برای شما ساخته شده است! در اینجا راهنمایی برای کمک به شما در یافتن قاب مناسب با توجه به شکل صورت شما وجود دارد. ادامه مطلب

 

انواع سایه های چشم، راهنمای نهایی برای سایه های مختلف چشم    بسیاری از خانمهایی که عادت ندارند آرایش کنند دوست دارند از قسمت سایه چشم، چشم پوشی کنند ، اما بدون سایه چشم ، احساس می کنند چیزی از دست رفته است. انتخاب سایه چشم باعث ایجاد برخی تصورات می شود. در تمام محصولات آرایشی شما، سایه چشم نیز باید جزئی از آن باشد. ادامه مطلب

 

5 گام برای بدست آوردن چشمان بزرگتر    آیا مهمانی بزرگی پیش می آید و از آرایش چشم خود راضی نیستید؟ بعضی اوقات ، همه کار انجام می دهید و محصولاتی را از تهیه کننده محصولات آرایش چشم خود خریداری می کنید ، به نظر می رسد که هیچ کاری موثر نمی باشد. امروز می خواهیم به شما بگوییم که چطور چشمانتان بزرگتر و شبیه به یک شاهزاده خانم دیزنی به نظر برسد. این مراحل را دنبال کنید و تغییراتی را در خودتان ببینید. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: چه مدت میخهای ناخن آکریلیک به طول انجامید؟ ,
:: بازدید از این مطلب : 104

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

نحوه انجام ناخن های ژل در خانه

 

​

بنابراین ، یک داستان کوتاه برای این ناخن ژل در آموزش خانگی وجود دارد. من تقریباً 3 سال پیش برخی از این محصولات را خریدم زیرا فکر می کردم قصد دارم در خانه کارهای ناخن ژل را شروع کنم. من دو بار سعی کردم ... و می خواستم هر بار سوراخ دیوار را سوراخ کنم. من نمی دانستم چه کاری انجام می دهم ، و حتی وقتی آموزش ها را دنبال کردم ، آنها برای من کاری نکردند!

سال و نیم گذشته که حداقل یک بار در ماه به سالن رفته ام تا ناخن های ژل خود را انجام دهم. من توجه زیادی به محصولاتی که از آنها استفاده می کردند ، کرده ام ، اما من هنوز تمایلی به انجام ناخن های خود در خانه ندارم. چند مورد وجود داشت که هر چند مرا آزار داد - 1) انجام ناخن هایم خیلی وقت گیر بود! مجبور شدم از سالن ناخن (و به طور معمول 20 دقیقه) به آنجا بروم و سپس به مدت یک ساعت در آنجا باشم و 2) من کسی را پیدا نکردم که کاملاً دوست داشتم به آن بروم. آخرین باری که رفتم ، مردی که ناخن هایم را انجام می داد ، خیلی خوشایند نبود. من به طور اتفاقی ناخن خود را روی خشک کن ناخن زدم و او به من نگاه کرد و به من سخنرانی کرد که چرا باید دست خود را همچنان نگه دارم ، بیشتر مراقب باشم و بعد نگاهش را به سمتم چرخاند.

سوو ... این امروز مرا به اینجا هدایت می کند! این دو عامل به من انگیزه دادند که می توانم ناخن های ژل خود را در خانه شلیک دیگری انجام دهم. من طی چند سال چیزهای زیادی آموخته بودم. خوب است ، زیرا اکنون می توانم بنشینم و یک نمایش را در تلویزیون تماشا کنم (چه کسی برای این کار وقت دارد؟ من الان این کار را انجام می دهم) و ضمن صرفه جویی در پول میخ هایم را در خانه انجام می دهم. این یک برد / برد است. اوه ، و هیچ کس به من نگاه نمی کند.

در ابتدا چیزهایی برای تهیه ناخن های ژل در منزل به وسایل نیاز دارید. به خاطر داشته باشید که این یک سرمایه گذاری اولیه است اما چندین بار آن را پرداخت می کند و پس از آن هر ماه رفتن به سالن بسیار قابل توجه خواهد بود منابعی که خریداری می کنید موفقیت شما را خراب می کند یا می شکند ، و همانطور که گفتم ، من تماشا کرده ام که از چه چیزی استفاده کنم و فکر می کنم دلیل بزرگی که من چند بار اول که ناخن های ژل خودم را گرفتم بسیار ناامید شدم ، ناامید شده ام. من تجهیزات لازم برای موفقیت را نداشتم.

وسایل مورد نیاز شما برای ناخن های GEL در خانه لازم نیست:

1. لامپ ناخن. موردی که چند سال پیش گرفتم دیگر برای فروش نیست ، اما من تحقیقات خود را انجام دادم و این یکی گزینه عالی است. این صدها بررسی عالی دارد و تقریباً 1/4 قیمتی است که من برای معدن پرداخت کردم.
2. استون برای از بین بردن لهستانی. این نوعی است که من آن را خریداری کرده ام و آن را دوست دارم (آن موقع که من این عکس ها را ندیدم. به همین دلیل این عکس دیده نمی شود).
3. پد پنبه
4. لهستانی ناخن کلیپ ها را خیس می کند (این باعث می شود که لهستانی خیلی راحت شود)
5. مایع حذف کوتیکول
6. پرونده ناخن - من یک فایل ناخن شیشه ای را به شدت توصیه می کنم. این یکی گزینه عالی است!
7. حذف و برش کوتیکول فولادی - این یکی رو گرفتم و دوستش داشتم اما این دسته کوچک موسیقی جاز عالی برای کلیپ ها و برش کوتیکول است
8. گیره ناخن
9. گیره کوتیکول
10. بلوک بافر ناخن
11. مالیدن الکل
12. پیوند PH ، کت پایه و کت بالا - این یک بسته عالی عالی است که در اینجا وجود دارد. مارک های مورد علاقه من لاک ناخن ژل Gelish و OPI است
13. لاک ناخن ژل - در اینجا برخی از رنگ های مورد علاقه را جستجو کنید. من این رنگ ، این رنگ و این رنگ را خیلی دوست دارم.

انجام ناخن های خود در خانه: یک راهنمای کامل

 

مرحله 1:

اگر قبلاً لاک ژل دارید ، باید پدهای پنبه ای خود را به 4 قطعه برش دهید ، و هر یک از آنها را با استون خیس کنید. قسمت بالای هر ناخن را بزنید ، سپس ناخن خود را با پد پنبه بپوشانید و سپس کلیپ خیس شده ناخن را بزنید تا در جای خود قرار بگیرد. آن را برای مدت زمان 15 دقیقه نگه دارید. این زمان بسیار خوبی برای تماشای یک نمایش خوب در تلویزیون است!

​

 

گام 2:

گیره ها را جدا کرده و با پاک کردن کوتیکول فولادی و خراش دادن ، لاک ژل را شروع کنید. لهستانی باید بلند شود و حذف آن در این مرحله نیز دشوار نیست. اگر اینطور است ، یک پد پنبه ای دیگر با استون را کمی بیشتر بمالید.

​​

 

مرحله 3:

مایع حذف کننده کوتیکول را بر روی کوتیکول های خود بمالید و داخل آن مالش دهید. از دستگاه حذف کننده کوتیکول و اسکرابر استفاده کنید تا کوتیکول های خود را پایین بیاورید و آنها را از ناخن خود جدا کنید. برای جدا کردن کوتیکول ها از ناخن خود از گیره کوتیکول استفاده کنید.

​​​

 

مرحله 4:

ناخن های خود را به اندازه دلخواه خود بکشید ، از شکل ناخن برای شکل دادن به آنها استفاده کنید و قسمت های بالای ناخن های خود را خنک کنید تا کمی از لایه بالایی ناخن خود جدا شود. این به لاک ژل کمک می کند که به ناخن های شما بهتر بچسبد.

​​​

 

مرحله 5:

دستان خود را با آب (بدون صابون) بشویید و همه پوست مرده را برداشته و چاه را خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که ناخن ها کاملاً تمیز باشند. برای کمک به خشک شدن ناخن هایتان روی پیوند PH رنگ بزنید.

​

 

مرحله 6:

یک لایه بسیار نازک از لاستیک ژل روکش پایه را روی ناخن های خود بمالید و به مدت 120 ثانیه زیر نور آن را درمان کنید. به یاد داشته باشید ، لایه را تا حد ممکن نازک تر کنید! این سقوط بزرگ من بود که نتوانستم به خوبی ناخن های ژل را در خانه انجام دهم. شروع به ساختن یک آشفتگی بزرگ کرد. دیگر نه ، خواهر! من درس خود را آموختم.

​​

 

مرحله 7:

اگر یک لایه لاستیکی روی پوست خود بکشید ، یک لایه از ژل لاک بزنید (به یاد داشته باشید به اندازه نازک ممکن است!) اگر لاستیک را روی پوست خود گرفتید ، قبل از قرار دادن دوباره دست خود در زیر لامپ از مقداری استون استفاده کنید. من همچنین دوست دارم از دندانهای خمیردندان برای پاک کردن مقادیر کمی از کوتیکولهایم استفاده کنم در صورت بروز لهستانی در آنجا. کلید آنها این است که هیچ لایه ای روی کوتیکول های شما ایجاد نشود و یا خیلی سریعتر پوست آنها شروع به لایه برداری می کند. بگذارید لهستانی به مدت 120 ثانیه زیر لامپ درمانی کند ، سپس یک لایه دیگر انجام دهید و 120 ثانیه دیگر آن را درمان کنید. بعضی از لاستیک های سبک تر به یک لایه 3 نیاز دارند و در این صورت ، یک لایه 3 بعدی از لهستانی را انجام دهید و سپس 120 ثانیه آن را درمان کنید.

​​​

 

مرحله 8:

روکش بالا را بمالید و به مدت 120 ثانیه آن را در زیر لامپ درمان کنید.

​

 

مرحله 9:

یک پد پنبه را در مالیدن الکل خیس کنید و هر میخ را به خوبی بشویید. شما انجام داده اید! لازم نیست صبر کنید تا خشک شود و بدون خراب کردن مانیکور می توانید هر چیزی را لمس کنید. به همین دلیل من عاشق ژل لهستانی هستم !!

​​​

 

چیزهایی که باید به خاطر بسپارید وقتی که میخ های GEL را در خانه انجام می دهید:

• شما در اولین بار قصد انجام ناخن های ژل در خانه را ندارید! تمرین کامل می شود. صبور باشید و به خودتان اجازه دهید با انجام این کار بارها بیاموزید.
• ممکن است چند بار اول ناخن های شما به سرعت لایه برداری شود زیرا دوباره از همان ابتدا قرار نیست در این حالت کامل باشید. به یاد داشته باشید ، من 3 سال این کار را ترک کردم و این کار را نکردم زیرا فکر می کردم برای این کار قطع نشده ام! با استفاده از ابزارهای فوق و تمرین ، شما هیچ وقت ملکه ناخن ژل در منزل نخواهید بود.

عطرهای مردانه ، که زنان دوست دارند از آنها استفاده کنند    عطرهای مردانه ، که زنان دوست دارند از آنها استفاده کنند: رایحه شگفت انگیز عطرها در زندگی روزمره مردم از زمان های قدیم است ادامه مطلب

 

5 نکته اصلی که برای پوست صورت شما لازم است تا چهره شاداب تری داشته باشین    باز سازی صورت هر ماه باید در برنامه شما باشد. فکر کردن به اینکه این کار اتلاف وقت و پول هست یک اشتباه بزرگ هست. تأمین کننده محصولات ارگانیک (لیدی مد کالا) شما توصیه می کند که حتی اگر پوست شما بی عیب و نقص به نظر میرسد و لکه و آکنه نداشته باشید ، باز هم بسیاری از نکات را از دست ندهید. در اینجا 5 مزیت شگفت انگیز از چهره وجود دارد که شما را متقاعد می کند که خودتان یکی شوید ادامه مطلب

 

انواع مختلفی از ریمل برای مناسبت های مختلف    ریمل بخشی از آرایش است که "افراد زیادی" به دلایل مختلف تمایل به استفاده از آن ندارند. برخی فکر می کنند استفاده از ریمل تأثیری چندانی ندارد. برخی روش استفاده صحیح از ریمل را نمی دانند. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: نحوه انجام ناخن های ژل در خانه ,
:: بازدید از این مطلب : 82

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

معماری ویلا مدرن / BBVH

 

معماری مدرن ویلا / BBVH​ ​​​​

معماران: BBVH Architecten

مساحت: 250.0 متر مربع
سال: 2009
عکس ها: لووک کرامر
توضیحات متن توسط معماران ارائه شده است. این ویلای مدرن که توسط استودیوی معماری BBVH Architecten با طراحی روتردام طراحی شده است ، در حومه جدید دن هاگ واقع شده است و برای صاحب یک شرکت مبلمان طراحی شده است. معماری پویا با رنگ های تیره و تراس های بزرگ کناری قابل مشاهده است. این خانه با محاصره در کنار آبشار طراحی شده است تا از منظره اطراف لذت ببرد.

​

طرح سایت
این خانه با سازه فولادی در اطراف هسته بتونی ساخته شده است و مملو از دیوارهای بیرونی چوب پیش ساخته سبک است. این اجازه می دهد تا تراس ها از فاصله 3 متری کنسرو شوند. مواد مورد استفاده پانل های بتونی تقویت شده با الیاف شیشه ای خاکستری در ترکیب با یک گچ آنتراسیت هستند. سقف زیر تراسهای کناری با روکش چوبی قهوه ای گرم تمام شده است.

​

© لووک کرامر
تضاد با نمای بیرونی تاریک ، یک فضای داخلی سفید روشن با اتاق های بزرگ است. طبقه همکف دارای آشپزخانه اوپن مدرن و یک اتاق نشیمن بزرگ با مشرف به آب است. اتاق خواب های سه کودک و یک حمام در طبقه اول و دسترسی به یک تراس بزرگ واقع شده است. اتاق خواب مستر با حمام و گنجه پیاده روی در طبقه فوقانی قرار دارد که برای لذت بردن از آفتاب عصر به یک تراس اختصاصی متصل است.

​

:: برچسب‌ها: معماری ویلا مدرن / BBVH ,
:: بازدید از این مطلب : 87

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

10 خانه ویلای مدرن برتر

 

10 خاصیت پرستیژ با مدرن ترین طراحی

املاک ما خانه هایی با سبک های مختلف ارائه می دهند. خانه هایی با جذابیت معمولی اما همچنین خانه هایی با سبکی بسیار مدرن.

انتخاب اجاره خانه معاصر فرصتی باورنکردنی برای اقامت در خانه ای با طراحی منحصر به فرد است. بنابراین ، برای دوستداران خانه های مدرن و اصلی ، ما در لیست 10 زیبا ترین ویژگی های برتر با جنبه های آینده نگر برای شما ذکر کرده ایم.

بیایید از دکوراسیون های بی پرده و زیبایی شناسی باورنکردنی این خانه های استثنایی که اغلب از نظر خارجی و شیوه ساخت آنها مدرن هستند ، تحسین کنید.

 

​

1- خانه Boucquillon - توسکانی ، ایتالیا

خانه این معمار واقع در ارتفاعات توسکانی ، وعده اقامت در یک ویلای منحصر به فرد است. اثری خلاقانه از هنر در هر دو منحنی و سبک خانه.

صاحبنظران قدردانی می کنند که صاحبان خانه کسی نیستند جز طراحان و معماران میشل بوککیلون و دونیا مائوئی.

آنچه جذابیت این خانه امروزی را ایجاد می کند این است که کاملاً با طبیعت اطراف آن آمیخته است ، بنابراین می توانید در طول مدت اقامت خود از منظره ای باورنکردنی از توسکانی لذت ببرید. همچنین در عملکرد خود به ویژه با کرکره های آهنی نوآورانه است و باعث می شود در فصل زمستان گرما جذب شود و سایه در تابستان ایجاد شود. این یکی از سبزترین خانه های ایتالیا است!

اما چیزی که ذهن شما را به یقین نشان خواهد داد سقف خانه است: این یک سقف هیدرولیکی است. در واقع ، دو بال بام ویلا با زاویه 30 درجه مانند بالهای یک پروانه باز می شوند. دو بال به مساحت 110 متر مربع با 6 پیستون هیدرولیکی باز است. این اولین خانه در جهان است که دارای یک سقف هیدرولیکی است. این امر باعث می شود تا تهویه طبیعی خانه را تازه کند و احساس جادویی کاملاً منحصر به فردی به ویلا بخورد ، بنابراین می توانید به معنای واقعی کلمه بتوانید در زیر ستاره ها بخوابید.

در داخل خانه البته مجسمه های باشکوه دونیا مائوئی ، اما یک راه پله مرکزی نیز وجود دارد که نمایانگر یک لباس شب عالی است که از طبقه سوم تا طبقه همکف صورت می گیرد.

​

2 - ویلا امانزی کمالا (تایلند)

 

​

3 - ویلا اوکان - Trou d'Eau Douce ، موریس

این خانه که در قلب Trou d'Eau Douce واقع شده است ، بی تفاوت نخواهد ماند. با زیبایی زیبایی مکعب خود ، از اقامت خود در این خانه عالی لذت خواهید برد.

بهترین قسمت؟ موقعیت آن! چند قدم از دریا می توانید هر وقت دوست دارید از ساحل لذت ببرید. و اگر می خواهید حریم شخصی بیشتری داشته باشید ، یک استخر شنا نیز وجود دارد که برای کودکان ایده آل است.

فضای داخلی شما را به اندازه نمای بیرونی ویلا اوچان جذاب می کند ، با لمس های رنگی که به شما می رسد خطوط تمیز داخلی خانه را لکه دار می کند. شما در دکوراسیون ، موضوع آبزی را با نقاشی هایی با کیفیت و همچنین کیفیت نساجی در ویلا خواهید یافت.

​

4 - ویلا مونتون - Umbria ، ایتالیا

در دره کارپینی ، آرامش در این خانه معاصر ایتالیایی است. این ملک بر روی یک برج نگهبانی قرون وسطایی ساخته شده است که از آن زمان تاکنون بدون تغییر باقی مانده است ، بنابراین با محیط طبیعی که آن را احاطه کرده است کاملاً می آمیزد و این احساس را به شما می دهد که در جهان تنها باشید: ایده آل است اگر به دنبال اقامت هستید که ترکیبی از آن باشد صلح و حریم خصوصی.

شما می توانید از استخر بی نهایت عالی لذت ببرید که به شما امکان می دهد تا بعد از ظهرهای طولانی در زیر آفتاب ایتالیا طراوت کنید.

بهترین قسمت این ویلا: یک قطعه 6 هکتاری آن که به شما امکان می دهد تا در آخر روز در میان درختان زیتون و میوه قدم بزنید ، بوی تابستان را ببخشید و از منظره ای باورنکردنی از دره ای که تا قبل از شما امتداد دارد از یک غروب خورشید لذت ببرید. چشم ها.

تابلوهای خورشیدی انرژی لازم را برای گرمایش و آب گرم در خانه فراهم می کند ، آب باران برای آبیاری باغ جمع می شود. بنابراین شما از اقامت در یک خانه دوستدار محیط زیست لذت خواهید برد.

​

5 - ویلا سلما آلگریا - الگاروه ، پرتغال

لوکس و ظرافت دو کلمه ای هستند که به بهترین وجه توصیف ویلا سلما آلگریا هستند. این خانه در یکی از مناطق پر جنب و جوش پرتغال واقع شده است ، در الگاروه ، این خانه در خانه ای با طراحی باورنکردنی تعطیلات آرام و آفتابی را نوید می دهد.

بسیاری از اتاق ها منظره مستقیمی از دریا و ساحل سلما دارند که تا انتهای خانه امتداد دارند ، اما از استخر بی نهایت نیز چشم پوشی دارند. زمین بازی بی نهایت برای کودکان!

تن های آبی و یاس با کاملاً خلوص دیوارهای سفید کاملاً در هم می آمیزند. بنابراین ، شما با اقامتی خارق العاده در این ویلای مدرن و دارای مناظر خیره کننده و همچنین نزدیک به فعالیت هایی که در منطقه الگاروه غیرممکن هستید ، لذت خواهید برد. عکس گویای همه چیز است!

​

6 - ویلا ژوئن - جزایر اسپورادس ، یونان

بتن مومی ، چوب و سنگ: در اینجا عناصری هستند که ویلا ژوئن را در قلب جزایر اسپورادس تشکیل می دهند. با داشتن اثاث و لوازم براق و زیبا ، شما در داخل یک ویلای لوکس و زیبا خواهید ماند.

چه چیزی برای تعطیلات بهتر از کشف این جزایر یونان در خانه ای با معماری معاصر و منحصر به فرد است؟ یکی از شگفت آور ترین جنبه های این خانه عالی ، سوراخی است که به ویژه در پشت بام ساخته شده است و تراس را پوشانده است تا اجازه دهد درخت شکوهی از آن رشد کند.

با تشکر از پنجره های خلیج بی شمار ، شما قادر خواهید بود تا اتاق نشیمن را به عنوان مایل به استفاده از تهویه طبیعی داخل خانه ترتیب دهید.

بنابراین در این خانه که در تپه ای در جزیره Skiathos واقع شده است ، از منظره آفتاب و تفریحی یونان لذت ببرید. صمیمیت و آرامش در اینجا تضمین شده است!

​

7 - ویلا 899 - ایبیزا جنوبی

اگر می خواهید زیبایی های ایبیزا را کشف کنید ، در خانه ای مدرن و پر از شخصیت بمانید. این همان چیزی است که ویلا 899 در جنوب ایبیزا ارائه می دهد.

این هتل با داشتن منحنی های بی پرده ، دیوارها و سنگ های سفید و نمای چشمگیر آن از طبیعت اطراف ، نوید یک تعطیلات عالی را در جزایر معروف بالئاریک می دهد.

در حالت ایده آل نه چندان دور از سواحل Cala Moli ، Cala Tarida و Cala Vadella و تنها 5 دقیقه با شهر Sant Josep فاصله دارید و همیشه فعالیتی را برای اشغال وقت خود خواهید یافت. اگر ترجیح می دهید در خانه بمانید ، می توانید از استخر اختصاصی خانه نیز لذت ببرید.

هر یک از 6 اتاق خواب با یک رنگ غالب تزئین شده است که با دیوارهای معمولی سفید متناقض است. بنابراین هر مهمان می تواند مطابق سلیقه خود اتاق خود را انتخاب کند!

​

8 - ویلا 945 - ایبیزا جنوبی

تنها 5 دقیقه رانندگی از سواحل Cala Vadella ، Cala Carbó و Cala d'Hort ، این ویلا در جنوب ایبیزا در حالت ایده آل قرار دارد. این لذت بردن از جذابیت های طراحی معاصر!

تراس بزرگ آن به شما امکان می دهد تا از نمای 360 درجه ای از طبیعت معمولی ایبیزا لذت ببرید ، اما همچنین می توانید در انتهای روز از یک غروب خورشید خیره کننده لذت ببرید. با سنگ ظاهری که دارد ، هم در دکوراسیون بیرونی و هم در داخل ، از شخصیت های زیادی بیرون می رود.

در داخل این ویلای شگفت انگیز شما می توانید ترکیبی ظریف از مبلمان چوبی بلکه تعداد زیادی رنگ سفید را برای یک محیط فوق العاده مدرن و لوکس پیدا کنید. جذابیت این خانه با تیرهای در معرض برخی از اتاق ها تقویت شده است. ویلا 945 بدون شک موفق ترین ادغام سبک مدیترانه و معاصر است که اقامت استثنایی را در کنار دوستان یا خانواده تضمین می کند.

بهترین قسمت این ویلا: باغ آن که به شما امکان می دهد از میوه و سبزیجات هر فصل برای تهیه غذاهای عالی بهره مند شوید.

​

9 - Brigues Chalet - Courchevel ، فرانسه

مدرنیسم حق انحصاری ویلا های ویلانوو نیست ، ما دارای کلبه هایی نیز هستیم که به شما امکان می دهد تعطیلات زمستانی را در یک محیط منحصر به فرد سپری کنید. Chalet Brigues در Courchevel با سالن ماساژ مخصوص به خود و سالن بدنسازی شخصی شما را متقاعد می کند که بیایید و تعطیلات را در یکی از بهترین استراحتگاه های اسکی آلپ های فرانسه بگذرانید.

این خانه به دلیل داشتن پنجره های بی شماری بسیار زیبا و درخشان است که به شما امکان می دهد از منظره ای باورنکردنی از رشته کوه که در جلوی خانه قرار دارد لذت ببرید.

طراحی داخلی لوستر دنج است ، بنابراین شما در خانه احساس راحتی خواهید کرد. اتاق ها به گونه ای تزئین شده اند که با سلیقه های زیادی مطابقت داشته باشند به گونه ای که هنگام رفتن به رختخواب همیشه حیرت خواهید کرد.

avkanî

​

10 - ویلا Palombaggia - Porto-Vecchio ، کورسکا

این ویلا با تسلط بر دره Palombaggia ، علاوه بر جنبه آوانگارد ، منظره ای باشکوه از طبیعت اطراف خود نیز ارائه می دهد.

مبلمان به اندازه خانه مدرن است و دارای صندلی های آینده نگر است که می توانید به راحتی در اطراف استخر حرکت کنید تا از یک استراحت بعد از ظهر در آن لذت ببرید. بدین ترتیب تمیزکنندگان خانه های معاصر ضمن تحسین ویلا که در آن اقامت دارند ، می توانند از اقامت خود در کورسیکا لذت ببرند.

 

چگونه لکه های قهوه را از فرش جدا کنیم    فقط با چند مورد خانگی و نکات و ترفندهای ساده ما ، این لکه قهوه هولناک دیگر نخواهد بود. ادامه مطلب

 

نحوه حذف یک لکه جوهر از فرش    از بین بردن لکه جوهر به دلیل خصوصیات شیمیایی آن کار ساده ای نیست. اما با کمی صبر و پایداری ، لکه در مقابل چشمان شما از بین خواهد رفت. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: 10 خانه ویلای مدرن برتر ,
:: بازدید از این مطلب : 85

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

طراحی ویلای مدرن :  بررسی ATTIC HOUSE یک ویلای زیبا در شمال ایران

ویلای مدرن با طراحی نوآورانه می تواند تجربه زندگی در فضایی متفاوت را برای شما به ارمغان آورد .

ویلای اتیک نمونه ایی از این تجربه مدرن از زندگی را با توجه به ویژگی های استاندارد و فضاهایی سیال خلق می کند . این ویلا توسط استودیو طراحی سلطانپور در قطعه زمینی در شمال کشور ایران ( شهرستان نور ) طراحی شده است .

 

​

 

این بنا در دو طبقه و به متراژ 450 متر مربع طراحی شده که بخش های عمومی در طبقه همکف و بخش های خصوصی در طبقه اول جاینمایی شده است .

​

توجه به استفاده از سقف های شیروانی با ماهیتی امروزی می تواند تصویر ذهنی و نوستالژیک از تجسم ساختمان های ویلایی منطقه را در یک قالب جدید برای ما شکل دهد .

 

 

​

طراحی فضاهای سیال در تعامل با ساختار شیروانی پروژه تجربه حضور در یک فضای جذاب و خاطره انگیز را برا ما شکل می دهد  پله سیال در طبقه همکف و یک پل معلق میان طبقات در طبقه اول بر سیالیت فضای داخلی پروژه افزوده است .

 

 

تفکیک فضاهای عمومی و خصوصی و ارتباط دقیق شمالی و جنوبی بازشو ها برای به حداکثر رساندن فرصت تهویه طبیعی هوا از ویژگی های دیگر این ویلای مدرن و زیبا است .  همچنین وجود پنجره ها و باز شو های بلند می تواند حداکثر ارتباط بصری با فضای سبز و طبیعت مقابل آن  را پدید آورد .در این راستا کل فضای طبقه همکف به صورت فلت و یکسره طراحی شده و فقط یک آشپزخانه مرکزی و یک سرویس بهداشتی در ضلع غربی تعبیه شده است  و هیچ فضای دیگری متراژ طبقه همکف را اشغال نکرده است در نتیجه ارتباط هال و نشیمن به صورت بی واسطه متراژی نزدیک به 200 متر مربع را شکل می دهندکه هم از سمت شمال و هم از سمت جنوب با بازشو هایی پانوراما , نور  و تهویه هوا را به داخل هدایت می نمایند. این امکان این فرصت را برای ما فراهم می کند تا در روز های معمول سال با باز شدن پنجره های دو سوی شمالی و جنوبی ساختمان بیشترین میزان کوران هوا ممکن باشد و بدون نیاز به تاسیسات مکانیکی رطوبت محیط کاهش یابد .

 

 

​

 

استودیو طراحی سلطان پور  :

ایمیل :  soltanpourstudio@gmail.com

تلفن تماس : 021 – 88617489 

تلفن همراه : 09126870562

آدرس سایت :

تلگرام :  .me/SoltanpourStudio

اینستاگرام :   www.instagram.com/soltanpourstudio

Address:       Unit1,No60, Agha alikhani St , shiraz jonoobi Ave, Tehran

Email:            soltanpourstudio@gmail.com

Phone/Fax:   021 – 88617489 

Mobile :         09126870562

Telegram :    t.me/SoltanpourStudio

Instagram :   www.instagram.com/soltanpourstudio

http://www.soltanpourstudio.com/Detail_1171_ATTIC%20HOUSE

​

​

:: برچسب‌ها: طراحی ویلای مدرن : بررسی ATTIC HOUSE یک ویلای زیبا در شمال ایران ,
:: بازدید از این مطلب : 87

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه می توان امپراطوری خرید آنلاین خود را تنظیم کرد و اولین فروش را انجام داد!

​

 

ساخت اولین فروش شما احساس خاصی است.

این نشانگر آغاز امپراتوری خرید شخصی شما و فرصتی برای ایجاد یک تجارت است.

ما این اتفاق را دیده ایم. ما تماشا کرده ایم که کارآفرینان اتاق خواب رویاهای خود را به میلیون دلار شرکت تجارت الکترونیکی تبدیل می کنند. تمام آنچه شما نیاز دارید یک محصول عالی و یک فروشگاه اینترنتی است.

توجه داشته باشید

این یک راهنمای 10 دقیقه ای برای راه اندازی یک فروشگاه آنلاین ، پیدا کردن اولین مشتری های شما و تبدیل آن به یک تجارت موفق است.

اگر این صفحه را می خوانید ، شاید قبلاً ایده خوبی داشته باشید ، اما مطمئن نیستید که چگونه فروشگاه خود را بسازید.

به نظر اشنا امدن؟

به ما اعتماد کنید ، این آسان تر از چیزی است که فکر می کنید ، و ما همه رازها را به شما نشان خواهیم داد. برای سادگی ، راهنما به سه بخش تقسیم شده است. یک فنجان قهوه را بگیرید و بگذارید داخل شود.

قسمت اول: حتی از کجا شروع کنم؟
معرفی سریع اولین فروشگاه اینترنتی شما.

قسمت دوم: بیت فنی
راهنمای گام به گام برای راه اندازی وب سایت و فروشگاه شخصی خود.

قسمت سوم: اولین فروش شما
یک فروشگاه به مشتری احتیاج دارد! ما یک ترفند سریع برای شما برای اولین بار از فروش به شما نشان خواهیم داد.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

---

بخش 1: از کجا حتی می توانم شروع کنم؟

---

 

اینترنت پر از مکانهای جالب برای فروش محصولات شما است. قسمت دشوار انتخاب بهترین مسیر است. کوتاه-داستان کوتاه ، بهترین گزینه راه اندازی وب سایت بسیار شخصی شماست ، اما بگذارید همه گزینه ها را بررسی کنیم.

گزینه 1: eBay ، Etsy و خدمات شخص ثالث

 

​

 

eBay ، Etsy و Craigslist سیستم عامل های غول پیکر هستند و هزاران مغازه و فروشگاه بوتیک کوچک در اینجا مستقر هستند. مال شما می تواند یکی از آنها باشد.

بهترین چیز در مورد این فروشندگان شخص ثالث سادگی آنهاست. می توانید در عرض چند دقیقه ثبت نام کنید و شروع به فروش کنید. آنها کار سختی را انجام می دهند و فروشگاه شما را برای شما راه اندازی می کنند. آنها پول را اداره می کنند و کل روند را آسان می کنند.

مشتریان قبلاً با این سیستم عامل ها آشنا هستند و از خرید راحت از آنها احساس راحتی می کنند. در اینجا احساس اعتماد و امنیت وجود دارد.

مخاطبان داخلی نیز پیدا خواهید کرد. به عنوان مثال ، Etsy میلیون ها مشتری دارد که به دنبال صنایع دستی و وسایل شخصی هستند. اگر هدایا و محصولات منحصر به فردی تهیه می کنید ، تعداد زیادی مشتری در حال انتظار شما هستند.

ولی؟…

مشکل این است که شما هرگز امپراتوری را در سایت شخص دیگری نمی سازید.

ایجاد یک مخاطب واقعاً وفادار و تقویت هویت نام تجاری خود در هنگام چمباتمه زدن در سرزمین شخص دیگر بسیار دشوار است! eBay ، Etsy ، Craigslist و دیگران همه مارک و هویت خود را در پیش روی محصولات شما قرار می دهند.

بدتر از همه ، اگر شخص ثالث تصمیم به ابطال فروشگاه شما بگذارد ، کل تجارت شما به دلیل ضرر است. اگر بدنبال یک درآمد مطمئن و طولانی مدت هستید ، این خبر بد است.

اگر می خواهید آدرس های ایمیل را جمع آوری کنید ، با مشتریان خود در ارتباط باشید و یک هویت منحصر به فرد بسازید ، به فضای شخصی خود نیاز دارید. وب سایت شخصی شما

گزینه 2: فروشگاه های رسانه های اجتماعی

 

​

 

انتخاب محبوب دیگر راه اندازی یک فروشگاه فیس بوک است. این شامل استفاده از یکی از افزونه های یکپارچه فیس بوک برای میزبانی یک فروشگاه در صفحه رسانه های اجتماعی شما است.

ما نسبت به این روش احساسات متفاوتی داریم. مطمئناً ، فروش آن به موارد زیر را آسانتر از همیشه می کند. با این حال ، فیس بوک این عادت را دارد که بدون توجه زیاد الگوریتم های خود را تغییر دهد.

شما می توانید سالها برای ساختن مشاغل خود صرف کنید تا همه در یک بروزرسانی سریع فیس بوک از بین بروند.

با ما اشتباه نکنید ، شما باید کاملاً در فیس بوک اجتماع بسازید. اما ، عاقلانه نیست که به عنوان حضور آنلاین آنلاین خود به آن اعتماد کنید.

پاسخ در مورد گزینه 3 است: فروشگاه بسیار شخصی شما

اگر به دنبال مکانی برای تماس با خود هستید ، باید فروشگاه خود را در قسمت جلویی ایجاد کنید.

www.your-shop.com

آیا این فقط به شما کمی لرز هیجان می داد؟ آسانتر از آن است که شما فکر کنید.

دو راه اصلی برای ساخت فروشگاه شما وجود دارد و ما شما را در طی مراحل طی خواهیم کرد.

وردپرس + WooCommerce = فروشگاه آنلاین رایگان!

 

​

 

اگر به نظر می رسد مانند یک زبان خارجی ، نفس عمیق بکشید. اکنون ایجاد وب سایت راحت تر از همیشه است. ما قصد داریم با استفاده از WordPress شروع کنیم: محبوب ترین سکوی ساخت وب سایت روی کره زمین.

در حقیقت ، 24٪ از کل وب سایت های موجود در اینترنت از وردپرس پشتیبانی می کنند. بنابراین شما در شرکت خوبی هستید.

شما می توانید طرح های از پیش تعیین شده را انتخاب کنید و به دلخواه آنرا مرتب سازی کنید. حتی لازم نیست که یک خط کد وب را بدانید.

اما ، در مورد مکانیسم های پرداخت فریبنده ، محصولات و حمل و نقل چیست؟

WooCommerce ابزار فنی است که باعث می شود فروشگاه شما کار کند. تنها کاری که باید انجام دهید بارگیری نرم افزار و نصب آن در سایت وردپرس است.

این امر به شما در ایجاد و طراحی نمای فروشگاه خود کمک می کند. همچنین تمامی سیستم های پرداخت دشوار شما را تنظیم کرده ، سهام خود را مدیریت کرده و حمل و نقل خود را مرتب می کند.

هر دو WordPress و WooCommerce کاملاً رایگان هستند اما معماری که با آنها همراه است ، نیست. به یک میزبان وب و یک نام دامنه نیاز خواهید داشت ، که فقط بخشی از هزینه آن است. اطلاعات بیشتر در مورد این در بخش 2: بخش فنی.

Shopify - ساده ترین راه برای راه اندازی فروشگاه آنلاین

 

​

 

بهترین گزینه برای WordPress + WooCommerce ، Shopify است. Shopify یک نرم افزار ساده است که فروشگاه آنلاین شما را برای شما ایجاد می کند. به طور خاص برای تجارت الکترونیک طراحی شده است.

آنها همچنین برای کمک به شما در طراحی سایت از قالبها (از 100s الگوهای Shopify دیدن کنید) استفاده می کنند ، بنابراین هیچ کد پیچیده ای برای مقابله وجود ندارد.

درست مانند WooCommerce ، جادوگر back-end Shopify همه کار سخت را برای شما انجام می دهد.

ولی؟…

تنها نزولی واقعی با Shopify هزینه است. هزینه ماهانه (از 29 دلار در ماه) شروع می شود به برنامه Shopify شما انتخاب می کنید. اگر برنامه های بزرگی دارید ، اجازه ندهید که این کار شما را کنار بگذارد. اگر کالایی را با حاشیه سود بالا بدست آورده اید ، Shopify عالی است. از این گذشته ، برای قیمت مناسب راحتی بی نظیری کسب می کنید.

می توانید ببینید که ما فقط در 19 دقیقه یک فروشگاه اینترنتی Shopify ایجاد کرده ایم. این روند بسیار ساده است.

خط پایین

نکته اصلی در اینجا این است که شما به فضای خودتان نیاز دارید. شما به یک هویت ، صدا و قبیله پیروان وفادار نیاز دارید. شما نمی توانید این پشتیبان گیری را در Etsy ، eBay ، Facebook و غیره انجام دهید. این یعنی ساختن امپراتوری خود را با استفاده از WordPress + WooCommerce یا Shopify.

---

قسمت 2: بیت فنی

---

 

به ما اعتماد کنید ، این ساده تر از چیزی است که فکر می کنید.

توجه داشته باشید

قسمت 2 نحوه راه اندازی فروشگاه اینترنتی وردپرس + WooCommerce را نشان می دهد. ما یک راهنمای مفصل در مورد نحوه ایجاد فروشگاه Shopify (در 19 دقیقه!) ارائه کرده ایم. آیا این را بررسی کنید.

مرحله 1. میزبانی وب برای وردپرس خود

میزبانی وب بخشی از سرزمین اینترنتی است که وب سایت شما در آن زندگی خواهد کرد.

اگر تازه وارد بازی باشید می توانید سرتان را جمع کنید. مثل این فکر کنید:

شرکت های میزبان وب مانند صاحبان اینترنت هستند. آنها بخشی از وب را به شما اجاره می دهند ، و اینجاست که می توانید سایت خود را بسازید.

اما این مورد شرکت های میزبان خوبی هستند و شرکت های بد نیز وجود دارند.

بنابراین ، ارزان ترین گزینه را انتخاب نکنید. سرعت و امنیت سایت شما بسیار حیاتی است و فروشگاه اینترنتی شما شایسته بهترین هاست.

بهترین میزبان وب به سرعت جهنم است ، نزدیک به مخاطب هدف شما و از هکرها ایمن است.

ما در اینجا تجربه زیادی داشته ایم و این همان چیزی است که ما توصیه می کنیم:

 

​

 

SiteGround یک انتخاب برتر درخشان است. اگر برنامه های بزرگی با ترافیک جهانی زیادی در پیش گرفته اید ، آنها را به شدت توصیه می کنیم. آنها با خدمات به مشتریان سریع ، ایمن و عالی هستند. در واقع ، این وب سایت Bitcatcha.com میزبان آنهاست.

 

​

 

اگر روی مخاطبان آمریکایی توجه کنید ، میزبانی از Inmotion کامل است. Max Speed Zone Their آنها به گونه ای طراحی شده است که خیلی سریع در ایالات متحده به وب سایت شما خدمت کند. با یک حساب Cloudflare رایگان ، وب سایت شما به سرعت در سراسر جهان پرواز می کند.

 

 

این "نام دامنه" شماست. این نشانی است که به وب سایت شما اشاره دارد. شما به دنبال یک چیز ساده ، بی نظیر و مستقیم هستید.

این را خیلی با دقت انتخاب کنید امیدوارم ، شما قبلاً نام تجاری خود را انتخاب کرده و آماده رفتن باشید.

 

مرحله 3: تنظیم وردپرس و WooCommerce

 

پس از آماده شدن میزبانی وب و نام دامنه خود ، برای نصب WordPress به صفحه کنترل وارد شوید. نصب 1-كلیك در هر دو iPage و Inmotion Hosting آن را در هر زمان انجام نخواهد داد.

سپس وارد سایت وردپرس خود شوید ، به Plugins بروید و WooCommerce را جستجو کنید. دانلود و نصب.

وویلا فروشگاه آنلاین شما اکنون کار می کند.

به نظر پیچیده است اما اینطور نیست. برای کمک به شما ، ما یک سری راهنمای ویدیویی را برای قدم زدن در این فرآیند به صورت مرحله به مرحله ساخته ایم. در این 5 فیلم ما دقیقاً چگونگی راه اندازی فروشگاه آنلاین WooCommerce را برای شما نشان می دهیم.

مرحله 4: طراحی فروشگاه خود

اکنون که فروشگاه آنلاین خود را آماده کرده اید ، زمان آن رسیده که آن را تزئین کنید!

همانطور که قبلاً نیز گفتم ، وردپرس بسیار ساده و تزئین شده و خود را تزیین می کند. شما می توانید از بین صدها طرح از پیش تعیین شده به صورت رایگان انتخاب کنید ، یا می توانید بر روی یک موضوع برتر چلپ چلوپ کنید. ما مضامین زیبا را دوست داریم که مضامین ارزان قیمت ، بی نظیری و زیبا را ارائه می دهند.

نکات طراحی تخصصی:

1. سادگی همه چیز را انتخاب کنید و یک طراحی ساده را انتخاب کنید که محصولات شما را برجسته کرده و به راحتی حرکت کند.
2. لوگو و brandingLook برای یک موضوع یا طراحی که به شما امکان می دهد هویت بی نظیری ایجاد کنید.
3. عکس های بزرگ و با رزولوشن بالا عکس فروش محصولات. ساده است. سایتی را انتخاب کنید که تصاویر شما را در بهترین حالت نشان دهد.

 

مرحله 5: شمارش پول

 

البته هیچ فروشگاه آنلاین بدون مکانیسم پرداخت کامل نیست. آشناترین سرویس آنلاین پی پال است و می توانید به راحتی دروازه پرداخت آنها را در روند پرداخت خود بکشید.

بعضی اوقات مشتریان پرداخت کارت اعتباری ساده را ترجیح می دهند. شما می توانید این کار را با Braintree انجام دهید. آنها سیستم پرداخت را در AirBnB و Uber تأمین می کنند ، بنابراین شما خوب خواهید بود.

اکنون همه شما آماده و آماده برای باز کردن درها هستید! اکنون شما فقط نیاز به یافتن برخی از مشتری ها دارید.

---

قسمت 3: فروش اول شما

---

 

اولین فروش همیشه دشوار است. پس از آن ، این یک اثر گلوله برفی است! ما شما را با یک نکته متخصص تضمین خواهیم کرد تا به شما در اولین فروش کمک کنیم.

محصول خود را در مقابل میلیون ها چشم قرار دهید

اینترنت با وبلاگهای قدرتمند ، کانال های YouTube و تأثیر گذاران در رسانه های اجتماعی در حال ترکیدن است. این افراد این قدرت را دارند که کالای شما را در مقابل بسیاری از افراد قرار دهند.

با تهیه لیستی از وبلاگ ها و تأثیرگذار در طاقچه خود شروع کنید. آنها همیشه در جستجوی محصولات و داستانهای جالب برای اشتراک گذاری با جوامع خود هستند ، بنابراین به یک بررسی یا پست حامی مراجعه کنید و از آنها بخواهید.

این تأثیرگذاران هر روز صدها ایمیل و پست الکترونیکی دریافت می کنند ، بنابراین چگونه می توانید از آنها ایستادگی کنید؟

1. برای هر وبلاگ نویس پیام شخصی و شخصی باشید. چیزی را که در وبلاگ خود مشاهده کرده اید و دوست دارید ذکر کنید و به آنها بگویید که چرا فکر می کنید محصول شما برای مخاطبانشان جالب باشد.
2. با نام آنها خطاب کنید پیدا کردن نام اکثر وبلاگ نویسان آسان است. به آنها ثابت کردید که وقت خود را در سایتشان جستجو کرده اید.
3. یک داستان قانع کننده ایجاد کنید نویسندگان و وبلاگ نویسان به دنبال چیزی بیش از یک محصول جالب هستند. آنها داستانی را می خواهند که با خوانندگانشان ارتباط برقرار کند. چه چیزی محصول شما را منحصر به فرد می کند؟ ارتباط عاطفی چیست؟ چرا مردم باید در مورد شما و محصول شما بشنوند؟
4. اما آن را تا حدی ادامه دهید که نیازی نیست داستان زندگی شما را بدانید. فقط آنچه را که برای فتنه کردن آنها و به نمایش گذاشتن محصول خود دارید ، به آنها بدهید. وبلاگ نویسان به دنبال نتایج کوتاه و تیز هستند.
5. پیگیری فقط یک هفته ، حدود یک هفته بعد. آن را مودبانه نگه دارید ، و اگر چیزی را نشنیدید ، شخصاً آن را مصرف نکنید. فقط یکی دیگر را امتحان کنید!
6. حمایت مالی تعداد بسیاری از وبلاگ ها و حساب های رسانه های اجتماعی وجود دارد که برای به اشتراک گذاشتن محصول شما یا ایجاد محتوا در اطراف آن ، پرداخت را قبول می کنند. پرداخت هزینه زیادی برای چشم شما به محصول شما است.

یک نمونه رایگان در اینجا نیز شگفتی می کند؛)

چسباندن به یک روش کار تنها چیزی است که شما می توانید فروشگاه خود را به موفقیت تبدیل کنید ، اما اگر اشتیاق بیشتری دارید ، وبلاگ های بازاریابی ما را بخوانید تا از آن الهام بگیرید!

پسر ، شما آن را تا پایان ساخته اید!

پس چه آموخته ایم؟

1. راه های زیادی برای فروش آنلاین وجود دارد ، اما هیچ چیز نمی تواند وب سایت خود را در وردپرس یا Shopify ایجاد کند.
2. برای وردپرس ، درباره یک شرکت میزبان و راه اندازی وردپرس + WooCommerce تصمیم بگیرید.
3. برای خرید ، فقط از اینجا شروع کنید.
4. طرحی تمیز و بی نظیر را انتخاب کنید.
5. برای اطمینان از بررسی و پوشش ، به وبلاگ های تأثیرگذار دسترسی پیدا کنید.

فکر نهایی

سخت ترین قسمت ، اولین جهش است. از این روند احساس ناراحتی نکنید ، آن را در آغوش بگیرید و یاد بگیرید. به خود و محصول خود اعتماد کنید! اگر به کمک بیشتری احتیاج دارید ، من فقط یک ایمیل ارسال می کنم. اگر WordPress را انتخاب می کنید ، می توانید مشاهده کنید که چگونه WooCommerce را برای Bon Bon Boutique تنظیم کردم.

:: برچسب‌ها: چگونه می توان امپراطوری خرید آنلاین خود را تنظیم کرد و اولین فروش را انجام داد! ,
:: بازدید از این مطلب : 729

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

تنها 4 راه برای موفقیت ساختن یک فروشگاه آنلاین

 

​

ده سال پیش می توانید یک فروشگاه اصلی را بصورت آنلاین تهیه کنید ، چند محصول اضافه کنید ، ترافیک ارزان بخرید و - voilà! - شما قادر خواهید بود یک فروشگاه آنلاین موفق بسازید.

اوه ، چطور زمان تغییر کرده است! اگرچه هنوز ایجاد تجارت الکترونیکی تجارت الکترونیکی هنوز امکان پذیر است ، اما رقابت سخت تر شده است و بازرگانان اگر بخواهند در برابر غول هایی مانند آمازون شانس داشته باشند ، باید بسیار استراتژیک تر باشند.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

در اینجا چهار روش وجود دارد که معتقدم می توانید امروز یک تجارت موفق تجارت الکترونیکی ایجاد کنید:

رقابت در قیمت

بیایید با سخت ترین و رایج ترین رویکرد تجارت الکترونیک شروع کنیم: رقابت در قیمت. اگر شروع به خرید یک فروشگاه جدید می کنید ، پیشنهاد قیمت پایین می تواند جذاب باشد ، اما بیشتر اوقات فریاد آژیر نیست که منجر به فاجعه شود.

اگر فروش محصولات معمولی را فقط بر اساس قیمت های پایین انجام می دهید ، چگونه می توانید با آمازون یا وال مارت رقابت کنید؟ هر دو شرکت به خوبی اعتماد دارند و قیمت بسیار پایینی را ارائه می دهند. و حتی اگر شما با قیمت آنها مطابقت داشتید ، چرا از طریق یک خرده فروش مشهور و قابل اعتماد خرید از شما خریداری می کنید؟

غیرممکن نیست ، اما رقابت بر روی قیمت سخت ترین راه برای ایجاد یک تجارت الکترونیکی موفق به عنوان یک بازرگان مستقل است. حتی اگر در رانندگی درآمد موفق باشید ، احتمالاً حاشیه های شما به حدی اندک باشد که برای دریافت بازپرداخت مناسب باید به طرز عظیمی اندازه گیری کنید.

چند استثنا وجود دارد که قیمت پایین می تواند بخشی از یک استراتژی مناسب باشد ، مانند فروشگاه من TrollingMotors.net. بیشتر موتورهایی که می فروشیم دارای حداقل قیمت تبلیغ شده (MAP) هستند که توسط سازنده اعمال می شود و کف قیمت آن را قرار می دهد. قیمت استیکر صرفنظر از جایی که خریداری می کنید تقریباً یکسان است.

اگرچه هنوز هم می توانید قیمت های پایین را تبلیغ کنید ، مهم این است که فروشگاه آنلاین شما ارزش دیگری را ارائه می دهد. برای اینکه خود را از آمازون جدا کنیم ، ماه ها مجدداً در طراحی وب سایت صرف کردیم تا اطلاعات عمیق درباره محصول ، مقالات فنی و راهنمای خرید را برای کمک به مشتریان در تصمیم گیری آگاهانه در نظر بگیریم. آنها نمی توانند سطح جزئیات و تخصص هایی را که ما برای موتورهای ترولی در آمازون ارائه می دهیم به دست آورند.

خط پایین؟ رقابت با پسران بزرگ فقط به عنوان یک بازرگان مستقل دشوار است. اگر این کار را کردید ، اطمینان حاصل کنید که این تنها بخشی از - و نه کل بنیاد - استراتژی رقابتی شماست.

 

محصول خود را تولید کنید

​

اگر بتوانید محصولی بی نظیر را ایجاد کنید که مردم مایل به خرید آن باشند ، تولید محصول شخصی شما مزایای زیادی دارد.

کمتر رقابت: وقتی می توانید کالای موجود را بفروشید ، مردم به راحتی می توانند فروشگاه را مقایسه کنند. اما وقتی شما تنها کسی هستید که این کار را می کنید ، مردم چاره ای جز خرید از طریق شما ندارند.

قیمت حق بیمه: وقتی 200 فروشگاه دیگر ندارید که قیمت کالای پایین را کاهش دهند ، قیمت حق بیمه را شارژ کنید. و با مقایسه تعداد کمی از داده های قیمت گذاری دیگر یا هیچ ، دیگر مشتریان با قیمتی بالاتر احتمال کمتری دارند.

پس انداز بالاتر: شاید بهتر از همه ، ساختن محصول خود و / یا خرید مستقیم از تولید کننده ارزانترین راه برای تهیه محصولات باشد. به سرمایه بیشتری نیاز دارد اما بهترین راه برای افزایش حاشیه سود شماست.

ساخت محصولات شخصی شما به دلیل ضعف قلب نیست و احتمالاً بهترین راه برای مرطوب کردن پاهای شما با تجارت الکترونیک نیست. موارد زیادی در ایجاد یک محصول پیش می رود و مسائل لجستیکی نیز ناچیز نخواهد بود. اما به درستی انجام شد ، این یکی از بهترین راه ها برای ایجاد یک تجارت بلند مدت در محیط امروز است.

 

ارزش اطلاعاتی را به محصولات خود اضافه کنید

این رویکردی است که من به طور سنتی از آن استفاده کرده ام و یکی از بهترین راه های موفقیت در صورتی که در زمینه ساخت و ساز کالاهای حمل و نقل قطره ای کار کنید. اگر محصولات موجود را در بازار به فروش می رسانید و نمی خواهید با قیمت رقابت کنید ، باید چیز دیگری با ارزش ارائه دهید. برخی از بهترین مواردی که ارائه می دهند اطمینان خاطر و راهنمایی به مشتریان است.

اضطراب در مورد خرید کالایی که کار نمی کند دلیل بزرگی است که مردم خریداری نمی کنند ، و این به ویژه در گیج کردن سوله ها صادق است. آیا خرید قطعات برای نصب سیستم امنیتی خانگی Do-It-Yourself در آمازون احساس راحتی می کنید؟ احتمالاً اینطور نیست ، زیرا آنها در این مکان تخصص ندارند و شما سخت می دانید که مورد نیاز شماست. درعوض ، احتمالاً به دنبال کسب و کار متخصص در سیستم های تجهیزات امنیتی هستید.

آیا برخی از افراد از وب سایت های طاقچه بازدید می کنند ، از منابع متمرکز خود استفاده می کنند تا تصمیم بگیرند چه چیزی را بخرند و سپس با کمترین قیمت خرید کنند؟ کاملا. به همین دلیل این رویکرد به خصوص در سوله هایی که وسایل و اجزای مختلف مورد نیاز است به خوبی کار می کند. هرچه کالاهایی که شخص بیشتری نیاز به خرید دارد ، مقایسه به موقع خرید سخت تر خواهد بود.

اما با وجود خریداران معامله ، شما همچنان به عنوان متخصص اعتماد و تجارت بسیاری از خریداران را بدست می آورید. و هرچه بیشتر آنها را در جلو آموزش دهید ، حسن نیت و فروش بیشتری نیز ایجاد خواهید کرد.

 

ساخت یک برند

هنگامی که شما یک برند را می سازید ، فراتر از فروش فقط یک محصول حرکت می کنید و به فروش یک تجربه ، ایده یا فلسفه نیز متمرکز می شوید. این احتمالاً سخت ترین روش برای دستیابی است ، اما قدرت ایجاد شغلی را دارد که با ارزش بلند مدت بسیار قابل دفاع است.

من به عنوان یک بازاریاب ، دوست دارم فکر کنم بالاتر از این تحت تأثیر فعالیتهای رسانه های جمعی هستم متأسفانه ، من به اندازه هر کس دیگری مستعد تبلیغات عالی هستم. اولین باری که تبلیغات "جالب ترین مرد جهان" را توسط دوس Equis دیدم - کمپین با استفاده از شخصیت پیشرفته و جورج کلونی برای فروش آبجو از طریق تبلیغات خنده دار - حداقل 10 دقیقه وقت صرف تماشای آنها در YouTube کردم.

تا سفر به فروشگاه متوجه نشدم که نام تجاری آنها چقدر قدرتمند است. در حالی که چشمانم کولر آبجو را اسکن می کرد ، آمدند که روی یک بسته شش بسته Dos Equis استراحت کنند ، که سریعاً از قفسه بیرون کشیدم. برای یک مرد که معمولاً انتخاب من را بر اساس آنچه در فروش است پایه گذاری می کند ، با تعجب نمی توانم به خاطر بسپارم که چقدر هزینه دارد. من خیلی مشغول خوابیدن به سیگار کشیدن سیگارهای مکعب ، پرش از هواپیما و عموماً استراحت کردن برای متوجه شدن قیمت آن بودم.

​

و Dollar Shave Club و فیلم تبلیغاتی خنده دار آنها را که تقریباً مطمئناً دیده اید در نظر بگیرید. آنها به جای اینکه جلوی تبلیغات خنده دار را بگیرند ، مارک خود را با تمام تجربه گرفتن تیغ درگیر کردند.

همانطور که جاناتان کالمن در وبلاگ خود می نویسد ، تجربه گرفتن اولین تیغ شما سرگرم کننده ، خوش تیپ و به همان اندازه لذت بخش است که تماشای ویدیوی آنها است. اصلاح با تیغ پلاستیکی چیزهای خسته کننده ای است. اما با کمی خلاقیت ، شوخ طبعی و برندسازی مداوم ، Dollar Shave Club تجارت ویروسی ایجاد کرده است.

کدام رویکرد را انتخاب خواهید کرد؟

اگر در آستانه راه اندازی اولین فروشگاه خود هستید - یا اکنون یک مالک آن هستید - مطمئن شوید که می دانید کدام یک از این رویکردها را انتخاب خواهید کرد. آیا محصولی بی نظیر را ارائه می دهید؟ ارزش اطلاعاتی را اضافه می کنید؟ یا ایجاد یک تجربه برای مشتریان خود؟ اگر مطمئن نیستید ، ممکن است بخواهید استراتژی خود را مجدداً تجدید نظر کنید و فکر کنید چگونه می توانید به صورت متفاوتی به مشاغل خود نزدیک شوید.

:: برچسب‌ها: تنها 4 راه برای موفقیت ساختن یک فروشگاه آنلاین ,
:: بازدید از این مطلب : 84

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین

چگونه می توانم یک فروشگاه آنلاین را راه اندازی کنم؟ از ادغام پرداخت های مطمئن تا بازاریابی فروشگاه خود ، با راهنمای ما برای شروع یک فروشگاه آنلاین ، تجارت خردسال خود را از زمین خارج کنید 

​

نیازی به گفتن نیست که خرید آنلاین کسب و کار بزرگی است - و شروع یک فروشگاه اینترنتی به خوبی می تواند تلاشی پرسود در دنیای مدرن باشد.

تنها در انگلیس ، تجارت الکترونیک به ارزش 178 میلیارد یورو در سال 2018 رشد پیدا کرد. گرفتن یک قطعه از آن پای به اندازه کافی جذاب است - حتی بدون دانستن اینکه ، اگرچه بازار تجارت الکترونیک انگلستان در حال حاضر بزرگترین در اروپا است ، اما هنوز هم به سرعت در حال رشد است.

فروشگاه های آنلاین به دلایل آشکار محبوب هستند. مشتریان مجبور نیستند خانه خود را ترک کنند ، آنها (معمولاً) مجبور نیستند در صف منتظر بمانند و در هر زمان می توانند 24 - 7 خرید کنند.

اما علاوه بر مشتری ، تجارت الکترونیک نیز برای تجارت شما بسیار عالی است: با هزینه های راه اندازی کوچک ، مانع ورود کم است ، می توانید دسترسی فوری به یک بازار جهانی بدست آورید و فوراً فروش را شروع کنید.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

 

برای شروع آماده هستید؟ برای یادگیری نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین مراحل زیر را دنبال کنید ...

• 1. محصولات را برای فروش آنلاین انتخاب کنید
• انجام تحقیقات بازار
• تصمیم بگیرید که آیا خود میزبان باشید یا از یک سایت میزبان استفاده کنید
• پایه های فروشگاه اینترنتی خود میزبان خود را بسازید
• فروشگاه خود را شخصی کنید
• ویژگی های اضافی را به فروشگاه آنلاین خود اضافه کنید
• مطابق با مقررات قانونی اجرای یک فروشگاه آنلاین باشید
• فروشگاه اینترنتی خود را به بازار عرضه کنید

---

 

 

محصولاتی را برای فروش آنلاین انتخاب کنید

اول چیز اول: شما به چیزی برای فروش نیاز دارید. در این روش ، چندین رویکرد وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید:

فروش و ارسال محصولاتی که خودتان ایجاد کرده اید
محصولات کمکی که توسط مشاغل دیگر ایجاد شده و فروش و ارسال آنها می باشد
Dropshipping (خرید محصولات فروشنده برای لیست در سایت خود ، اما داشتن فروشنده از سهام و حمل و نقل برخوردار است)
اگر به دنبال گزینه دو هستید ، خبر خوب این است که مشاغل زیادی در آنجا - به ویژه صنعتگران و تولیدکنندگان کوچک - به دنبال مکان های جدید برای فروش محصولات خود هستند. می توانید آنها را توسط:

در Google آنها را جستجو کنید
عنوان به نمایشگاههای تجاری مربوطه
دایرکتوری هایی مانند Makers Row ، Kompass و MFG را مشاهده می کنید
مرور رسانه های اجتماعی برای محصولات مرتبط
در ساخت مجموعه ای از چندین تأمین کننده ، فقط حتما به قوام و ارزش برند توجه کنید. آیا یک فروشگاه برای فروش این محصولات با هم منطقی است؟ در نظر بگیرید که در نهایت مغازه شما به چه دلیل مشهور است.

روشهای زیادی برای مدیریت رابطه فروشنده / فروشنده وجود دارد. درنظر بگیرید که آیا می خواهید دستیار باشید و لجستیک را مدیریت کنید ، یا اینکه ترجیح می دهید به فروش آنلاین بپردازید و سفارش را روی یک سرویس تحقق ارسال کنید.

اگر هنوز مطمئن نیستید که چه چیزی را می خواهید بفروشید ، سعی کنید از همسالان و شبکه خود بپرسید که آیا هر کاری برای یافتن آنلاین وجود دارد یا نه ، وجود دارد. چه نیازهایی توسط بازار فعلی برآورده نمی شود؟

---

 

 

انجام تحقیقات بازار

تحقیق در مورد بازاری که برای فروشگاه شما وجود دارد - به عبارت دیگر ، مشتریانی که به احتمال زیاد محصولات شما را خریداری می کنند - ممکن است وقت و تلاش کنند ، اما سرمایه گذاری در وقت شما اکنون بعدا سود سهام را پرداخت می کند.

با کسب اطلاعات بیشتر در مورد بازار هدف ، تصمیمات شما بهبود خواهد یافت - این تصمیمات مربوط به قیمت ، کدام یک از محصولات شما برای تبلیغ است و کدام کانالهای بازاریابی به احتمال زیاد با مخاطبان شما طنین انداز می شوند.

تحقیقات بازار شما باید شامل موارد زیر باشد:

مشخص کنید مخاطب مورد نظر شما کیست و چه انتظاری دارند. به محصولات مشابه در بخش خود نگاه کنید. چه کسی آنها را می خرید؟ مشتریان در بررسی ها درباره آنها چه می گویند؟ همه اینها به شما کمک می کند تا تصویری از مشتری هدف خود بسازید. برای محاسبه اندازه مخاطب خود از راهنمای ما دیدن کنید.
به دست آوردن بازخورد در مورد ایده فروشگاه آنلاین خود از نمونه مشتریان هدف از طریق گروه های تمرکز و یا پرسشنامه های آنلاین. راهنمای ما در مورد این روند را اینجا بخوانید.
انجام تجزیه و تحلیل رقبا - لیستی از رقبای احتمالی خود تهیه کنید و بررسی کنید که آنها چه کاری انجام می دهند ، چه چیزی را میفروشند ، مشتریان آنها چه کسانی هستند و چه میزان عملکرد خوبی دارند. چگونه می توانید روی آنها پیشرفت کنید؟
با هدف واقع بینانه بودن در مورد رقابت بازیکنان غالب بازار خود باشید. سعی کنید با بازی با نقاط قوت خود ، با آن رقابت کنید - شاید محصولات شما در یک گروه باریک خاص قرار بگیرند ، یا شاید شما خدمات بهتری مشتری یا یک روش پرداخت انعطاف پذیر ارائه دهید.
به عنوان یک قاعده ، هنگام خرید آنلاین خود همیشه باید مراقب باشید. از تجربیاتی که در مورد سایر فروشگاههای آنلاین دارید ، چه خوب و چه بد ، یادداشت بردارید و یاد بگیرید.

---

 

 

تصمیم بگیرید که آیا خود میزبان باشید یا از یک سایت میزبان استفاده کنید

احتمالاً اولین تصمیمی که هنگام شروع یک فروشگاه آنلاین می توان گرفت این است که آیا شما دوست دارید خودتان را میزبان فروشگاه خود کنید یا آن را در یک بستر میزبان راه اندازی کنید.

جارگون بوستر

خود میزبانی: فروش محصولات خود از طریق وب سایت خود.
استفاده از یک سایت میزبان: فروش محصولات خود از طریق یک بازار آنلاین موجود ، مانند Amazon ، Etsy یا eBay.

به عنوان یک تازه وارد در دنیای خرید آنلاین ، یک سایت میزبان می تواند بسیار وسوسه‌انگیز باشد. از این گذشته ، آنها با هزینه های شروع پایین تری همراه هستند و البته تنظیم آنها بسیار آسان تر است.

از طرف تلنگر ، یک سایت میزبان محصولات شما را با رقابت احاطه کرده و فرصت کمی برای ارائه برند و پیام برند شما از آنجا فراهم می کند. ناگفته نماند که باید برخی از سود خود را به میزبان خود بازپرداخت کنید.

به علاوه ، میزبانی خود از ریسک خارجی کمتری برخوردار است. به عنوان مثال اگر یک سکوی میزبان دچار مشکلات فنی یا مالی شود ، فروشندگان نیز از آن استفاده می کنند.

این راهنما در درجه اول با شروع فروشگاه آنلاین خود میزبان خود سر و کار دارد - با این حال ، برای یادگیری چگونگی تهیه می توانید به راهنماهای زیر مراجعه کنید:

 

---

 

 

پایه های فروشگاه اینترنتی خود میزبان خود را بسازید

به نظر می رسد که این روند پیچیده ای باشد ، اما راه اندازی یک فروشگاه آنلاین می تواند به سادگی اضافه کردن قابلیت های تجارت الکترونیک به وب سایت یا وبلاگ تجارت شما باشد.

منظور از ویژگی های تجارت الکترونیک ، منظور ما این است:

یک صفحه یا یک سری صفحه که در آن مشتریان می توانند محصولات شما را مرور کنند
یک سبد خرید
روشی که با استفاده از آن می توانید با اطمینان خاطر پرداخت مشتری را انجام دهید
همچنین باید بتوانید محصولات خود را به موقع بسته بندی و ارسال کنید.

البته اگر از قبل وب سایت ندارید ، ابتدا باید یک مورد ایجاد کنید. شما می توانید این کار را توسط:

خودتان آن را بسازید (دانش در مورد کدگذاری HTML در اینجا ضروری است)
با استفاده از یک ابزار ساخت وب سایت
استخدام یک توسعه دهنده وب (متخصصان می توانند از ابزارهای دقیق تری برخوردار باشند ، اما می توانند مشاوره و راهنمایی مفیدی را ارائه دهند).
برای اطلاعات بیشتر به راهنمای ما برای ایجاد یک وب سایت در هفت مرحله مراجعه کنید.

راه دیگر برای ادغام این ویژگی ها ، نصب مواردی است که به عنوان بستر تجارت الکترونیکی شناخته می شود. اینها برنامه های نرم افزاری هستند که با استفاده از آنها کارآفرینان می توانند با استفاده از یک برنامه مفید ، فروشگاه های آنلاین ایجاد کنند و همچنین فروش و عملیات را مدیریت کنند.

با داشتن بسیاری از سیستم عامل های تجارت الکترونیکی در دسترس ، برای راهنمایی در مورد تصمیم گیری در مورد شما مناسب ، از راهنمای ما در بهترین سیستم عامل های تجارت الکترونیک در انگلستان برای کارآفرینان بازدید کنید.

با استفاده از پلت فرم تجارت الکترونیکی خود ، می توانید پایه های مهم فروشگاه آنلاین خود را با استفاده از:

نصب قابلیت سبد خرید.
ایجاد کاتالوگ برای محصولات خود ، به دسته هایی (در صورت وجود) جداگانه که محصولات خود را در آن ها مرتب کنید.
سفارشی کردن گزینه های حمل و نقل و پرداخت ، افزودن دروازه پرداخت که پرداخت های اعتباری و کارت بدهی را با اطمینان می پذیرید.
هر پلتفرم تجارت الکترونیکی با فرآیند پیکربندی خاص خود همراه خواهد بود ، اما ارزش آن را دارد که یک جادوگر راه اندازی بصری داشته باشد که شما را در طی مراحل اولیه ساخت راهنمایی کند.

همچنین باید اطمینان حاصل کنید که وب سایت شما می تواند با اطمینان از پرداخت کارتهای اعتباری / بدهی و / یا بدهی های مستقیم استفاده کند. ممکن است پلتفرم تجارت الکترونیکی شما را در این مورد راهنمایی کند ، اما ما همچنین توصیه می کنیم راهنمای ما را برای دریافت پرداخت های آنلاین بررسی کنید تا دریابید که چگونه این گزینه را تنظیم کنید!

---

 

 

فروشگاه خود را شخصی کنید

یک سفر کاربر ساده را ابداع کنید
در کنار امکان افزودن توابع کلیدی ، یک بستر تجارت الکترونیک به شما امکان می دهد طراحی فروشگاه اینترنتی خود را شخصی کنید تا با مارک تجاری شما و اهداف فروشگاه شما مطابقت داشته باشد.

وقتی نوبت به این فرآیند طراحی رسید ، شما به آنچه که پلت فرم تجارت الکترونیکی شما اجازه می دهد محدود می شود. این می تواند باشد که این امکان را به شما می دهد تا با استفاده از ابزارهای کشیدن و رها کردن ، یک صفحه را به طور آزاد در کنار هم قرار دهید ، یا ممکن است به یک ساختار الگوی سفت و سخت تر بچسبد. در هر صورت ، مهم است که سکویی را انتخاب کنید که سطح شخصی سازی مورد نظر خود را ارائه دهد.

از نظر طراحی ، فروشگاه آنلاین خود را به عنوان یک فروشگاه فیزیکی فکر کنید. سایت باید کاربرپسند باشد ، با این هدف که بتواند هرچه راحت تر بتواند چیزی را برای مشتریان خریداری کند.

ناوبری ناچیز در سایت مانند این است که شخصی بی هدف در یک فروشگاه فیزیکی سرگردان شوید - قبل از مدت ها ناامید می شوند و بیرون می روند. همین اتفاق به صورت آنلاین رخ می دهد.

به عبارت دیگر ، اطمینان حاصل کنید که همه عناصر اصلی سایت شما - به عنوان مثال ، فروشگاه محصولات شما ، صفحه «درباره ما» و سبد خرید مشتری - در همه زمان ها به راحتی قابل دسترسی هستند. اگر مشتری قبل از رسیدن به گروه کالایی مورد نظر خود را کلیک کند ، ناامید می شود.

توضیحات دقیق محصول را اضافه کنید
البته جایی که مغازه های آنلاین مضراتی دارند این است که مشتریان قادر نیستند قبل از تصمیم گیری برای خرید آن ، کالایی را در گوشت مورد بررسی یا احساس خود قرار دهند.

بنابراین ، مهم است که تا حد ممکن اطلاعات مربوط به یک محصول را فراهم کنیم تا آنها را ترغیب به خرید آن کنیم - و بنابراین آنچه را که انتظار دارند دریافت کنند ، دریافت می کنند.

در توضیحات محصول آنلاین خود ، باید به موارد زیر توجه کنید:

تردید در مورد محصول و آنچه انجام می دهد. به یاد داشته باشید که هنگام نوشتن این موارد ، صدای صدای خود را با مارک خود سازگار نگه دارید!
چندین تصویر از زوایای مختلف ، در حالت ایده آل از جمله تصویر مورد استفاده یا در محیط خانه.
اندازه و ابعاد محصول تا حد ممکن.
لیستی از مواد تشکیل دهنده یا موادی که محصول را تشکیل می دهند.
خطرات بهداشتی مانند خطرات خفگی یا حساسیت زایی که در محصول وجود دارد.

نکته مهم: هر عکسی که از محصولات خود استفاده می کنید باید از یک استاندارد حرفه ای باشد. در حالی که ممکن است انجام این کارها گران تر باشد ، این باعث می شود که در طولانی مدت تجارت شما بهتر به نظر برسد.

مرتباً آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی بهترین اثر را دارد ، به عنوان مثال ، دادن به محصولات خاص بهترین نقطه و غیره.

---

 

آیا می خواهید یک سایت جدید راه اندازی کنید یا یک سایت قدیمی را جایگزین کنید؟

 

---

 

 

ویژگی های اضافی را به فروشگاه آنلاین خود اضافه کنید

یک پلت فرم تجارت الکترونیکی به خودی خود لزوماً با تمام ویژگی هایی که شما برای فروشگاه خود دوست دارید وجود ندارد.

با این حال ، بسیاری از ادغام با (عمدتا) برنامه های شخص ثالث - که می توانید آنها را به عنوان افزونه بارگیری کنید - قابلیت های جدیدی را به وب سایت شما اضافه می کنند.

چنین برنامه هایی ممکن است فروشگاه آنلاین شما را قادر سازد:

توصیه های محصول شخصی را نمایش دهید
چرخ دستی های خرید رها شده را برای مشتریان بازیابی کنید
بگذارید مشتریان لیست آرزوها را ایجاد کنند
به مشتریان اجازه دهید نظرات و نظرات را بنویسند و رتبه بندی کنند
از منظر عقب ، برنامه های دیگر ممکن است به شما کمک کنند:

بهبود سئو سایت
محصولات را مستقیماً از طریق پایگاه داده وارد سایت کنید
موجودی ، داده و حساب های خود را مدیریت کنید
با نصب افزونه های مناسب ، سایت شما می تواند طیف چشمگیر عملکردی - از منظر شما و مشتریان شما - با وجود این که با یک الگوی ساده پلت فرم تجارت الکترونیکی ساخته شده است ، داشته باشد.

---

 

 

مطابق با مقررات قانونی اجرای یک فروشگاه آنلاین باشید

بیشتر قوانین مربوط به خرده فروشی آنلاین مشابه موارد آفلاین است - برای مثال ، طبق قانون فروش کالاها ، قانون تأمین کالاها و خدمات و قانون فروش و عرضه کالاها ، محصولاتی که می فروشید باید دقیقاً مطابق توصیف در بازاریابی باشد. و باید از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد

وقتی صحبت از خرده فروشی آنلاین می شود ، مقررات خاصی که باید در مورد آنها بدانید عبارتند از:

مالیات بین المللی
دستورالعمل فروش از راه دور اتحادیه اروپا

مالیات بین المللی
شما هنگام فروش به اتحادیه اروپا باید مالیات بر ارزش افزوده را با نرخ معمول خود شارژ کنید ، اما اگر از آستانه مالیات بر ارزش افزوده فردی برای آلمان ، فرانسه و غیره فراتر رفتید ، هنگام فروش به آن کشور باید مالیات بر ارزش افزوده را با نرخ مناسب کشور شارژ کنید.

اگر مشتری شما یک تجارت غیر ایرلندی در اتحادیه اروپا است و برای مالیات بر ارزش افزوده ثبت شده است ، باید به آنها اجازه دهید شماره مالیات بر ارزش افزوده خود را اعلام کنند و از مالیات معاف شوند.

لازم نیست که هنگام فروش در خارج از اتحادیه اروپا ، مانند ایالات متحده ، مالیات بر ارزش افزوده را بپردازید. در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا ، پرداخت مالیات های محلی بر عهده مشتری است.

دستورالعمل فروش از راه دور اتحادیه اروپا
طبق دستورالعمل فروش از راه دور ، شما باید مشخصات کامل تماس با مشتریان ، از جمله آدرس و شماره تلفن خود را ارائه دهید و باید کالاهای برگشتی را به هر دلیلی طی هفت روز کاری بپذیرید.

این ممکن است مانند یک بار به نظر برسد ، اما اگر محصولات شما خراش دارند ، بازده آن نادر خواهد بود. در حقیقت ، می توانید آن را به یک مثبت تبدیل کنید. به مشتریان خود بطور کامل بگویید که شما بدون قید و شرط بازده را قبول می کنید - این اعتماد به برند شما را تشویق می کند.

از طرف دیگر ، شما موظف نیستید که روز یکشنبه سفارشات را ارسال کنید. اگر مشتریان کالا را برگردانند ، می توانید از آنها انتظار داشته باشید که هزینه حمل را بپردازند.

از نظر قانونی ، تا زمان ارسال کالا نباید از کارت اعتباری مشتری بدهی کنید.

آگاهی از انتظارات مشتریان و روشن و قاطع بودن در مورد شرایط و قوانین شما برای ارائه یک تجربه آنلاین خوب و اطمینان از بازگشت دوباره و دوباره مشتریان خود بسیار مهم است.

امنیت
امنیت یک اولویت بزرگ است - مشتریان شما باید با استفاده از مغازه شما احساس امنیت کنند و از هرگونه اقدام هک و کلاهبرداری در امان باشند.

شما می توانید از ابتدا با انتخاب یک پلت فرم معتبر تجارت الکترونیکی که یکپارچه سازی پرداخت مطمئن را تضمین می کند - استاندارد صنعت استاندارد امنیت داده کارت صنعت پرداخت (PCI-DSS) است ، بنابراین به دنبال این اعتبارنامه باشید.

---

 

 

فروشگاه اینترنتی خود را به بازار عرضه کنید

شما می توانید باریک ترین سایت در جهان را پر از محصولات باورنکردنی کنید ، اما اگر کسی بداند که در آنجا نیست ، پولی نخواهید گرفت.

وقتی صحبت از بازاریابی می شود ، باید مخاطب مورد نظر خود را که ما در بخش دو آن را پوشش می دهیم ، در ذهن داشته باشید. چه چیزی به احتمال زیاد برای آنها جذاب است؟

به عنوان یک نقطه شروع ، موارد زیر را امتحان کنید:

از طریق رسانه های اجتماعی تبلیغ کنید. شما قطعاً باید به هر حال حساب های رسانه های اجتماعی راه اندازی کنید (آنها رایگان هستند و برای مخاطبان جهانی قابل مشاهده هستند) ، اما همچنین ممکن است تصمیم بگیرید هزینه تبلیغات تبلیغاتی فیس بوک یا اینستاگرام را نیز بپردازید ، که کاربران خاصی را هدف قرار می دهد.
محصولات نمونه را به تأثیرگذار ارسال کنید. اگر یک وبلاگ نویس یا وبلاگ نویسی با هزاران دنبال کننده محصول شما را به مخاطب هدف خود نشان می دهد ، به احتمال زیاد شاهد افزایش قابل توجهی در فروش هستید.
اطمینان حاصل کنید که موتور جستجو بهینه شده اید. تدوین یک استراتژی SEO قوی به فروشگاه شما کمک می کند تا در نتایج موتور جستجو رتبه بهتری داشته باشد (به عنوان مثال ، در لیست بالاتر قرار بگیرید).
پیشنهادات و معاملات ویژه ای را اجرا کنید که به جای به حداقل رساندن حاشیه سود خود با تخفیف ، افزایش قیمت محصولات خود و فروش متقابل خود باشید. برای مثال ، یک نصف قیمت دریافت کنید ، ‘اگر این را دوست دارید ، ممکن است شما نیز دوست داشته باشید ...» و غیره.
اشتراك اجتماعي را در سفر كاربري خود بسازيد و مشتريان را ترغيب كنيد كه در صورت دوست داشتن محصولات شما ، در رسانه هاي اجتماعي با استفاده از هشتگ هاي اختصاصي ، فكر كنند. شما همچنین ممکن است مسابقاتی را برگزار کنید که تعامل اجتماعی با برند شما را تشویق می کند.
تبلیغات پرداختی با هر کلیک (PPC) را امتحان کنید ، در آن شما یک تبلیغ را در وب سایت قرار می دهید و هر بار که کاربر روی آن کلیک کند ، وب سایت را پرداخت می کنید.
به یاد داشته باشید ، خرید می تواند فصلی باشد. مطمئن باشید که از قبل برای تعطیلات هدیه دادن - مانند روز ولنتاین ، روزهای مادر و پدر و کریسمس - و رویدادهای فروش بزرگی مانند جمعه سیاه ، دوشنبه سایبر و بوکس ، با خیاط بازاریابی خود و ارائه معاملات و پیشنهادات ویژه به خوبی آماده خواهید شد. .

:: برچسب‌ها: نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین ,
:: بازدید از این مطلب : 103

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

12 مرحله برای ساختن یک سایت موفق تجارت الکترونیکی در 12 ماه

   

وقتی می توانید به صورت آنلاین ، یکپارچه وجهی خریداری کنید ، و سپس به راحتی جین جین مورد علاقه خود ، یک ساعت خوب جدید یا حتی یک رایانه اختصاصی را که مستقیماً به آستان شما منتقل می شود ، داشته باشید ، ممکن است فکر کنید که روند کار چندان پیچیده نیست.

من به عنوان یک بازاریاب دیجیتال ، به بسیاری از مارک ها کمک کرده ام تا از طریق تجارت الکترونیکی فروش را افزایش دهند. این باعث شد که من مایل به شروع سایت تجارت الکترونیکی خودم باشم ، بنابراین من واقعاً می توانم فرایند و آنچه را که برای راه اندازی یک فروشگاه اینترنتی از ابتدا لازم است را درک کنم.

در زیر نکاتی و ترفندهایی وجود دارد که من در طی یک سال یاد گرفتم که خواهرم و من خواهان راه اندازی DermWarehouse ، وب سایت تجارت الکترونیکی برای فروش محصولات مراقبت از پوست و زیبایی شدیم. مراحل ذکر شده در زیر نه تنها به شما اطمینان می دهد که سریعترین و حرفه ای ترین مسیر را برای به روزرسانی و راه اندازی سایت خود انجام دهید ، بلکه بازاریابی و سئو شما را نیز برای موفقیت های آینده تنظیم می کند ، که این امر خط پایین شما را افزایش می دهد.

یک سال استراتژی SEO.

اگر هرگز فروشگاه تجارت الکترونیکی را از ابتدا شروع نکرده اید ، نمی توان فهمید که روند زمان و تفصیل چقدر است. وقتی به هر سایت تجارت الکترونیکی نگاه می کنید ، هرگز به این واقعیت فکر نمی کنید که شخصی مجبور به تولید مطالب شده و به صورت جداگانه بارگذاری هر محصول را انجام دهد. نه تنها این ، شما همچنین باید با هر تولید کننده مذاکره کنید تا بتوانید محصولات خود را بصورت آنلاین لیست کنید ، حتی قبل از شروع فرآیند لیست بندی واقعی.

گذشته از همه کارهایی که برای ساختن سایت انجام می شود ، از تجربه آژانس بازاریابی من ، فهمیدم که داشتن این سایت عملکردی و الگوی تجاری که شما خیلی در آن کار کرده اید چقدر ناامید کننده است ، اما باعث ایجاد ترافیک ارگانیک نمی شود. بنابراین ، ما استراتژی سئو خود را شروع کردیم ، یک سال قبل از راه اندازی سایت ، در حالی که همزمان وب سایت خود را بنا می کنیم. ما به هر حال برای توسعه به این زمان احتیاج داشتیم ، پس چرا بیشترین استفاده را نمی کنیم و دو پرنده را با یک سنگ می کشیم.

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

در زیر لیستی از کلیه مراحلی که برای شروع و ساخت سایت موفقیت آمیز تجارت الکترونیکی ما برداشته شده است:

1. خرید نام دامنه.

این خیلی سرراست است. شما به یک نام دامنه نیاز دارید که مارک شما را کاملاً مشخص کند. روند را واژگون نکنید. با استفاده از سایتی مانند GoDaddy می توانید نام دامنه را با قیمت کمتر از 10 دلار خریداری کنید.

2. یک توسعه دهنده وب پیدا کنید.

این یک مؤلفه مهم در راه اندازی سایت تجارت الکترونیکی شما است. اگر می خواهید سایت خود را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی و به شیوه ای حرفه ای راه اندازی کنید ، هنگام استخدام یک توسعه دهنده مطمئن شوید که بررسی های خود را انجام دهید. از سایر وب سایت های تجارت الکترونیکی که برنامه نویس ایجاد کرده است ، منابع خود را دریافت کنید. جدول زمانی را برای مدت زمان پیش بینی سایت برای راه اندازی سایت دریافت کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها از پس زمینه طراحی گرافیکی برخوردار هستند تا بتوانند تصاویری را که با سایت شما تراز می شوند ، برش دهند. حتما از شما سؤال می کند که آیا توسعه دهنده سایت هایی در زمینه ساخت سایت روی تجارت الکترونیکی شما انتخاب کرده است (مرحله 4 را ببینید).

غالباً ، کارآفرینان بدون اینکه بخاطر تحقیق و تفحص خود را انجام دهند ، با یک توسعه دهنده پیش می روند. اجازه ندهید این اتفاق برای شما بیفتد ، زیرا می تواند قبل از شروع کار ، متوقف شود و به وب سایت شما وارد شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد راه اندازی سایت تجارت الکترونیکی شما برای راه اندازی کسب کنید ، در صورت تمایل با یک متخصص طراحی وب تماس بگیرید.

 

3. کلیه مدارک مورد نیاز برای یک تجارت قانونی را بدست آورید.

تجارت خود را ثبت کنید ، مجوز فروشنده بگیرید و به دنبال مشاغل قانونی در تجارت باشید. برای کمک به ایجاد مشاغل خود باید با یک وکیل محلی تماس بگیرید. در حالی که این یک هزینه مقرون به صرفه است ، به احتمال زیاد در آینده باعث کاهش سردرد و هزینه قابل توجهی خواهد شد.

طبق گفته های آلیسون لتسکی ، وکیل در Eastman & Smith Ltd. در کلمبوس ، اوهایو ، ابتدا به استراتژی و تعیین وضعیت ایجاب خواهید کرد که در آن محل زندگی خود را تعیین کنید ، سپس پرونده های لازم را با وزیر امور خارجه و وزارت امور خارجه بررسی کنید. مالیات یا درآمد.

در صورت راه اندازی شرکتی ، غیرانتفاعی ، شرکت با مسئولیت محدود یا سازمان حرفه ای ، لازم است که مقالات مربوط به ادغام یا سازمان را با وزیر امور خارجه کشور خود ثبت کنید. علاوه بر این ، اگر اقدام به فروش مشمول مالیات می کنید ، باید مجوز فروشنده یا مجوز فروشنده را با آژانس دولتی مناسب دریافت کنید. بسیاری از فروشندگان قبل از اینکه توافق کنند با شما همکاری کنند ، به شما این امکان را می دهند.

اگر شروع به کار غیر انتفاعی می کنید ، با دفتر دادستان کل کشور تماس بگیرید تا بدانید چه مجوزهای خیرخواهی و پرونده های لازم را لازم دارید. در آخر ، به مدارک سازمانی مناسب نیاز خواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر با وکیل خود تماس بگیرید ، اما این گامی برای رد شدن یا نادیده گرفتن آن نیست.

 

 

4. تجارت الکترونیکی و بستر میزبانی وب سایت را انتخاب کنید.

برای صرفه جویی در وقت و هزینه ، یک پلت فرم محبوب تجارت الکترونیک را انتخاب کنید. من Shopify ، WooCommerce یا BigCommerce را توصیه می کنم. اکثر توسعه دهندگان با این موارد آشنا هستند و باعث می شوند ادغام افزونه ها ، پردازش پرداخت و غیره آسان شوند.

برای سایت تجارت الکترونیک skincare ما تصمیم گرفتیم که از WooCommerce بخاطر قابلیتهای وردپرس استفاده کنیم. ما WP Engine را برای هاستینگ انتخاب کردیم که هزینه آن در هر ماه 29.99 دلار است و یک راه حل میزبانی سریع و ایمن را ارائه می دهد.

 

 

5. موضوعی را پیدا کنید که با دیدگاه تجارت الکترونیک شما مطابقت داشته باشد.

برای صرفه جویی در وقت بیشتر ، می توانید یک موضوع را از ThemeForest خریداری کنید تا یک طرح شبیه به ظاهری داشته باشید و از دیدگاه تجارت الکترونیک آرزو کنید. ThemeForest دارای بیش از 28،000 قالب و مضمون وب سایت از 2 دلار است. آنها بازار شماره یک الگوهای وب سایت هستند.

چرخ را دوباره اختراع نکنید. به جای اینکه سایت خود را از ابتدا بسازید ، الگویی را از ThemeForest یا یک سایت مشابه بارگیری کنید. ما از تجربه آموختیم که روند شخصی سازی می تواند روشی بسیار به موقع و ناامید کننده باشد. بنابراین ، اگر می توانید موضوعی را که دوست دارید پیدا کنید ، احتمالاً خودتان را کاملا سردرد خواهید کرد.

 

 

6. وب سایت خود را به صورت زنده انجام دهید.

به محض اینکه متعهد به شروع کار خود شدید ، حتی قبل از لیست هر یک از محصولات خود ، سایت خود را به صورت زنده انجام دهید. از برنامه نویس خود بخواهید که صفحه اصلی ، صفحه "درباره ما" و یک صفحه تماس ایجاد کند. لازم نیست زیبا باشد ، اما داشتن یک سایت کارآمد به دلایل متعدد مفید خواهد بود:

اول ، به شما امکان می دهد هنگام مذاکره معاملات با فروشندگان ، مشروعیت ایجاد کنید. شما چیزی بیش از یک ایده خواهید داشت. دوم ، هنگام مراجعه به خبرنگاران و وبلاگ نویسان ، می توانند ببینند که شما یک وب سایت دارید و معتبر هستند. سوم ، این امکان را برای شما فراهم می کند که همه این منابع به سایت شما برگردند ، که البته این مهم برای ساخت سئو است.

 

 

7. به گزارشگر (هارو) کمک کنید

 

راهنما یک خبرنگار (هارو) یکی از بهترین ابزار برای روابط عمومی و سئو است که هر صاحب مشاغل یا بازاریاب دیجیتال می تواند از آن استفاده کند. این برنامه رایگان است ، در معرض شگفت انگیز قرار می گیرد (اگر به درستی اجرا شود) و واقعاً می تواند یک تغییر دهنده بازی باشد (اگر به درستی اجرا شود).

HARO برای روزنامه نگاران پایگاه داده ای قوی از منابع برای داستانهای آینده و فرصت های روزانه منابع فراهم می کند تا از رسانه های ارزشمندی برخوردار شوند. برای ایجاد اعتبار و ایجاد روابط رسانه ای برای سایت خود ، در حد توان ثبت نام کنید و از این منبع استفاده کنید.

وقتی صحبت از HARO می شود ، چندین عامل اصلی برای اجرای آن وجود دارد. اولین مورد به موقع است. وقتی یک خبرنگار یک سؤال را ارسال می کند ، می توانند صدها مورد را در پاسخ دریافت کنند. هر پرس و جو مهلت دارد ، بنابراین مطمئن شوید که بلافاصله پاسخ دهید ، صبح ، بعد از ظهر و عصر به هر دو دلیل بسیار مهم است.

دومین عنصر اصلی یافتن یک متخصص صنعت واقعی با سهولت دسترسی است. خوشبختانه ، در همه زمان ها برای DermWarehouse متخصص پوست و مو در اختیار ما بود. این مزیت را برای ما به هزاران امتیاز که با کارآفرینی سر و کار دارند (که ما هنوز هم به آنها پاسخ دادیم ، اما نرخ تبدیل پایین تری هم داشت) برای ما مزیت ایجاد کرد.

اگر وقت خود را بگذرانید و روزانه دو قطعه را برای مدت زمان یک ساله به عقب برگردانید ، در بعضی از محبوب ترین سایت های وب قرار گرفتن در معرض فوق العاده ای خواهید داشت. این نه تنها به افزایش قرار گرفتن در معرض مارک شما کمک خواهد کرد بلکه به سئو شما نیز کمک خواهد کرد.

 

 

8. PitchBox.

ایجاد روابط با مخاطبین رسانه بسیار مهم است. این جایی است که Pitchbox وارد می شود. Pitchbox کار مورد استفاده در محل کار را به صورت خودکار انجام می دهد ، بنابراین می توانید روی کارهایی که انجام می دهید بهتر تمرکز کنید - ایجاد ارتباطات واقعی و شخصی به فرد با افرادی که می خواهید به آنها برسید. Pitchbox به مقیاس تلاشهای دستیابی شما کمک می کند. این جنبه ها از پرسپکتیو گرفته تا ارسال نامه الکترونیکی گرفته تا ردیابی و مدیریت گردش کار ، مدیریت می کند.

بعد از ارسال PitchBox به مرحله اولیه ، اگر کسی پاسخ ندهد ، نرم افزار SaaS یک ایمیل پیگیری را بر اساس برنامه زمان بندی شده ارسال می کند. می توانید ایمیل های خود را (چه اولیه و چه پیگیری) تهیه کنید تا پیام همچنان شخصی به نظر برسد.

Pitchbox با 95 دلار برای استارتاپ ها شروع می شود و منبع خوبی برای ایجاد روابط با کیفیت بالا است. ما از این سرویس برای ارتباط با فروشنده و همچنین برای دسترسی به رسانه ها استفاده کردیم. این باعث صرفه جویی در زمان زیادی شد. اگر شما کاربر Moz هستید ، می توانید Moz را در Pitchbox ادغام کنید ، به شما این امکان را می دهد تا نتایج جستجوی خود را بر اساس اختیار دامنه فیلتر کنید.

 

 

9. دسترسی شخصی.

روابط شخصی شده هم برای فروشندگان و هم برای رسانه ها بسیار مهم است. اگر استراتژی سئو را با موفقیت پیاده سازی کرده اید ، مطمئناً ارزش روابط شخصی شده را درک می کنید.

اطمینان حاصل کنید که وب سایت چیزی با ارزش است. مهم است که در مورد خبرنگاران و ویراستاران تحقیق کنید ، بنابراین وقتی ایده داستانی را برای آنها مطرح می کنید ، ایمیل در صندوق ورودی آنها ذخیره نمی شود و یا خوانده نشده حذف می شود.

بیایید بگوییم که فروشگاه تجارت الکترونیکی "سس ماکارونی Pete". تخصص خود را از طریق مقاله هایی که به خوانندگان آموزش می دهند و غذاهای پخت و پز در مورد خوشمزه ترین دستور العمل های خود را به اشتراک بگذارید. یک نمونه از سس ماکارونی خود را به یک ویرایشگر ارسال کنید تا در مورد آنها توضیح دهد که چرا Pesto شما در میان رقابت است.

اگر فقط سس ماکارونی خانگی خود را می فروشید ، دیگر نمی توانید با روابط فروشندگان سر و کار داشته باشید ، اما اگر مارک ها و محصولات مختلفی را می فروشید ، همکاری نزدیکی با این فروشندگان خواهید داشت. یا حداقل شما باید باشید!

تلفن را بردارید یا از قهوه خود برای پاسخگویی به بازدید خود استفاده کنید. فروشندگان افرادی هستند که فروش و تبلیغات را دیکته می کنند. آنها می توانند شما را در آخرین روند برندشان به روز کنند تا به فروش شما کمک کند. آنها افرادی هستند که درباره محصولاتی که می فروشید بیشترین اطلاعات را دارند ، بنابراین برقراری روابط با آنها بسیار مهم است. به آنها بگویید که شما یک تیم هستید و می خواهید با آنها همکاری کنید تا برای هر دوی شما موفقیت کسب کنید. آنها از آن قدردانی می کنند و در هر زمان که بخواهند معامله یا تبلیغات خاصی داشته باشند یا حتی یک ایده عالی برای بازاریابی داشته باشند به شما فکر می کنند. اگر با آنها رابطه برقرار کرده اید ، وب سایت شماست که می خواهند این ایده ها و پیشنهادات را با آنها به اشتراک بگذارند.

 

 

10- یک درگاه پرداخت دریافت کنید.

آیا هرگز تعجب کرده اید که چگونه پرداخت کارت اعتباری در وب سایت های تجارت الکترونیک پذیرفته شد؟ از طریق یک دروازه پرداخت و همچنین یک پردازنده کارت اعتباری است. شما به احتمال زیاد بیشتر با PayPal یا Stripe آشنا هستید. اما اگر می خواهید کارت های اعتباری ، تکرار صورتحساب و پرداخت موبایل را بپذیرید ، دروازه ای مانند autorize.net یا 2Checkout.com گزینه های بسیار خوبی را ارائه می دهد. WooRockets.com لیستی عالی از "5 بهترین دروازه پرداخت برای وب سایت های تجارت الکترونیکی" ارائه می دهد.

تأیید برای پردازنده کارت اعتباری و کارت اعتباری روشی آسان نیست ، بنابراین تحقیقات خود را انجام داده و مطمئن شوید که آماده شده اید. قبل از درخواست ، باید یک روند پرداخت مطمئن را در وب سایت خود تنظیم کنید ، یک خط مشی رازداری و خط مشی بازگشت ایجاد کنید ، روش های ارسال و تحویل خود را بفهمید ، بعلاوه دارای شماره تلفن و آدرس ایمیل خدمات مشتری خود باشید.

لازم است همه این اطلاعات در وب سایت شما قابل مشاهده باشد. اطمینان حاصل کنید که از سابقه اعتبار تمیز ، گواهینامه رانندگی ایالات متحده یا شناسه ایالتی ، حساب بانکی ایالات متحده نیز برای مشاغل سپرده گذاری و شناسنامه مالیاتی فدرال برخوردار باشید. شما به یک چک چک بدون نامه (یا نامه بانکی با اطلاعات حساب خود) نیاز خواهید داشت و همچنین ایده خوبی است که یک برگه همراه با برنامه خود ارائه دهید که شغل شما را توضیح می دهد و چرا موفقیت آمیز خواهید بود.

راه اندازی دروازه پرداخت و پردازش کارت اعتباری شما ممکن است مدتی طول بکشد. این پردازنده ها نمی خواهند بدون تجربه تجربه یک ریسک بزرگ را به وجود آورند یا بعید به نظر می رسد که موفقیت آمیز باشد ، بنابراین باید به آنها ثابت کنید که این مورد در تجارت شما نیست. تا آخرین لحظه صبر نکنید تا این روند شروع شود.

 

 

11. فروشگاه Google + کاتالوگ محصولات Facebook.

ما در مورد ایجاد حضور سئوی شما در طی فرآیند توسعه صحبت زیادی کرده ایم تا به جای اینکه منتظر بمانید توسعه وب سایت تمام شود و سئوی خود را از ابتدا شروع کنید ، می توانید در حالی که توسعه دهنده شما در حال وصل شدن است ، شروع به تقویت سئوی خود کنید. سایت.

با این وجود مواردی وجود دارد که تا زمانی که سایت آماده راه اندازی و محصولات بارگذاری نشده باشد ، نمی توانید آنها را کامل کنید. وقتی در آخرین مراحل توسعه هستید ، تنظیمات کمپین خرید Google خود را تهیه کنید تا اطمینان حاصل شود که کاربران هنگام جستجوی کلمات کلیدی مربوطه ، از تصاویر محصول شما جمع می شوند. اگر با Google Shopping ناآشنا هستید ، من دستورالعمل های مرحله به مرحله راجع به "4 مرحله آسان برای راه اندازی یک کمپین خرید Google از طریق مرکز بازرگان" ارائه می کنم.

شما می توانید از همین منبع داده از مرکز تجارت استفاده کرده و آن را در کاتالوگ محصولات فیس بوک بارگذاری کنید.

 

 

12. بسته بندی را سفارش داده و گزینه های حمل و نقل و ذخیره سازی را دریابید.

قبل از راه اندازی وب سایت خود ، باید نحوه ذخیره و حمل موجودی خود را دریابید. برای ایجاد توافق با فروشندگان خود باید ذخیره را تعیین کنید. برخی از سؤالاتی که باید به آنها پاسخ دهید به شرح زیر است:

آیا از حمل و نقل قطره استفاده خواهید کرد یا تمام موجودی خود را در انبار ذخیره می کنید؟ آیا از USPS ، UPS ، FedE یا ترکیبی از این سه برای حمل و پیگیری بسته ها استفاده خواهید کرد؟ بسته خود را وارد چه مواردی می کنید؟ به چه بسته بندی اندازه ای نیاز دارید؟ آیا قرار است هر نوع ماده تبلیغاتی را در بسته های خود وارد کنید؟ آیا محدودیت های حمل و نقل برای هر یک از کالاهایی که ارائه می دهید وجود دارد (مثلاً برخی محصولات زیبایی فقط از طریق زمین قابل حمل هستند)؟

قبل از آماده شدن برای ارسال کالای مورد نیاز ، باید به همه این سؤالات پاسخ دهید. همانطور که مشاهده می کنید ، شروع یک وب سایت تجارت الکترونیکی کاملاً یک فرآیند درگیر و مفصل است. پیروی از این لیست چک این اطمینان را به شما می دهد که اقدامات لازم را برای راه اندازی وب سایت خود به موقع و در عین حال طرفدار سئو و بازاریابی خود انجام دهید.

 

 

Gotrax GXL V2 بررسی اسکوتر برقی 2020    اسکوترهای برقی نه تنها برای کودکان و نوجوانان بلکه برای بزرگسالان به یک وسیله حمل و نقل رایج تبدیل شده اند. یکی از مهمترین مزایای استفاده از اسکوتر برقی این است که به شما این امکان را می دهد تا بدون اینکه در ترافیک گیر کنید سریعتر به مقصد خود برسید. ثانیا ، آنها مقرون به صرفه ، ماندگار و بسیار سرگرم کننده برای سوار شدن هستند. در مقایسه با دوچرخه ها ، اسکوترها خیلی راحت سوار می شوند زیرا شما فقط نیاز به ایستادن دارید و واحد شما را به مقصد خود می برد. شما فقط نیاز به کنترل فرمان دارید و ترمز را در صورت لزوم اعمال کنید. ادامه مطلب

 

چگونه یک اسکوتر برقی را انتخاب کنیم؟    از آنجا که اولین اسکوتر برقی Peugeot Scoot'Elec با تولید انبوه در سال 1996 ساخته شد ، در حال حاضر نه تنها آنها در مقایسه با مدل های قبلی خود پیشرفته تر می شوند ، بلکه اکنون به ویژه در پردیس های دانشگاهی و شهرهای بزرگ نیز محبوب تر می شوند. جای تعجبی نیست که چرا علاقه عمومی به این وسایل حمل و نقل راحت با سرعت بالا می رود ، به ویژه که مدل های جدیدتر و پیشرفته تری در حال حاضر در بازار توزیع می شوند. ادامه مطلب

 

سوالاتی که پیش از خرید اسکوتر کودک باید جوابش را بدانید    هنگام خريد اسكوتر ابتدا به جنس بدنه توجه كنيد. جنس آهني خيلي سنگين است و اسكوترسواري با آن خسته‌كننده است. بهترين جنس براي اسكوتر آلومينيوم و كربن است. در هنگام خريد توجه داشته باشيد اسكوتر انتخابي‌تان داراي ترمز و زنگ باشد كه اگر ترمزش از نوع لنتي باشد مطمئن‌تر است. رنگ‌هاي روشن و بازتابنده را انتخاب كنيد كه اسكوتر و اسكوترسوار هر دو در محيط‌هاي تاريك ديده شوند. خريد اسكوترهاي چهارچرخ نسبت به اسكوترهاي دوچرخ منطقي‌تر است؛ چرا كه حتي اگر قيمت‌شان كمي بالاتر باشد ولي هنگام استفاده، فرد خيلي راحت‌تر مي‌تواند تعادل خود را روي اين وسيله حفظ كند... ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: 12 مرحله برای ساختن یک سایت موفق تجارت الکترونیکی در 12 ماه ,
:: بازدید از این مطلب : 103

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

نحوه ساخت فروشگاه آنلاین از ابتدا - راهنمای گام به گام

​

اگر محصولات خود را از طریق فروشگاه آجر و ملات خود به فروش می رسانید ، این زمان مناسب برای شروع کار بر روی ساختن فروشگاه اینترنتی خود است تا به مشتریان خود راهی آسان و راحت برای خرید از هرجای دیگر ارائه دهد

اکثر صاحبان مشاغل با چالش روبرو هستند زیرا در هنگام راه اندازی کارگاه تجارت الکترونیکی تجارت الکترونیک خود با روند دقیق پیروی آن آشنا نیستند و اگر نمی دانید از کجا شروع کنید

ساختن یک وب سایت موفقیت آمیز تجارت الکترونیک چیزی بیش از خرید دامنه و ایجاد یک الگوی / مضمون premade است

در اینجا راهنمای آسان و گام به گام ما در مورد چگونگی ساخت یک فروشگاه اینترنتی از ابتدا ارائه شده است

• در مورد بازار هدف خود تحقیقاتی انجام دهید
• نام فروشگاهی مناسب را برای فروشگاه آنلاین خود بخرید
• یک برنامه کارآمد تجارت الکترونیکی تهیه کنید
• بهترین پلتفرم تجارت الکترونیک را انتخاب کنید
• طراحی وب سایت تجارت الکترونیک
• توسعه تمام عملکردهای جلویی و انتهای جلو
• تصمیم گیری در مورد دسته بندی محصولات
• تهیه تصاویر و فیلم های محصول
• توضیحات محصول را بنویسید
• دروازه پرداخت را تنظیم کنید
• پیکربندی حمل و نقل
• میزبانی وب و گواهی SSL
• بهینه سازی موتور جستجو
• پایان دادن به آزمایش
• رسانه های اجتماعی و استراتژی بازاریابی محتوا
• سرویس و نگهداری های مرتب

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

بیایید درباره هر نکته در جزئیات بحث کنیم

1) برخی از تحقیقات بازار را انجام دهید

انجام برخی تحقیقات اولیه در مورد بازار و رقبا بسیار مهم است زیرا به شما کمک می کند تا آنچه رقبا را انجام می دهید ، چه کاری را برای آنها انجام می دهد و چه چیزی به شما کمک نمی کند. چه چالش هایی با آنها روبرو هستند ، اگر آنها به خوبی پیش بروند - این به دلیل تجربه کاربری وب سایت یا استراتژی قیمت گذاری آنها ، گزینه شخصی سازی محصول در صفحات محصولات خود ، چه راهکارهای پرداخت و روش های حمل و نقل مخاطبان مورد نظر شما را ترجیح می دهد و غیره.

سعی کنید حداقل 5-7 از رقبای برتر خود ، تمام این معیارها را بفهمید و بر اساس آن بتوانید بهترین انتخاب پارامترهای مختلف را در فروشگاه وب خود داشته باشید

گرفتن زمان در ابتدا برای تحقیق و کشف کامل در مرحله بعد بسیار مفید خواهد بود

2) انتخاب نام دامنه مناسب برای فروشگاه وب شما

هنگامی که تمام تحقیقات مورد نیاز را انجام داده و تمام محصولاتی را که می خواهید در فروشگاه وب خود بفروشید شناسایی کرده اید ، قدم بعدی خرید نام دامنه مورد استفاده برای وب سایت تجارت الکترونیکی شما است.

نام دامنه آدرسی است که کاربران اینترنت می توانند به وب سایت کسب و کار شما دسترسی داشته باشند. انتخاب یک نام دامنه مناسب در صنعت تجارت شما بسیار مهم است زیرا اعتبار طولانی مدت به کسب و کار شما می افزاید

شما می توانید نام دامنه مورد نظر خود را از فروشندگان مختلف موجود در بازار مانند Godaddy ، Bigrock ، namecheap و سایر موارد دیگر خریداری کنید

​

3) تهیه یک برنامه تجاری مؤثر

راه اندازی یک فروشگاه وب قطعاً ایده ای عالی با فرصت های فراوان است اما با پیشرفت های فناوری ، بازار سریعتر از همیشه تغییر می کند و یک برنامه شفاف تجاری به شما کمک می کند تا ایستادگی کنید.

تحقیقات بازار و رقبا انجام شده در مرحله 1 به شما کمک می کند تا با در نظر گرفتن نیازهای مشتریان بالقوه خود هنگام خرید آنلاین و برنامه هایی که باید در وب سایت تجارت الکترونیک خود ارائه دهید ، یک برنامه تجاری صحیح تهیه کنید تا بهترین تجربه خرید تاکنون را برای آنها فراهم کنید.

فروشگاه وب شما تقریباً در همه زمینه های کار شما شامل فروش-بازاریابی ، خدمات مشتری ، حسابداری و فناوری اطلاعات تأثیر خواهد گذاشت. هنگامی که شروع به ایجاد یک برنامه ریزی در کنار هم می کنید ، درک کنید که چگونه فروشگاه اینترنتی تجارت الکترونیک شما می تواند به هر گوشه سازمان شما برسد و به پیشرفت تجاری شما کمک کند.

4) بهترین پلت فرم تجارت الکترونیکی را انتخاب کنید

قدم بعدی انتخاب بهترین پلت فرم تجارت الکترونیکی مناسب برای نیازهای تجاری شما است. انتخاب یک بستر دیجیتال مناسب برای ایجاد فروشگاه اینترنتی شما می تواند تأثیر بسزایی در موفقیت کسب و کار آنلاین شما داشته باشد

از آنجا که تعداد زیادی سیستم عامل مختلف در بازار موجود است ، انتخاب سکویی که بتواند تمام نیازهای شما را بطور موثر و در بودجه شما برآورده سازد ، دشوار است.

هنگام انتخاب راه حل تجارت الکترونیک ، باید فاکتورهای زیر را در نظر بگیرید

قیمت گذاری
- انعطاف پذیری در اجرای طرح ها و ویژگی های سفارشی
- امکان و سهولت ادغام سیستم شخص ثالث
- دوستی موبایل
- در ویژگی های بازاریابی داخلی موجود است
- سهولت سفارش و مدیریت موجودی
- امکان اندازه گیری با رشد کسب و کار شما
- دوستی SEO
- امنیت

اگر تازه با مقدار کمی از موجودی شروع کرده اید و به عملکردهای سفارشی زیادی احتیاج ندارید ، هر شرکت توسعه تجارت woocommerce پیشنهاد می کند تجارت woocommerce را بررسی کند زیرا تمام عملکردهای مورد نیاز یک فروشگاه وب استاندارد را دارد.

و اگر شما یک تجارت خوب با تعداد SKU بزرگ هستید و به تعداد زیادی ویژگی سفارشی نیاز دارید تا تجربه خرید فوق العاده خود را به کاربران نهایی ارائه دهید ، Magento و 3DCart بهترین سیستم عامل های تجارت الکترونیکی موجود در بازار هستند

برخی دیگر از سیستم عاملهای تجارت الکترونیکی خود میزبان خوب دیگر نیز موجود هستند که باید آنها را نیز کشف کنید

5) طراحی وب سایت تجارت الکترونیک

طراحی وب سایت ساده CMS کار سختی نیست بلکه طراحی وب سایت تجارت الکترونیکی کاملاً کاربردی چالش های زیادی دارد زیرا نه تنها برای به نمایش گذاشتن محصولات و خدمات شما ساخته شده است ، بلکه برای ایجاد انگیزه در کاربران خود برای خرید آنلاین ساخته شده است. در نظر بگیرید برای طراحی فروشگاه وب خود ، یک شرکت طراحی وب سایت تجارت الکترونیک با تجربه استخدام کنید

​

طراحی عالی با ناوبری بصری جذاب و آسان قابل خواندن است. مشتریان شما باید بتوانند به راحتی آنچه را که می خواهید بخرند پیدا کنند یا آنها را به سمت رقبای شما تغییر دهند. قابلیت نمایش فروشگاه وب شما با نمایش اطلاعات مربوط به محصول و خدمات به روشی واضح و مختصر قابل افزایش است

6) توسعه همه عملکردهای Front End و Back End

پس از طراحی تمام صفحات فروشگاه وب ، مرحله بعدی توسعه کیفیت یا کد نویسی در بستر تجارت الکترونیکی شما انتخاب کرده اید. ویژگی های خاصی وجود دارد که هر وب سایت تجارت الکترونیک باید برای رقابت باقی بماند

موفقیت وب سایت های تجارت الکترونیکی شما تنها با محصولات و خدماتی که ارائه می دهید و اینکه وب سایت چگونه طراحی شده مناسب نیست بلکه همچنین با ویژگی هایی که وب سایت شما ارائه می دهد هم برای مشتریان و هم برای صاحب وب سایت تعیین می شود.

صفحات محصول مؤثر و پرداخت بصری مهمترین قسمت هستند. انتخاب گزینه های کالاهای مورد نیاز و پرداخت نهایی را با حداقل مراحل ممکن برای خریداران دشوار نکنید

زمان بارگذاری سریع برای هر صفحه بسیار مهم است و یکی از مهمترین عوامل سرعت بارگذاری ، چگونگی کارایی برنامه نویسی وب سایت شما است. یک شرکت توسعه وب سایت تجارت الکترونیک با تجربه استخدام کنید که بتواند وب سایت شما را با تمام استانداردهای کدگذاری در محل بسازد

7) دسته بندی محصولات را تصمیم بگیرید

هرچه دسته بندی محصولات در وب سایت تجارت الکترونیک شما بهتر باشد ، پیدا کردن محصولات خاص مورد نیاز مشتریان برای شما آسان تر خواهد بود.

مهم نیست که چه کالاهایی را می فروشید ، درک چگونگی جستجوی کاربران برای جستجوی محصولات شما و ایجاد ساختار دسته بندی محصولات دقیق و به خوبی سازمان یافته ، برای موفقیت فروشگاه وب شما بسیار مهم است.

ساختار طبقه بندی دقیق و زیر مجموعه ای نه تنها به شما در بهبود تجربه کاربر در وب سایت شما کمک می کند ، بلکه به رتبه بندی سایت شما در موتورهای جستجوگر برای کلمات کلیدی خاص نیز کمک خواهد کرد.

برای دسته بندی محصولات خود چندین روش مختلف وجود دارد ، برای آگاهی بیشتر و اجرای ساختار دسته بندی به بهترین شکل ممکن با یک آژانس خدمات حرفه ای سئو مشورت کنید.

​

8) تصاویر و فیلم های محصول را آماده کنید

شما باید در مورد اندازه تصویر مورد نیاز در بخش های مختلف فروشگاه جدید جدید ، با توسعه دهندگان تجارت الکترونیک معتبر Magento خود صحبت کنید و شروع به کار کنید تا زمان توسعه این کار را ترتیب دهید.

یک تصویر خوب هزار کلمه صحبت می کند. وقتی شخصی در وب سایت شما قرار می گیرد ، ابتدا توجه آنها به تصاویری که شما استفاده کرده اید می رود و اگر آنچه را که می بیند دوست دارد - در وب سایت شما بیشتر فهرست می کند. کیفیت خوب تصاویر محصول در وب سایت تجارت الکترونیک شما به شما کمک می کند تا بازدید کنندگان بیشتری را به خریداران تبدیل کنید

طبق تحقیقات جدید ، حدود 71٪ مصرف کنندگان فکر می کنند که فیلم بهتر محصول را توضیح می دهد. فیلم های توضیح دهنده محصولات در وب سایت شما این امکان را برای کاربر فراهم می کند که همه چیز در مورد محصولات شما را درک کند و به آنها در تصمیم گیری خرید کمک کند. شما این واقعیت را انکار نمی کنید که مردم این روزها فیلم ها را بیشتر از خواندن متن های طولانی دوست دارند

9) توضیحات محصول را بنویسید

صاحبان وب سایت تجارت الکترونیک معمولاً اهمیت محتوای با کیفیت را دست کم می گیرند. اگرچه از تصاویر با کیفیت خوب و یا فیلم های توضیح دهنده محصول استفاده می کنید ، مشتریان شما سؤالات دیگری در مورد محصولات شما دارند که می توانید با نوشتن توضیحات دقیق محصول به آنها بپردازید.

توضیحات محصول بی نظیر و کاربر پسند به افزایش رتبه موتور جستجوگر کلمات کلیدی محصول شما کمک می کند ، راهنمای ما را در مورد چگونگی نوشتن توضیحات محصولات مؤثر بررسی کنید

 

10) دروازه های پرداخت را تنظیم کنید

دروازه پرداخت بخشی جدایی ناپذیر از روند پرداخت فروشگاه اینترنتی تجارت الکترونیک است. اگر گزینه های دروازه پرداخت درست و آسان را به مشتریان خود پیشنهاد نکنید ، تجارت الکترونیکی شما موفقیت آمیز نخواهد بود

شما باید تمام گزینه های اصلی دروازه پرداخت مانند PayPal / Braintree ، نوار ، انتقال مستقیم بانکی و غیره را به مشتری خود پیشنهاد دهید

در حین انتخاب دروازه پرداخت ، باید انطباق PCI و گواهی SSL را بررسی کنید تا از مشکلات امنیتی در آینده جلوگیری شود

11) گزینه های حمل و نقل را پیکربندی کنید

خریداران آنلاین اهمیت زیادی در مورد گزینه های حمل و نقل که ارائه می دهید و هزینه های تحویل آن هستند. تحقیقات می گویند که 45٪ از خریداران وقتی گزینه حمل و نقل رایگان را پیدا نکردند ، سبد خرید را رها کردند

شما باید روش های حمل و نقل را که می تواند گزینه های تحویل سریعتر و ارزان تر را در فروشگاه وب خود به مشتریان خود ارائه دهد ، ادغام کنید. اگر در هر دو منطقه قادر به جلب رضایت مشتریان خود نیستید ، در نتیجه فروش را از دست خواهید داد

باید تاریخ تحویل سفارش را با ویژگی ردیابی سفارش مستقیم مشخص کنید. تجربه تحویل مثبت باعث افزایش اعتماد مشتریان و تشویق آنها به خرید دوباره می شود

12) میزبانی وب و SSL

میزبانی وب در واقع فضایی برای سرور است که وب سایت شما در آن زندگی می کند. برای اینکه بتوانید فروشگاه اینترنتی جدید خود را در دسترس عموم قرار دهید ، باید یک سرویس میزبانی قابل اعتماد خریداری کنید

سرویس میزبانی وب شما تأثیر زیادی در عملکرد فروشگاه وب شما خواهد داشت بنابراین در انتخاب یک شرکت میزبان دقت کنید. با شرکت طراحی و توسعه وب خود مشورت کنید تا در مورد مشخصات بسته میزبانی مناسب مورد نیاز نیازهای تجاری خود مشاوره بگیرید

همچنین باید SSL را در وب سایت خود ادغام کنید تا تجربه خرید مطمئن خود را به خریداران ارائه دهد. می توانید از ارائه دهنده میزبان خود گواهی SSL دریافت کنید

13) بهینه سازی موتور جستجو - SEO

SEO فرایند بهبود رتبه جستجوی ارگانیک فروشگاه وب شما با استفاده از برخی از روشها است. اگر مشتریان بالقوه شما نتوانند فروشگاه وب شما را در موتورهای جستجو پیدا کنند ، فرصت فروش بزرگی را از دست خواهید داد

صاحبان مشاغل تجارت الکترونیک معمولاً SEO را نادیده می گیرند فقط به این دلیل که نمی دانند برای موفقیت بلند مدت تجارت چه اهمیتی دارد

SEO باید با طراحی وب سایت شما و فرآیند توسعه یکپارچه شود. اگر نمی دانید چگونه آن را انجام دهید ، راهنمای نهایی سئو تجارت الکترونیکی ما است

 

14) آزمایش

تیم توسعه وب سایت تجارت الکترونیک شما آزمایش سایت را در مرورگرها و دستگاه های مختلف انجام می دهند اما شما همچنین باید تست کارها را در پایان خود انجام دهید تا مطمئن شوید که هر بخش از وب سایت قبل از راه اندازی بسیار خوب کار می کند.

وب سایتی که به درستی آزمایش نشده باشد ممکن است در یک مرورگر و دستگاه بسیار خوب به نظر برسد اما در دیگری جدا شود و اگر عملکردی وجود ندارد کار کند - کاربران به سادگی به جای دیگری خواهند رفت

هنگامی که فروشگاه وب زنده است ، شما باید آزمایش های A / B را انجام دهید تا مشخص کنید چه چیزی کار می کند و چه چیزی نیست

15) استراتژی بازاریابی محتوا و رسانه های اجتماعی

فقط ساخت یک فروشگاه اینترنتی خوب کافی نیست ، شما باید برای موفقیت آن را برنامه ریزی کنید. بازاریابی محتوا و بازاریابی رسانه های اجتماعی دو ستون مهم استراتژی بازاریابی تجارت الکترونیک شما هستند

بازاریابی محتوا به معنای ایجاد محتوای مفید برای مخاطبان هدف شماست و توزیع آن از طریق کانالهای مختلف است

ایجاد و به اشتراک گذاری محتوای ارزشمند بطور منظم به افزایش اعتماد مشتریان به برند شما کمک می کند و تجارت خود را به عنوان یک مقام در طاقچه شما نشان می دهد. همچنین به تقویت تبدیل و رتبه بندی موتورهای جستجو کمک خواهد کرد

رسانه های اجتماعی کانال مهم دیگری برای همکاری با خریداران و در نهایت افزایش فروش است. ادغام رسانه های اجتماعی در بازاریابی فروشگاه تجارت الکترونیکی شما بسیار مهم است

16) نگهداری منظم

با پایان یافتن طراحی و توسعه فروشگاه وب خود ، کار شما به پایان نمی رسد. برای اجرای صحیح آن ، نظارت و حفظ آن به طور مرتب برای هرگونه مشکل احتمالی مهم است

هنگامی که سایت در حال ساخت است ، ما اغلب از برخی جنبه های مهم غافل می شویم تا به موقع به پایان برسیم و به صورت زنده برویم. بنابراین استفاده از ابزار ردیابی بازدید کننده مستقیم برای نظارت بر نحوه تعامل کاربران نهایی با فروشگاه وب شما و اگر در هر بخش با هر مشکلی روبرو هستند ، مهم است.

راهنمای نگهداری وب سایت تجارت الکترونیک ما به شما کمک می کند تا به خوبی فروشگاه وب خود را حفظ کنید

نتیجه:

موفقیت وب سایت تجارت الکترونیک شما به عوامل زیادی مانند کیفیت محصولات شما ، استفاده آسان از وب ، قیمت گذاری رقابتی ، خدمات به مشتری ، استراتژی بازاریابی و غیره وابسته است و اگر همه این مراحل را به درستی دنبال کنید ، در وضعیت خوبی خواهید بود.

در این عصر رقابت بالا ، تجارت الکترونیک تجارت همه چیز را در ایجاد ارزش برای مشتریان و هرچه ارزش بیشتری ارائه دهید ، شانس بیشتری برای کسب و کار شما خواهد داشت

اگر سؤال دیگری در مورد نحوه ساخت یک فروشگاه آنلاین دارید ، لطفا در بخش نظرات زیر بنویسید و مشاوران تجارت الکترونیک ما خوشحال خواهند شد که

:: برچسب‌ها: نحوه ساخت فروشگاه آنلاین از ابتدا - راهنمای گام به گام ,
:: بازدید از این مطلب : 87

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین (7 مرحله ، هیچ تجربه ای لازم نیست)

​

آیا شما فکر می کنید صاحب فروشگاه آنلاین خود باشید؟

آیا دیدگاههای بزرگی در مورد کار از لپ تاپ خود در حالی که تجارت الکترونیکی شما در زمینه فروش خلبان اتومبیل ترافیک دارد ، دارد؟

این اولین بار است که یک کسب و کار کوچک را راه اندازی می کنید یا مدتی در بازی حضور داشته اید ، این راهنما به شما یاد می دهد که چگونه در 7 مرحله ساده بتوانید یک فروشگاه اینترنتی راه‌اندازی کنید.

هدف ما این است که جلوی فروشگاه خود را ، از جمله محصولات ، امروز به روز کنید. شما حتی ممکن است اولین فروش خود را انجام دهید!

در اینجا یک فهرست سریع برای کمک به شما در پیمایش در این راهنما وجود دارد:

• مرحله 1: در مورد طاقچه خود تصمیم بگیرید
• مرحله 2: بین dropshipping یا نگه داشتن محصولات خود انتخاب کنید
• مرحله 3: نام تجاری را مغز خود قرار دهید و نام دامنه خود را ثبت کنید
• مرحله 4: محصولاتی را برای فروش انتخاب کنید
• مرحله 5: وب سایت خود را با سازنده فروشگاه آنلاین ایجاد کنید
• مرحله ششم: یک شرکت راه‌اندازی کنید و شناسنامه مالیات بر فروش را دریافت کنید
• مرحله 7: فروشگاه اینترنتی جدید خود را به بازار عرضه کنید

قبل از شروع چند نمونه فروشگاه اینترنتی را معرفی میکنیم:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

برای شروع آماده هستید؟

مرحله 1: در مورد طاقچه خود تصمیم بگیرید

این اساساً به معنای چیزی است که می خواهید بفروشید و چه کسی را به آن می فروشید. برخی از کارآفرینان نوبت اول فکر بزرگی را در ذهنشان نمی گذارند.

طاقچه شما روی موارد زیادی تأثیر می گذارد ، از جمله:

• آمار فروش شما
• چقدر تلاش خواهید کرد که در پشتیبانی مشتری قرار دهید
• خواه مشتری تکراری داشته باشید یا نه

به همین دلیل مهم است که کمی وقت بگذارید تا به یک طاقچه استراتژیک فکر کنید. برای تصمیم گیری به کمک نیاز دارید؟ برای انتخاب یک طاقچه تجارت الکترونیکی ، این 10 استراتژی بی پروا را بررسی کنید.

طاقچه شما به قسمتهایی تقسیم شده است: قیمت ، مخاطب ، فرصت بازار.

اول ، اجازه دهید در مورد قیمت گذاری صحبت کنیم.

در ابتدایی ترین سطح ، همه ما این مفهوم را درک می کنیم:

اگر کالاهای ارزان تری را بفروشید ، احتمالاً افراد بیشتری خریداری می کنند ، اما میانگین مقدار سفارش شما (AOV) کوچکتر خواهد بود.

اگر اجناس گران تری را بفروشید ، احتمالاً کمتر افراد خریداری می کنند ، اما AOV شما بزرگتر خواهد بود.

خوب ، پس خط را کجا می توانم بکشم؟ آیا حداقل قیمت برای در نظر گرفتن وجود دارد؟

در حالی که هیچ قانون سخت و سریع وجود ندارد ، سعی کنید موارد خود را با قیمت 100 دلار یا بالاتر قیمت دهید.

در اینجا دلیل منطقی وجود دارد:

پس از حسابداری برای عملیات ، انبارداری و هزینه های بازاریابی ، بیشتر صاحبان فروشگاه های تجارت الکترونیک با سود 20 تا 30٪ سود به دست می آورند.

بیایید بگوییم که شما در تمام محصولاتی که می فروشید 20٪ درآمد کسب می کنید.

اگر کالای 20 دلاری را می فروشید ، فقط 4 دلار در آن فروش خریداری می کنید ، در صورتی که کالای 100 دلاری را می فروشید ، 20 دلار درآمد دارید.

به این روش فکر کنید:

مقدار زمان و انرژی شما برای پردازش و انجام سفارش خود صرف می کند بدون توجه به اینکه شما 20 کالای $ یا 100 دلار کالا می فروشید همان است.

شما همچنین ممکن است صدای جگر زیادتری برای گاو خود (یا در این حالت برای وقت خود جارو کنید) ، درست است؟

علاوه بر این ، وفاداری ، محبوبیت و ماندگاری برند را نیز باید در نظر بگیرید.

بیایید با وفاداری به مارک شروع کنیم.

به طور خلاصه ، شما می خواهید از سلیقه هایی که قبلاً تحت عنوان نام خانوادگی حاکم هستند ، جلوگیری کنید.

در اینجا مثالی وجود دارد:

بیایید بگوییم که هدفون شما روی شما می میرد و باید یک جفت جدید خریداری کنید.

شما تلفن خود را بیرون می آورید و به وب سایت سونی (یا Bose ، Beats یا Sennheiser) می روید یا یکی از فروشگاه های آنها را رها خواهید کرد (اگر قبل از خرید مرتب سازی بر روی افرادی که مخصوص رانندگی هستند ، مرتب می شوید).

​

آن را با این سناریوی دیگر مقایسه کنید:

بیایید بگوییم که شما در حال تغییر دادن هستید و تصمیم می گیرید که لوستر دقیقاً همان چیزی است که برای جاز کردن اتاق نشیمن خود نیاز دارید.

احتمالاً تلفن خود را بیرون می آورید ، و Google "لوسترها را بصورت آنلاین" یا "لوستر حمل و نقل رایگان خریداری می کند".

تفاوت رفتار را می بینید؟

در سلیقه های تحت سلطه برخی مارک ها ، مصرف کنندگان حتی به فکر گزینه های دیگری نیستند.

وفاداری به نام تجاری آنها شروع می شود ، و آنها مستقیماً به سراغ مارک هایی می روند که آگاهی ذهنشان را اشغال می کنند.

به آمار مراجعه کنید:

​

بدیهی است که این امر به معنای خوبی برای افراد تازه وارد بازارهای مستقر نیست.

بنابراین از چنین مواردی مانند طاعون خودداری کنید و با سلیقه ها و محصولاتی که وفاداری زیادی به برند یا مارک هایی ندارند که قبلاً برای یک نوع خاص از محصولات مورد نظر مهم هستند ، از آن استفاده کنید.

بعد ، بیایید به محبوبیت برویم.

اکنون ، من نمی گویم که شما باید خود را در فروش محصولات "روند دار" محدود کنید.

(در واقع ، این احتمالاً ایده بدی است ، زیرا ممکن است پس از افتادن میزان اعتیاد به مواد مخدره ، فروش خود را مسدود کنید).

درعوض ، باید سعی کنید طاقچه یا محصولی را که به آرامی اما به طور پیوسته از محبوبیت روبرو می شود ، شناسایی کنید.

برای کمک به شما در کنار هم ، اینجا یک ابزار مفید است: Google Trends.

فقط کلمه کلیدی خود را به سیستم وصل کنید و می توانید ببینید که چند نفر در جستجوی این اصطلاح (در سراسر جهان یا در یک کشور خاص) هستند.

به عنوان مثال ، اگر به اصطلاح هواپیمای هوایی نگاه کنید ، یک روند صعودی خوب در طول 5 سال گذشته مشاهده خواهید کرد.

​

 

نمودار هر ساله در حدود ماه دسامبر می پیچد (ممکن است دستگاههای هوایی یک هدیه کریسمس محبوب باشند؟) ، اما این اشکالی ندارد.

شما سخت می گیرید که محصولی یا طاقچه ای را پیدا کنید که یک مسیر صاف را نشان دهد ، اما تا زمانی که روند کلی مثبت باشد ، به اندازه کافی خوب است!

آخرین و مهم نیست ، ماندگاری مشتریان را در نظر بگیرید.

این بیت شما را مجبور می کند تا چند قدم جلوتر فکر کنید ، اما مهم است که در هنگام شروع یک تجارت ، این پیش بینی را داشته باشید.

بعد از اینکه اولین فروش خود را انجام دادید و عملیات خود را به آسانی انجام دادید ، قدم بعدی طبیعی کار روی تولید درآمد بیشتر است.

چطوری این کار را انجام میدهی؟ بسیاری از کارآفرینان سعی در افزایش ارزش زندگی مشتری (CLV) خود دارند و آنها برای دستیابی به مشتریان موجود خود و فروش مداوم به آنها راهکارهایی ارائه می دهند.

در اینجا قسمت مشکل:

سوله های خاص برای طول عمر مشتری کاملاً وحشتناک است.

این کار را می کند که از این خط مقدم آگاه باشید ، بنابراین وقتی 6 ماه وارد کار خود می شوید و سعی نمی کنید بفهمید که چگونه CLV خود را افزایش دهید ، خود را ملزم نمی دانید.

یک مثال؟ طاقچه عروسی.

مردم به طور خودکار فرض می کنند که طاقچه عروسی بسیار سودآور است ، زیرا ، خوب ، مردم مایلند در روز بزرگ خود چلپ چلوپ کنند.

​

این درست است ، اما آنچه آنها درک نمی کنند این است که "طول عمر" هر مشتری کوتاه است.

شما ممکن است امروز 100 مشتری داشته باشید ، اما این 100 مشتری ظرف 3 ماه مجذوب می شوند - و آنها دیگر برنمی گردند.

در حالی که سایر فروشگاه های تجارت الکترونیک قادر به کار در زمینه نگهداری مشتری و فروش به مشتریان موجود خود هستند ، این یک داستان متفاوت برای شماست.

برای مقیاس گذاری در تجارت خود ، مجبور خواهید بود که صرف تبلیغات و سایر شکل های بازاریابی کنید.

شما در یک حلقه بی پایان خرید مشتری گیر خواهید کرد. و هنگامی که شما متوقف می شوید ، فروش شما نیز افت می کند.

فکر بسیار ترسناک ، درست است؟

خوب ، قبل از اینکه به بخش بعدی برویم ، یک خلاصه سریع است:

سوله های بی سود معمولاً با محصولات ارزان قیمت مرتبط هستند ، یک تن از وفاداری به برند را برانگیخته ، محبوبیت خود را افزایش نمی دهند ، و طول عمر مشتری را ندارند.

از طرف دیگر سوله های سودآور با محصولات گران قیمت تری مرتبط هستند ، وفاداری به برند را برانگیخته نیست ، محبوبیت خود را افزایش می دهد و از ماندگاری مشتری برخوردار است.

یک چیز نهایی:

توصیه می کنم کورکورانه به هیچ طرحی نروید که مطلقاً هیچ چیزی در مورد آن نمی دانید.

اگر طاقچه ای پیدا کردید که با معیارهای فوق متناسب باشد اما برای شما جدید است ، وقت خود را برای انجام تحقیقات بازار اختصاص دهید.

در پایان روز ، هرچه بیشتر رقبای خود را درک کنید و نحوه عملکرد طاقچه یا صنعت را بفهمید ، شانس شما برای ایجاد یک فروشگاه اینترنتی موفق بهتر می شود.

مرحله 2: بین dropshipping یا نگه داشتن محصولات خود انتخاب کنید.

قدم بعدی برای راه اندازی یک تجارت آنلاین؟ تصمیم گیری در مورد اینکه آیا شما می خواهید dropship یا محصولات خود را نگه دارید!

Dropshipping بسیار محبوب شد ، اما مانند هر چیز دیگری ، این مجموعه با چالش های خاص خود همراه است.

در این بخش ، من شما را با جوانب مثبت و منفی برای dropshipping در مقابل نگه داشتن محصولات خودتان اجرا می کنم ، بنابراین می توانید در مورد بهترین انتخاب برای شما تصمیمی آگاهانه بگیرید.

بیایید با dropshipped شروع کنیم.

​

از برخی جهات ، dropshipping می تواند مانند هک نهایی فروشگاه تجارت الکترونیک باشد.

شما موجودی ندارید ، این بدان معنی است:

برای خرید اقلام خود نیازی به سرمایه ندارید
می توانید موارد دیگری را در فروشگاه تجارت الکترونیک خود با خطر صفر لیست کنید
بدون هزینه انبارداری
فعالیتهای چیدن و بسته بندی وجود ندارد
در اصل ، dropshipping زمینه بازی را سطح می دهد.

با dropshipping ، تقریباً هر کسی می تواند به تجارت الکترونیکی وارد شود.

حتی مردی که خیلی برای شکستن از زیرزمین والدینش خیلی شکست.

حتی یک دبیرستانی که هنوز کمک مالی خود را از مادر و پدر دریافت می کند.

هر کسی.

اما در اینجا موارد نه چندان خوب در مورد dropshipping وجود دارد:

اول ، شما باید کنترل صفر بر تحقق داشته باشید.

مطمئناً ایده قرار دادن پاهایتان در حالی که یک شرکت شخص ثالث از انجام کارهای شما مراقبت می کند بسیار فریبنده است.

​

اما در اینجا مشکل وجود دارد.

هنگامی که آنها پیچ (و آنها ، در یک نقطه یا نقطه دیگر) ، مشتریان شما انگشت خود را به سمت شما خواهد بود.

برای فروشگاه های تجارت الکترونیکی که مسئولیت اجرای خانه را کنترل می کنند ، عذرخواهی ، تصحیح مشکل و ادامه حرکت به اندازه کافی آسان است.

اما dropshippers که باید با تولیدکنندگان در شهر دیگری یا حتی قاره ارتباط برقرار کنند ...

بدیهی است ، نه به راحتی.

علاوه بر این ، بازده محصول نیز مشکل ساز است.

بیشتر فروشندگان در AliExpress (که محبوب ترین سیستم عامل dropshipping در آنجاست) بازپرداخت نمی کنند.

و حتی اگر این کار را انجام دهند ، ابدی برای شما رقم خواهد زد که محصول معیوب مشتری خود را به سازنده ارسال کنید ، جایگزینی را از آنها دریافت کنید و این مورد را به مشتری خود ارسال کنید.

بنابراین شما دو گزینه دارید:

1. در خط مشی فروشگاه خود بیان کنید که به هیچ وجه سرگرم بازگشت نیستید

2. اجازه بازده و هزینه را جذب کنید.

اگر با بودجه محدود شروع می کنید ، ممکن است وسوسه شوید که در مجموع بازده نوزده را بازگردانید.

اما این کار را نکنید. بد!

شما یک مارک جدید هستید که تاکنون کسی از آن نشنیده است و باید اعتماد خود را با مشتریان خود جلب کنید.

​

بنابراین اگر یک سیاست سختگیرانه در مورد عدم بازگشت داشته باشید ، احتمالاً مشتریان بالقوه خود را از خرید در فروشگاه شما خنثی می کنند.

در اینجا آنچه من توصیه می کنم:

بازده پیشنهاد ، اما فقط برای موارد معیوب است ، و بیان کنید که این کالا برای واجد شرایط بودن ، باید در یک بازه زمانی کوتاهتر (شاید 7 روز؟) برای شما ارسال شود.

در همان زمان ، بازده هایی را که می گیرید ، ردیابی کنید.

اگر یکی از تولید کنندگان به طور مداوم محصولات معیوب را ارسال می کند ، کار با آنها را متوقف کنید و به جای آن به دنبال تولید کننده دیگری باشید.

خوب ، به آخرین نقطه ضعف dropshipping - عدم مارک تجاری.

بنابراین مسئله اینجاست:

شما می توانید از تأمین کننده خود بخواهید که هیچ ماده تبلیغاتی را در بسته هایی که برای مشتری های شما ارسال می شود ، درج نکند ، و این امر باعث می شود که کمتر Drophip شوید.

اما شما به احتمال زیاد قادر نخواهید بود از هر نوع بسته بندی سفارشی با نام شرکت یا آرم شرکت روی آن استفاده کنید.

این بدان معنی است که مشتریان شما بهترین تجربه جعبه بوکس را نخواهند داشت.

در اصل ، آنها یک جعبه نامرشته با چند برچسب حمل و نقل بر روی آن دریافت می کنند.

در جعبه یا در داخل جعبه چیزی وجود نخواهد داشت تا نشان دهد که این از فروشگاه شما است.

اگر فقط سعی در ایجاد سریع تجارت الکترونیک دارید ، خوب است.

اما اگر می خواهید یک مارک بسازید ، این یک مهلک بزرگ است.

ممکن است بتوانید تأمین کنندگان خود را برای قرار دادن مواد خود در جعبه قرار دهید ، اما این نادر است و به احتمال زیاد یک پنی زیبا را برای شما به همراه خواهد داشت.

اکنون - ما همه چیزهایی را که می توان در مورد dropshipping بدانیم ، پوشش داده ایم ، بنابراین بیایید به سمت نگه داشتن محصولات خود برویم.

معایب آن آشکار است:

خرید موجودی هزینه دارد
ذخیره موجودی هزینه دارد
انتخاب و بسته بندی هزینه و زمان و یا هزینه دارد
اصولاً نگه داشتن محصولات خود گران تر است و درد همه جانبه دارد.

با استفاده از dropshipping ، می توانید از برخی جنبه های تجارت الکترونیکی خارج شوید.

اما وقتی محصولات خود را نگهداری می کنید ، شما مسئولیت همه چیز را بر عهده دارید ، و تعداد بیشتری معما وجود دارد که باید جمع شوند.

از طرف روشن ، مزایای نگه داشتن محصولات شخصی شما بسیار جذاب است:

ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که تجربه مشتری شما بی نقص است.

در اینجا دلیل این مهم است:

آمار نشان می دهد که اکثر مشتری های ناراضی واقعاً به شما نمی گویند که ناراضی هستند - آنها فقط به فراموشی می افتند و هرگز از فروشگاه شما حمایت نمی کنند.

​

اگر فقط به اندازه کافی برای دستیابی به این کار تلاش می کنید ، بدون اینکه متوجه شوید ، به میزان حفظ مشتری خود (و درآمد!) آسیب می رسانید.

برای اطمینان از اینکه ناخواسته آن درآمد را تخلیه نمی کنید ، باید آن را در هنگام ارائه خدمات به مشتری تسریع کنید.

داشتند صحبت می کردند…

• زمان تحویل کوتاهتر
• بسته بندی به خوبی طراحی شده
• دانستن محصولات خود در داخل و خارج

و البته رفع مشکلات به محض بروز آنها.

هنوز قانع نشده؟

این را در نظر بگیرید:

هنگامی که شما پیچ می کنید ، مشتریان شما تمایل دارند بیشتر درباره آن صحبت کنند.

​

چه کسی وضعیت خشمگین فیسبوکی را ارسال نکرده یا از یک دوست در مورد شغلی که خدمات به مشتری ضعیفی داشته باشد شکایت کرده است؟

به دلایل اشتباه نمی خواهید در مورد آنها صحبت شود ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که تجربه مشتری خود را میخکوب کنید.

دومین مزیت نگهداری محصولات خود ، حاشیه سود بهتر است.

هنگام خرید محصولات از یک تولید کننده ، معمولاً به مقدار حداقل سفارش (MOQ) پایبند هستید.

از آنجا که شما به صورت عمده خرید می کنید ، نرخ تخفیف دریافت خواهید کرد.

می توانید حاشیه بالاتر خود را نگه دارید یا تخفیف را به مصرف کنندگان خود منتقل کنید و این باعث فروش بیشتر خواهد شد.

در هر صورت ، این به معنای درآمد بیشتر برای فروشگاه شما است!

نکته آخر اینکه ، نگه داشتن محصولات خود به شما امکان می دهد مارک تجاری خود را لمس کنید.

ما در مورد چگونگی مهم بودن نام تجاری خود در بسته بندی و یا محصولات خود صحبت کردیم ، اگر در مسافت طولانی هستید.

اما این فقط مربوط به مشتریانی نیست که مارک شما را می شناسند.

محصولات تحویل شده در بسته بندی های مارک دار به خوبی طراحی شده ، مطلوب تر و جذاب تر به نظر می رسند.

اگر یک جعبه مقوایی ضرب و شتم و علامت زده (صرفه جویی در برچسب حمل و نقل به زبانی که نمی فهمید) دارید ، چه احساسی دارید

احتمالاً مثل اینکه شما فقط چیزی را از بازار سیاه خریداری کرده اید. یا شاید یک نفر در زیرزمین خود در تلاش باشد تا شما را محاصره کند.

​

اما اگر همان محصول را در یک بسته بندی زیبا و زیبا دریافت کنید ، کمی هیجان زده خواهید شد. دلیلی وجود دارد که افراد از تجربیات جعبه بوکس فیلمبرداری می کنند!

​

یک نکته نهایی در مورد برندسازی:

نام تجاری عالی و بسته بندی نیز مصرف کنندگان را تشویق می کند تا محصول شما را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارند.

حتی می توانید یک اقدام به تماس را روی بسته بندی خود بگنجانید و به مصرف کنندگان بگویید که هنگام ارسال اطلاعات در رسانه های اجتماعی ، از هشتگ مارک شما استفاده کنند. (ارفیفی این کار را به خوبی انجام می دهد.)

هوشمند ، ها؟

اکنون ، قبل از اینکه به مرحله بعدی بروم ، بیایید مختصراً در مورد مدل جعبه اشتراک ، که اکنون بسیار محبوب است صحبت کنیم.

با استفاده از این مدل کسب و کار ، مشتری شما مشخص می کند که آیا آنها خواهان اشتراک 3 ، 6 یا 12 ماهه هستند (یا هر گزینه دیگری که ارائه می دهید).

شما یا کل مبلغ را به صورت مقدماتی جمع می کنید ، یا هر ماه آنها را صورتحساب می دهید.

نکته جالب در مورد این مدل این است که طول عمر مشتری وجود دارد. مشتریان شما هر ماه پرداخت می کنند (با فرض اینکه شما عالی هستید ، که مطمئن هستم شما هستید).

اگر از ایده تکرار درآمدهای ماهانه هیجان زده اید (باید باشید! این یک تجارت مقدس کسب و کار است) ، راهنمای ما برای ایجاد یک برنامه تجاری جعبه اشتراک را بخوانید.

بنابراین یک برداشت سریع:

Dropshipping به هیچ سرمایه ای احتیاج ندارد و ساده ترین روش برای شروع است ، اما کمترین حاشیه سود و نام تجاری ضعیف دارد.
خرید عمده فروشی به سرمایه بیشتری نیاز دارد و نیاز به بسته بندی و حمل و نقل دارد ، اما حاشیه سود بالاتری را به شما می دهد و مارک های بهتری می دهد.
فروشگاه های جعبه اشتراکی می توانند یکی باشند و تقریباً بسیار جذاب هستند.
هنگامی که شما یک مدل تجاری را برای همکاری انتخاب کردید ، زمان آن فرا رسیده است - با سرگرمی نام تجاری خود و ثبت دامنه وارد شوید.

مرحله 3: نام تجاری را مغز خود قرار دهید و نام دامنه خود را ثبت کنید.

نام کسب و کار شما به عنوان طاقچه ای که شما انتخاب می کنید درست نیست و آن را نمی شکند ، اما هنوز هم بسیار مهم است.

اما اگر دقت نکنید ، می تواند شروع به کار فروشگاه اینترنتی خود را متوقف کند!

وسواس مردم در انتخاب نام - من می دانم که دارم. توصیه من این است که اگر واقعاً گیر کرده اید ، 1-2 هفته مهلت سخت خود را برای انتخاب نام انتخاب کنید. در غیر این صورت ماهها در تلاش است تا آن را بفهمید و هیچگاه ماشه را از شروع کار بکشید.

اکنون ، به برخی از آنها و به شما کمک نمی کنند که یک نام را انتخاب کنید:

a نامی را انتخاب کنید که تلفظ آن آسان باشد.

مردم املا سخت است! بنابراین اسم SOUND را مانند آن املا درست کنید و تلفظ آن را آسان کنید. در غیر این صورت ممکن است افراد به آدرس اینترنتی اشتباه مراجعه کنند.

ODo را انتخاب کنید با برخی از اهمیت.

اگر مربوط به طاقچه ای است که شما در آن قرار دارید ، کسب و کار خود را برای "افراد" آسان تر می کند. اگر معنای عمیق تر و شخصی تری برای آن وجود داشته باشد ، این یک backstory عالی برای تبلیغات رسانه ای خواهد بود.

✅ تا حد امکان اصلی باشید.

یک کارآفرین مستقر در کنتاکی ، ویکتور موزلی ، یک فروشگاه لباس زیر زنانه با نام "Secret Victor's Secret" افتتاح کرد. راز ویکتوریا به سرعت دادخواست علیه آنها تشکیل داد.

a نامی با دامنه .com در دسترس انتخاب کنید.

در حالی که .cos و دیگر انتهای دامنه ها محبوبیت بیشتری پیدا می کنند ، مردم همچنان بطور غریزی در .com تایپ می کنند. شما می خواهید آن را تا حد امکان آسان کنید تا مشتریان خود شما را پیدا کنند!

a نامی را که خیلی طولانی است انتخاب نکنید.

نام تجاری شما باید 1-3 کلمه باشد ، MAX! من اکیداً توصیه می کنم یک یا دو کلمه را بچسبانید. باز هم ، هرچه یک اسم ساده تر تلفظ شود و تایپ کند ، افراد بیشتری آن را به خاطر خواهند آورد.

a نام تجاری را انتخاب نکنید که ترکیبی از کلمات و اعداد باشد.

این فاقد فکر است ، اما مجبور شدم آن را اضافه کنم. یعنی ، مگر اینکه سعی کنید بدقوار و غیر حرفه ای به نظر برسید.

a نامی را انتخاب نکنید که به یک محصول یا خط محصول خاص مراجعه کند.

اگر قصد دارید تلاش خود را صرف فروش یک کالای عالی (عالی!) و بسیار خلاقانه کنید ، ممکن است وسوسه شوید. اما چه اتفاقی می افتد که تصمیم بگیرید در آینده شاخه ای کنید؟ شما به آن یک محصول گیر می کنید.

اگر به یک اسم کمک بیشتری نیاز دارید ، ژنراتور نام تجاری Shopify را بررسی کنید!

مرحله 4: محصولاتی را برای فروش انتخاب کنید.

شما یک طاقچه را انتخاب کرده اید. شما یک نام تجاری و URL دارید. اکنون...

چگونه می فهمید که هک فروش چیست؟

آسان - با نگاهی به اثبات اجتماعی.

به لیست پرفروش ترین آمازون بروید و بهترین موارد دریافت شده را در زیر طاقچه خود بررسی کنید.

​

 

یک سند یا صفحه گسترده از تمام ایده های خود را نگه دارید. برخی از چیزهایی که باید در خاطر داشته باشید ...

• از کالاهای مارک تجاری خودداری کنید (قبلاً درباره این موضوع صحبت کردیم)
• برای حاشیه های خوب به دنبال قیمت فروش 50 تا 100 دلار باشید
• سعی کنید مواردی را با هزینه حمل و نقل کم پیدا کنید
• چیزی را انتخاب کنید که کمی در مورد آن بدانید (و ترجیحاً به آن اهمیت دهید)
• مواردی را پیدا کنید که بتوانید در آن نوآوری کنید (به بررسی ها نگاه کنید تا ببینید مردم در مورد یک محصول چه چیزی را دوست ندارند ، پس از آن یکی را بهتر کنید)

به ایده های محصول نیاز دارید؟ درباره این محصولات در مورد محصولات دارای مد روز این مقاله را بررسی کنید.

پس از انتخاب موارد خاص که می خواهید بفروشید ، وقت آن است که به دنبال تامین کنندگان خود باشید.

در AliExpress و Alibaba تأمین کنندگان زیادی وجود دارد ، اما تفاوت در اینجا وجود دارد:

شما می توانید محصولات را بدون رعایت MOQ در AliExpress خریداری کنید:

​

 

اما اگر علی بابا هستید ، بیشتر موارد آنها با MOQ همراه هستند:​

 

اگر تأمین کنندگان بین المللی چیز شما نباشند ، SaleHoo دارای دایرکتوری تأمین کننده ای است که تهیه کنندگان با کیفیت بالا را لیست می کند (و این برای عضویت نسبتاً ارزان است).

آزمایشگاه تحقیقات بازار آنها همچنین برای یافتن محصولات گرم بسیار مفید است:

​

 

این ابزار به شما امکان می دهد محصولات مختلفی را با هم مقایسه کرده و آنها را بر اساس روند فروش ، رتبه بندی رقابت (یعنی اینکه آیا یک تن از فروشگاه های دیگر وجود دارد که همان محصول را می فروشند) و سایر موارد ارزیابی کنید.

هنگام جستجوی تأمین کننده ، چند نکته برای یادآوری وجود دارد:

ارتباط برقرار کنید ، ارتباط برقرار کنید ، ارتباط برقرار کنید. هرچه بیشتر با آنها صحبت کنید ، احساس بهتری خواهید یافت. و نترسید از طریق تلفن پرید.
از تأمین کنندگان با هزینه های بیش از حد یا عجیب خودداری کنید.
حتماً آنها را زود و غالباً از آنها بپرسید پشتیبانی مشتری آنها پشتیبانی مشتری شما است ، به خصوص اگر در حال رها کردن هستید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد یافتن منبع مناسب ، این راهنما را بررسی کنید.

در حال حرکت ...

مرحله 5: وب سایت خود را با سازنده فروشگاه آنلاین ایجاد کنید

وقتی نوبت به ایجاد یک فروشگاه تجارت الکترونیکی می رسد ، سیستم عامل های زیادی برای انتخاب وجود دارد. یکی از راه حل های محبوب برای مشاغل نوپا ، Shopify است.

بیایید شما را با نحوه ایجاد یک فروشگاه آنلاین با استفاده از Shopify قدم بزنیم.

مرحله 5a: برای یک آزمایش رایگان ثبت نام کنید
در صفحه اصلی Shopify ، گزینه ای برای ثبت نام در جلسه آزمایشی رایگان مشاهده خواهید کرد.

باید چند جزئیات را پر کنید ، اما این فقط دو دقیقه طول می کشد.

پس از اتمام کار ، به داشبورد خود هدایت می شوید.

مرحله 5b: یک الگوی / موضوع انتخاب کنید
از داشبورد خود پایین بروید و روی دکمه "سفارشی سازی موضوع" کلیک کنید.

​

 

این شما را به صفحه "مضامین" سوق می دهد.

هنگامی که در آنجا هستید ، دوباره به پایین بروید و روی "کاوش مضامین آزاد" کلیک کنید.

​

 

در اینجا می توانید حدود 10 موضوع رایگان را پیدا کنید که می توانید انتخاب کنید.

اگر این موارد را دوست ندارید ، می توانید مبلغی را نیز برای پرداخت حق بیمه انتخاب کنید. یا اگر می خواهید چیزی سفارشی ساخته شود ، می توانید ما را برای کمک به شما استخدام کنید.

نکته طرفدار: انجام این کار در حال حاضر ضروری نیست ، اما مطمئناً می خواهید موضوع خود را برای تبدیل های بیشتر در جاده بهینه کنید. این مقاله را علامت گذاری کنید و این برنامه های عالی Shopify را بخرید: انگیزه فروش ، تخفیف محصول و قیمت ویژه مشتری.

پس از انتخاب یک موضوع ، زمان آن است که محصولات خود را وارد کنید.

مرحله 5c: محصولات خود را بارگذاری کنید
سازنده وب سایت تجارت الکترونیک Shopify بسیار کاربر پسند است ، بنابراین این یک نسیم خواهد بود ...

​

 

... فقط بر روی "محصولات" در پانل سمت چپ کلیک کنید و سپس روی "افزودن محصول" کلیک کنید.

شستشو دهید و تکرار کنید تا تمام محصولات خود را به دست آورید.

در پر کردن اطلاعات استاندارد ، مانند نام محصول ، توضیحات و غیره ، مطمئن باشید که برای جستجوی بهتر SEO توضیحات متا را نیز وارد می کنید!

برای اطلاعات بیشتر ، این مقاله ها را بررسی کنید:

جستجوگرها از طریق صفحه برای تجارت الکترونیک
راهنمای نهایی برای طراحی صفحه محصولات
مرحله 5d: صفحات دیگر خود را پر کنید
محصولات تمام شده است؟

عالی - اکنون برای پر کردن صفحات دیگر خود.

با استفاده از همان پنل سمت چپ ، روی "فروشگاه آنلاین" کلیک کنید ، که یک منوی ثانویه از گزینه ها را باز می کند.

​

 

روی "صفحات" و سپس "افزودن صفحه" کلیک کنید.

برای شروع کار ، می خواهید یک صفحه "درباره ما" ، یک صفحه "حمل و نقل و مبادله" و یک صفحه "با ما تماس بگیرید".

برای ایجاد یک قاتل درباره صفحه ما ، این راهنما را بررسی کنید (بعلاوه دریافت یک الگوی رایگان) ، و این راهنما را برای ایجاد یک سیاست بازده که در واقع به شما می دهد به جای گرفتن بازده ، از فروش استفاده کنید!

نکته طرفدار: اگر نویسنده زیادی نیستید ، نگران نباشید - می توانید با استفاده از Shopify خط مشی بازپرداخت نمونه ، سیاست حفظ حریم خصوصی و حتی اصطلاحات خدمات را ایجاد کنید. اما ما وکیل نیستیم - اگر سؤال حقوقی دارید ، با یک وکیل صحبت کنید!

در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

بر روی "تنظیمات" (تمام راه در انتهای آن پانل سمت چپ) و "پرداخت" کلیک کنید.

در تمام طول حرکت کنید ...

​

 

... و آنجا آن را دارید!

مرحله 5e: بقیه تنظیمات خود را جستجو کنید
آخرین مرحله قبل از انتشار بررسی دقیق تنظیمات شما و اطمینان از صحت همه چیز است.

در صفحه پرداخت (که قبلاً برای ایجاد خط مشی های خود استفاده کرده اید) ، می توانید مشخص کنید که آیا می خواهید مشتریان به عنوان مهمان از شما خارج شوند یا اینکه آیا قبل از بررسی نیاز به ایجاد یک حساب کاربری دارند یا خیر. (میهمانان را انتخاب کنید - تا آنجا که ممکن است هزینه پرداخت را انجام دهید.)

در صفحه ارائه دهندگان پرداخت ، می توانید روش های مختلف پرداخت را فعال کنید. (پی پال و کارت های اعتباری ایده خوبی هستند! ممکن است بیت کوین هم بد نباشد. برای کسب اطلاعات بیشتر این مقاله را بررسی کنید.)

در صفحه حمل و نقل خود می توانید نرخ حمل و نقل را برای مناطق مختلف تعیین کنید. ما یک راهنمای بزرگ برای همه موارد حمل و نقل داریم که باید برای این کار بررسی کنید.

در صفحه اعلان های خود ، می توانید ایمیل هایی را که مشتریان شما پس از انجام سفارش دریافت می کنند ، سفارشی سازی کنید.

و شما با وب سایت خود انجام داده اید! کارت عالی بود.

مرحله ششم: یک شرکت راه‌اندازی کنید و شناسنامه مالیات بر فروش را دریافت کنید

وقتی وب سایت خود ، تأمین کنندگان و محصولات خود را بدست آورید ، وقت آن است که به فکر ایجاد یک نهاد تجاری باشید.

فایده اصلی این امر این است که تجارت شما به عنوان یک نهاد جداگانه از شما ، مالک فعالیت خواهد کرد.

در اصل ، این بدان معناست که شما شخصاً مسئولیت اتفاقاتی که در مورد تجارت شما می افتد ، نیستید و دارایی های شخصی شما از هرگونه تعهدی که ممکن است تجارت شما داشته باشد محافظت می شود.

لزوماً نیازی به وارد کردن درست از دروازه ندارید.

در حالی که مشاغل خود را از دارایی های شخصی خود محافظت می کنید ، می توانید به عنوان مالکیت شخصی و بدون هیچ گونه مستندات رسمی شروع کنید. با این حال ، شما می توانید با انجام این کار ریسک کنید.

توصیه من این است که قبل از ترکیب ، صبر کنید تا مبلغ مشخصی (مثلاً 1000 دلار در ماه) را تهیه کنید. از این طریق ، تجارت می تواند هزینه های مربوط به شرکت خود را بپردازد و می دانید که این کار را برای طولانی مدت انجام می دهد.

این مقاله را بخوانید تا بیشتر در مورد ادغام و اطمینان حاصل کنید که همه چیز را به صورت قانونی انجام می دهید.

باز هم ، ما وکالت نیستیم - اگر سؤال دارید که چه کاری باید انجام شود ، لطفاً با یک وکیل تجاری مشورت کنید! توصیه های ما را با یک دانه نمک انجام دهید.

حالا بیایید درمورد مالیات فروش تجارت آنلاین صحبت کنیم.

در اینجا آنچه شما باید بدانید وجود دارد:

پس از ایجاد فروشگاه آنلاین خود ، در هر ایالت که حضور فیزیکی داشته باشید (از جمله دارایی ، کارمندان و موجودی) در کشور ، مالیات بر فروش شما وجود دارد.

بیایید بگوییم که شما اهل میشیگان هستید ، و دفتر شما (یا گاراژ) ، کارمندان و موجودی شما در میشیگان موجود است.

این بدان معناست که شما فقط در یک حالت رابطه جنسی دارید. شما فقط باید سفارشاتی را که در میشیگان در نظر گرفته شده است ، مالیات فروش را پرداخت کنید.

چند سال بعد سریعاً به جلو بروید و بگذارید بگوییم که دفتر مرکزی شما هنوز در میشیگان است ، اما شما هم اکنون در تگزاس انبارهایی دارید.

این بدان معناست که شما در دو حالت مجاری دارید.

در حالی که می توانید مالیات فروش را در همه ایالت هایی که در آن مشغول کار هستید جمع آوری کنید ، قبل از انجام این کار باید مجوز مالیات بر فروش را دریافت کنید.

چگونه مجوز مالیات بر فروش را ثبت می کنید؟

ساده - به وب سایت اداره درآمد دولت خود بروید و در آنجا ثبت نام کنید.

مجوزهای مالیات بر فروش برخی ایالت ها رایگان است و برخی دیگر مبلغ اسمی را برای شما هزینه می کنند.

هنگامی که برای مجوز خود ثبت نام کردید ، کشور به شما دستورالعمل می دهد که زمان پرداخت و پرداخت شما به چه میزان (ماهانه ، سه ماهه یا سالانه) انجام می شود.

کمی سخت است که بتوانید مدارک را پشت سر بگذارید ، اما این را کنار نگذارید! جمع آوری مالیات بر فروش بدون مجوز در اکثر ایالات غیرقانونی است و شما نمی خواهید با قانون مشکلی ایجاد کنید.

مرحله 7: فروشگاه اینترنتی جدید خود را به بازار عرضه کنید!

در آنجا آویزان شوید - در مورد نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین به آخرین بخش از این راهنمای سپر رسیده اید.

اکنون می دانید که چگونه می توانید یک شرکت ، چگونگی راه اندازی وب سایت خود و چگونگی پاسخگویی به الزامات مالیات بر فروش تجاری خود را بشناسید.

تمام آنچه باقی مانده است ایجاد یک برنامه بازاریابی برای فروشگاه اینترنتی شما است که در این بخش در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

بازاریابی محتوا و سئو
احتمالاً قبلاً این را می دانید ، اما بهینه سازی موتور جستجو (SEO) شگفت انگیز است.

شما می توانید دو فروشگاه آنلاین داشته باشید که دقیقاً موارد مشابه را می فروشند ، اما در صورت بهینه سازی جستجو فقط یک فروشگاه ، نتایج غیر متفاوتی مشاهده خواهید کرد.

در پایان روز ، فروش کالاهای آنلاین واقعاً یک بازی شماره است.

شما سعی می کنید تعداد افرادی که از فروشگاه آنلاین شما بازدید می کنند را به حداکثر برسانید.

و نرخ تبدیل خود را به حداکثر برسانید.

و حداکثر میزان احتباس خود را به حداکثر برساند.

شما ایده را می گیرید. اینجا جایی است که بازاریابی محتوا و سئو وارد می شود - محتوای باکیفیت به شما کمک می کند تا رتبه بندی کنید ، به فروشگاه شما هدایت کنید و با بازدید کنندگان خود اعتماد ایجاد کنید و این باعث افزایش فروش می شود.

من به دنبال آن نیستم ، اما این راهنمای بازاریابی محتوای تجارت الکترونیک را بررسی کنید.

بازاریابی از طریق رسانه های اجتماعی
یک قانون طلای بازاریابی: شما می خواهید در آنجا حضور پیدا کنید که مصرف کنندگان شما در آن قرار بگیرند.

بنابراین حتماً صفحات رسانه اجتماعی خود را به روز و فعال نگه دارید!

من توصیه می کنم اهداف خود را برای کانالهای مختلف رسانه های اجتماعی تعیین کنید ، زیرا اگر در مورد دستیابی به اهداف خود روشن هستید ، می توانید مراحل رسیدن به آنجا را مهندسی کنید.

توصیه می کنم تقویم محتوا را ارائه دهید.

می توانید پست های خود را قبل از موعد ایجاد کرده و برنامه ریزی کنید و مطمئن شوید که همیشه برای تعطیلات مهم برنامه ریزی کرده اید.

اگر این به نظر می رسد زیاد است ، آن را عرق نکنید.

فقط یک کانال را انتخاب کنید که می خواهید ابتدا روی آن تمرکز کنید و کوچک شروع کنید.

همچنین: با یادگیری نحوه افزودن پیکسل فیس بوک خود به Shopify ، رسانه های اجتماعی خود را به فروشگاه خود وصل کنید (به علاوه 5 نکته آسان برای به حداکثر رساندن آن).

پرداخت به ازای هر کلیک (PPC)
بیشتر کارآفرینان نوبت اول مردد هستند که PPC را امتحان کنند (زیرا نگران هستند که نتوانند بودجه خود را زیر پا بگذارند).

من همیشه یک سوال را می گیرم:

چگونه باید برای PPC هزینه کنم؟ آیا اجرای این تبلیغات گران است؟

پاسخ من به آن:

این بستگی دارد - من بعضی از فروشگاه های تجارت الکترونیک را می شناسم که ماهانه 10 کیلو دلار یا بیشتر هزینه می کنند.

برای کسی که با PPC آشنایی ندارد ، این ممکن است به نظر می رسد یک پول مجنون است.

اما اگر من به شما بگویم که این شرکت ها در تبلیغات PPC خود دارای 100٪ ROI هستند ، به این معنی که برای هر 10K دلار که در PPC قرار می دهند ، 20 کیلو دلار ارزش فروش دارند؟

هزینه تبلیغات 10 کیلویی دیگر دیگر اینقدر مضحک به نظر نمی رسد؟

خوب ، اینجا چند خبر خوب است:

براساس گزارش تأثیر اقتصادی Google ، مشاغل به ازای هر 1 دلار که در AdWords خرج می کنند ، به طور متوسط ​​2 دلار درآمد دارند.

بنابراین حتی اگر در PPC جادوگر نیستید و تبلیغات شما متوسط ​​است ، بازهم می توانید سود مناسبی از آنها کسب کنید.

برای شروع ، این راهنما را در مورد تجزیه و تحلیل رقابتی PPC بخوانید.

همچنین ، فراموش نکنید که PPC فقط به Adwords محدود نمی شود - شما تبلیغات Facebook نیز دارید. در اینجا راهنمایی وجود دارد که به شما در تنظیم تبلیغات بازخوانی Facebook کمک می کند.

بازاریابی ایمیلی
هر وقت آماری را که می خواهم به اشتراک بگذارم به صاحبان فروشگاه های آنلاین می گویم ، فک آنها همیشه افت می کند.

می دانید چگونه من فقط اشاره کردم که مشاغل ، به طور متوسط ​​، برای هر 1 دلار که برای Adwords خرج می کنند ، 2 دلار درآمد دارند؟

خوب ، با هر هزین 1 دلاری که برای بازاریابی از طریق ایمیل صرف می کند ، به طور متوسط ​​44 دلار درآمد کسب می کند.

بله تو آن را درست خواندی. 44 دلار برای 1 دلار دستگاه پول!

به کسی اجازه ندهید که بازاریابی نامه الکترونیکی قدیمی باشد ، منسوخ یا قدیمی یا خسته کننده باشد ... در واقع بسیار قدرتمند و مؤثر است و یکی از سودآورترین نوع بازاریابی است که وجود دارد.

در اینجا چند منبع برای الهام گرفتن از شما آورده شده است:

نحوه ساختن لیست ایمیل
5 نوع ایمیل که فروشگاه تجارت الکترونیکی شما نیاز به ارسال دارد
نحوه استفاده بیشتر از لیست شما
بازاریابی آنفلوانزا
بازاریابی آنفلوآنزا می تواند سود سهام عظیمی پرداخت کند ...

... اگر شما آن را درست انجام دهید.

بسیاری از تأثیر گذاران جعلی در آنجا وجود دارند که پیروان خود را خریداری کرده اند. از هر قیمتی اجتناب کنید!

در حقیقت ، برای حرکت در آبهای گل آلود و یافتن نگین های طلایی ، این راهنما را بررسی کنید.

مشاوره در مورد مشارکت: بازاریابی خود را برنامه ریزی کنید
بنابراین ما فقط از نظر استراتژی های بازاریابی زمینه زیادی را تحت پوشش قرار داده ایم ، و اگر در این مرحله کمی احساس غرق شدن داشته باشید ، قابل درک است.

نفس عمیق بکش و با من بمان.

تمام آنچه شما نیاز دارید یک برنامه سطح بالا است که به شما امکان می دهد چشم پرندگان را نسبت به آنچه اتفاق می افتد داشته باشید.

با تعیین اهداف مالی خود برای سال شروع کنید. چقدر می خواهید درآمد داشته باشید؟

سپس آن را تجزیه کنید و هدف درآمد ماهانه خود را مشخص کنید.

براساس برآوردها ، تعداد محصولات مورد نیاز خود را هر ماه بفروشید.

هنگامی که می دانید چقدر به فروش نیاز دارید ، شروع به کار بر روی برنامه اقدام خود کنید.

برای اطلاعات بیشتر ، راهنمای ما برای برنامه ریزی سال خود را بخوانید. حتی با یک برگه اکسل که می توانید برای پیش بینی فروش خود استفاده کنید - همراه است - بنابراین پیش بروید و شماره های خود را به آن الگوی وصل کنید!

حرف آخر در مورد شروع یک فروشگاه آنلاین

تبریک می گویم پاداو جوان.

شما این کار را تا پایان این راهنما انجام داده اید ...

... و شما اکنون یک متخصص کاملاً کامل در زمینه چگونگی افتتاح یک فروشگاه آنلاین هستید.

قبل از ترک شما ، در اینجا یک توصیه نهایی وجود دارد:

منتظر آن لحظه "عالی" نباشید.

فقط پیش بروید و یک تجارت آنلاین را امروز شروع کنید!

همانطور که معروف جورج پاتون گفت ، یک برنامه خوب که اکنون با خشونت اجرا می شود بهتر از یک برنامه کامل است که هفته آینده اجرا شود.

و ، بیایید با آن روبرو شویم ...

ممکن است به خود بگویید که کار خود را از هفته آینده به صورت آنلاین شروع می کنید وقتی که کارهای کمتری سر کار هستند.

اما هنگامی که هفته آینده به دور خود می چرخد ، ممکن است شما با آنفولانزا روبرو شوید. بنابراین شما آن را به تعویق می اندازید.

و هفته بعد؟ این روز تولد شریک زندگی شما است ، بنابراین دوباره آن را به تعویق می اندازید.

و هفته بعد؟ سگ شما به دلیل معاینه وی انجام می شود ، بنابراین دوباره آن را به تعویق می اندازید.

شما نظر من را می گیرید

هرگز یک لحظه نخواهد بود که ستاره ها همه به هم تراز شوند. بنابراین انتظار نداشته باشید که آن لحظه اتفاق بیفتد و فقط به جای آن اتفاق بیفتد!

:: برچسب‌ها: نحوه راه اندازی فروشگاه آنلاین (7 مرحله , هیچ تجربه ای لازم نیست) ,
:: بازدید از این مطلب : 96

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه می توان فروشگاه آنلاین (2020) - 6 قدم ساده

​

در این پست ، نحوه ایجاد فروشگاه آنلاین را به شما نشان خواهم داد.

ولی…

ساخت فروشگاه اینترنتی بسیار آسان است. فروش نیست

بنابراین این پست فقط مربوط به این نیست که آیا شما باید از Shopify ، Bigcommerce ، Wordpress یا Squarespace برای ساختن یک فروشگاه آنلاین استفاده کنید ... این 6 مرحله کلیدی را که باید برای دستیابی به یک فروشگاه اینترنتی موفق در خارج از زمین استفاده کنید ، بیان نمی کند.

بیا بریم!

چند تا نمونه فروشگاه اینترنتی:

خانه چین
https://www.khanecheen.ir/
اسباب بازی
https://www.gamingtools.ir/
رابوکالا
https://www.rabokala.ir/
بازی و سرگرمی
http://www.game-digikala.ir/
مد زنانه
https://www.ladymodkala.ir/
سلطانپور
http://www.soltanpourstudio.com/

---

1. محصولات مناسب را برای فروش انتخاب کنید

این ممکن است کاملاً واضح به نظر برسد ، اما انتخاب محصولات مناسب برای فروش کاملاً ضروری برای موفقیت فروشگاه شما است.

با این حال ، با "درست" من در مورد کیفیت صحبت نمی کنم - بدیهی است که شما نباید از فروش کالاهای بی کیفیت استفاده کنید - من در مورد "منحصر به فرد بودن" محصولات شما صحبت می کنم.

این امر به این دلیل است که وقتی یک فروشگاه اینترنتی راه اندازی می کنید ، با تعداد زیادی سایت بسیار پر فروش رقابت می کنید که همه چیز را در زیر آفتاب می فروشند: فقط به Amazons و Ebays این جهان فکر کنید تا عطر و طعم سطح رقابت را بدست آورید.

به طور کلی ، اگر می خواهید کالاهایی را بفروشید که در حال حاضر به طور گسترده در انواع مختلفی از این سایت ها موجود است ، می توانید محصولات سختی را برای تغییر محصولات خود داشته باشید.

برای راه اندازی یک فروشگاه اینترنتی موفق ، کاری که شما به طور ایده آل باید انجام دهید این است که "طاقچه خود را بیابید" - محدوده کالایی را شناسایی کنید که توسط همه خرده فروشان آنلاین در آنجا به فروش نرسد ، اما برای آن تقاضای کافی وجود دارد. یک تجارت آنلاین.

به عنوان مثال ، به جای فروش گیتار که معمولاً در آمازون وجود دارد ، می توانید فروش یک ساز را پیدا کنید که یافتن آنلاین سخت تر باشد ، اما برای آن می دانید تقاضای زیادی وجود دارد.

پیدا کردن یک طاقچه معمولاً شامل کمی تحقیق در مورد کلید واژه ها است. بیایید به آن نگاه کنیم.

با استفاده از تحقیقات کلید واژه ها به شما کمک می کند تا طاقچه خود را پیدا کنید
ساده ترین راه شناسایی طاقچه است

1) برای یافتن بازارهای طاقچه از یک ابزار تحقیق در مورد کلید واژه (مانند Semrush) استفاده کنید

و

2) جستجوهای آنلاین را انجام دهید تا ببینید چه نوع رقابت در آن بازارها فعالیت می کند.

ابزارهای تحقیق در مورد کلید واژه ها به شما امکان می دهد دریابید که چه تعداد جستجو در ماه برای کلمات کلیدی مختلف انجام می شود.

به عنوان مثال ، آنها ممکن است به شما بگویند که 206000 جستجو در ماه برای عبارت جستجو "خرید گیتار" و فقط 1600 مورد برای "خرید ukulele" انجام شده است.

​

انجام تحقیقات کلمات کلیدی با ابزار تحقیق کلمه کلیدی Semrush

این ممکن است باعث شود شما فکر کنید "چه کسی ، یک بازار بسیار بزرگ برای گیتار وجود دارد ، من می خواهم گیتار بفروشم" اما همین جا متوقف شوید: به تعداد فروشگاه های گیتار که با آنها رقابت خواهید کرد فکر کنید.

اعدادی که ابزار کلمه کلیدی به تازگی به ما نشان داده است که قطعاً ukuleles بیشتر کالایی طاقچه است ، اما یک نفر با تعداد کافی و مناسب افراد علاقه مند به خرید آنها (تقریباً 20،000 در سال در سراسر جهان ، کافی است تا بتواند یک ukulele آنلاین را بطور کامل حفظ کند). فروش تجاری)

سؤال این است که آیا در حال حاضر خرده فروشان زیادی این محصول طاقچه را می فروشند: ممکن است مردم قبلاً شما را به این طاقچه کتک زده باشند.

برای فهمیدن این موضوع ، اکنون باید به "مشکل کلید واژه" توجه کنید. این نمره ای است که توسط ابزار تحقیق در کلمات کلیدی (در یک قالب یا فرم دیگر) ارائه می شود. هرچه نمره دشواری کلمه کلیدی بالاتر باشد ، رتبه بندی برای جستجو برای آن نام محصول سخت تر خواهد بود (و از این طریق باعث فروش می شود).

​

نمونه ای از نمره دشواری کلمه کلیدی

همچنین ایده خوبی است که برخی از جستجوها را در Google انجام دهید تا ببینید که چه تعداد فروشگاه های تخصصی در زمینه فروش ukuleles بصورت آنلاین در حال حاضر خارج از خانه هستند - و چگونه آنها در بازار تاسیس شده اند.

اگر می دانید که در حال حاضر بسیاری از فروشگاه های اینترنتی محبوب ukulele وجود دارد ، ممکن است زمان آن رسیده که به فکر فروش یک محصول متفاوت باشید. اما اگر به وضوح فقط یک یا دو فروشگاه آنلاین وجود دارد که انگلستان را شلاق می زنند ... خوب ، شاید وقت آن رسیده است که به فکر ورود به تجارت اینترنتی فروش اینترنتی بیاندیشیم.

این یک مثال بسیار اساسی است. می توانید خیلی بیشتر با سوله بروید. ممکن است در طول تحقیقات خود متوجه شوید که تعداد زیادی از فروشندگان ukulele در آنجا وجود دارند ، اما تعداد زیادی از فروشندگان سوپرانو اوکولن وجود ندارند (اما هنوز هم تقاضای کافی برای توجیه راه اندازی فروشگاه اینترنتی فروش سولفانو سوپرانو وجود دارد).

یا ، گرچه ممکن است فروشندگان زیادی از طریق ukulele مشغول تجارت آنلاین باشند ، با وجود تقاضای زیاد برای آنها در منطقه ، ممکن است تعداد زیادی از افراد در منطقه شما وجود نداشته باشد.

این ترفند عموماً یافتن محصولاتی است که میزان تقاضای نسبتاً بالایی داشته باشد اما فروشگاه های آنلاین نسبتاً معدودی از آنها را بفروشند (یا از نظر ایده آل ، هیچ کدام!).

---

2. سهام خود را تهیه کنید

دو منبع اصلی در رابطه با منابع سهام برای شما دو گزینه وجود دارد:

خرید آن از یک تامین کننده ، ذخیره و فروش مجدد آن ، یا

رها کردن

مزیت گزینه اول این است که شما می توانید کیفیت سهام دست اول را مشاهده کنید ، اطمینان حاصل کنید که از نظر اخلاقی تولید می شود و رابطه خوبی را با تهیه کننده خود برقرار می کنید. (البته اگر شما محصولات خودتان را تهیه می کنید ، در واقع تأمین کننده هستید!).

ضرر این گزینه این است که شما باید در خرید کالاها سرمایه نقدی سرمایه گذاری کنید که در صورت موفقیت کسب و کار شما ممکن است هرگز به فروش نرسید.

گزینه دوم ، dropshipping ، یک روش تحقق است که در آن شما نمی توانید آنچه را که می توانید بصورت انبار بفروشید نگه دارید (شما سفارش را می گیرید ، آن را به یک تهیه کننده می فرستید ، و آنها کالا را به مشتری شما تحویل می دهند - فروشگاه شما در واقع است. انواع متوسط) شما هرگز ممکن است با تهیه کننده خود ملاقات نکنید و یا معاملات مستقیمی داشته باشید و هرگز ممکن است اکثر کالاهایی را که می فروشید را نبینید.

مزیت اصلی dropshipping این است که هیچ سرمایه گذاری مقرون به صرفه لازم نیست. نکته منفی این است که این منطقه کاملاً رقابتی است و ممکن است در نهایت فروش محصولاتی که توسط بسیاری از بازرگانان رقیب نیز تهاجمی به بازار عرضه می شوند ، پایان دهید.

علاوه بر این ، ممکن است نگرانی های اخلاقی در نظر گرفته شود - همه تأمین کننده های dropshipping در مورد نحوه تولید کالاهای آنها بهترین سابقه را ندارند.

بسیاری از سیستم عامل های اصلی تجارت الکترونیکی (که در مورد آن کمی عمق بیشتری صحبت خواهیم کرد) افزودنی ها / ادغام هایی را ارائه می دهند که به شما امکان می دهد کالاهای ترکیبی تولید شده از طیف گسترده ای از تامین کنندگان را پیدا کنید. برنامه های معروف شامل Oberlo برای Shopify و Alibaba برای Bigcommerce است.

 

3. برنامه ساخت فروشگاه اینترنتی مناسب را انتخاب کنید

هنگامی که محصول و بازار طاقچه خود را مشخص کردید و می دانید که سهام خود را از کجا تهیه می کنید ، وقت آن است که فکر کنید فروشگاه آنلاین خود را از زمین خارج کنید.

شما دو گزینه در اینجا دارید:

برای ساختن آن آژانس استخدام کنید

از یک راه حل ساختمان سازی فروشگاه آنلاین استفاده کنید

اگر از مسیر آژانس پایین بروید ، مطمئن شوید که پس از اجرای مستقیم ، راه حلی را برای شما فراهم می کند که بتوانید فروشگاه خود را بدون کمک آن مدیریت کنید - یعنی از آژانس بخواهید تا به شما امکان دسترسی به سیستم مدیریت محتوا (CMS) را بدهد که به شما امکان می دهد. سایت خود را به راحتی ویرایش کرده و محصولات را اضافه یا حذف کنید.

این بدان معنی است که بعد از اینکه فروشگاه شما به صورت زنده ادامه می یابد ، دیگر نیازی به پرداخت مبلغ وب مستر یا برنامه نویس برای انجام این کار برای شما نیست.

​

نمونه ای از یک موضوع Shopify

گزینه دیگر استفاده از یک بستر تجارت الکترونیکی است و فقط فروشگاه اینترنتی خود را خودتان ایجاد کنید.

بسیاری از راه حل های تجارت الکترونیکی برای انتخاب وجود دارد - راه حل های معروف شامل Shopify ، Bigcommerce ، Wix و Squarespace.

از میان مواردی که من تا به امروز آزمایش کرده ام ، پیدا کرده ام که Shopify و Bigcommerce ساده ترین کاربری برای کاربران بدون تجربه زیادی در ساخت وب سایت های تجارت الکترونیکی هستند - آنها به طور قطع کاربر پسند ترین دسته هستند.

Squarespace و Wix نیز قابل استفاده هستند ، اما فاقد برخی از ویژگی های پیشرفته تجارت الکترونیکی هستند که با Shopify و Bigcommerce همراه هستند (به ویژه توانایی فروش در چندین ارز یا استفاده گسترده از فناوری نقطه فروش).

​

سخت افزار Point-of-sale (POS) می تواند به شما در استفاده از فروشگاه آنلاین خود در مکانی فیزیکی کمک کند - اما همه راه حل های تجارت الکترونیکی از این روش فروش پشتیبانی نمی کنند.

خبر خوب این است که همه این راه حلها آزمایشات و پشتیبانی رایگان را برای کمک به شما انجام می دهند - فقط پیوندهای زیر را دنبال کنید:

Shopify را به صورت رایگان امتحان کنید

Bigcommerce را به صورت رایگان امتحان کنید

Wix را به صورت رایگان امتحان کنید

مربع را به صورت رایگان امتحان کنید

کدام سازنده فروشگاه آنلاین برای من مناسب است؟
تعداد فزاینده ای از سازندگان فروشگاه آنلاین در دسترس است. در اینجا برخی از ایده های معروف در مورد برخی از ایده ها آمده است.

تجارت بزرگ

تجارت بزرگ تجارت همه جانبه خوب است و بسیاری از ویژگیهای مهم تجارت الکترونیکی را در اختیار شما قرار می دهد. شما همیشه در محصولات رقیب گنجانده نشده اید (برای مثال ، گزارشگری حرفه ای و عملکرد کارت هدیه). ویژگی های سئو آن نیز بسیار قوی است. بررسی کامل Bigcommerce ما را بخوانید.

خریدن

با تشکر از فروشگاه برنامه تعداد زیادی افزودنی و ادغام با سایر نرم افزارها ، Shopify انعطاف پذیری بیشتری را نسبت به سایر برنامه های تجارت الکترونیکی ارائه می دهد (اگرچه بعضی اوقات مجبور خواهید بود هزینه بیشتری را برای این کار بپردازید). همچنین احتمالاً بهترین گزینه برای هرکسی که به قابلیت فروش نقطه فروش نیاز دارد. بررسی کامل Shopify ما را بخوانید.

ویکس

Wix بیش از Bigcommerce یا Shopify یک وب سایت سازنده عمومی است اما با این وجود برخی از ویژگی های تجارت الکترونیکی بسیار مناسب و با قیمت پایین تر از دو محصول فوق را ارائه می دهد. اگر بودجه دارید ، یا اگر امیدوار هستید که یک وب سایت عمومی تهیه کنید و یک زن و شوهر از محصولات را در کنار هم بفروشید ، گزینه خوبی است. اما اگر به ویژگی هایی از قبیل توانایی فروش در چندین ارز یا عملکرد جامع فروش نقطه ای احتیاج دارید ، احتمالاً برای شما مناسب نیست. بررسی کامل Wix ما را بخوانید

فضای مربع

الگوهای Squarespace عالی هستند ، و بستگی به نحوه تنظیم متن ، تصاویر و پست های وبلاگ در صفحات (بسیار بیشتر از Bigcommerce یا Shopify) بسیار انعطاف پذیر است. با این حال ، ویژگی های تجارت الکترونیکی آن به اندازه سایر سازندگان فروشگاه پیچیده نیست. و به طور مهم ، به شما اجازه نمی دهد چندین ارز بفروشید ، این یک ضرر برای هر کسی است که مایل به فروش در خارج از کشور خود باشد. بررسی کامل مربع ما را بررسی کنید.

اگر من یک وب سایت داشته ام چه می شود؟
اگر یک وب سایت دارید (به عنوان مثال یک سایت وردپرس) و می خواهید یک فروشگاه آنلاین را به آن اضافه کنید ، ابزارهای افزونه مانند Ecwid مفید خواهند بود. Ecwid به شما امکان می دهد یک ویجت را به سایت خود اضافه کنید (یا هر حضور آنلاین دیگری که باعث تسهیل افزودن کد HTML - به عنوان مثال ، صفحه یا وبلاگ رسانه های اجتماعی) می شود و کاربران می توانند یک فروشگاه آنلاین کاملاً کاربردی را در آن مکان مشاهده کنند. .

---

4. فروشگاه خود را در نتایج جستجو ظاهر کنید

هنگامی که بازار طاقچه خود را پیدا کردید و فروشگاه آنلاین خود را برای تهیه آن طراحی کردید ، اکنون زمان آن رسیده است که آن را برای جستجو بهینه کنید. SEO برای موفقیت هر پروژه تجارت الکترونیکی کاملاً حیاتی است.

شما می توانید دوباره از ابزار تحقیق کلمات کلیدی مانند SEMRush در اینجا استفاده کنید تا دقیقاً بدانید چه نوع جستجوهایی برای نوع محصول شما انجام می شود و اطمینان حاصل کنید که سایت شما شامل همه این کلمات کلیدی در همه مکان های مناسب ، یعنی

• عناوین صفحه
• توضیحات محصول
• عناوین
• توضیحات متا
• آدرس های اینترنتی

سازندگان فروشگاه آنلاین که در بالا به آنها اشاره شد ، کنترل زیادی را در مورد سئو انجام می دهد (با توجه به این که احتمالاً Bigcommerce در این زمینه به صدر می رسد). اگر به دنبال یکی از آن محصولات هستید ، از این قابلیت استفاده کنید!

 

5- از طریق وبلاگ نویسی ترافیک را به فروشگاه خود هدایت کنید

یک راه کلیدی برای جذب ترافیک به فروشگاه اینترنتی ، وبلاگ نویسی منظم درباره موضوعات مربوط به آنچه شما می فروشید ، می باشد.

این نوع فعالیت در اصل به عنوان "بازاریابی ورودی" شناخته می شود و اگر در آن فعالیت نکنید ، به طور بالقوه در تعداد زیادی از فروش از دست رفته اید.

با ارسال پست های وبلاگ با کیفیت بالا و غنی از کلمات کلیدی مربوط به حوزه کاری شما ، شما دو کار را انجام می دهید: یکی ، حداکثر رساندن شانس حضور در سایت شما در نتایج جستجوی مربوطه و دو مورد ، نشان دادن اینکه شما یک مقام در حوزه هستید شغلی که در آن فعالیت دارید.

خریداران بالقوه محصولات شما اعتماد به نفس بیشتری در فروشندگان دارند که به وضوح اشتیاق و درک همه موارد مربوط به کالاهای خود را دارند.

نکته برتر: راهنمای کامل ما در مورد چگونگی افزایش ترافیک به وبلاگ خود را برای کشف 10 کار مورد نیاز برای انجام بلاگ خود در واقع بررسی کنید.

---

6. برای تبلیغ فروشگاه خود از تبلیغات آنلاین استفاده کنید

اگر بودجه دارید ، مطمئناً برای تبلیغ محصولات فروشگاه اینترنتی خود ، برخی از تبلیغات آنلاین را اجرا می کنید. نقطه شروع خوب برای این کار ، گوگل ادوردز و تبلیغات فیس بوک است.

Google Adwords
استفاده از Google Adwords شامل شناسایی (و پرداخت هزینه) عبارات جستجوی مرتبط است که تبلیغات فروشگاه / محصولات شما را در کنار نتایج جستجوی Google "ارگانیک" نمایش می دهد.

در تجربه من ، کمپانی های Adwords هنگام فروش محصولات نسبتاً گران قیمت به خوبی کار می کنند.

به عنوان مثال ، ممکن است شما با هزینه "Adwords" برای هر خریداری 50 پوند (به عنوان مثال ، در جایی که 50 پوند برای تبلیغات برای تولید یک فروش هزینه می کنید) زندگی کنید تا بتوانید یک محصول را بفروشید ، اگر آن محصول - بیایید بگوییم تلویزیون - در یک خرده فروشی می باشد. £ 1000؛ اما اگر برای فروش یک سی دی که هزینه آن 10 پوند است ... 50 پوند برای تبلیغات هزینه کنید ، خوب ، ممکن است یک رویکرد متفاوت مورد نیاز باشد.

این سؤال است که به حاشیه های خود نگاه کنید ، استراتژی های مختلف کلمات کلیدی و غیره را امتحان کنید تا اطمینان حاصل کنید که هزینه تبلیغات بیش از حد به سود شما نخواهد رسید

اما ، به خوبی استفاده شده ، Adwords می تواند به شما در فروش بسیاری از محصولات کمک کند. و اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از آنها هستید ، می توانید بدتر از راهنمای "Google Adwords Made Simple" از نیل پاتل استفاده کنید.

تبلیغات فیس بوک
تبلیغات فیس بوک به روشی متفاوت با Adwords کار می کند: به جای پرداخت هزینه برای نمایش تبلیغات خود به افرادی که کلمات کلیدی را در موتور جستجو وارد می کنید ، می پردازید که تبلیغات خود را به افرادی که علاقه مند به فیس بوک گفته اند ، نمایش دهید.

به عنوان مثال ، با استفاده از تبلیغات فیس بوک می توانید پیراهن بیتلز را به افرادی که بیتل ها را دوست دارند تبلیغ کنید. کلیدهای VW برای افرادی که Volkswagens و غیره را هدایت می کنند.

تبلیغات فیس بوک بسیار قدرتمند است و به شما امکان می دهد مخاطبان (و هدف گیری مجدد) مخاطبان را تا درجه نهم هدف گذاری کنید - به همین ترتیب ، ارزش این را دارد که قبل از شروع هزینه کردن برای آنها ، درک کاملی از نحوه عملکرد آنها کسب کنید. راهنمای شخصی فیس بوک برای تبلیغات در پلتفرم آنها نقطه شروع خوبی است.

نکته برتر: راهنمای ما برای ایجاد خبرنامه الکترونیکی و کمپین های بازاریابی ایمیل را بررسی کنید تا دریابید که چگونه می توانید با استفاده از ایمیل فروشگاه اینترنتی را به روش های پیشرفته تبلیغ کنید.

---

یا… یک فروشگاه آنلاین موجود بخرید

اگر همه موارد فوق العاده مانند کار سخت به نظر می رسد ، گزینه دیگر خرید یک فروشگاه اینترنتی است که قبلاً سود کسب می کند. این کار در واقع آسانتر از آنچه فکر می کنید انجام دهید ، به لطف خدماتی مانند Exchange Marketplace توسط Shopify یا Empire Flippers ، که به شما امکان می دهد قبل از ثبت نام در فروش ، مشاغل آنلاین را که توسط متخصصان ثابت شده اند جستجو کنید (به این معنی که می توانید با اطمینان مربوطه آنها را بخرید. )

---

هرگونه فکر؟

آیا در مورد چگونگی راه اندازی یک فروشگاه آنلاین فکر دارید؟ یا به کمک نیاز دارید؟

اگر فروشگاه آنلاین خود را راه اندازی کرده اید یا در مورد این کار سؤال دارید ، دوست داریم که نظرات خود را در بخش نظرات زیر به اشتراک بگذارید.

:: برچسب‌ها: چگونه می توان فروشگاه آنلاین (2020) - 6 قدم ساده ,
:: بازدید از این مطلب : 103

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

فهرست فرشگاه مد خانم ها

​

لوازم آرایشی آرایشی صورت آرایشی چشم و ابرو آرایش لب آرایش مو بهداشت و زیبایی ناخن تجهیزات آرایشی سشوار اتو مو و حالت دهنده بیگودی و فر کننده معرفی سایت های جالب لوازم بهداشتی لوازم اصلاح مو مراقبت پوست بهداشت دهان و دندان ضد تعریق شامپو و مراقبت مو بهداشت و مراقبت بدن اصلاح بدن بانوان اصلاح موی گوش،بینی و ابرو مسواک برقی ابزار مراقبت پا ماساژور بهداشت کودک عطر و ادوکلن عطر و ادوکلن اسپری گیفت ست عطر جیبی کادویی و هدیه پوشاک خانم ها عینک آفتابی زنانه زیورآلات شلوار و سرهمی تیشرت و پلوشرت لباس زیر شال و روسری مچ بند و ساعت هوشمند پوشاک دخترانه پوشش اسلامی پوشاک ورزشی زنانه کفش زنانه کفش ورزشی زنانه بلوز و شومیز کمربند زنانه و مردانه ساعت زنانه و مردانه کیف زنانه، مردانه و بچگانه زیورآلات دستبند گردنبند گوشواره آویز زیورآلات نقره زیورآلات طلا حلقه و انگشتر طلا دستبند طلا زنانه سایر زیور آلات فایل پاورپوینت دانش آموزی مقاله و تحقیق دانشجویی پاورپوینت علمی سی ان سی و پرینتر سه بعدی و لیزر گرافیگ متفرقه معماری کتاب طرح توجیهی و کارآفرینی

انتخاب 5 رنگ مناسب برای رژ لب    آرایش شما تا زمانی که مقداری رژلب بمالید ، کامل نخواهد بود. رژلب شما با تمام لباس هایی که می پوشید ، آرایش و تن پوست شما تطبیق می یابد ، باید لبخندی و ظرافت و زیبایی را به وجود آورد. اما 5 سایه بسیار محبوب وجود دارد که می توانید از طریق تهیه کننده لوازم آرایش لب خود خریداری کنید که همیشه با لباس و رنگ پوست شما مطابقت دارد. ادامه مطلب

 

باید به طور منظم از پوست خود محافظت کنید    همه ما برای زندگی روزمره خود از نوعی روال عادی پیروی می کنیم. این که آیا در ساعت 6 یا 8 از خواب بیدار می شویم ، به دویدن می روید یا به سالن ورزشی می پردازیم ، ما تمایل داریم هر روز به محض بیدار شدن ، همان کار را انجام دهیم. بنابراین ، روالهایی که هر روز دنبال می کنیم باید برای سلامتی و ذهن ما مفید باشد. سالم ماندن از نظر ذهنی و جسمی شامل مراقبت از پوست ما نیز می شود. اگر دیر یا زود مراقبت از پوست خود را به درستی انجام ندهید ، پوست شما کدر و چروک خواهد ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: فهرست فرشگاه مد خانم ها ,
:: بازدید از این مطلب : 97

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه کودکان یاد می گیرند

کودکان از جهات مختلف با فراگیران بزرگسال تفاوت دارند ، اما مشترکات شگفت آور در بین فراگیران در همه سنین نیز وجود دارد. در این فصل ما به عنوان یادگیرنده به کودکان بصیر می پردازیم. مطالعه كودكان خردسال دو هدف را برآورده می كند: نقاط قوت و ضعف زبان آموزانی كه در مدارس كشور زندگی می كنند را نشان می دهد ، و دریچه ای از پیشرفت یادگیری را ارائه می دهد كه اگر تنها الگوهای و مهارتهای یادگیری درست را در نظر بگیرد ، نمی توان دید. در مطالعه رشد کودکان ، یک ناظر تصویری پویا از یادگیری در حال گذر زمان را نشان می دهد. درک جدیدی از شناخت کودک و چگونگی ساختن خردسالان 2 تا 5 ساله در ابتدای کار ، همچنین نور جدیدی در مورد چگونگی سهولت انتقال آنها به مکانهای رسمی مدرسه ایجاد می کند.قابلیت های نافذنظریه ها
روزگاری تصور می شد كه نوزادان فاقد توانایی ایجاد ایده های پیچیده هستند. برای بیشتر این قرن ، بیشتر روانشناسان این تز سنتی را پذیرفتند که ذهن یک نوزاد تخته سنگی (tabula rasa) است که روی آن سابقه تجربه به تدریج تحت تأثیر قرار می گیرد. در ادامه تصور می شد که زبان پیش شرط آشکار تفکر انتزاعی است و در غیاب آن ، کودک نمی تواند دانش داشته باشد. از آنجا که نوزادان با یک کارنامه محدود از رفتارها به دنیا می آیند و بیشتر ماههای اولیه خود را در خواب می گذرانند ، مطمئناً منفعل و ناآگاه به نظر می رسند. تا همین اواخر ، هیچ روش آشکاری برای آنها برای تظاهرات غیرقانونی وجود نداشت.
اما چالش هایی برای این دیدگاه بوجود آمد. مشخص شد كه با روشهای دقيق طراحی شده ، می توان روشهایی برای طرح سؤالات نسبتاً پیچیده در مورد آنچه نوزادان و كودكان خردسال می دانند و می توانند انجام دهند ، یافت. روانشناسان با استفاده از روش های جدید ، شروع به جمع آوری اطلاعات قابل توجهی از توانایی های قابل توجه كودكان جوان كردند كه در تضاد آشكار با تأكیدات بزرگتر بر روی آنچه كه فاقد آن بودند ، بود. اکنون مشخص شده است كه كودكان بسیار كوچك ، مأموریت های فعال و خاص خود هستند
توسعه مفهومی به طور خلاصه ، ذهن کودک خردسال به وجود آمده است (برونر ، 1972 ، 1981a ، ب ؛ کری و گلمن ، 1991 ؛ گاردنر ، 1991 ؛ گلمن و براون ، 1986 ؛ ولمن و گلمن ، 1992).
ژان پیاژه ، روانشناس سوئیسی ، یک حرکت بزرگ به دور از دیدگاه تبولا راسا در ذهن کودک انجام داد. پیاگت با آغاز دهه 1920 اظهار داشت كه ذهن جوان بشر به بهترین وجه از لحاظ ساختارهای پیچیده شناختی قابل توصیف است. از مشاهدات نزدیک نوزادان و سؤال دقیق کودکان ، او نتیجه گرفت که رشد شناختی در مراحل خاصی انجام می شود که هر کدام شامل طرح های شناختی متفاوت است.
در حالی که پیاژه اظهار داشت که نوزادان در واقع به دنبال تحریک محیطی هستند که رشد فکری آنها را ارتقا می بخشد ، وی تصور می کرد که بازنمایی اولیه آنها از اشیاء ، مکان ، زمان ، علیت و خود تنها در طی 2 سال اول به تدریج ساخته می شود. وی نتیجه گرفت که دنیای نوزادان جوان یک همجوشی خارج از مرکز از دنیای داخلی و خارجی است و ایجاد یک نمایش دقیق از واقعیت جسمی به هماهنگی تدریجی برنامه های نگاه کردن ، گوش دادن و لمس بستگی دارد.
پس از پیاژه ، دیگران مطالعه کردند که چگونه نوزادان شروع به ادغام بینایی و صدا و کشف دنیای ادراکی آنها می کنند. برای نظریه پردازان یادگیری ادراکی ، یادگیری به دلیل در دسترس بودن اولیه الگوهای اکتشافی که نوزادان برای به دست آوردن اطلاعات در مورد اشیاء و وقایع دنیاهای ادراکی خود استفاده می کنند ، به سرعت در نظر گرفته شد (گیبسون ، 1969). از آنجا که تئوری های پردازش اطلاعات شروع به ظهور می کنند ، استعاره ذهن به عنوان رایانه ، پردازنده اطلاعات و حل مسئله به کاربرد گسترده ای رسید (نیول و همکاران ، 1958) و به سرعت در مطالعه پیشرفت شناختی به کار گرفته شد.
اگرچه این نظریه ها از جهات مهم با یکدیگر متفاوت بودند ، اما آنها در مورد توجه کودکان به عنوان یادگیرنده های فعال که قادر به تعیین اهداف ، برنامه ریزی و تجدید نظر هستند ، تأکید داشتند. کودکان به عنوان زبان آموزانی یاد می گیرند که مواد را جمع می کنند و سازمان می دهند. به این ترتیب ، رشد شناختی شامل دستیابی به ساختارهای دانش سازمان یافته از جمله ، مفاهیم بیولوژیکی ، حس زودرس تعداد و درک زود هنگام فیزیک اساسی است. علاوه بر این ، رشد شناختی شامل دستیابی تدریجی استراتژی هایی برای به یاد آوردن ، درک و حل مشکلات است.
نقش فعال زبان آموزان نیز توسط ویگوتسکی (1978) مورد تأکید قرار گرفت ، که به پشتیبانی های دیگر برای یادگیری اشاره کرد. ویگوتسکی به نقش محیط اجتماعی اجتماعی ، شامل ابزارها و اشیاء فرهنگی و همچنین مردم به عنوان مأمور در توسعه تفکر علاقه مند بود. شاید قدرتمندترین ایده از ویگوتسکی برای تأثیرگذاری بر روانشناسی توسعه ، منطقه ای از توسعه مجاورت باشد (Vygotsky، 1978) که در کادر 4.1 شرح داده شده است. این به پهنای باند شایستگی اشاره دارد (براون و ریو ، 1987) که زبان آموزان می توانند با کمک از بستر حمایتی ، از جمله کمک دیگران ، به حرکت درآیند. (برای درمان های مدرن این مفهوم ، به نیومن و همکاران ، 1989 مراجعه کنید).منطقه توسعه تقریبی
منطقه توسعه مجاورت فاصله بین سطح واقعی توسعه است که توسط حل مسئله مستقل و سطح پیشرفت بالقوه تعیین می شود که از طریق حل مسئله تحت هدایت بزرگسالان یا با همکاری همسالان تواناتر تعیین می شود (Vygotsky، 1978: 86). آنچه کودکان می توانند با کمک دیگران انجام دهند ، حتی بیشتر نشان دهنده رشد ذهنی آنها از کارهایی است که می توانند به تنهایی انجام دهند (ویگوتسکی ، 1978: 85).
ناحيه توسعه نزديك ، مفهوم آمادگي براي يادگيري را نشان مي دهد كه بر سطح بالاي شايستگي تاكيد دارد. این مرزهای بالا تغییر ناپذیر است ، اما به طور مداوم با افزایش صلاحیت مستقل یادگیرنده در حال تغییر است. آنچه کودک می تواند امروز با کمک انجام دهد قادر خواهد بود فردا به طور مستقل انجام دهد ، بنابراین او را برای ورود به یک همکاری جدید و خواستارتر آماده می کند. این کارکردها را می توان به جای "ثمرات توسعه" "جوانه ها" نامید. سطح رشد واقعی رشد ذهنی را به صورت گذشته نگر توصیف می کند ، در حالی که ناحیه توسعه مجاورت توسعه ذهنی را به صورت آینده نگر مشخص می کند (ویاگوتسکی ، 1978: 86 - 87).
Moll and Whitmore، 1993؛ Rogoff and Wertsch، 1984؛ از دیدگاه نظری دیگر ، بیدل و فیشر ، 1997 را ببینید.) این خط کار به نقش همسالان ، والدین و سایر شرکای تواناتر در به چالش کشیدن و گسترش تلاش های کودکان برای درک توجه توجه کرده است. همچنین به درک رابطه بین موقعیتهای آموزش و یادگیری رسمی و غیررسمی (Lave and Wenger، 1991) و شناخت در بین مردم و ابزارها کمک کرده است (Salomon، 1993).
در نتیجه این پیشرفت های نظری و روش شناختی ، گام های بلندی در زمینه بررسی ظرفیتهای یادگیری کودکان خردسال برداشته شده است. برای خلاصه کردن تحقیقات عظیم ، در چهار حوزه اصلی تحقیق ، دانش افزایش چشمگیری یافته است که در این فصل نشان داده شده است:
پیش بینی اولیه برای یادگیری در مورد برخی چیزها اما نه دیگران هیچ شواهدی در دست نیست که نوزادان به عنوان "تخته های خالی" به جهان می آیند و تنها قادر به ثبت رویدادهای محیطی هستند که به شکلی غیرقابل توصیف بر حواس خود متمرکز می شوند. کودکان خردسال برای یادگیری انواع اطلاعات به راحتی و در اوایل زندگی تعصبات مثبت نشان می دهند. این اشکال دانش ، که به آنها دامنه ممتازی گفته می شود ، در دسته بندی های کاملاً تعریف شده ای قرار دارد ، به ویژه فیزیکی
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدمفاهیم کال و بیولوژیکی ، علیت ، تعداد و زبان (کری و گلمن ، 1991).
استراتژی ها و فراشناخت در خارج از این حوزه های ممتاز ، کودکان ، مانند همه زبان آموزان ، باید به اراده ، نبوغ و تلاش برای تقویت یادگیری خود بستگی داشته باشند. پیش از این تصور می شد كه كودكان خردسال فاقد صلاحیت استراتژیك و دانش در مورد یادگیری (فراشناخت) برای یادگیری عمدی هستند ، اما در 30 سال گذشته شاهد تحقیقات زیادی بوده ایم كه تاكنون صلاحیت استراتژیك و فراشناختی ناشناخته در جوان را نشان می دهد (براون و دلولاچ ، 1978 ؛ DeLoache و همکاران ، 1998).
نظریه های ذهن با بالغ شدن ، تئوری هایی را در مورد آنچه یاد می گیرند و درک می کنند تأثیر می گذارد که تأثیر عمیقی بر چگونگی قرار گرفتن خود در مکانهایی دارد که نیاز به یادگیری پر تلاش و عمدی دارند تأثیر می گذارد (Bereiter and Scardamalia، 1989). کودکان تئوریهای مختلف ذهن و شعور را سرگرم می کنند (دوک و لگت ، 1988). در واقع ، همه زبان آموزان در مدارس برای یادگیری دقیقا به همان روش آماده نیستند. برخی از نظریه پردازان استدلال می کنند که بیش از یک راه برای یادگیری وجود دارد ، بیش از یک راه برای "هوشمند بودن". دانستن اینکه چندین هوش وجود دارد (گاردنر ، 1983) ممکن است راه هایی برای کمک به کودکان در یادگیری با پشتیبانی از نقاط قوت و کار با نقاط ضعف آنها باشد.
کودکان و جامعه گرچه بسیاری از یادگیری کودکان خود انگیزه و خودمحور هستند ، اما افراد دیگر نقش اصلی را به عنوان راهنمایی در تقویت رشد یادگیری در کودکان ایفا می کنند. این راهنماها شامل کودکان دیگر و همچنین بزرگسالان (سرپرستان ، والدین ، ​​معلمان ، مربیان و غیره) می شود. اما نه تنها افراد می توانند به عنوان راهنما خدمت کنند. بنابراین ، ابزارهای قدرتمند و مصنوعات فرهنگی ، به ویژه تلویزیون ، کتاب ، فیلم و دستگاههای تکنولوژیکی مختلفی نیز وجود دارد (رایت و هاستون ، 1995). تحقیقات زیادی درمورد اینگونه یادگیریهای مساعد شده ، تحت تأثیر تصور ویگوتسکی از مناطق توسعه نزدیکی و افزایش محبوبیت مفهوم "جوامع یادگیرنده" ، چه به صورت رو در رو و چه از طریق رسانه ها و فناوری های الکترونیکی است (به بخش ها مراجعه کنید. 8 و 9).پیشرفت های روش شناختی
افزایش زیاد تعداد مطالعاتی که به یادگیری اولیه می پردازند در نتیجه پیشرفت های روش شناختی در زمینه روانشناسی رشد به وجود آمده است. بخش اعظم آنچه امروزه در مورد ذهن بشر شناخته شده است ، ناشی از مطالعه نحوه یادگیری نوزادان است. این کار نشان می دهد که ذهن انسان ارگانیسم آمادگی بیولوژیکی است (کری و گلمن ، 1991). به منظور بررسی آنچه که نوزادان می دانند و می توانند به آسانی در مورد آنها بیاموزند ، محققان نیاز داشتند تا تکنیک های "سؤال کردن" از کودکانی را که نمی توانند صحبت کنند ، بدانند. از آنجا که نوزادان از نظر جسمی بسیار محدود هستند ، آزمایشگرانی که علاقه مندند دریابند که چگونه فکر می کنند نوزادان باید روش هایی را برای توانایی حرکتی نوزاد پیدا کنند. روشهای جدیدی برای اندازه گیری آنچه ایجاد شده است
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدنوزادان ترجیح می دهند به (Fantz، 1961) نگاه کنند و تغییراتی را در حوادثی که حساس هستند تشخیص دهند. سه روش از جمله مکیدن غیر مغذی ، عادت و انتظار بصری است.
مکیدن غیر مغذی راهی برای استفاده از توانایی جسمی است که حتی جوانترین نوزادان نیز دارند. در یک آزمایش ، محققان (کالنینز و برونر ، 1973) به نوزادان 5 تا 12 هفته ای فیلم رنگی ساکت نشان دادند و به نوزادان پستانک برای مکیدن دادند که نوک پستان آن به سوئیچ فشاری وصل شده بود که کنترل پروژکتور را کنترل می کرد. لنز نوزادان به سرعت یاد گرفتند که با سرعت معینی مکش کنند تا فیلم را در کانون توجه قرار دهند ، نه تنها توانایی و علاقه به یادگیری چگونگی کنترل محیط حسی خود را دارند بلکه همچنین این که آنها تصویری شفاف را ترجیح می دهند.

خرید از فروشگاه اسباب بازی

روش دوم عطش نوزاد را از تازگی نشان می دهد. الگوی سکونت شامل ارائه نوزادان با یک رویداد (یک محرک) - یک تصویر ، صدا یا مجموعه ای از صداها است - کودک با دیدن آن ، روی آوردن به آن یا انجام کاری برای ادامه این رویداد در کودک حضور می یابد. در طی یک دوره زمانی ، نوزادان از پاسخ دادن به ارائه های مکرر در مورد همان رویداد متوقف می شوند: یعنی آنها زندگی می کنند. آنها در صورت ارائه ی یک واقعه قابل تشخیص متفاوت ، علاقه را بازیابی می کنند. ترکیبی از مکیدن غیر طبیعی و عادت در یک مطالعه استفاده شد (Eimas et al.، 1971) تا نشان دهد نوزادان 4 ماهه وقتی برای اولین بار به واج (صدای گفتار) "ba" معرفی می شوند ، بطور جدی تغذیه می شوند. علاقه خود را از دست داده و از مکیدن دست بردار. اما وقتی با واجی متفاوت ، "pa" ارائه می شوند ، آنها مکیدن را از سر می گیرند.
از آنجا که نوزادان مواردی را پیدا می کنند که از نظر آنها جالب است ، محققان روش انتظار بصری را برای مطالعه درک کودکان از وقایع را توسعه دادند. این از الگوهای خیره کننده نوزادان برای تعیین اینکه آیا الگوهای درک حوادث بصری هستند استفاده می کند. به عنوان مثال ، یک آزمایشگر الگوی چشمک زدن یک عکس را دو بار در سمت چپ صفحه و سپس سه بار در سمت راست ایجاد می کند. پس از برقراری این الگوی متناوب ، آزمایشگر می تواند در حالی که تصاویر همچنان چشمک می زند ، نگاه کودک را تماشا کند. اگر کودک بعد از یک فلاش همچنان به سمت چپ صفحه خود نگاه کند ، اما بعد از ظاهر شدن تصویر دوم ، نگاه خود را به سمت راست منتقل می کند ، فرض بر این است که بین یک ، دو و سه واقعه تمایز قائل شده است. . با استفاده از این روش ، نوزادان تا 5 ماهگی نشان داده اند که می توانند حداکثر سه نفر حساب کنند (کانفیلد و اسمیت ، 1996).
بنابراین ، با استفاده از ظرفیت های نوزادان برای جستجوی ، مکیدن و علاقه به جدید بودن ، روانشناسان رشد روش هایی را برای مطالعه قابل اعتماد در مورد جنبه های اولیه شناخت نوزادان ابداع کردند. این مطالعات برای مطالعه پیشرفت حافظه نوزادان با استفاده از اقدامات بدنی مانند لگد زدن به ساق پا و حرکات بازو برای تعیین شناخت شیء اصلاح شده است (Rovee-Collier، 1989).
مطالعاتی مانند اینها بیشتر از اینكه نشان می دهد نوزادان به طور فعال انتخاب می كنند انجام می دهند
صفحه 84استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدتجربیات؛ آنها همچنین نشان می دهند که چه نوزادان قادر به درک ، دانستن و به یاد آوردن هستند. بازیابی علاقه به صدای گفتار تازه فقط می تواند رخ دهد در صورتی که نوزادان می توانند تفاوت نسبتاً ظریف بین "pa" و "ba" را تشخیص دهند. کشف اینکه نوزادان بسیار جوان می توانند ببینند ، بشنوند ، بوی دهند و بویژه درباره آنچه که دقیقاً می خواهند اکتشاف کنند ، منجر به نگرش جسورانه ای در مورد انواع سؤالات آزمایشی شد که می توان از آنها پرسید. پاسخ در مورد درک نوزاد از علیت جسمی و بیولوژیکی ، تعداد و زبان بسیار قابل توجه بوده است. این مطالعات درک علمی را عمیقاً تغییر داده اند که چگونه و چه زمانی انسان ها شروع به درک پیچیدگی های دنیای خود می کنند. در بخش بعدی چند نمونه از یادگیری نوزادان در این زمینه ها را ارائه می دهیم.

این مفهوم ، هرچند که در حدود سن 1/2/6 ماهگی نیست که اندازه جسم متحرک و فاصله جابجایی اشیاء ثابت را نشان می دهد. وی گفت: "هنگامی که به حوادث برخورد بین یک جسم متحرک و ثابت می پردازیم ، نوزادان ابتدا یک مفهوم اولیه را با محوریت یک تصمیم تأثیر / بدون تأثیر تشکیل می دهند. با تجربه بیشتر ، نوزادان شروع به شناسایی متغیرهایی می کنند که بر این مفهوم اولیه تأثیر می گذارند. »(بیلارژون ، 1995: 193).
در سال اول زندگی ، نوزادان می توانند درک کنند که اشیاء بی جان نیاز به حرکت دارند ، که اشیاء نمی توانند خود را حرکت دهند. به عنوان مثال ، لسلی (1994a ، b) نشان داد كه نوزادان 4 تا 7 ماهه انتظار دارند كه نقطه تماس در جابجایی جسمی نقش داشته باشد. در یک مطالعه ، شیرخوار فیلمی را تماشا می کند که در آن دستی به عروسک ثابت می رود و یا به نظر می رسد که آن را انتخاب می کند (شرایط تماس) و دور می شود یا عروسک به صورت پشت سر هم حرکت می کند اما بدون تماس جسمی (بدون تماس). با استفاده از روش زیستنمایی ، لزلی نشان داد که شیرخوارگان نسبت به ناپیوستگی های مکانی بسیار حساس هستند: آنها دست را به عنوان یک عامل برای ایجاد حرکت در یک شیء بی جان می دانند ، اما شرایط بدون تماس به عنوان یک رویداد غیر عادی مشاهده می شود - نقض اصول علی.
درک های اولیه که فقط توضیح داده شده اند ، به زودی در اقدامات خودجوش کودکان منعکس می شوند. پیاژه در مطالعاتی که درباره بازی اکتشافی کودکان خردسال خود انجام داد ، دریافت که تا سن 12 ماهگی آنها این مسئله را به وضوح درک کرده اند

خرید از فروشگاه بازی و سرگرمی

برای تماس با اشیاء بی جان نیاز به یک نقطه تماس دارید. به عنوان مثال ، ژاکلین (9 ماه) کشف می کند که می تواند با کشیدن یک پتو (تکیه گاه) که روی آن قرار می گیرد ، یک اسباب بازی را در دسترس قرار دهد. طی هفته های بعد ، او اغلب از این "طرح" استفاده می کند (پیاژه ، 1952: 285). لوسیان (12 ماه) ، یک بار شاهد عمل پشتیبانی ، به سرعت کلی طرح را به ورق ، دستمال ، پارچه سفره ، بالش ، جعبه ، کتاب و غیره تعمیم داد. هنگامی که کودک مفهوم پشتیبانی را درک کرد ، این دانش به سرعت به انواع پشتیبانی بالقوه منتقل شد. همین یادگیری در مورد چیزهای شبیه چوب (طرحواره فشار) و اشیاء مانند رشته (طرح کشش) نیز صادق است ، به عنوان "وسیله ای برای آوردن" (پیاژه ، 1952: 295). هر کسب جدید قلمرو عمومی سازی خود را با خود به ارمغان می آورد.
مجموعه ای از مطالعات آزمایشگاهی ، مشاهدات اصلی طبیعت گرایی پیاژه را تأیید و گسترش داده و توصیف نسبتاً مفصلی از توسعه طرح فشار / کشش از سن 4 تا 24 ماهگی ارائه داده است. همانطور که در بالا ذکر شد ، لسلی نشان داد که بچه های 7 ماهه در سناریوی فشار ، به نیاز به نقطه تماس حساس هستند. بیتس و همکاران (1980) توانایی کودکان را برای دستیابی به اسباب بازی با استفاده از ابزارهای مختلف بررسی کرد. و براون و اسلاتری (شرح داده شده در براون ، 1990) به توانایی کودکان در انتخاب ابزار صحیح (با طول مناسب ، استحکام و فشار دادن یا کشیدن سر) از مجموعه ابزارهای موجود توجه کردند. تا 24 ماهگی نگذشت که کودکان بلافاصله ابزار مناسب را انتخاب کردند ، اما تا 14 ماه دیگر کودکان با برخی از تمرینات می توانند این کار را انجام دهند. در محدوده سنی 10 تا 24 ماه ، کودکان ابتدا از ابزارهایی استفاده می کردند که به طور فیزیکی متصل بودند (تماس غیرقابل شکست) بر خلاف ابزارهایی که می توانند در محل تماس (تماس قابل شکستن) یا در هنگام اتصال نقطه تماس قابل دستیابی نباشند ( بدون تماس) کودکان نشان دادند
صفحه 88استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدپریشانی یا تعجب از وقایع فریبنده - وقتی به نظر می رسید ابزاری متصل است اما برعکس نیست و برعکس ، به این ترتیب طرح کشش آنها را نقض می کند (براون ، 1990).
این مطالعات ، در کنار هم ، یک سناریوی پیشرفتی جالب را ترسیم می کنند. اگرچه به نظر می رسد كودكان در الگوی عادت ، نیاز به نقطه تماس در اوایل (5-7 ماه) را درک می كنند ، اما در 10 ماه نمی توانند این دانش را برای استفاده از وظایف به كار گیرند ، مگر اینكه تماس بین ابزار و هدف در طرح بدنی ارائه شود. کار: ابزار لمس شی. محلول از نظر جسمی در خود محیط واقع شده است. چند ماه بعد ، نوزادان می توانند با یک تظاهرات یاد بگیرند که نقطه تماس را که در مجموعه بصری مشخص نشده است ، پیش بینی کنند ، اما با کشیدن ابزارها دعوت می شوند. آنها می توانند ببینند که قلاب در صورت سفت بودن و به اندازه کافی طولانی در گرفتن ابزار کار می کند. با گذشت 24 ماه ، کودکان به راحتی توانایی بالقوه ابزارهای بدون دسترسی را یادآوری می کنند و می توانند براساس کفایت خود ، بین ابزارهای موجود انتخاب کنند. تحقیقات نشان می دهد که کودکان خردسال خیلی زود دانش لازم را دارند ، اما به سرعت به کمک تظاهرات نیاز دارند تا بتوانند از آنچه می دانند کمک کنند.علت بیولوژیکی 
در طول 30 سال گذشته ، در مورد مفاهیم بدوی علیت بیولوژیکی چیزهای زیادی آموخته شده است. ما در اینجا بر تفاوت های بین اشیاء زنده و بی جان تمرکز می کنیم.
نوزادان به سرعت در مورد تفاوت های بین بی جان و حیوان صحبت می کنند: همانطور که دیدیم ، آنها می دانند که اجسام بی جان باید تحت فشار قرار بگیرند یا به حرکت در بیایند. نوزادان تا 6 ماهگی می توانند تحریک تحریک و تشجیع در مقابل حرکات بی جان را به عنوان الگوی چراغ های متصل به نیروها یا افراد متمایز کنند (Bertenthal، 1993). و اسپلکه (1990) نشان داده است که اگر دو نفر به هم نزدیک شوند و بدون تماس با هم دور شوند ، کودکان 7 ماهه جای تعجب ندارند. اما اگر دو اشیاء بی جان به اندازه افراد دور هم جمع شوند و بدون نقطه تماس حرکت کنند ، دچار آشفتگی می شوند (طبق پارادایم سکونت).
کودکان خردسال این درک را نشان می دهند که اشیاء متحرک توانایی حرکت خود را دارند زیرا از "چیزهای بیولوژیکی" ساخته شده اند - آنها از آنچه R.Gelman (1990) "اصول مکانیسم اصلی" می نامد تبعیت می کنند. در مقابل ، اشیاء بی جان ، از اصل عامل خارجی پیروی می كنند: آنها نمی توانند خود را به حركت درآورند ، اما باید توسط یك نیروی خارجی وارد عمل شوند.
به عنوان مثال ، مسی و گلمن (1988) گزارش دادند كه كودكان 3 و 4 ساله وقتی از آنها سؤال شد كه آیا اشیاء جدید مانند اكیدنا و مجسمه می توانند خود را به بالا و پایین یك تپه پاسخ دهند ، به درستی پاسخ دادند. با وجود این واقعیت که اکیدنا کمتر از یک مجسمه به یک حیوان آشنا نگاه می کرد ، بچه ها ادعا می کردند که فقط جسم زنده می تواند خودش را از بالا و پایین تپه حرکت کند.
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدبه همین ترتیب ، کودکان خردسال در این رده سنی می توانند به سؤالاتی در مورد تفاوت بین خود و خارج از حیوانات ، ماشین ها و اشیاء بی جان طبیعی پاسخ های معقول دهند. شکل 4.4 را ببینید.
اینها تنها تعداد معدود یافته ای از تحقیقات وسیع است که به چالش کشیدن این ایده که کودکان خردسال نتوانند از داده های غیر ادراکی در حوزه های علمی ناتوان باشند ، استفاده می کنند. با توجه به اینکه شواهد و مدارکی در حال اثبات وجود دارد که نشان می دهد جوانان مشغول ساختن حسابهای منسجم از دنیای جسمی و بیولوژیکی خود هستند ، باید پرسید که این مهارتهای اولیه در هنگام ورود به مدرسه به عنوان پلی برای یادگیری بیشتر عمل می کند.مفاهیم شماره اولیه
شواهد روزافزون نشان می دهد که ذهن انسان دارای توانایی ذهنی ضمنی است که باعث تسهیل توجه و استفاده از بازنمایی تعداد موارد در یک آرایه بصری ، دنباله طبل ها ، پرش های یک اسم حیوان دست اموز اسباب بازی ، مقادیر عددی می شود. به عنوان مثال ، استارکی و همکاران. (1990) به نوزادان 6 تا 8 ماهه مجموعه ای از اسلایدهای عکاسی با نمایش 2- یا 3 مورد را نشان داد. هر تصویر پیاپی موارد مختلف خانگی از جمله شانه ، لوله ، لیمو ، قیچی و میلگرد را نشان می داد که از نظر رنگ ، شکل ، اندازه و بافت و موقعیت مکانی متفاوت بودند. نیمی از نوزادان دارای یک سری نمایشگرهای دو مورد بودند در حالی که در نیمه دیگر یک سری از نمایشگرهای سه گانه نشان داده شده است. هنگامی که آنها حوصله می روند ، زمان جستجوی آنها 50 درصد کاهش یافته است (آنها عادت کردند). در این مرحله ، به آنها نمایشگرهایی نشان داده می شود که بین دو تا سه مورد متناوب هستند و اگر نمایشگرها تعداد متفاوتی از مواردی را که قبلاً دیده بودند نشان می دادند ، نوزادان با نگاه دوباره به سمت خود علاقه نشان می دهند. تنها مشخصه مشترک در نمایشگرهای دو مورد و سه مورد ، ارزش عددی آنها بود ، بنابراین می توان گفت نوزادان به مجموعه دو یا سه چیز عادت کردند و هنگامی که تعداد دیگری از چیزها به آنها نشان داده شد ، علاقه پیدا کردند. نوزادان می توانستند به ویژگیهای ادراکی مواردی مانند اشکال ، حرکت ، پیچیدگی بافت و غیره توجه کنند ، اما این کار را نکردند. این یک سرنخ مهم است که آنها قادر به پردازش اطلاعاتی هستند که تعداد را در سطح نسبتاً انتزاعی نشان می دهند.
محققان دیگر نشان داده اند که نوزادان به تعداد دفعاتی که یک خرگوش اسباب بازی پرش به بالا و پایین می کند توجه می کنند ، تا زمانی که تعداد رویدادهای پرش برای پیگیری آنها بین دو تا چهار پرش نگه داشته شود (وین ، 1996). کانفیلد و اسمیت (1996) گزارش ویژه ای جالب از توانایی نوزادان در توجه به اطلاعات انتزاعی در محیط را نشان داد. آنها دریافتند که نوزادان 5 ماهه از انتظار بصری استفاده می کنند (که به بخش قبلی مراجعه کنید) نشان دهند که نوزادان قادر به سه تصویر ارائه شده در یک مکان از دو تصویر دیگر هستند.
نوزادان و کودکان نوپا نیز به درستی به اثرات آن پاسخ می دهند

 
عملیات حسابی اضافه کردن و تفریق. فرزندان خردسال از طریق واکنشهای تعجب آور یا جستجو ، می توانند به ما بگویند که وقتی کالای مورد نظرشان اضافه می شود یا از آنچه انتظار می رود ، کم می کند (Wynn، 1990، 1992a، b؛ Starkey، 1992). به عنوان مثال ، نوزادان 5 ماهه ابتدا دو مورد را به طور مكرر مشاهده كردند. سپس یک صفحه نمایش اشیاء را پوشانده و آنها را مشاهده می کنند که یک آزمایشگر می تواند شی دیگری را اضافه کند یا یکی را از صفحه مخفی خارج کند. سپس صفحه نمایش برداشته شد و یک یا یک مورد کمتر از گذشته را نشان داد. در هر دو شرایط کمتر و بیشتر ، نوزادان به نمایشگر عددی "نادرست" نگاه می کنند - یعنی مقدار غیرمنتظره ای که با آموزش اولیه آنها مطابقت نداشته باشد. اگر یک مورد اضافی را ببینند ، انتظار داشتند سه ، نه یک و برعکس (Wynn، 1992a، b).
شواهد تجربی از این نوع حاکی از یک فرآیند روانشناختی است که اثر افزودن یا حذف موارد را به یک نمایش عددی از صفحه نمایش اولیه مربوط می کند. شواهد مشابهی با فرزندان پیش دبستانی نشان می دهد كه كودكان بسیار كوچك به طور فعال مشغول استفاده از دانش ضمنی خود در مورد تعداد هستند تا در آنها شركت كنند و نمونه های جدیدی از داده های عددی را در محیط خود ایجاد كنند. به کادر 4.2 مراجعه کنید.
بسیاری از تظاهرات های دیگر درباره تفسیر مجموعه اشیاء از نظر خردسالان از نظر تعداد وجود دارد. با هم ، یافته ها حاکی از آن است که حتی کودکان خردسال نیز می توانند به طور فعال در یادگیری خود و حل مسئله درباره تعداد شرکت کنند. این توانایی به همین دلیل است که کودکان غالباً با شرایط رمان مقابله می کنند ، به عنوان مثال وقتی آنها به عروسکهایی می گویند که "فقط یاد می گیرند که حساب کنند" اگر صحیح هستند و اشتباه می کنند یا حتی راه حل های شمارش را اختراع می کنند (گرون و رزنیک ، 1977 ؛ سیگلر و رابینسون ، 1982 ؛ استارکی و گلمن ، 1982 ؛ سوفیان ، 1994).
فقط این بدان معناست که کودکان قبل از ورود به مدرسه از تعداد آنها آگاهی دارند ، به این معنی نیست که بعداً نیاز به یادگیری دقیق وجود دارد. درک زود هنگام اعداد می تواند ورود آنها به یادگیری مبتنی بر مدرسه راجع به مفاهیم شماره را راهنمایی کند. برنامه های موفقیت آمیز مبتنی بر روانشناسی رشدی از قبل وجود دارند ، به ویژه برنامه درست شروع (گریفین و کیس ، 1997). اگرچه آسان تر کردن سطح ورود ، این مفاهیم تعداد اولیه نیز می توانند هنگام انتقال به ریاضیات سطح بالاتر مشکل ساز باشند. اعداد منطقی (کسری) مانند تعداد کامل رفتار نمی کنند ، و تلاش برای درمان آنها به همین ترتیب منجر به مشکلات جدی می شود. از این رو قابل توجه است که بسیاری از کودکان در مواجهه با "کسری" در ریاضیات این نوع مشکلات را تجربه می کنند: آنها معتقدند که تعداد بزرگتر همیشه یک مقدار بزرگتر یا واحد بزرگتر را نشان می دهد.توجه اولیه به زبان
ما این ایده را ارائه دادیم که کودکان در هنگام در نظر گرفتن مفاهیم جسمی و بیولوژیکی به وسایل لازم برای درک دنیای خود مجهز هستند. نباید تعجب آور باشد که نوزادان نیز دارای آن هستند
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدBOX 4.2 چند؟
چگونه کودکان 3 تا 5 ساله وقتی با تغییرات غیرمنتظره در تعداد موارد مواجه می شوند ، چگونه واکنش نشان می دهند؟ قبل از گفتگوی زیر ، کودکان با پنج موش اسباب بازی که در یک صفحه بودند بازی می کردند. سپس بشقاب و موش ها پوشانده شدند و آزمایش كننده قبل از كشف صفحه ، دو موش را به طور ناگهانی از بین برد (گلمن و گالیستل ، 1978: 172). آنچه در زیر می آید ، تلاش های یک کودک برای آشتی دادن اختلاف در تعداد موش ها است:
کودک:
باید ناپدید شده باشد
آزمونگر:
چی؟
کودک:
موسهای دیگر؟ ...
آزمونگر:
الان چند؟
کودک:
یک دو سه.
آزمونگر:
در ابتدای بازی چند نفر؟
کودک:
یکی آنجا بود ، یکی آنجا ، یکی آنجا ، یکی آنجا ، دیگری آنجا.
آزمونگر:
چند تا؟
کودک:
پنج - این یکی الان سه است اما قبل از پنج.
آزمونگر:
برای تعمیر بازی به چه چیزی نیاز دارید؟
کودک:
من واقعاً مطمئن نیستم زیرا برادرم واقعاً بزرگ است و او می تواند بگوید.
آزمونگر:
به نظر شما او به چه چیزی احتیاج دارد؟
کودک:
خوب من نمی دانم ... بعضی از چیزها باید برگردند.
آزمونگر:
[اشیاء از جمله چهار موش را به کودک تحویل می دهد].
کودک:
[هر چهار موش را روی صفحه قرار می دهد]. آنجا. اکنون یک ، دو ، سه ، چهار ، پنج ، شش ، هفت وجود دارد! نه ... من این [امتیازها را به دو] می برم و خواهیم دید که چند است.
کودک:
[یکی را حذف می کند و حساب می کند]. یک دو سه چهار پنج؛ نه — یک ، دو ، سه ، چهار. اوه ... پنج نفر بود ، درست است؟
آزمونگر:
درست.
کودک:
من این مورد را اینجا (از روی میز) بیرون می آورم و بعد خواهیم دید که در حال حاضر تعداد آنها چقدر است.
کودک:
[یکی را می گیرد و حساب می کند]. یک ، دو ، سه ، چهار ، پنج پنج! پنج
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدچنین مکانیسم هایی برای lea

زبان به عنوان ترک دیگر ادامه می یابد (به عنوان مثال ، "la" برای نوزادان ژاپنی کنار می رود). چنین مطالعاتی نشان می دهد که محیط یادگیری برای تعیین آنچه آموخته می شود حتی وقتی سازوکارهای اساسی یادگیری متفاوت نباشد ، بسیار مهم است.
نوزادان جوان نیز مستعد حضور در زبانی هستند که دیگران در اطرافشان صحبت می کنند. آنها به چهره های انسان جذب می شوند و به خصوص غالباً به لب شخص صحبت می کنند. به نظر می رسد آنها انتظار دارند انواع خاصی از هماهنگی بین حرکات دهان و گفتار وجود داشته باشد. هنگامی که فیلم هایی از افراد در حال صحبت نشان داده می شوند ، نوزادان می توانند تفاوت بین حرکات لب که با اصوات و آنهایی که هماهنگ نیستند را تشخیص دهند.
کودکان خردسال نیز به طور جدی سعی در درک معنای زبانی که در اطراف آنها صحبت می شود ، دارند. راجر براون (1958) در مورد "بازی اصلی کلمه" که کودکان با والدین بازی می کنند ، بحث کردند. مشارکت موفقیت آمیز مستلزم ایجاد استنباط در مورد کودک است که باید با توجه به متن پیرامون آن چه معنی دارد. والدین فرزندان 1 ساله گزارش می دهند که فرزندانشان چیزهای زیادی را که به آنها گفته می شود درک می کنند ، اگرچه بدیهی است که اطلاعات زیادی وجود دارد که کودکان واقعاً آنها را نمی فهمند (چاپمن ، 1978). به عنوان مثال ، لوئیس و فریبل (1973) توانایی های درک یک کودک 13 ماهه را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. وقتی یک سیب را در حالی که در صندلی بلند خود بود ، تحویل گرفت و به او گفت: "سیب بخور" ، کودک آن را گاز گرفت. کودک هنگام پخش یک سیب هنگام بازی در زمین بازی و به او گفت: "سیب را پرتاب کن" ، کودک آن را انداخت. لوئیس و فریدل برای آزمایش اینکه آیا کودک کلماتی مانند "خوردن" و "پرتاب" را درک کرده است ، آزمایشاتی را انجام دادند. آنها هنگامی که او در صندلی بلند خود بود ، سیب را به کودک تحویل دادند و از او خواستند که سیب را پرتاب کند. کودک آن را گاز گرفت. بعداً ، وقتی کودک در محل کار خود بود ، یک سیب به او داده شد و به او گفت: "سیب را بخور". او آن را انداخت. اساساً استراتژی کودک این بود که تصور کند که او باید "آنچه را که معمولاً در این شرایط انجام می دهید" انجام دهد. این استراتژی صوتی اغلب صحیح است.
در تنظیمات روزمره ، کودکان خردسال از فرصتهای فراوانی برای یادگیری برخوردار هستند زیرا می توانند از متن استفاده کنند تا بفهمند که شخص با ساختارها و کلمات مختلف جمله چیست. به عنوان مثال ، اگر او توسط آزمایشگران روی حیله و آزاده آزمایش نشده باشد ، کودک مورد بحث در بالا می تواند معانی کلی "سیب" ، "خوردن" و "پرتاب" را تعیین کند. به طور مشابه ، اگر مادر می گوید "پیراهن خود را بگیرید" در حالی که به تنها شیء گشاد (پیراهن) روی فرش اشاره می کند ، کودک شروع به درک معنای "گرفتن" و "پیراهن" می کند. اکتساب زبان نمی تواند در غیاب زمینه های مشترک اجتماعی و موقعیتی اتفاق بیفتد زیرا دومی اطلاعاتی درباره معانی کلمات و ساختار جملات ارائه می دهد (چاپمن ، 1978). کودک از معنا به عنوان سرنخ برای زبان استفاده می کند و نه زبان به عنوان سرنخی برای معنا (مک نامارا ، 1972). والدین و سایر مراقبین ، زمینه و توانایی های ظهور فرزندان را در نظر می گیرند ، زیرا به آنها در گسترش آنها کمک می کند
استناد پیشنهادی: "4 چگونه کودکان می آموزند." شورای تحقیقات ملی. 2000. چگونه مردم می آموزند: مغز ، ذهن ، تجربه و مدرسه: نسخه گسترده. واشنگتن ، دی سی: انتشارات آکادمی ملی. doi: 10.17226 / 9853.یک یادداشت به نشانک خود اضافه کنیدشایستگی ها نقش هدایتی بسیار مهمی که مراقبان در رشد شناختی کودکان دارند ، در ادامه آورده شده است.
مطالعات توسعه زبان نشان می دهد که ظرفیت های بیولوژیکی کودکان توسط محیط هایشان در حال حرکت است. زیربناهای بیولوژیکی کودکان را قادر می سازد تا حدوداً سه سالگی به زبان مسلط شوند ، اما اگر در محیط استفاده از زبان نباشند ، این ظرفیت را توسعه نمی دهند. تجربه مهم است؛ اما فرصت استفاده از مهارت ها - تمرین — نیز مهم است. به عنوان مثال ، جانلن هوتنلوچر نشان داده است که زبان باید به عنوان یک روند مداوم و فعال تمرین شود و صرفاً با تماشای تلویزیون به صورت منفعلانه مشاهده نشود (هوتنلوچر ، به نقل از نیوزویک ، 1996).استراتژی یادگیری و مکالمه
تاکنون تحقیقاتی را بررسی کرده ایم که در مورد مهارتهای شگفت انگیز نوزادان نقش بسته است که از نظر بیولوژیکی آنها را برای یادگیری مستعد می کند. این پیش بینی ها به آماده سازی نوزادان انسانی برای چالش های پیچیده یادگیری انطباقی که بعدا در زندگی می آیند کمک می کند. برای شکوفایی ، کودکان باید حتی در زمینه هایی که دارای صلاحیت اولیه هستند ، درگیر یادگیری خود هدایت شونده و هدایت شوند. در این بخش ما به چگونگی یادگیری کودکان در مورد چیزهایی می پردازیم که تمایل به حضور در آنها وجود ندارد ، مانند شطرنج یا پایتخت کشورها. ما درمورد اینکه چگونه کودکان می توانند تقریباً هر چیزی را با تلاش و اراده یاد بگیرند ، بحث می کنیم.
به طور کلی فرض بر این است که در عرصه یادگیری آگاهانه ، عمدی ، ذهن آگاهانه و استراتژیک ، کودکان خردسال از نظر ناعادلانه ناکافی هستند. اما مطالعات علمی اخیر نشان داده است که تاکنون صلاحیت راهبردی و دانش فراشناختی در آن مشکوک نبوده است.
اهمیت ظرفیت ، استراتژی ها ، دانش و فراشناختنمای سنتی o
حافظه کوتاه مدت برای به یاد آوردن و برای حل مشکلات. سایمون (1972) و دیگران (به عنوان مثال ، چی ، 1978 ؛ سیگلر ، 1978 ؛ کلر و والاس ، 1973) استدلال کردند که توسعه به معنای غلبه بر محدودیتهای پردازش اطلاعات ، مانند ظرفیت حافظه کوتاه مدت است. استدلال اساسی برای روانشناسان توسعه این است که آیا یادگیرندگان جوان به ویژه از نظر محدودیت حافظه مانع هستند و آیا در مقایسه با بزرگسالان ، با استفاده هوشمندانه از استراتژی ها یا با فقدان فاکتورهای دانش مرتبط ، قادر به غلبه بر محدودیتهای عمومی هستند.
یکی از دیدگاههای یادگیری در کودکان این است که از ظرفیت حافظه کمتری نسبت به بزرگسالان برخوردار هستند. اگرچه شکی نیست که ، به طور کلی ، مهارت های یادگیری و حافظه کودکان با افزایش سن ، بحث و گفتگو در مورد مکانیسم های مؤثر بر این تغییرات احاطه شده است. یک دیدگاه این است که با افزایش بلوغ کودکان ، ظرفیت حافظه کوتاه مدت کودکان یا میزان فضای ذهنی آنها (فضای M) افزایش می یابد (Pascual-Leone، 1988). با داشتن فضای ذهنی بیشتر ، آنها می توانند اطلاعات بیشتری را حفظ کرده و عملیات ذهنی پیچیده تری را انجام دهند. یک دیدگاه تکمیلی این است که عملکردهای ذهنی کودکان بزرگتر سریعتر انجام می شود و به آنها این امکان را می دهد تا از ظرفیت محدود خود بطور مؤثر استفاده کنند (Case، 1992). اگر یکی از این موقعیت ها را داشته باشد ، انتظار می رود عملکرد نسبتاً یکنواختی در عملکرد در حوزه های یادگیری داشته باشد (مورد ، 1992 ؛ پیاژه ، 1970).
دیدگاه دوم این است که کودکان و بزرگسالان تقریباً از ظرفیت ذهنی یکسانی برخوردار هستند ، اما کودکان با رشد و توسعه دانش کسب می کنند و فعالیت های موثری را برای استفاده درست از ذهنشان ایجاد می کنند. چنین فعالیتهایی اغلب استراتژی نامیده می شوند. انواع استراتژی های شناخته شده وجود دارد که باعث افزایش یادآوری می شود ، مانند تمرین (تکرار موارد اضافی و بیشتر) ، که تمایل به بهبود فراخوانی شعاعی دارد (Belmont and Butterfield، 1971)؛ تفصیل (ردر و اندرسون ، 1980) ، که باعث می شود حفظ واحدهای معنادارتر مانند جملات بهبود یابد. و جمع بندی (براون و روز ، 1984) ، که باعث افزایش حفظ و درک می شود. اینها فقط سه استراتژی مختلف است.
شاید فراگیرترین استراتژی مورد استفاده برای بهبود عملکرد حافظه ، خوشه بندی باشد: سازماندهی قسمت های مختلف اطلاعات به واحدهای معنی دار. خوشه‌بندی یک استراتژی است که به سازماندهی دانش بستگی دارد. در مقاله ای کلاسیک ، میلر (1956) تداوم پدیده ای را که وی "پردازش ذهنی 7 7 7" در پردازش ذهنی انسان نامید ، توصیف کرد. با توجه به لیستی از اعداد برای به خاطر سپردن ، صداها (واج ها) برای تمایز از یکدیگر یا مجموعه ای از حقایق نامربوط به یادآوری ، یک تغییر اساسی در عملکرد در حدود هفت مورد وجود دارد. حداکثر تا هفت مورد (در واقع بین پنج تا نه مورد ، از این رو عنوان میلر) ، مردم می توانند به راحتی انواع کارها را انجام دهند. با بیش از هفت مورد ، آنها به سادگی نمی توانند آنها را به راحتی پردازش کنند. افراد با سازماندهی اطلاعات روشهایی پیرامون این محدودیت حافظه ایجاد کرده اند ، مانند گروه بندی در کنار یکدیگر یا "جدا کردن" عناصر مختلف را به مجموعه ای از حروف ، اعداد و یا تصاویر متناسب با آنها می بخشند.
این استراتژی حافظه که به عنوان اثر قطع کننده شناخته می شود ، عملکرد را بهبود می بخشد
شکل گیری کودکان و همچنین بزرگسالان. به عنوان مثال ، یک آزمایش نمونه اولیه شامل کودکان 4 تا 10 ساله است که دارای لیست های طولانی برای یادآوری هستند ، بسیار بیشتر از آنچه ممکن است در صورتی که صرفاً سعی می کردند آنها را به صورت جداگانه به خاطر بسپارند. چنین لیستی ممکن است شامل عکس هایی از گربه ، گل رز ، قطار ، کلاه ، هواپیما ، اسب ، لاله ، قایق ، پالتو و غیره باشد. با توجه به لیست 20 آیتمی ، کودکان بزرگتر بیشتر از کودکان کوچکتر به خاطر می آورند ، اما عامل بهتر بودن فراخوان به خودی خود سن نیست ، اما اینکه کودک متوجه شود این لیست شامل چهار دسته (حیوانات ، گیاهان ، وسایل حمل و نقل و وسایل لباس) است. در صورت مشاهده این مقوله ها ، کودکان خردسال اغلب کل لیست را به یاد می آورند. در صورت عدم تشخیص طبقه بندی ، عملکرد ضعیف تر است و تأثیر سن را نشان می دهد. کودکان کوچکتر استراتژی طبقه بندی را کمتر از روشهای بزرگتر به کار می گیرند. با این حال ، مهارت دانش است و نه مربوط به سن؛ دسته بندی ها پیچیده تر است ، کودک بزرگتر قبل از اینکه متوجه ساختار شود ، بزرگتر است. قبل از اینکه کسی بتواند از آن استفاده کند باید یک ساختار را بشناسد.
این دیدگاههای متفاوت درباره یادگیری کودکان پیامدهای متفاوتی برای آنچه از کودکان انتظار دارد دارد. اگر کسی معتقد باشد که اختلاف یادگیری با افزایش تدریجی ظرفیت یا سرعت پردازش تعیین می شود ، انتظار افزایش نسبتاً یکنواخت در یادگیری در اکثر حوزه ها را دارد. اما اگر کسی معتقد باشد که استراتژی ها و دانش مهم هستند ، بسته به دانش مفهومی کودکان و کنترل آنها بر استراتژی هایی که این دانش را برای یادگیری سازمان می دهند ، انتظار می رود که سطح یادگیری متفاوتی داشته باشد. به عنوان مثال ، در مقایسه توانایی دانش آموزان کالج و دانش آموزان کلاس سوم برای به یاد آوردن 30 مورد که شامل اسامی برنامه های تلویزیونی صبح شنبه ، شخصیت های کارتونی کودکان و غیره است ، دانش آموزان سوم سوم بیشتر خوشه می گیرند و متعاقباً بیشتر به یاد می آورند (لینبرگ ، 1980) . به همین ترتیب ، گروهی از "یادگیرندگان آهسته" 8 تا 12 ساله برای انجام فراخوان تعداد زیادی از ستاره های پاپ به دلیل یک استراتژی خوشه ای ، خیلی بهتر از بزرگسالان "عادی" عمل کردند (براون و لاوتون ، 1977). نمونه بارز درهم آمیختگی ظرفیت ، دانش و استراتژی در عملکرد شطرنج کودکان در کادر 2.1 آورده شده است (به بخش 2 مراجعه کنید).
فراشناخت یکی دیگر از جنبه های مهم یادگیری کودکان است (رجوع کنید به براون ، 1978 ؛ فلاول و ولمن ، 1977). اهمیت دانش قبلی در تعیین عملکرد ، برای بزرگسالان و همچنین کودکان بسیار مهم است ، شامل دانش در مورد یادگیری ، دانش نقاط قوت و ضعف یادگیری خود و خواسته های کار یادگیری در دست است. فراشناخت همچنین شامل خودتنظیمی - توانایی هماهنگ کردن یادگیری فرد است: برای برنامه ریزی ، نظارت بر موفقیت و تصحیح خطاها در صورت لزوم - همه لازم برای یادگیری عمدی موثر است (Bereiter and Scardamalia، 1989).
فراشناخت همچنین به توانایی تأمل در عملکرد شخصی فرد اشاره دارد. در حالی که خود تنظیم ممکن است خیلی زود به نظر برسد ، به نظر می رسد که تأمل در اواخر در حال پیشرفت است. اگر کودکان فاقد بینش نسبت به تواناییهای یادگیری خود باشند ، به سختی نمی توان انتظار داشت که به طور موثر برنامه ریزی یا خود تنظیم کنند. اما فراشناخت در اواخر کودکی در بعضی از "اکنون" کاملاً پدیدار نمی شود
شما آن را دارید ، اکنون چنین نیست. شواهد نشان می دهد که ، مانند سایر اشکال یادگیری ، فراشناخت به تدریج رشد می کند و به همان اندازه وابسته به تجربه است. مشارکت در تنظیم خود و تأمل در مناطقی که فرد آن را نمی فهمد دشوار است. با این حال ، در مباحثی که کودکان می دانند ، اشکال بدوی از خود تنظیم و تأمل در اوایل ظاهر می شود (براون و دلوآچ ، 1978).
تلاش برای به یاد آوردن عمدی در کودکان پیش دبستانی ، چشم اندازهایی از ظهور زود هنگام توانایی برنامه ریزی ، ارکستر و استفاده از راهبردها را نشان می دهد. در یک مثال معروف ، از بچه های 3- و 4 ساله خواسته شده بود که تماشا کنند ، در حالی که یک سگ اسباب بازی کوچک در زیر یکی از سه فنجان پنهان شده بود. به بچه ها دستور داده می شد که سگ را به خاطر بسپارند. كودكان به هر حال منفعل بودند ، تنها در يك بازه تأخير منتظر ماندند (ولمن و همكاران ، 1975). برخی از کودکان رفتارهای مختلفی را نشان می دهند که شباهت زیادی با استراتژی های مشهور از جمله ، تلاش های واضح برای تمرین بازیابی دارد ، مانند نگاه کردن به جام هدف و تکان دادن بله ، نگاه کردن به جام های غیر هدف و تکان دادن نه ، و نشانه گیری از بازیابی مانند نشان دادن فنجان را با استراحت یک دست روی آن یا حرکت دادن آن به یک موقعیت برجسته اصلاح کنید. هر دوی این استراتژی ها پیشرو فعالیت های تمرین پخته تر هستند. این تلاش ها پاداش گرفت: کودکانی که به طور فعال برای بازیابی از این طریق آماده می شوند ، بیشتر اوقات مکان سگ پنهان را به خاطر می آورند. در جدول 4.3 زرق و برق ظهور حتی قبل از ظهور "تمرین" را نشان می دهد.
این تلاشها برای کمک به یادآوری ، شامل آگاهی درخشان از فراشناخت است - که بدون هیچ تلاشی ، فراموشی اتفاق می افتد. و استراتژی های درگیر شبیه به اشکال بالاتری از مداخله استراتژیک ، مانند تمرین ، استفاده شده توسط کودکان در سن مدرسه است. بین سن 5 تا 10 سال ، درک کودکان از لزوم استفاده از تلاش استراتژیک برای یادگیری بیش از پیش پیچیده تر می شود ، و توانایی آنها برای صحبت کردن و تأمل در مورد یادگیری همچنان در طول سالهای مدرسه رشد می کند (براون و همکاران ، 1983) . با شناخت این درک سپیده دم در کودکان ، می توان فعالیتهای یادگیری را در سالهای ابتدایی مدرسه شروع کرد و باعث تقویت درک آنها از معنای یادگیری و به یاد آوردن آنها شد.استراتژی های متعدد ، گزینه های استراتژی
استراتژی هایی که کودکان برای به یاد آوردن ، مفهوم سازی ، استدلال و حل مشکلات از آنها استفاده می کنند ، به طور فزاینده ای مؤثر و انعطاف پذیر می شوند و با افزایش سن و تجربه ، بطور گسترده تر اعمال می شوند. اما استراتژی های مختلف فقط مربوط به سن نیست. برای نشان دادن تنوع ، ما مورد خاص اضافه کردن اعداد تک رقمی را در نظر می گیریم ، که موضوع تحقیقات شناختی زیادی بوده است.
با توجه به مشکلی مانند 3 + 5 ، در ابتدا اعتقاد بر این بود که کودکان پیش دبستانی از 1 (یعنی 1 ، 2 ، 3 l4 ، 5 ، 6 ، 7 ، 8) اضافه می کنند ، که بچه های 6- تا 8 ساله اضافه می کنند.
BOX 4.3 به خاطر سپردن پرنده بزرگ در كجا قرار دارد
برای گروهی از کودکان 18 و 24 ماهه ، یک اسباب بازی جذاب ، Big Bird ، در مکانهای مختلفی مانند پشت بالش ، روی نیمکت یا زیر یک صندلی در مکانهای مختلف پنهان شده بود. به بچه ها گفته شد كه: "پرنده بزرگ در حال پنهان شدن است و وقتی زنگ زنگ می خورد ، می توانید او را پیدا کنید." در حالی که منتظر بازیابی اسباب بازی بودند ، حتی اگر توسط یک بزرگسال در بازی و مکالمه مشغول بودند ، بچه ها منتظر منفعلانه نبودند. درعوض ، آنها اغلب بازی خود را با انواع فعالیتها قطع می کردند که نشان می داد هنوز مشغول انجام وظیفه حافظه هستند. آنها در مورد اسباب بازی صحبت کردند ، گفتند ، "پرنده بزرگ"؛ این واقعیت که پنهان بود ، "پرنده بزرگ" پنهان شد. جایی که پنهان شده بود ، "پرنده بزرگ ، صندلی"؛ یا درباره برنامه آنها برای بازیابی بعداً ، "من بزرگ پرنده را پیدا می کنم." سایر رفتارهای شبیه تمرین شامل جستجو یا اشاره به محل مخفی شدن ، معلق در هوا در نزدیکی آن و تلاش برای زیرچشمه نگاه داشتن اسباب بازی است. اگرچه نسبت به استراتژی های تمرین یک فرد مسن کمتر سیستماتیک و به خوبی شکل گرفته ، فعالیت های خردسالان نیز به همین ترتیب عملکرد زنده نگه داشتن اطلاعات به یاد آمده ، اسباب بازی پنهان و مکان آن را انجام می دهد (DeLoache et al.، 1985a).
شمارش از تعداد بیشتر ("5 ، سپس 6 ، 7 ، 8 ،") و اینکه از 9 سال به بعد ، کودکان پاسخ ها را از حافظه دریافت می کنند ، زیرا آنها جواب را می دانند (اشکرافت ، 1985 ؛ رزنیک و فورد ، 1981). اما اخیراً تصویری پیچیده تر و جالب تر پدیدار شده است (سیگلر ، 1996). براساس مسئله بر اساس مسئله ، کودکان در همان سن اغلب از طیف گسترده ای از استراتژی ها استفاده می کنند. این یافته در حوزه هایی به اندازه متناسب با حساب ظهور یافته است (Cooney et al.، 1988؛ Geary and Burlingham-Dubree، 1989؛ Goldman et al.، 1988؛ Siggler and Robinson، 1982)، استدلال علی و علمی (Lehrer and Schauble، 1996 ؛ کوهن ، 1995 ؛ شوابل ، 1990 ؛ شولتز ، 1982) ، استدلال مکانی (اولسون ، 1991)؛ ارتباطات ارجاعی (كاهان و ریچاردز ، 1986) ، یادآوری از حافظه (كویل و بیوركلوند ، 1997) ، خواندن و املایی (Jorm and Share، 1983) و داوری های احتمالی (Kuhara-Kojima and Hatano، 1989). حتی همان کودک در دو روز پیاپی مشکل مشابه خود را ارائه می داد ، اغلب از استراتژی های مختلفی استفاده می کند (سیگلر و مک گیلی ، 1989). به عنوان مثال ، هنگامی که بچه های 5 ساله عددی را اضافه می کنند ، بعضی اوقات همانطور که در بالا ذکر شد ، از عدد 1 حساب می کنند ، اما گاهی اوقات پاسخ ها را از حافظه نیز بازیابی می کنند ، و گاهی اوقات آنها را از تعداد بیشتری می پذیرند (سیگلر ، 1988).
این واقعیت که کودکان از استراتژی های متنوعی استفاده می کنند ، صرفاً یکسو کردن شناخت انسان نیست. دلایل خوبی وجود دارد که مردم بتوانند چندین استراتژی را بشناسند و از آنها استفاده کنند. استراتژی ها در دقت آنها ، در مقادیری از زمان اجرای آنها ، در خواستهای پردازش و طیف وسیعی از مشکلاتی که آنها اعمال می کنند ، متفاوت هستند. انتخاب استراتژی شامل تبادلات میان این موارد است
خواص طیف وسیعی از استراتژی هایی که کودکان می دانند و می توانند از جایی که در آن استفاده می کنند قدردانی کنند ، به طور دقیق تر می توانند رویکردهای خود را نسبت به خواسته های شرایط خاص شکل دهند.
حتی کودکان خردسال نیز می توانند از نقاط قوت استراتژی های مختلف استفاده کنند و از هرکدام برای مشکلاتی استفاده کنند که مزایای آن بزرگترین است. به عنوان مثال ، برای یک مشکل علاوه بر آسان ، مانند 4 + 1 ، دانش آموزان کلاس اول احتمالاً جواب را بازیابی می کنند. برای مشکلات با اختلافات زیاد بین اعداد ، مانند 2 + 9 ، احتمالاً آنها از تعداد بیشتر ("9،10،11") حساب خواهند کرد. برای مشکلات به استثنای هر دو مورد ، مانند 6 + 7 ، آنها به احتمال زیاد از یک حساب می شوند (Geary، 1994؛ Siggler، 1988). سازگاری این گزینه های استراتژی با افزایش تجربه کودکان با حوزه افزایش می یابد ، هرچند که حتی در سال های اولیه نیز مشهود است (لمایر و سیگلر ، 1995).
هنگامی که تشخیص داده شود که کودکان استراتژی های مختلفی را می شناسند و از میان آنها انتخاب می کنند ، این سؤال پیش می آید: چگونه آنها در درجه اول چنین استراتژیهایی را بنا می کنند؟ این سؤال از طریق مطالعات پاسخ داده می شود كه در آن به كودكانی كه هنوز استراتژی بلد نیستند ، تجربیات طولانی مدت (هفته ها یا ماه ها) در موضوع داده می شود. از این طریق ، محققان می توانند چگونگی تدوین كودكان استراتژیهای مختلف خود را مطالعه كنند (كوهن ، 1995 ؛ سیگلر و كرولی ، 1991 ؛ همچنین به DeLoache و همكاران ، 1985a مراجعه كنید). اینها به عنوان مطالعات "میکروژنتیک" خوانده می شوند ، به معنای مطالعات در مقیاس کوچک توسعه مفهوم. در این رویکرد ، می توان تشخیص داد که ابتدا چه استراتژی جدیدی استفاده می شود ، که به نوبه خود این امکان را می دهد تا بررسی کنیم که تجربه کشف چطور بوده ، چه چیزی منجر به کشف شده است و چگونه این کشف فراتر از استفاده اولیه آن تعمیم یافته است.
سه یافته کلیدی از این مطالعات پدید آمده است: (1) اکتشافات اغلب در پاسخ به بناها یا خرابی ها صورت نمی گیرد بلکه در زمینه عملکرد موفق است. (2) استراتژی های گذار کوتاه مدت اغلب بر رویکردهای ماندگار تر پیش می روند. و (3) عمومی شدن رویکردهای جدید اغلب بسیار آهسته اتفاق می افتد ، حتی اگر کودکان بتوانند برای سودمندی هایشان دلایل منطقی قانع کننده ای ارائه دهند (Karmiloff-Smith، 1992؛ Kuhn، 1995؛ Siggler and Crowley، 1991). کودکان معمولاً استراتژی های جدید مفیدی را ایجاد می کنند ، بدون این که تا به حال نادرست های مفهومی را ایجاد کنند. به نظر می رسد آنها به دنبال درک مفهومی از ضروریات راهبردهای مناسب در یک دامنه هستند. در مورد کارهایی مانند اضافه کردن تک رقمی ، تفریق چند وجهی و بازی تیک تاکوتو ، کودکان چنین درک درستی دارند ، که به آنها امکان می دهد قبل از تولید خودبخود ، سودمندی راهبردهای جدید و پیشرفته تر را بشناسند (هاتانو و ایناگاکی ، 1996؛ سیگلر و کرولی ، 1994).
درک جدید از پیشرفت استراتژیک کودکان منجر به ابتکارات آموزشی شده است. ویژگی مشترک نوآوری هایی مانند تدریس متقابل (Palincsar and Brown، 1984) ، اجتماعات فراگیران (براون و Campione ، 1994 ، 1996 ؛ گروه شناخت و فناوری در Vanderbilt ، 1994) ، دانش آموز ایده آل (Pressley و همکاران ، 1992) و Project Rightstart (گریفین و همکاران ، 1992) این است که آنها اهمیت دانش و استفاده دانشجویان را تشخیص می دهند
استراتژی های متنوع این برنامه ها متفاوت است ، اما همه در کمک به دانش آموزان برای درک چگونگی راهبردها می توانند به آنها در حل مشکلات کمک کنند ، تشخیص دهند که احتمالاً هر استراتژی چه چیزی مفیدترین است و انتقال استراتژی ها به موقعیت های جدید. موفقیت چشمگیری که از این برنامه های آموزشی برخوردار شده است ، همراه با خردسالان و کودکان بزرگتر و فرزندان کم درآمد و همچنین درآمدهای متوسط ​​، این واقعیت را تأیید می کند که ایجاد یک لیست از راهکارهای منعطف دارای اهمیت عملی برای یادگیری است.
هوش های چندگانهدرست همانطور که مفهوم استراتژی های متعدد درک درستی از یادگیری کودکان و رویکردهای تأثیر گذار در آموزش را بهبود بخشیده است ، بنابراین ، علاقه زیادی به اشکال مختلف هوش نیز دارد. در نظریه خود درباره چندین هوش ، گاردنر (1983 ، 1991) وجود هفت هوش نسبتاً خودمختار را مطرح كرد: زبانی ، منطقی ، موسیقی ، فضایی ، كینستزیك بدنی ، بین فردی و درون فردی. به تازگی ، گاردنر (1997) هشتمین هوش ، "طبیعت گرایانه" را ارائه داد. دو هوش اول آنهایی هستند که معمولاً در مدارس مورد استفاده قرار می گیرند.
تئوری هوش چندگانه به عنوان یک نظریه روانشناختی تدوین شد ، اما علاقه زیادی را در بین آموزگاران ، در این کشور و خارج از کشور ، در پیامدهای آن برای تدریس و یادگیری به وجود آورد. برنامه های آموزشی آزمایشی مبتنی بر تئوری ، به طور کلی از دو طریق متمرکز شده اند. برخی از مربیان معتقدند که همه کودکان باید هر یک از هوش ها را پرورش دهند. بر این اساس ، آنها برنامه های درسی تدوین کرده اند که مستقیماً به هر هوش می پردازند. سایر مربیان مانند شخصیت های شخصی بر توسعه مهارت های خاص متمرکز شده اند ، زیرا آنها معتقدند که این هوش ها در آموزش آمریکایی ها کوتاه می شوند. نقاط قوت و ضعف در هر رویکرد وجود دارد.
استفاده از چندین هوش در آموزش و پرورش یک جنبش اساسی در میان معلمان است که تازه آغاز شده است. تحول جالب تلاش برای اصلاح برنامه های درسی س
نتی است: چه کسی در حال تدریس تاریخ ، علم و هنر باشد ، تئوری هوش چندگانه به معلم تعدادی از رویکردهای مختلف به موضوع ، چند حالت ارائه مفاهیم کلیدی و انواع مختلف ارائه می دهد. روش هایی که دانش آموزان می توانند درک خود را نشان دهند (گاردنر ، 1997).
مشاهدات كودكان از فهم و يادگيري آنها: تحرك براي يادگيري و كشفکودکان ، مانند بزرگان ، برداشت های خود را در مورد ذهن خود و دیگران دارند و اینکه انسانها چگونه یاد می گیرند و "باهوش" هستند (به Wellman ، 1990 ؛ Wellman and Hickey، 1994؛ Gelman، 1988؛ Gopnik، 1990) مراجعه کنید. فرزندان
گفته می شود که یکی از دو طبقه اصلی اعتقادات دارد: نظریه های موجودیت و نظریه های افزایشی (دوک ، 1989 ؛ دوک و الیوت ، 1983 ؛ دوک و لگت ، 1988). كودكان با نظريه هاي موجوديت بر اين باورند كه هوش يك خصوصي ثابت افراد است. کودکان با تئوری های افزایشی معتقدند که هوش قابل انعطاف است (رجنیک و نلسون-لگال ، 1998) را نیز ببینید. کودکانی که نظریه پردازان نهاد هستند در موقعیت های یادگیری اهداف عملکردی را نگه می دارند: آنها تلاش می کنند عملکرد خوبی داشته باشند یا به نظر می رسد که عملکرد خوبی دارند ، به داوری های مثبت از صلاحیت خود می رسند و از ارزیابی ها خودداری می کنند. آنها از چالش هایی که در نور کم آنها را منعکس می کند ، دوری می کنند. آنها در مواجهه با شکست پایداری اندکی نشان می دهند. هدف آنها عملکرد خوب است. در مقابل ، کودکانی که تئوریسین های افزایشی هستند ، اهداف یادگیری دارند: آنها معتقدند که با تلاش و اراده می توان هوش را بهبود بخشید. آنها صلاحیت فزاینده خود را هدف خود می دانند. آنها به دنبال چالش هستند و پایداری بالایی نشان می دهند. واضح است که تئوری های کودکان در مورد یادگیری بر نحوه یادگیری و نحوه تفکر در مورد یادگیری تأثیر می گذارد. اگرچه احتمالاً بیشتر كودكان بین این دو نظریه در قید قشر قرار می گیرند و ممكن است به طور همزمان نظریه پردازان افزایشی در ریاضیات و نظریه پردازان موجود در هنر باشند ، اما عوامل انگیزشی بر پایداری ، اهداف یادگیری ، احساس عدم موفقیت و تلاش برای موفقیت تأثیر می گذارد. معلمان می توانند در صورت درک اعتقاداتی که کودکان به مدرسه می آورند ، کودکان را به سمت مفهوم سازی سالم تر از پتانسیل یادگیری خود راهنمایی کنند.یادگیری خودمحور و هدایت شده دیگر
درست همانطور که کودکان غالباً در حوزه های ممتاز مانند دانش آموزان زبان و علت جسمی خودآموز خودآموز هستند ، فرزندان خردسال تمایل زیادی برای اعمال خود در موقعیت های یادگیری عمدی نشان می دهند. آنها همچنین در شرایطی یاد می گیرند که هیچ فشار بیرونی برای بهبود وجود ندارد و هیچ بازخورد و پاداش دیگری غیر از رضایت خالص - که گاهی اوقات به عنوان انگیزه دستیابی یا شایستگی نامیده می شود- (White، 1959؛ Yarrow and Messer، 1983؛ Dichter-Blancher et al.، 1997) است. کودکان هم حل کننده مشکل هستند و هم تولیدکننده مشکل. آنها نه تنها سعی در حل مشکلات ارائه شده به آنها دارند بلکه به دنبال ایجاد چالش های جدیدی هستند. یک فرد بالغ که در تلاش برای حل یک معما جدول کلمات متقاطع است ، با کودک خردسالی که سعی در جمع کردن یک پازل اره منبت کاری دارد ، مشترک است. چرا آنها زحمت می کشند؟ به نظر می رسد که انسان ها نیاز به حل مشکلات دارند؛ به کادر 4.4 مراجعه کنید. یكی از چالش های مدارس ، ایجاد انگیزه كودك برای تحقیق ، موفقیت ، فهم (پیاژه ، 1978) و مهار آن در خدمت یادگیری است.راهنماي يادگيري كودكان
در کنار کنجکاوی طبیعی کودکان و اصرار آنها به عنوان یادگیرندگان خود انگیخته ، آنچه در 4 یا 5 سال اول خود می آموزند آموخته نمی شودBOX 4.4 حل یک مشکل
به کودکان 18 تا 36 ماهگی فنجانهای لانه سازی داده می شود تا با آنها بازی کنند (DeLoache et al.، 1985b؛ Karmiloff-Smith and Inhelder، 1974 ، روی بلوکهای تعادل کودکان نیز مراجعه کنید). پنج فنجان پلاستیکی روی یک میز جلوی کودک ریخته می شود که به او گفته می شود: "این ها برای شما هستند که با آنها بازی کنید." اگرچه بچه ها قبلاً فنجان هایی را که در کنار هم قرار گرفته بودند ، دیده بودند ، دیگر نیازی به تلاش برای خود لمس کردن جام ها نبود. آنها می توانند به راحتی آنها را جمع کرده ، یک قطار خیالی بسازند ، وانمود کنند که از آنها می نوشند ، و غیره. با این حال ، بچه ها بلافاصله شروع به تلاش برای قرار دادن فنجان ها در کنار هم کردند ، که اغلب کار طولانی و سختی در این کار داشتند.
به طور کلی ، در دستکاری های خود به خود از مجموعه ای از فنجان های لانه سازی ، کودکان بسیار جوان از تلاش برای تصحیح خطاهای خود با اعمال نیروی بدنی و بدون تغییر هیچ یک از روابط بین عناصر ، ایجاد تغییرات محدود در بخشی از مجموعه مشکل پیش می روند. در نظر گرفتن و به طور کلی کار کردن بر روی این مشکل. این روند "رشد" نه تنها در سنین مختلف مشاهده می شود ، بلکه در همان کودکانی که در همان سن (30 ماه) قرار دارند ، وقت زیادی برای بازی با جام ها اختصاص می یابد.
از همه مهمتر ، کودکان همچنان ادامه دارند ، نه به این دلیل که مجبور هستند یا به آنها راهنمایی می شوند ، یا حتی به دلیل پاسخ دادن به شکست. آنها ادامه می یابند ، زیرا موفقیت و درک به خودی خود انگیزه بخش هستند.
در انزوا. فعالیت های نوزادان با روابط بزرگسال و کودک تکمیل می شود که مشارکت تدریجی کودکان را در فعالیت های ماهر و ارزشمند جامعه ای که در آن زندگی می کنند تشویق می کند. تحقیقات نشان داده است که یادگیری به شدت تحت تأثیر این تعاملات اجتماعی است. در حقیقت ، مطالعات متقابل مادران سوءمصرف مواد مخدر و شیرخواران آنها نشان می دهد که فقدان این تعامل یادگیری حساس ، یادگیری نوزادان 3- و 6 ماهه را افسرده می کند (مایس و همکاران ، 1998).
والدین و دیگران که از کودکان مراقبت می کنند ، فعالیت خود را ترتیب داده و یادگیری را با تنظیم دشواری کارها و با الگوبرداری از عملکرد بالغ در حین مشارکت مشترک در فعالیتها ، تسهیل می کنند. بخش قابل توجهی از تحقیقات مشاهده ای گزارش های مفصلی از تعامل یادگیری بین مادران و فرزندان خردسالشان ارائه کرده است. به عنوان یک تصویر ، یک مادر را با یک ساله بنشینید که روی زانوها در جلوی مجموعه ای از اسباب بازی ها نشسته است. بخش بزرگی از وقت او به فعالیتهای بی نظیری و تسهیل کننده صحنه اختصاص دارد مانند برگزاری یک اسباب بازی که به نظر می رسد برای دستکاری به سه دست نیاز دارد ، بازیابی چیزهایی که از محدوده خارج شده اند ، پاک کردن مواردی که در حال حاضر نیستند. به منظور فراهم آوردن تمرکز واضح تر به کودک برای فعالیت اصلی ، از چرخش اسباب بازی ها استفاده می شود
که آنها راحت تر می شوند ، و ویژگی های کمتری را نشان می دهند ، و در کل قالب گیری بدن او به گونه ای است که حداکثر حمایت جسمی و دسترسی به مواد بازی را فراهم می کند (شافر ، 1977: 73).
علاوه بر تحقیقاتی که نشان می دهد چگونه بزرگسالان محیط را برای ارتقاء یادگیری کودکان ترتیب می دهند ، تحقیقات زیادی نیز انجام شده است که چگونه بزرگسالان راهنمایی درک کودکان را از نحوه عملکرد در موقعیت های جدید از طریق نشانه های احساسی خود در مورد ماهیت شرایط ، غیر کلامی انجام می دهند. مدل هایی از نحوه رفتار ، تفسیرهای کلامی و غیر کلامی از وقایع ، و برچسب های کلامی برای طبقه بندی اشیاء و وقایع (Rogoff، 1990؛ Walden and Ogan، 1988). والدین زبان و رفتار خود را به روشهایی تسهیل می کنند که یادگیری توسط کودکان خردسال را تسهیل می کند (برونر ، 1981a ، ب ، 1983 ؛ ادواردز ، 1987 ؛ هاف-گینزبرگ و شاتز ، 1982). به عنوان مثال ، در اولین ماهها ، محدودیت های صحبت در مورد والدین با تعداد کمی از کانتورهای ملودیک ممکن است نوزادان را قادر به نمونه های اولیه آواز انتزاعی کند (Papousek و همکاران ، 1985). برچسب گذاری والدین از اشیاء و دسته ها ممکن است کودکان را در درک سلسله مراتب طبقه و یادگیری برچسب های مناسب یاری دهد (کالانان ، 1985 ؛ مرویس ، 1984). برقراری ارتباط با مراقبان برای تحقق اهداف روزمره ، زمینه ساز یادگیری زودهنگام کودکان از زبان و سایر ابزارهای شناختی جامعه آنها است. به کادر 4.5 مراجعه کنید.
نقش بسیار مهمی از مراقبان شامل تلاشهایی برای کمک به کودکان است تا موقعیتهای جدید را با موقعیتهای آشناتر مرتبط کنند. در بحث ما درباره عملکرد و انتقال صالح (به فصل 3 مراجعه کنید) ، ما خاطرنشان کردیم که دانش مناسب با یک وضعیت خاص علی رغم مرتبط بودن ، لزوماً قابل دسترسی نیست. معلمان مؤثر به افراد در هر سنی كمك می كنند تا بین جنبه های مختلف دانش خود ارتباط برقرار كنند.
مراقبان تلاش می کنند با ارائه ساختارهای پشتیبان یا داربست هایی برای عملکرد کودک ، آنچه را که کودکان می دانند بسازند و مهارتهای خود را گسترش دهند (Wood et al.، 1976). داربست شامل چندین فعالیت و کار است ، از جمله:
کودک جالب در کار؛
کاهش تعداد مراحل مورد نیاز برای حل یک مشکل با ساده کردن کار ، به گونه ای که کودک بتواند مؤلفه های فرایند را مدیریت کند و تشخیص دهد که چه تناسب با نیازهای وظیفه حاصل می شود.
حفظ تعقیب هدف ، از طریق ایجاد انگیزه در کودک و جهت فعالیت.
علامت گذاری ویژگی های مهم اختلاف بین آنچه کودک ایجاد کرده است و راه حل ایده آل است.
کنترل سرخوردگی و خطر در حل مسئله؛ و
نمایش نسخه ایده آل از عملی که باید انجام شود.
داربست را می توان مانند شعار "كجا قبل از تماشاگر وجود داشت ، توصیف كرد كه شركت كنید." (برونر ، 1983: 60).
BOX 4.5 کدام اسباب بازی؟
تلاش ها را برای دستیابی به تفاهم بین یک بزرگسال و یک 14 ماه در نظر بگیرید که کودک با چه اسباب بازی می خواهد بازی کند. بزرگسال در جستجوی اسباب بازی در جعبه اسباب بازی است. وقتی او برج حلقه ها را لمس می کند ، کودک فریاد می زند: "Aa!" بزرگسال پاسخ می دهد ، "آه؟" بلند کردن برج. کودک همچنان به جعبه اسباب بازی نگاه می کند و برج را نادیده می گیرد ، بنابراین بزرگسال بزرگ برج را به کودک نشان می دهد و دوباره از او می پرسد "آا؟" کودک به چیزی در جعبه اسباب بازی اشاره می کند که در حال ناراحت کردن است ، "Aa ... aa ..." بزرگسال مجدداً به سمت جعبه اسباب بازی می رسد ، و نوزاد فریاد می زند: "سه شنبه!" بزرگتر فریاد زد: "آه!" همانطور که او پارچه peekaboo را جمع می کند و به کودک نشان می دهد. اما نوزاد پارچه را نادیده می گیرد و دوباره به چیزی در جعبه اسباب بازی اشاره می کند ، سپس ، بی صبرانه ، بازوی خود را موج می زند. بزرگسال پاسخ می دهد ، "آه؟" اما کودک به کنار جعبه اسباب بازی اشاره می کند. آنها چرخه را با اسباب بازی دیگری تکرار می کنند و کودک با بی حوصلگی بازوی خود را موج می زند. بزرگسال می گوید "تو به من نشان می دهی!" و کودک را از صندلی بلند به دامان خود بلند می کند. بزرگتر سپس جعبه جعبه را جمع می کند و می پرسد: "این؟" - کودک دست خود را به سمت اسباب بازی باز می کند ، و آنها شروع به بازی کردند (روگوف و همکاران ، 1984: 42-43).
آموزش خواندن و گفتن داستانهااهمیت حمایت از بزرگسالان در یادگیری کودکان را می توان با در نظر گرفتن این سؤال نشان داد: چگونه است كه كودكان ، بدون زبانی به دنیا می آیند ، می توانند بیشترین نكات راجع به داستان گویی را در سه سال اول زندگی ایجاد كنند؟ (انگل ، 1995). انواع تجربیات سوادآموزی کودکان را برای این توانمندی آماده می کند. فراهم کردن تمرین به کودکان برای گفتن داستانها یا "خواندن" داستان انگیزه ای برای رشد مهارت های زبانی است و مربوط به خواندن زودهنگام مستقل است. به کادر 4.6 مراجعه کنید. سالهاست که بعضی از والدین و دانشمندان از اهمیت کتابخوانی در اوایل ، از طریق کتاب تصویری "خواندن" که مربوط به تجربیات شخصی است ، می دانند. اخیراً ، اثربخشی این فرایند از نظر علمی تأیید شده است - نشان داده شده است که کارایی دارد (به شورای ملی تحقیقات ، 1998) مراجعه کنید.
در اواخر قرن نوزدهم ، C.L.Dodgson — لوئیس کارول version نسخه مهد کودک معروف آلیس خود را در سرزمین عجایب / از طریق کتابهای Looking Glass آماده کرد. بخش اعظم این کتاب شامل چاپ هایی از نقاشی های معروف چوب تنیل بود. این کتاب برای تحریک "خواندن" به این معنا بود که کتابهای عکس بی معنی کودکان معاصر انجام می دهند. این نخستین در نوع خود بود و ما لوئیس کارول را نقل می کنیم (به نقل از کوهن ، 1995: 440).
من دلیلی بر این باور دارم که "ماجراهای آلیس در سرزمین عجایب" توسط صدها کودک انگلیسی ، از پنج تا پانزده سال خوانده شده است: همچنین توسط کودکانی که از پانزده تا بیست و پنج سال سن دارند: هنوز هم توسط کودکان در سن
BOX 4.6 کودک خواندن
جولی شانزده ماهه به طور موقت با پدربزرگ مهمان تنها مانده است. وی با آرزو به دور کردن کودک از غیبت مادر ، شروع به "خواندن" یک کتاب تصویری برای او می کند. در هر صفحه یک حیوان و "کودک" آن قرار دارد. جولی تا زمانی که به تصویری از کانگورو و "جوی" آن نرسد ، به عنوان تماشاگر علاقه نشان می دهد. او به سرعت می گوید "کانگا ، عزیزم." با اشاره به پیراهن با Kanga و Roo (از وینی Pooh) ، او دوباره می گوید ، "كانگا" "بچه". پدر بزرگ هر حرف را تکرار می کند. سپس او می گوید: "كانگا جولی كجاست؟" دانستن اینکه اخیراً یک حیوان بزرگ پر از استرالیا دریافت کرده است. جولی با هیجان بسیار زیادی حیوان پر شده را به سمت پدربزرگش می کشد و با اشاره به کتاب می گوید: "کانگا ، عزیزم" ، سپس به اسباب بازی پر شده ، "کانگا" و به کوی موجود در کیسه "کودک" اشاره می کند. ارتباطات با خنده و تکرار کارهای روزمره کانگا / کودک حاصل شده است. حتی در مرحله گفتاری یک کلمه ای ، کودکان می توانند در تمام تنظیمات "بخوانند" ، "ارجاع دهند" و "نمایندگی" کنند (قهوه ای ، ارتباطات شخصی).
از بیست و پنج تا سی و پنج ... و آرزوی من در حال حاضر (آیا این کار بیهوده است؟) این است که توسط کودکان در سن از نات تا پنج سال خوانده می شود. خوانده شود؟ نه ، نه! بیشتر بگویید که تحت تعقیب قرار بگیرند ، مورد سرزنش قرار بگیرند ، سگهایی گوش نکنند ، مورد شلیک قرار بگیرند ، توسط بی سواد ، غیرمنطقی ، بوسه شوند.
دودسون ، یک مربی برجسته ، درمورد چگونگی دستیابی به "مهد کودک آلیس" ، دارای یک روحیه آموزشی بود. متن اصلی این کتاب برای بزرگسالان است ، تقریباً به روش یک معلم معاصر معاصر. از آنها خواسته شد تا این کتاب را زنده کنند. تمرکز اصلی تصاویر بود. بخش عمده ای از داستان اصلی نامشخص است. به عنوان مثال ، وقتی در حال مشاهده تصویر معروف تنیل از آلیس در حال شنا با موش در استخر از اشک های خود هستید ، کارول به بزرگسالان می گوید که به شرح زیر برای کودک بخوانند (به نقل از کوهن ، 1995: 441):
اکنون به تصویر نگاه کنید ، و به زودی حدس می زنید چه اتفاقی افتاد بعد. درست مثل دریا به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ اما واقعاً استخر اشک است - همه از اشک آلیس ساخته شده است ، می دانید!
و آلیس به درون استخر فرو رفته است: و ماوس به زمین خورد و در آنجا شنا می كنند.
آیا آلیس زیبا به نظر نمی رسد ، زیرا او در عکس شنا می کند؟ شما فقط می توانید جوراب ساق بلند آبی او ، دور در زیر آب را ببینید.
اما چرا فاصله ماوس از آلیس بسیار عجول است؟ خوب ، دلیل این است که آلیس شروع به صحبت در مورد گربه ها و سگ ها کرد: و یک ماوس همیشه از صحبت کردن در مورد گربه ها و سگها متنفر است!
فرض کنید که شما در استخر اشکهای خود شنا کرده اید: و فرض کنید کسی شروع به صحبت کردن با شما در مورد کتابها و بطری های پزشکی کرد ، آیا شما به همان اندازه سخت نمی توانستید شنا کنید؟
کارول ، یک معلم طبیعی ، سرپرستان را از طریق این کار متمرکز می کند که توجه کودک را به عکس متمرکز کنند ، کنجکاوی کودک را با پرسیدن سؤال ها ، و درگیر کردن کودک در گفتگو ، راهنمایی کنند - حتی اگر در ابتدا سهم کودک محدود باشد. کارول از بزرگسالان می خواهد تا کودک را از طریق رویدادهای سوادآموزی با ایجاد "عادات مشاهده نزدیک" هدایت کند. او هوشمندانه حقایق خاصی راجع به طبیعت انسان و حیوانات ارائه می دهد و قلمرو تفریح ​​و مزخرفات را گشوده می کند که کودک می تواند با بزرگترها داستان را بخواند (داستان) (کوهن ، 1995: 442).
هنگامی که مراقبان مشغول کتاب تصویری "خواندن" هستند ، می توانند با پرسیدن سؤالاتی برای سازماندهی داستان یا حساب کودکان ، مهارت های روایت کودکان را ساختار دهند (آیزنبرگ ، 1985 ؛ مک نیامی ، 1980). اگر كودك كوتاه شود یا اطلاعات مهم را از بین نبرد ، بزرگسالان می توانند فوراً "چه اتفاقی افتاد؟" یا "چه کس دیگری در آنجا بود؟" این گونه سؤالات به طور ضمنی نشانه هایی را در اختیار کودکان قرار می دهند که ساختار مطلوب روایت ها را در محیط خود داشته باشند.
به عنوان مثال ، یک مادر وقتی تنها 8 ماه داشت ، با فرزندش ریچارد شروع به خواندن کرد (نینیو و برونر ، 1978). مادر در ابتدا تمام "خواندن" را انجام می داد ، اما در همان زمان او به "آموزش" ریچارد گفتگوی آیینی برای کتاب خواندن کتاب مشغول بود. در ابتدا به نظر می رسید که او از هرگونه صدای خواندن کودک رضایت دارد ، اما به محض اینکه کلمات واقعی را تولید کرد ، خواسته های خود را افزایش داد و پرسشی را پرسید: "این چیست؟" به نظر می رسید مادر سطح انتظار خود را افزایش می دهد ، ابتدا کودک را وادار به جایگزین کردن آواز برای یک علامت غیر صوتی و بعداً یک کلمه خوش فرم برای یک صدای بلند صدا می کند. در ابتدا ، مادر تمام برچسب زدن ها را انجام می داد زیرا فرض می كرد كه كودك نمی تواند؛ بعداً ، مادر فقط وقتی اعتقاد داشت كه كودك برای خودش برچسب نمی زند یا نمی تواند برچسب بزند. بدین ترتیب مسئولیت برچسب زدن در پاسخ به افزایش روزافزون دانش وی ، که توسط مادر ریز ریز کنترل شده بود ، از مادر به کودک منتقل شد. در طول مطالعه ، مادر دائماً موجودی خود را از کلماتی که کودک قبلاً فهمیده بود ، به روز می کرد و مرتباً سعی می کرد با پایگاه دانش رو به رشد خود ارتباط برقرار کند.
کودکان طبقه متوسط ​​بین 1 تا 1/2 تا 3 سال اغلب برچسب ها به صورت خودجوش ارائه می دهند. یک گروه از کودکان اینگونه برچسب گذاری هایی را انجام داده اند که گفته می شود "یک اسب وجود دارد" یا از مادران خواسته اند تا اطلاعاتی را بدست آورند "این چیست؟" (DeLoache ، 1984). با بچه های 3 ساله ، مادران فراتر از برچسب زدن بودند. آنها در مورد رابطه بین اشیاء موجود در تصویر صحبت کردند ، آنها را با تجربیات کودکان مرتبط کردند و از کودکان در مورد تجربه بیرونی آنها سؤال کردند. به عنوان مثال ، "درست است ، این زنبور عسل است. آیا می دانید زنبورها چه چیزی درست می کنند؟ آنها عسل درست می کنند. آنها از گل شهد می گیرند و از آن برای تهیه عسل استفاده می کنند و سپس عسل را در کندوی زنبور عسل قرار می دهند. " مادران از اوضاع و مطالب استفاده می کنند تا اطلاعات پس زمینه زیادی را در اختیار فرزندان قرار دهند. آنها بطور مداوم اطلاعاتی را ارائه می دهند و اطلاعات را زیر سوال می برند که
فعالیت های تقویت درک است که بعدا باید برای کارهای خواندن "واقعی" اعمال شود.
در این فعالیتهای خواندن ، مادران در تلاشند تا آنچه را كه روانشناسان آن را منطقه توسعه نزدیك كودك می نامند ، فعالیت كنند - آنچه را كه كودك می تواند با كمك كمكی انجام دهد ، بکشید (نگاه کنید به قسمت 4.1 در بالا). همانطور که کودک پیشرفت می کند ، سطح همکاری مورد نیاز مادر نیز همینطور می شود. مادر بطور منظم تجربیات مشترک خود را به گونه ای شکل می دهد که کودک با مسئولیت بیشتر و بیشتر درمورد کارهای مشترک خود ، مسئولیت پذیری بیشتری پیدا کند. با انجام این کار ، او نه تنها یک محیط عالی برای یادگیری فراهم می کند ، بلکه از فعالیت های مناسب برای درک مطلب نیز الگوبرداری می کند. از این رو فعالیتهای مهم نظارتی آشکار و صریح صورت می گیرد.
داستان گویی روشی قدرتمند برای سازماندهی تجربیات زنده و شنیده شده است ، و این امکان را برای توانایی تفسیر روایت از متن فراهم می کند. در حالی که کودکان 3 یا 4 ساله هستند ، آنها راویان را شروع می کنند. آنها می توانند انواع مختلفی از داستان ها ، از جمله رویدادهای مربوط به زندگی نامه ، داستان بازگو کردن داستان ، و به یاد آوردن داستانهایی را که آنها شنیده اند ، بازگو کنند. تجربیات روزمره کودکان باعث تقویت این داستان می شود. کودکان دوست دارند در مورد فعالیتهای آشنا ، اسکریپت یا طرح ، اسکریپت "رفتن به رختخواب" یا فیلمنامه "رفتن به مک دونالد" صحبت کنند و یاد بگیرند (نلسون ، 1986 ؛ ماندلر ، 1996). کودکان دوست دارند تجربیات شخصی را گوش دهند و بازگو کنند. این یادآوری ها قدم به قدم به روایت های بالغ تر می زند. با بزرگتر شدن ، کودکان با اضافه کردن عناصر به داستان و به دست آوردن بخش های بیشتری از مسئولیت نویسندگی ، سطح مشارکت خود را افزایش می دهند. در سن 3 سالگی ، كودكانی كه در خانواده ها دارای داستانهای مشترک هستند ، می توانند نقش رهبری را در ساخت روایت های شخصی به عهده بگیرند.
Reminiscing همچنین کودکان را قادر می سازد تا تجربیات ناراحت کننده را با یکدیگر ارتباط دهند. چنین روایاتی مانند "کشتی های خنک کننده" عمل می کنند (برونر ، 1972) ، از بین بردن تجربه و تأیید پناهگاه امن خانه ها و سایر محیط های حمایتی. این علاقه اولیه به اشتراک گذاری تجربه ، خواندن کتاب مشترک کتاب ، و روایت ، به طور کلی ، پیامدهای بارزی برای قدردانی ادبی در دوره های پیش دبستانی و ابتدایی دارد. در واقع ، برنامه KEEP (Au، 1981؛ Au and Jordan، 1981) در هاوایی و برنامه آموزش متقابل (پالینسکار و براون ، 1984) در شهرهای ایالات متحده آمریکا هر دو به صراحت پس از تعامل طبیعی مدل شدند. آنها سعی در ساختن روی آنها و مدل سازی سبک داشتند. برقراری ارتباط و داربست توسط والدین برای پشتیبانی از یادگیری ریاضی کودکان نیز ثابت شده است که یک مداخله موفق است (Saxe et al.، 1984؛ Byrnes، 1996) که در تنظیمات مدرسه تقلید شده است.تغییرات فرهنگی در ارتباطات
در نحوه ارتباط بزرگسالان و کودکان تفاوت های فرهنگی زیادی وجود دارد ، و تفاوت های فردی زیادی در سبک های ارتباطی در هر جامعه فرهنگی وجود دارد. همه تغییرات فرهنگی ارائه می دهد
حمایت های جدی برای توسعه کودکان. با این حال ، برخی از تغییرات به احتمال زیاد از سایرین موجب تشویق توسعه انواع خاصی از سبک های دانش و تعامل هستند که در محیط های مدارس معمولی ایالات متحده انتظار می رود. برای مربیان و والدین بسیار مهم است که این اختلافات را در نظر بگیرند.
مکالمه ، مشاهده و یا استراق سمعدر بعضی از جوامع ، کودکان به ندرت با بزرگسالان شریک مکالمه مستقیم هستند ، بلکه بیشتر با شرکت در فعالیت های بزرگسالان درگیر بزرگسالان می شوند. در چنین شرایطی ، یادگیری کودکان از طریق مشاهده بزرگسالان و از نشانگرها و پشتیبانیهایی که بزرگسالان در زمینه فعالیتهای در حال انجام ارائه می دهند ، رخ می دهد. اینگونه مشارکتها با الگوهای متداول در جوامع دیگر کاملاً متضاد است ، که در آن افراد بزرگسال از طریق دروس صریح و مستقیمی که در متن فعالیتهای مداوم تعبیه نشده اند ، نقش مستقیماً آموزش فرزندان خردسال به زبان و مهارتهای دیگر را بر عهده می گیرند (اوچ و شیفلین ، 1984 ؛ راگوف ، 1990 ؛ راگوف و همکاران ، 1993).
به عنوان مثال ، به کودکان هندوستان پue امکان دسترسی به بسیاری از جنبه های زندگی در بزرگسالان فراهم شده است و در انتخاب چگونگی و با چه کسی شرکت می کنند آزاد هستند (جان اشتاینر ، 1984). گزارشات مربوط به یادگیری خود بر نقش آنها به عنوان "کارآموز" برای اعضای باتجربه جامعه تأکید می کند (سوینا و اسمولکین ، 1994). مشاهده و توضیح کلامی همانطور که آموخته می شود در زمینه های درگیری در فرآیندها اتفاق می افتد.
در یک جامعه آفریقایی-آمریکایی لوئیزیانا ، که در آن انتظار می رود کودکان "دیده و شنیده نشوند" یادگیری زبان با استراق سمع صورت می گیرد. "جذب بی صدا در زندگی جامعه ، مشارکت در مراسم روزانه تجاری و ساعات صرف شنیدن صحبت های بزرگسالان نباید از تأثیر آنها بر رشد زبان کودک دست کم گرفته شود" (Ward، 1971: 37). "هیچ چیز برای گوش کودکان سانسور نمی شود. آنها به جز مهمانی های شنبه شب به همه جای جامعه می روند. " کودکان بزرگتر مهارت های اجتماعی و فکری را آموزش می دهند: «حروف ، رنگ ها ، اعداد ، قافیه ها ، بازی های کلمه ای ، بازی های قلم و مداد ... از کودکان بزرگتر آموخته می شود. هيچ كودكي ، حتي زاد و ولد اوليه ، نيز چنين آموزشي ندارد ، چون پسر عموزاده ها ، عمه ها و عموها در سن و سال خود ، هميشه در دسترس هستند »(بخش ، 1971: 25).
در این جامعه ، كودكان كوچك با بزرگسالان شریک گفتگو نیستند ، به این معنا كه افراد دیگر با آنها گفتگو می كنند. اگر بچه ها حرف مهمی برای گفتن داشته باشند ، والدین گوش می دهند و فرزندان وقتی والدینشان با آنها صحبت می کردند بهتر گوش می دادند. اما برای مکالمه ، بزرگسالان با بزرگسالان صحبت می کنند. سؤالات بین فرزندان بزرگتر و بزرگسالان شامل درخواست های صریح برای اطلاعات است ، نه سؤالاتی که به خاطر گفتگو یا سؤال از والدین برای آموزش فرزندان در مباحثی که والدین از قبل جواب آنها را می دانند شامل می شوند. سخنرانی مادران با کودکان ، در حالی که شکل نمی گیرد
گفتگو ، با دقت تنظیم می شود ، مدل های دقیق و قابل استفاده از زبان مورد استفاده در جامعه را فراهم می کند (بخش ، 1971).
مدرسه و نقش سؤالمطالعات تفصیلی درباره تحقیقات مردم نگاری تفاوت چشمگیر در نحوه تعامل بین بزرگسالان و کودکان به صورت کلامی نشان داده است. به دلیل شیوع استفاده از سؤالات در کلاسهای درس ، یکی از تفاوتهای مهم در نحوه برخورد افراد با سوالات و پاسخهاست. یک مطالعه کلاسیک ، مقایسه ای بین رفتار پرسشگرانه معلمان طبقه متوسط ​​سفید در خانه های خود و تعامل سوال در خانه دانش آموزان طبقه کارگر آفریقایی-آمریکایی آنها ، تفاوت های چشمگیری را نشان داد (هیت ، 1981 ، 1983). مادران طبقه متوسط ​​بازی سؤال را تقریبا از بدو تولد شروع کردند و خیلی قبل از اینکه کودک انتظار داشته باشد پاسخ دهد. به عنوان مثال ، مادر از شیرخوارگی هشت هفته ای خود سؤال می کند ، "آیا شما خرس عروسکی خود را می خواهید؟" و برای کودک پاسخ می دهد ، "بله ، شما خرس خود را می خواهید" (به کادر 4.6 در بالا مراجعه کنید). این آیین ها زمینه اتکای کلی به سوالات متقابل سوال و تعامل شبه سؤال را فراهم می کند که در خدمت انواع عملکردهای اجتماعی است. به نظر می رسد كودكانی كه در معرض این الگوهای تعامل قرار دارند ، می توانند پاسخی ارائه كنند و بسیار خوشحال هستند كه اطلاعاتی را می دانند كه كاملاً بالغی كه از آن برخوردار است ، کاملاً می دانند.
این سؤالات "پاسخ شناخته شده" ، که در آن از بازجو می توان اطلاعاتی را که درخواست می شود ، غالباً در گفتگوهای کلاس اتفاق می افتد (مهان ، 1979). معلمان بطور معمول از کودکان می خواهند به سؤالاتی پاسخ دهند كه به نمایش و تمرین دانش خود عمل كنند ، نه اینكه اطلاعاتی را ارائه دهند كه معلم از آنها خبر ندارد. به طور مشابه ، در خانه های طبقه متوسط ​​، سؤالات پاسخ شناخته شده غالب هستند. به عنوان مثال ، در یک دوره 48 ساعته ، تقریبا نیمی از گفته ها (48٪ از 215) خطاب به Missy 27 ماهه سؤال بودند. از این سؤالات ، تقریباً نیمی از (46٪) سؤالات پاسخ شناخته شده بودند (هیت ، 1981 ، 1983).
به طور کلی ، سوالات نقش کمتری در الگوهای تعامل اجتماعی در خانه کودکان آفریقایی-آمریکایی داشتند. به ویژه ، فقدان قابل توجهی از آیین های پاسخ شناخته شده وجود دارد (هیت ، 1981 ، 1983). فعل و انفعالات کلامی عملکردی متفاوت را ارائه می داد ، و آنها در متن های مختلف ارتباطی و بین فردی تعبیه می شدند. اشکال سؤال متداول قیاس ، شروع داستان ، و تحریک کننده بود. این اشکال به ندرت در خانه های سفید رخ می دهد. به عنوان مثال ، معمولاً از كودكان آمریكایی آفریقایی و آمریكایی خواسته می شد با استفاده از سؤالاتی كه برای مقایسه آنالوگ ایجاد می كردند ، در كاربرد پیچیده استعاره ها قرار بگیرند. به احتمال زیاد از کودکان سؤال می شد "این چه چیزی است؟" یا "چه کسی مانند او رفتار می کند؟" به جای "این چیست؟" این سؤالات نشانگر فرضیه بزرگسالان آمریکایی آفریقایی و آمریکایی است که کودکان پیش دبستانی معتقدند شباهت بین چیزها را ندارند ، فرضیاتی که در فرم گفتار غیر از سؤال کردن نیز وجود دارد ،
مانند استفاده مکرر از تشبیهات و استعاره ها. از بزرگسالان سؤال شد و از آنها برای تفکر استعاری و نمایش روایی که توسط یک سؤال داستان پردازی شروع شده است پرسیده شد: یکی از شرکت کنندگان نشانگر تمایل به گفتن یک داستان با استفاده از فرم سؤال بود ، "آیا دیروز سگ مگی را دیدید؟" پاسخ مناسب برای چنین سؤالی "بله" یا "نه" نیست ، بلکه سؤال دیگر "نه ، چه اتفاقی برای سگ مگی دیروز افتاد؟" که صحنه روایت آغازگر را تعیین می کند. هم بزرگسالان و هم بچه های بزرگتر پیش دبستانی کاملاً با این آئین های پرسشگری آشنا بودند و با اشتیاق آنها را بازی می کردند.
این مثالها بر تفاوت های منظم بین فرم و عملکرد رفتارهای پرسشگرایی در اجتماعات سفید پوست طبقه متوسط ​​و میدلکلاسی مورد مطالعه تأکید می کند. هیچ یک از روش ها "کمبود" نیستند ، اما مطابقت بین فعالیت هایی که در کلاس های کلاس اول غالب است با خانه های طبقه متوسط ​​نسبت به خانه های طبقه کار در آن جامعه بیشتر است. از آنجا که معلمان طبقه متوسط ​​روال آشنایی با سؤال خود را با دانش آموزان خود تمرین می کردند ، جای تعجب نیست که دانش آموزان طبقه متوسط ​​، که پیشینه معلم را به اشتراک می گذاشتند ، نقش مؤثر را با موفقیت انجام دادند ، در حالی که کودکان طبقه کارگر آفریقایی-آمریکایی اغلب غافلگیر شدند. (هیت ، 1981 ، 1983). علاوه بر این ، معلمان گاهی اوقات از آنچه آنها به عنوان فقدان رفتار پاسخگویی مسئولانه از سوی دانش آموزان سیاه پوست خود می دانند ، محتاط می شوند. آنها اظهار داشتند (هیت ، 1981: 108):
به نظر نمی رسد آنها حتی به ساده ترین سؤالات پاسخ دهند.
تقریباً فکر می کنم برخی از آنها مشکل شنوایی دارند؛ به نظر می رسد که آنها مرا نمی شنوند سؤال می کنند. به سوالم خیره می شوم. وقتی اظهارات می کنم یا داستانهایی را می گویم که به آنها علاقه مند هستم ، همیشه به نظر می رسد آنها مرا می شنوند.
ساده ترین سؤالاتی هستند که نمی توانند در کلاس پاسخ دهند. با این وجود در زمین بازی ، آنها می توانند یک قانون را برای یک توپ بازی و غیره توضیح دهند. آنها نمی توانند به اندازه کلاس هایم گنگ باشند.
بعضی اوقات احساس می کنم وقتی به آنها نگاه می کنم و سوالی را می پرسم که به دیوار خیره شده ام نمی توانم از آن عبور کنم.
با این حال ، هنگامی که معلمان در مورد انواع سؤالات استعاری و روایی که کودکان با آنها آشنا هستند آشنا شدند ، آنها توانستند به تدریج روالهای پاسخ ناشناخته را معرفی کنند. این یک نمونه عالی از "مسیر دو طرفه ، از مدرسه به جامعه و از اجتماع به مدرسه" است (هیت ، 1981: 125) که اگر انتقال به آموزش رسمی انجام شود لازم است برای تنوع قومی کمتر آسیب زا باشد. گروه ها. نه تنها می توان برای کمک به والدین فرهنگ اقلیت ، فرزندان را برای مدرسه آماده کرد ، بلکه مداخلات نیز می توانند نسبت به مشکلات عدم تطابق فرهنگی حساس باشند. پاسخ این است که منحصراً روی تغییر بچه ها یا تغییر مدارس متمرکز نشویم بلکه تشویق انعطاف پذیری انطباق پذیر در هر دو جهت است.نتیجه
مفهوم "توسعه" برای درک تغییرات در تفکر کودکان ، مانند توسعه زبان ، استدلال علّی و مفاهیم ریاضی ابتدایی بسیار مهم است.
كودكان كوچك به طور فعال مشغول حس كردن دنيا هستند. در بعضی از حوزه های خاص ، مانند علیت بیولوژیکی و جسمی ، تعداد و زبان ، آنها مستعدات محکمی برای یادگیری سریع و سریع دارند. این پیش بینی ها پشتیبانی می کنند و حتی ممکن است یادگیری زودهنگام را ممکن سازند و راه را برای مهارت در مدرسه ابتدایی هموار کنند. با این حال ، حتی در این زمینه ها ، کودکان هنوز هم یادگیری زیادی برای انجام دادن دارند.
درک زود هنگام کودکان از دنیای ادراکی و جسمی ممکن است روند یادگیری را شروع کند ، حتی یادگیری را ممکن می سازد ، اما باید با احتیاط به دنبال راه هایی که دانش اولیه ممکن است مانع یادگیری بعدی شود ، استفاده کرد. به عنوان مثال ، کودکانی که با اعداد معقول رفتار می کنند ، همانطور که با اعداد کامل رفتار کرده اند ، پیش رو مشکل خواهند داشت. آگاهی از این موانع راه برای یادگیری می تواند به معلمان کمک کند تا مشکل را پیش بینی کنند.
اگرچه کودکان در بعضی از زمینه ها به آسانی یاد می گیرند ، اما آنها می توانند با اراده و تلاش کاملاً یاد بگیرند. در صورت نیاز به یادگیری در مورد حوزه های غیر شخصی ، آنها باید استراتژی های یادگیری عمدی را تدوین کنند. برای توسعه صلاحیت استراتژیک در یادگیری ، کودکان باید بدانند که منظور از یادگیری چیست ، آنها به عنوان یادگیرنده هستند و چگونه می توانند در مورد برنامه ریزی ، نظارت ، تجدید نظر و تأمل بر یادگیری خود و دیگران تأمل کنند. کودکان فاقد دانش و تجربه هستند اما توانایی استدلال ندارند. اگرچه كودكان كوچك بي تجربه هستند ، اما آنها با دانشي كه دارند ، آسان مي دانند.
کودکان هر دو حل کننده و ایجاد کننده مشکل هستند: کودکان سعی در حل مشکلات ارائه شده به آنها دارند ، و همچنین به دنبال چالش های جدید هستند. آنها نه تنها در مواجهه با شکست بلکه استراتژی های حل مسئله خود را بهبود بخشیده و بهبود می بخشند بلکه با تکیه بر موفقیت های قبلی نیز تلاش می کنند. آنها ادامه می یابند زیرا موفقیت و درک به خودی خود انگیزه بخش هستند.
بزرگسالان به ایجاد ارتباط بین موقعیتهای جدید و شرایط آشنا برای کودکان کمک می کنند. کنجکاوی و پایداری کودکان توسط بزرگسالان پشتیبانی می شود که توجه خود را معطوف می کنند ، تجربیات خود را شکل می دهند ، از تلاشهای یادگیری خود پشتیبانی می کنند و سطح پیچیدگی و دشواری اطلاعات را برای آنها تنظیم می کنند.
بنابراین ، کودکان ظرفیت هایی را نشان می دهند که با تجربیات محیطی شکل گرفته و افرادی که به آنها اهمیت می دهند. مراقبان پشتیبانی می کنند ، از جمله اینکه توجه کودکان را به جنبه های مهم رویدادها ، اظهار نظر در مورد ویژگی هایی که باید مورد توجه قرار گیرد ، ارائه دهند و از بسیاری جهات دیگر ساختار را به اطلاعات ارائه دهند. ساختار برای یادگیری و حرکت به سمت درک اطلاعات بسیار مهم است. توسعه و یادگیری دو نیست
فرآیندهای موازی زیربناهای اولیه بیولوژیکی انواع خاصی از تعامل را قادر می سازد ، و از طریق حمایت های مختلف محیطی از مراقبین و سایر حمایت های فرهنگی و اجتماعی ، تجربیات کودک برای یادگیری گسترش می یابد. یادگیری هم توسط زیست شناسی و زیست محیطی کودکان ارتقا و تنظیم می شود و هم یادگیری باعث پیشرفت می شود.

:: برچسب‌ها: چگونه کودکان یاد می گیرند ,
:: بازدید از این مطلب : 100

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

قدرت بازی - چقدر سرگرم کننده و بازی ها به کودکان کمک می کنند تا پیشرفت کنند

​

 

بازی فقط بیش از فرصتی برای تفریح است ، وقتی صحبت از سلامتی و رشد کودک می شود ، بازی کاری جدی است. اشکال مختلف از بازی تا یک کیک پت و پنهان کردن و به دنبال کله پاچه ، انواع مختلف بازی مغز ، بدن و زندگی کودک را از جهات مهم غنی می کند.

گزارش کلینیکی آکادمی اطفال آمریکا (AAP) با عنوان قدرت بازی: نقش کودکان در تقویت رشد در کودکان خردسال ، توضیح می دهد که چگونه و چرا بازی کردن با والدین و همسالان برای ساختن مغزها ، بدنها و پیوندهای اجتماعی مهم است. در دنیای امروز مهم است تحقیقات نشان می دهد بازی می تواند توانایی های کودکان را برای برنامه ریزی ، سازماندهی ، همراهی با دیگران و تنظیم احساسات بهبود بخشد. علاوه بر این ، بازی به مهارت های زبانی ، ریاضی و اجتماعی کمک می کند و حتی به کودکان در مقابله با استرس کمک می کند.

فروشگاه اسباب بازی

نسخه ای برای بازی

​ علیرغم فواید فراوان آن ، آمارها نشان می دهد که میزان زمانی که کودکان برای بازی می گیرند برای ده ها سال در حال کاهش است. برنامه های دقیق خانوادگی و مدرسه ای ساختاری ، والدین بیشتری که در خارج از خانه کار می کنند ، مکانهای کمتری برای بازی و افزایش استفاده از رسانه ها و زمان صفحه نمایش از جمله دلایل این امر هستند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که میانگین پیش دبستانی ها هر روز 4.5 ساعت تلویزیون تماشا می

برای کمک به حفظ نقش اصلی کودک ، ممکن است کودکان در هر ویزیت خوب کودک از سن 2 سالگی نوشتن "نسخه بازی" را آغاز کنند. متخصصان اطفال همچنین به والدین توصیه می کنند که به دنبال کیفیت مراقبت از کودک یا برنامه های پیش دبستانی باشند که شامل رویکردهای بازیگوش برای یادگیری است.

فروشگاه بازی و سرگرمی دیجیکالا

ایده های خاص سن برای یادگیری بازیگوش

یادگیری بهتر است با ضربه زدن به نیاز طبیعی کودک به جای بازی کردن از عوامل بیرونی مانند نمرات آزمون ، تقویت شود. با فعال شدن دنیای خود با شادی و درگیر شدن و کشف آنها ، کودکان مهارتهای قرن بیست و یکم را کسب می کنند که به طور فزاینده ای به دنبال کار گروهی و نوآوری است.

تولد تا 6 ماه

 

AAP والدین را ترغیب می کند که از ابتدای تولد ، برای استفاده از بازی برای کمک به سلامت کودک و نقاط عطف رشد فرزندشان استفاده کنند. چند نمونه از روش های انجام این کار:

یادگیری بازیگوش می تواند با اولین لبخند کودک شروع شود. پاسخ دادن به لبخند از خود نوعی بازی است که همچنین به کودک یک مهارت مهم اجتماعی - عاطفی می آموزد: "شما می توانید هر زمان که بخواهید توجه من و لبخند را از من جلب کنید - فقط با لبخند زدن به خودتان."

از coos و babbles کودک خود تقلید کنید و با استفاده از صداهای کودک به عنوان سریع ، "مکالمه" پشت و چهارم انجام دهید.

اشیاء جالب کودک مانند یک اسباب بازی با رنگ روشن را به کودک خود نشان دهید. به او اجازه دهید اشیاء ایمن را به دهان خود بیاورد تا بافتهای جدید را کشف و تجربه کند.

کودک خود را در موقعیت های مختلف قرار دهید تا او بتواند جهان را از زوایای مختلف ببیند.

 

7 تا 12 ماه

• اطمینان حاصل کنید که کودک شما محیطی ایمن برای خزیدن و اکتشاف دارد.

  به کودک خود فرصت دهید تا یاد بگیرد که اقدامات او اثراتی دارد- مثلاً وقتی یک اسباب بازی را رها می کند و به زمین می افتد. چند اسباب بازی را در دسترس کودک خود قرار دهید تا او بتواند اسباب بازی ها را بیرون ببرد و با آنها بازی کند.

  از آینه ای استفاده کنید تا به کودک خود حالت های مختلف صورت خود را نشان دهید.

  زیرچشمی نگاه کنید.

1 تا 3 سال

• هنگام انتخاب مهد کودک و پیش دبستانی ها ، به دنبال مواردی باشید که شامل زمان پخش بدون ساختار است. یادگیری بازیگوش ، جایی که کودکان رهبری می کنند و کنجکاوی خود را دنبال می کنند ، باید محور اصلی آموزش با کیفیت بالا در دوران کودکی باشد.

  بلوک های کودک ، ظروف خالی ، قاشق های چوبی و معماها را به کودک خود بدهید. اشیاء ساده و ارزان برخی از بهترین راه های پشتیبانی از خلاقیت کودک هستند. به یاد داشته باشید ، حضور و توجه والدین و مراقبان است که کودکان را غنی می کند - نه به وسایل الکترونیکی علاقه مند.

  به فرزندتان فرصت دهید تا با همسالان خود بازی کند. این سن خوبی است تا بتوانید یک نمایشنامه نویس تحت نظارت والدین را امتحان کنید.

  به کودک خود کمک کنید که بدن خود را از طریق حرکات مختلف کشف کند - مثلاً پیاده روی ، پریدن و ایستادن روی یک پا.

  فرصت هایی برای بازی make-bawer فراهم کنید - مثلاً وانمود کنید که از یک فنجان خالی می نوشید یا اسباب بازی هایی را ارائه می کنید که امکان بازی را فراهم می کنند.

  مرتباً با فرزند خود بخوانید. وانمود کنید که بازی را بر اساس این داستانها تشویق کنید.

  آوازها را بخوانید و ریتم بزنید تا کودک شما یاد بگیرد و در سرگرمی بپیوندد. در ادامه برخی از بازی های متناسب با سن مانند Simon Says را معرفی کنید.

4 تا 6 سال

• برای فرزندتان فرصت خواندن و رقصیدن فراهم کنید.

  داستان هایی را به فرزند خود بگویید و در مورد آنچه او به خاطر می آورد سؤال کنید.

  به کودک و زمان خود فرصت دهید تا صحنه ها ، نقش ها و فعالیت های خیالی را انجام دهد.

  به فرزندتان اجازه دهید بین بازی های باور باورنکردنی و واقعیت - مثلاً بازی خانه و بازی در کارها به شما کمک کند.

  برای برقراری معاشرت و ایجاد دوستی ، فرزندتان برای تعامل با دوستان برنامه ریزی کنید.

  کودک خود را تشویق کنید که حرکات متنوعی را در یک محیط امن انجام دهد - مثلاً حرکت ، نوسانی ، کوهنوردی و انجام کارهای تفریحی.

  زمان صفحه نمایش را به سطح سالم محدود کنید. رسانه های مناسب سن می توانند مزایایی برای کودکان بزرگتر داشته باشند ، به خصوص اگر با آنها تماشا می کنید و بازی می کنید. اما تعامل و بازی در زمان واقعی برای کودکان بسیار بهتر از رسانه های دیجیتال برای یادگیری است.

  مدرسه فرزند خود را تشویق کنید تا علاوه بر رویکردهای یادگیری ساختار یافته تر مانند خواندن ، حفظ کردن و برگه کاری ، رویکردهای یادگیری شاداب و بازیگوش را نیز ارائه دهد.

به عنوان یک شکن استرس سمی بازی کنید

بازی علاوه بر تقویت سلامت و رشد کودک ، به ایجاد روابطی ایمن ، پایدار و پرورشی که در برابر استرس سمی ایجاد می شود کمک می کند و انعطاف پذیری عاطفی اجتماعی را ایجاد می کند. مطابق AAP ، شادی متقابل و تعامل یک به یک که در طول بازی اتفاق می افتد می تواند واکنش استرس بدن را مدیریت کند. در یک مطالعه ، کودکان 3- تا 4 ساله ، که مایل به ورود به مهد کودک بودند ، در مقایسه با همکلاسی هایی که داستانی را گوش می دادند ، دو بار بیشتر از زمانی که اجازه بازی به مدت 15 دقیقه داشتند ، احساس استرس کمتری می کردند.

 

نحوه آموزش استفاده از مناطق ضربان قلب    نحوه آموزش استفاده از مناطق ضربان قلب: بازخورد ضربان قلب یک روش عالی برای نظارت بر شدت تمرین و جمع کردن برنامه های آموزشی است که به شما در بهبود تناسب اندام کمک می کند. ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: قدرت بازی - چقدر سرگرم کننده و بازی ها به کودکان کمک می کنند تا پیشرفت کنند ,
:: بازدید از این مطلب : 101

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه به شکل EYEBROWS LIKE حرفه ای استفاده کنید

 

​

 

مهم نیست که شما به طور طبیعی وحشی باشید یا قربانی بیش از حد لکه دار شدن شوید ، ابروهای کاملاً شکلی و مرتب شده برای دستیابی به آنها امکان پذیر است. بنابراین ، اگر می خواهید مرورگرهای خود را مرتب نگه دارید یا نمی توانید آن قوس کامل را ناخوش بگیرید ، ممکن است زمان درخواست کمک باشد. با یادگیری روش ها و روش های صحیح برای شکل دادن به ابرو ، می توانید جذابترین ظاهر را برای صورت خود ایجاد کنید. بنابراین ، قبل از بیرون کشیدن موچین و شروع به حمله به هر یک از موهای کوچک ، وقت خود را برای مسواک زدن مهارت های خود بکشید و تکنیک خود را با استفاده از این راهنما مفید انجام دهید. از پیدا کردن شکل مناسب برای چهره خود گرفته تا مشخص کردن بهترین ابزار برای کار ، می توانیم به شما نشان دهیم که چگونه ابروها را مانند یک حرفه ای شکل دهید.

لوازم فروشگاه مد خانم ها

شکل ابرو

قبل از اینکه حتی بتوانید به فکر از بین بردن موهای ابرو ناخواسته باشید ، باید در مورد شکل مورد نظر خود ابرو تصمیم بگیرید. داشتن یک دید روشن درباره فرم نهایی مرورگرهای شما قبل از شروع به شما کمک می کند تا بهترین نتیجه را کسب کنید. در حالی که ابرو همه کمی متفاوت است ، اکثر آنها در یکی از شش دسته اصلی قرار می گیرند. آنها می توانند به صورت S شکل ، زاویه دار سخت ، زاویه ای نرم ، راست یا گرد باشند. به طور کلی ، جالب ترین شکل برای شما به شکلی خواهد بود که از نزدیک به مناطق طبیعی مرورگر شما شباهت دارد. با این وجود ، فاکتورهای دیگری نیز باید مورد توجه قرار گیرد ، مانند نوع صورت شما.

 

 

​

 

چه شکل ابرو باید داشته باشم؟

در حالی که همیشه کار با شکل طبیعی ابروها برای دستیابی به جذاب ترین ظاهر ، ایده آل است ، باید نوع صورت خود را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، اگر صورت بیضی دارید ، بیشتر شکل ابرو مناسب شما خواهد بود. با این حال ، بهتر است از مواردی که بیش از حد قوس یا بیش از حد مستقیم دارند پرهیز کنید. اگر صورت مربعی دارید ، سعی کنید ظاهر خود را با اطمینان از نرم بودن ظاهر مرورگر با قوس صاف ، متعادل کنید. برای افرادی که صورت گرد دارند ، اطمینان حاصل کنید که ابروهای شما خیلی نازک یا خیلی ضخیم نیستند. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که ابتدا و دم مرورگرهای شما مطابق با طاق بین واقع باشد تا بهترین ظاهر را داشته باشد. اگر صورت شما طولانی است ، از طرف دیگر ، ابروهای کمی ضخیم را که طولانی نیستند و قوس دارند ، هدف بگیرید.

 

 

​

 

 

چگونه ابروهای ضخیم را شکل دهیم

اگر ابروهای طبیعی ضخیمی دارید ، می تواند هم نعمت و هم یک نفرین باشد. اگرچه ممکن است کمی شکل بگیرد تا مرورگرهای شما شکل بگیرد و مرتب به نظر برسد اما ظاهری طبیعی و پر از ضخامت خواهید داشت. اگر مرورگرهای شما کثیف است و شکل نامشخصی دارد ، با علامت گذاری کردن و از بین بردن موهایی که در ابرو شروع می شود ، آنها را مرتب کنید. سپس رشته های اضافی را در قسمت بالای ابرو خود مرتب کنید ، تا مطمئن شوید که قوس شما در جای صحیحی قرار دارد. بعد ، موهای اضافی را زیر قوس بردارید. این روند را در ابرو دیگر تکرار کنید ، برای یکدست کردن و هماهنگ کردن آنها کار کنید. سرانجام ، برای رسیدن به ظاهری مرتب و مرتب ، هر رشته که طولانی تر از بقیه باشد ، مرتب کنید.

 

چگونه ابروهای نازک را شکل دهیم

اگر ابروهای باریک و باریکی دارید و یا در گذشته بیش از حد چشیده اید ، دستیابی به مرور زیبا و پر از نگاه غیرممکن است. در حالی که ممکن است فقط رها کردن ابروهای نازک خود را بدون استفاده از هر رشته وسوسه کنید ، این فقط به ظاهر کثیف منجر می شود. درعوض ، مرورگرهای خود را با دقت مرتب سازی کرده و پر کنید و ظاهر زیبایی داشته باشید. برای شروع ، مقداری ژل ابرو بمالید تا موهایتان صاف باشد و شکل دهی را راحت تر کنید. در مرحله بعد ، از موچین برای مرتب کردن رشته های ولگرد در زیر ابرو خود استفاده کرده و هر رشته طولانی را با دقت برش دهید. اگر لازم است قسمت بالای ابرو را مرتب کنید ، برای انجام این کار بسیار با دقت از تیغ ابرو استفاده کنید. در آخر ، مرورگرهای خود را با استفاده از یک مداد پر کنید تا ضخیم تر و پر رنگ تر به نظر برسد.

 

لوازم آرایشی فروشگاه رابوکالا​

 

اپیلاسیون ابرو

وقتی صحبت از موهای زائد می شود ، اپیلاسیون از مدتها پیش روشی مطلوب است. این روش ، که موهای مختلف را به طور همزمان می کشاند ، می تواند یک شکل تمیز ، منظمی تعریف شده و نتایج طولانی مدت را ارائه دهد. این به خصوص برای هر کسی که دارای مرورگرهای ضخیم باشد بسیار ایده آل است و نیاز به حذف رشته های بی شماری دارد. با این حال ، هنگامی که با چنین ناحیه کوچک مانند ابروهای خود کار می کنید ، می توانید به راحتی با موم اشتباه بگیرید. به همین ترتیب ، شما ممکن است قبل از اینکه در این روش از بین بردن موها استفاده کنید ، با کیت موم خود در خانه تمرین کنید. از طرف دیگر ، فقط می توانید آن را در اختیار متخصصان بگذارید و مطمئن باشید که مرورگرهای شما در دستان باتجربه ای قرار دارد.

 

​

 

آرایش ابرو

اگرچه بسیاری از خانمها غالباً از فکر ایجاد نخ رنجیده می شوند ، اما این یک روش شگفت آور و ساده برای از بین بردن موهای ناخواسته از اطراف مرورگرها و سایر مناطق حساس است. نخ ابرو که از نخ های کوچک و پیچیده پنبه ای برای گرفتن و بیرون کشیدن رشته ها در یک خط صاف و مستقیم استفاده می کند ، دقیق تر از اپیلاسیون است و معمولاً کمتر دردناک است. همچنین سریعتر از اپیلاسیون و چیدن است و هزینه کمتری نسبت به کیت های موم در منزل دارد. با این حال ، اگر اولین بار است که مرورگرهای خود را ردیابی می کند ، حتماً سرعت را کند کنید. در حالی که روند کار نسبتاً ساده است ، گرفتن درست حرکات دست و هدف قرار دادن موهای مناسب می تواند زمان لازم برای تسلط داشته باشد.

 

​

 

 

چیدن ابرو

در حالی که اکثر ما تجربه ای با موچین داشته ایم ، هنوز می توانیم باریک بودن ابروهایمان را به شکل کاملی چالش برانگیز بدانیم. از همه اینها ، زدن موهای خود به یک قوس زیبا و خمیده بسیار دشوارتر از بیرون کشیدن موهای ولگرد است. برای تسلط بر مهارت شکل دادن به ابروهای خود با یک جفت موچین ، باید یک فرایند را دنبال کنید. ابتدا باید شکل ایده آل خود را پیدا کنید و مرورگرهای خود را برای یک طرح کلی پر کنید. سپس هر نوع موی خارج از شکل دلخواه خود را از ریشه بزنید تا از شکستگی جلوگیری شود. اما ، حتماً آهسته بروید و مراقب باشید که بیش از حد دچار مشکل نشوید. از آنجا که این روش می تواند وقت گیر و ناراحت کننده باشد ، برای خانمهایی که فقط نیاز به از بین بردن حداقل موها دارند و برای یک پایان دقیق ارزش دارند ، ایده آل است.

 

​

 

بهترین کیت های شکل دهنده ابرو

برای به دست آوردن بهترین نتیجه در هنگام شکل دادن به ابرو ، باید ابزار مناسبی برای کار داشته باشید. در مرحله اول ، هنگامی که نیاز به رشته های کوچک و سرسخت دارید ، یک جفت با کیفیت بالا و باریک شیب دار بسیار ارزشمند خواهد بود. همچنین یک شانه ابرو یا ابرو به شما کمک می کند تا مرورگرهای خود را مرتب کنید تا دقیقاً ببینید چه نیازی به حذف است. قیچی ابرو به شما این امکان را می دهد که رشته های طولانی را مرتب کنید در حالی که یک تیغ ابرو به سرعت فاز اضافی را از بین می برد. برای کسانی که هنوز به توانایی های شکل گیری خود اطمینان ندارند ، استنسیل ابرو می تواند به شما در بهتر بودن کارها کمک کند. آرایش را هم فراموش نکنید. پر کردن مرورگرهای خود هنگام شکل دادن به آنها ، ظاهر زیبا و کاملی را برای شما به همراه خواهد داشت.

 

5 نکته مهم در هنگام استفاده از آرایش ایربرو برای تازه کاران    با گذشت سالها ، روش جدیدی برای استفاده از آرایش پدیدار شده و بسیار محبوب شده است. این روش جدید به عنوان آرایش ایربرو شناخته می شود. اگر میهمانی ، عروسی یا هر اتفاق ویژه دیگری در پیش است ، می توانید از آرایش ایربرا استفاده کنید تا به خود زیبایی بی نظیری دهید. ادامه مطلب

 

نکاتی درباره نحوه انتخاب آرایش و محصولات آرایشی مناسب    انتخاب نوع آرایش مناسب یکی از دشوارترین کارها برای خانم ها است.دراماتیک به نظر می رسد ؟ نه واقعاً اگر به آن فکر کنید. هنگام خرید محصولات آرایشی، موارد بسیاری وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. شما باید پوست تن، کیفیت آرایش ، محصولاتی که مورد نیاز شماست و مواردی که از آنها راحت استفاده می کنید را در نظر بگیرید. چندین محصول وجود دارد که می توانید هنگام خرید آرایش انتخاب کنید. کانسیلر ، پایه ، آغازگر ، پودر صورت ، رژ لب ، سایه چشم ، خط چشم ، سر� ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: چگونه به شکل EYEBROWS LIKE حرفه ای استفاده کنید ,
:: بازدید از این مطلب : 107

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

چگونه به گونه های چاق دست پیدا کنیم

گونه چاق

گونه های گرد ، گرد به اکثر چهره ها ظاهری جوانی می بخشد ، در حالی که گونه های خنده دار اغلب نشان دهنده پیری است و گونه های غرق شده غالباً با سلامتی همراه هستند. چهره ای کامل تر و دارای گونه های چاق در مد است و اگر می خواهید گونه های چاق ، گزینه های خود را داشته باشید.

به عنوان مثال ، شما می توانید یک روش آرایشی مانند جراحی انتقال چربی را انجام دهید یا از یک پرکننده پوستی مانند Voluma تزریق کنید. یا می توانید رویکردهای طبیعی دیگری را امتحان کنید که اگرچه لزوماً مورد پذیرش جامعه پزشکی نیست ، اما بسیاری از افراد معتقدند که موثر هستند.

13 راه طبیعی برای گرفتن گونه های چاق تر

تعدادی روش طبیعی و داروهای خانگی وجود دارد که مورد اعتماد بسیاری از افراد برای گرفتن گونه های چاق هستند. برخی به یک عمل جسمی نیاز دارند ، برخی نیاز به کاربرد موضعی دارند و برخی نیز براساس مصرف.

1. ورزش صورت

همچنین "یوگا صورت" نیز نامیده می شود. تمرینات صورت باعث می شود عضلات صورت برای ظاهری جوان تر ظاهر شود. یک منبع معتبر SourcestudyTrusted 2018 از افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرین های صورت را به مدت 8 هفته انجام می دهند ، چهره هایی را نشان می داد که "چهره جوان تر و محکم تری دارند".

برخی از تمرینات یوگا صورت عبارتند از:

ماهیچه های گونه را در حالی که لب های خود را در کنار هم قرار می دهید بلند کنید و لبخند بزنید. سپس انگشتان هر دست را بر روی هر دو طرف دهان خود قرار دهید و با کشیدن انگشتان خود را به سمت بالای گونه خود گونه های خود را بلند کنید. موقعیت را برای 20 ثانیه نگه دارید.
با بسته شدن دهان ، گونه های خود را به همان اندازه هوای موجود در بدن پر کنید. قبل از دمیدن هوا به آرامی 45 ثانیه موقعیت خود را نگه دارید.
دهان خود را با لب بر لب و لبخند بر روی "O" باز کنید. سپس انگشتان هر دست را روی قسمت های بالای گونه مربوطه قرار دهید و به آرامی گونه های خود را برای مدت زمان 30 ثانیه بلند و پایین بیاورید.

2. از آلوئه استفاده کنید
از بین سایر مواد مفید برای پوست ، آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان ها ویتامین C و ویتامین E است به همین دلیل ، بسیاری از افراد معتقدند که استفاده از آلوئه به گونه ها دارای خاصیت ضد پیری است.

​

3. آلوئه بخورید

یک منبع مطالعاتی معتبر که در مجله Annals of Dermatology منتشر شده است ، نشان داد که زنانی که حدود 90 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را به مدت 90 روز مصرف کرده اند ، بهبود در ارتجاعی صورت را نشان دادند. این ممکن است یا به شما کمک نمی کند که گونه های چاق شوید. آگاه باشید که برخی از افراد ممکن است نسبت به آلوئه حساس یا حساسیت داشته باشند.

4- سیب را بمالید

بسیاری از آنها سیب را برای کمک به حفظ ظاهر جوانی به پوست می زنند زیرا مقادیر زیادی دارد:

کلاژن
الاستین
آنتی اکسیدان ها
یكی از راه های استفاده از سیب برای بدست آوردن گونه های چربی كه توسط این طرفداران پیشنهاد شده است ، "ماسك" سیب است. یک سیب را رنده کنید ، آن را روی صورت خود مالش دهید و به مدت 20 دقیقه در آنجا بگذارید تا به آرامی ماسک را با آب بشویید.

5- سیب بخورید

بسیاری از افراد بر این باورند که چون حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ، B و C است ، سیب ها باید به طور منظم خورده شوند تا از آسیب بافت جلوگیری شود. برخی ادعا می کنند که کلاژن و الاستین موجود در سیب باعث می شود پوست شما نرم و چاق کننده به نظر برسد.

6. گلیسیرین و گلاب را بمالید

بسیاری از افراد پیشنهاد می کنند که ترکیبی نیم و نیم گلاب و گلیسیرین که قبل از خواب روی گونه های شما مالیده می شود ، پوست را تمیز و آبرسان نگه می دارد و باعث ایجاد ظاهری جوانانه می شود.

7. درخواست عسل کنید

بسیاری معتقدند که عسل به دلیل خاصیت مرطوب کننده و ضد باکتریایی ، ظاهری جوانی روی گونه ها ایجاد می کند. برخی پیشنهاد می کنند ماسک از قسمت های مساوی عسل و خمیر پاپایا تهیه کنید. این مخلوط را روی گونه های خود مالیده و 10 دقیقه صبر کنید تا آن را با آب گرم بشویید.

8. عسل بخورید

برخی افراد پیشنهاد می کنند که خوردن 9-10 قاشق غذاخوری عسل در روز ، از جمله سایر مواد مغذی آنتی اکسیدان هایی که برای پوست مفید هستند تأمین می شود.

9. شیر را بمالید

از آنجا که این آب ، چربی و پروتئین است ، بسیاری از مردم احساس می کنند که استفاده از شیر در گونه ها باعث تمیز و مرطوب شدن آنها می شود.

10- شیر بنوشید

شیر حاوی بسیاری از مواد مغذی است که باعث تقویت پوست سالم می شوند:

آمینو اسید
کلسیم
ریبوفلاوین (ویتامین B-12)
پروتئین
ویتامین های A و D
بسیاری از افراد برای تقویت پوست سالم روزانه سه فنجان شیر می نوشند.

11. روغن بمالید 

ادعا شده است که روغنهای خاصی که روی پوست گونه ها مالیده می شوند ، پوست را مرطوب و غنی می کنند تا ظاهری گرد و سالم ایجاد کنند.

روغنهای پیشنهادی شامل موارد زیر هستند:

روغن بادام که دارای خاصیت نرم کننده و نرم کننده برای بهبود چهره و رنگ پوست می باشد
روغن آووکادو ، که برای پوست های خسته کننده مناسب است
روغن نارگیل ، که از تابش اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت می کند
روغن زیتون

​
12. کره کره را بمالید

کره گلی دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است زیرا درصد بالایی از آن را دارد:

triterpenes
توکوفرول
فنل ها
استرول ها
برخی از طرفداران کره درخت پوست توصیه می کنند 2 فنجان کره شیا را با 1/2 فنجان شکر گرانول مخلوط کرده و به عنوان یک رژیم بعد از دوش استفاده کنید. خمیر را به مدت 5 دقیقه درون گونه ها ماساژ دهید ، بگذارید 10 دقیقه دیگر بنشیند ، و سپس به آرامی با آب گرم بشویید.

13. آجیل و دانه

طرفداران خوردن آجیل و دانه برای پوست جوان تر نشان می دهند که فواید آنها از چربیهای سالم موجود در آنها ناشی می شود.

 

 

آشنایی با 5 سبک مختلف خط چشم    چه مبتدی باشید و چه یک متخصص ، باید سبک های مختلف استفاده از آرایش را بدانید. به هر مناسبت ، خواه برای کار یا مهمانی خود باشید ، در صورتی که سعی کنید به همان سبک و سیاق بروید ، حوصله خود را خواهید گرفت. مییا ، تهیه کننده محصولات آرایش چشم ، در فیلیپین 5 سبک مختلف خط چشم را برای شما ارائه می دهد که می توانید به راحتی در خانه آنها را امتحان کنید. ادامه مطلب

 

5 محصول آرایشی صورت که باید برای هر مناسبتی داشته باشید    چه آخر هفته باشد و چه روزهای هفته. مهمانی یا مراسم ، عروسی یا مراسم تشییع جنازه ، ما همیشه می خواهیم به بهترین وجهه خود نگاه کنیم (شاید در مراسم تشییع جنازه خیلی زیاد نباشد). اما گاهی اوقات انجام کل آرایش با استفاده از رویه ها خسته کننده می شود. در بعضی روزها شما احساس نمی کنید که بتوانید تمام لوازم آرایش را بکار بگیرید ، اما می خواهید بهترین ظاهر خود را داشته باشید. شما می توانید این 5 محصول لوازم آرایشی را از لیدی مد کالا، یک تامین کننده پیشرو ادامه مطلب

 

 

انواع سشوار    سشوار - یک دستگاه الکترونیکی ساده و کم حجم ، مناسب برای خشک کردن ضربه و یک ظاهر طراحی شده موهای شما. اصولاً سشوارها بر اساس فناوری به کار رفته در آن ، ماده ای که برای عنصر گرمایش استفاده می شود ، در انواع مختلفی قرار می گیرند. عملکرد سشوارها بیشتر در انواع سشوارها متداول است و همچنین عملکرد توستر و عملکرد آهن حلزونی یکسان است. انتخاب کننده سشوار ما را امتحان کنید تا با پاسخ دادن به سؤالات ساده و بدون خواندن هرگونه راهنمای خرید ، سشوار صحیح را انتخاب کنید. ادامه مطلب

 

راهنمای خرید سشوار 2020 ، هند    اصولاً سشوارهای معمولی با استفاده از یک عنصر گرمایش (مقاومت) ، فن و موتور از یک فناوری ساده ساخته می شوند. با استفاده از برق در خشک کن ، انرژی الکتریکی وارد سشوار می شود و موتور فن می چرخد. انرژی الکتریکی از شبکه سیم های عنصر گرمایش عبور می کند و گرما تولید می کند. فن هوای گرم را به سمت نازل خشک کن سوق می دهد. اما جدیدترین سشوارهای امروزی نه تنها هوای گرم را باد می کنند بلکه هوای خنک را نیز باد می کنند ، یون های الکتریکی شارژ شده ، اشعه مادون قرمز و ذرات با بار الکتریکی نانو را آزاد می کنند. انتخاب کننده سشوار ما را امتحان کنید تا با پاسخ دادن به سؤالات ساده و بدون خواندن هرگونه راهنمای خرید ، سشوار صحیح را انتخاب کنید. ادامه مطلب

 

انتخاب سشوار    اگر می خواهید سشوار را انتخاب کنید ، انتخاب آنلاین می تواند بسیار زیاد باشد. همه آنها یکسان به نظر می رسند (یا تقریباً) ، همه آنها ادعا می کنند چیزهای یکسانی دارند و اصطلاحات و فن آوری درهم می کنند! ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: چگونه به گونه های چاق دست پیدا کنیم ,
:: بازدید از این مطلب : 97

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

کثیف کاری: همه چیزهایی که باید بدانید

• چه چیزی است
• اثربخشی
• سقوط
• مواد غذایی برای خوردن و جلوگیری از
• روش سالم تر
• خط پایین

در حالی که کاهش وزن یک هدف متداول در روز و سن امروز است ، برخی از افراد علاقه مند به افزایش وزن برای اهداف خاص هستند.

در دنیای بدن سازی ، ورزشهای قدرتی و ورزشهای خاص تیمی ، معمولاً اصطلاحات معمول برای افزایش وزن مورد استفاده قرار می گیرد.

در این مقاله ، انبوه کثیف ، عوارض جانبی منفی آن ، چه مؤثر و برخی از مواد غذایی هنگام خوردن روش از خوردن و جلوگیری از آن بررسی می شود.

حجیم کردن کثیف چیست؟

به طور کلی ، اصطلاح Bulking به یک مرحله کنترل شده در مازاد کالری محاسبه شده و ترکیب آن با تمرین مقاومت کافی برای تقویت عضلات و افزایش قدرت اشاره دارد.

کالری اضافی شامل مصرف کالری بیشتر از سوختن شماست ، که می تواند منجر به افزایش وزن به صورت ماهیچه یا چربی شود.

حجیم کردن کثیف این مرحله را یک قدم فراتر می برد و می تواند به عنوان دوره ای از افزایش وزن بی امان با هر وسیله ای که برای تقویت عضلات و قدرت لازم باشد تعریف شود. برای تکمیل این سازگاری ها معمولاً با ورزش با مقاومت بالا جفت می شود.

این روش ممکن است توسط بدنسازان خارج از فصل ، وزنه برداران ، وزنه برداران و یا متوسط ​​ورزشگاههایی باشد که به دنبال بسته بندی در بعضی از اندازه هستند.

هنگام دنبال کردن یک فله کثیف ، هیچ ماده غذایی محدود نیست. هدف این است که غذا را به همان اندازه قابل تحمل برای افزایش توده بدن بخورید.

غالباً از تکان های کالری بالا و پودرهای افزایش جرم در طی یک فله کثیف برای ترویج مازاد کالری و افزایش عضلات بعدی استفاده می شود.

در حالی که ممکن است برای بعضی از اینها کار کند ، برخی دیگر می دانند که اثرات جانبی منفی از مزایای آن فراتر رفته است.خلاصه
حجیم کردن کثیف روشی برای افزایش سریع وزن است که معمولاً با تمرینات با مقاومت بالا همراه می شود و توسط ورزشکاران مختلف برای ارتقاء عضلات و افزایش قدرت استفاده می شود.

​

فروشگاه رابوکالا

آیا مؤثر است؟

اگرچه یك بخش كثیف مطمئناً می تواند باعث افزایش وزن شود ، می توانید از این سؤال كنید كه آیا این یک استراتژی بلند مدت مؤثر برای افزایش عضلات است یا خیر.

در اینجا چند نکته جالب برای دنبال کردن یک فله کثیف وجود دارد.

مازاد کالری را تضمین می کند

درست همانطور که بسیاری از افراد کاهش وزن را دشوار می دانند ، و دیگران نیز وزن کم می کنند.

برای این افراد ، یک فله کثیف ممکن است یک ابزار مفید باشد ، زیرا معمولاً باعث افزایش مازاد کالری و در نتیجه افزایش وزن می شود (منبع 1Tusteded).

این افزایش وزن به بهترین وجه در هنگام جفت شدن با یک برنامه تمرینی با مقاومت مناسب به افزایش عضلات ترجمه می شود ، که یکی دیگر از جنبه های اصلی حجیم شدن کثیف است که نمی توان از آن غافل شد.

با وجود روشهای محافظه کارانه تر افزایش وزن ، ممکن است نتایج به دلیل کمبود کالری کافی ، بسیار کند باشد. بنابراین ، یک فله کثیف ممکن است در این زمینه سودمند باشد.

می تواند به تقویت عضلات و قدرت کمک کند
افزایش وزن برنامه ریزی شده معمولاً برای تقویت عضلات و افزایش قدرت در قدرت ، بدن و برخی از ورزشهای تیمی به کار می رود.

برای به دست آوردن عضلات ، مقدار اضافی کالری کافی ، معمولاً 10-20٪ کالری اضافی برای بیشتر افراد مورد نیاز است (منبع 2Trusted).

بخش عمده ای از کثیف معمولاً از این دامنه فراتر می رود ، بنابراین احتمالاً در هنگام ترکیب با یک رژیم مناسب برای تمرین مقاومت در افزایش عضلات قابل توجه و افزایش قدرت برای بیشتر افراد ایجاد می شود.

خلاصه

یک فله کثیف می تواند در مواقع خاصی که افزایش وزن مورد نظر است موثر باشد. این یک کالری کالری اضافی را ایجاد می کند که می تواند هنگام ترکیب با تمرین مقاومت به افزایش عضلات و قدرت منجر شود.

​
عوارض جانبی منفی احتمالی

همراه با افزایش احتمالی عضلات و قدرت در اثر انفجار کثیف ، با برخی از عوارض جانبی منفی همراه است.

ممکن است باعث افزایش چربی ناخواسته شود

با توجه به اینکه معمولاً کالری دریافتی به صورت فله کثیف مشاهده نمی شود ، دستیابی به یک کالری کالری آسان ، که بدون شک منجر به افزایش وزن می شود. اگرچه برخی از این وزن از عضله اضافه شده است ، درصد قابل توجهی از توده چربی اضافه شده خواهد بود (منبع 3Trusted).

وقتی صحبت از قدرت و ورزش های بدنی می شود ، هدف این است که به ترتیب بیشترین قدرت و افزایش عضلات را داشته باشیم.

به طور خاص در ورزش های بدنی ، مانند بدن سازی ، رقبا در مورد شکل و اندازه ماهیچه های آنها داوری می شوند. افزایش چربی بیش از حد احتمالاً هنگام رسیدن رقابت برای ایجاد شکل را دشوارتر می کند (منبع 2Trusted).

از نظر قدرت و ورزش قدرت ، مانند وزنه برداری المپیک و وزنه برداری ، معمولاً کلاس های وزنه برداری وجود دارد که در آن باید رقیبان شرکت کنند. افزایش بیش از حد چربی ممکن است دستیابی به یک کلاس وزن معین را چالش برانگیزتر کند.

برای ورزشکارانی که در ورزشهای تیمی شرکت می کنند ، وقتی زمان فرا رسیدن آموزشهای قبل و فصل پیش می آید ، یک فله کثیف می تواند آنها را از فرم خارج کند.

سرانجام ، برای ورزشكاران تفریحی كه می خواهد عضلات زیادی را تحمیل كند ، كاهش چربی بیش از حد ، می تواند هدف آنها از پیشرفت جسمی را مهار كند.

می تواند روی مقادیر خون تأثیر بگذارد

در کنار امکان افزایش بیش از حد چربی ، اثرات منفی احتمالی سلامتی دیگری نیز در نظر گرفته شده است. هنگام دنبال کردن یک فله کثیف ، معمولاً میزان جذب کربوهیدراتهای فرآوری شده و چربیهای اشباع بسیار زیاد است.

مصرف بیش از حد بسیاری از این غذاها با بالا رفتن سطح کلسترول و قند خون همراه بوده و منجر به افزایش خطر ابتلا به شرایط سلامتی مانند فشار خون بالا ، سکته مغزی ، سرطان و دیابت می شود.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که بیشتر مطالعات در مورد موضوع در افراد غیر ورزشکار انجام شده است.

اگرچه شروع یک فله کثیف ممکن است خطر کوتاه مدت شما را از شرایط خاص سلامتی افزایش دهد ، از سرگیری رژیم غذایی مغذی و غیر فرآوری شده احتمالاً این عوارض را خنثی می کند.

بهترین راه برای نظارت بر این نشانگرهای مهم سلامتی ، انجام آزمایش خون حداقل یک بار در سال ، به همراه جسمی است. در صورت داشتن سابقه سلامتی خاص ، آزمایش مکرر ممکن است مفید باشد (منبع اطمینان 8).

ممکن است احساس لاغری کنید

هنگام دنبال کردن یک فله کثیف ، غذاهای کم کالری برای تقویت افزایش وزن خورده می شوند.

بسیاری از این غذاها فرآوری شده و حاوی مقادیر زیادی قندهای تصفیه شده و سدیم هستند که می تواند منجر به احتباس آب و نوسانات قند خون شود (9Trusted Source، 10Trusted Source).

این ممکن است بعد از گذشت چند روز از پیگیری رژیم ، احساس لاغری به شما دست دهد.

یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدراتهای ساده می تواند منجر به افزایش خستگی و علائم افسردگی شود (منبع 11Trusted).

این علائم را باید قبل از شروع فله کثیف مورد توجه قرار داد.

نباید طولانی مدت دنبال شود

اگرچه حجیم شدن کثیف در شرایط خاص می تواند مؤثر باشد ، اما معمولاً بهتر است به عنوان یک رویکرد کوتاه مدت در طول خارج از فصل ورزش های مختلف دنبال شود.

پیروی از یک فله کثیف برای یک دوره طولانی می تواند به سلامتی به خطر بیفتد.

خلاصه

پیروی از یک فله کثیف ممکن است عوارض جانبی منفی زیادی به همراه آورد ، از جمله افزایش چربی بیش از حد ، کندی و سطح غیر طبیعی برخی از نشانگرهای مهم سلامتی. بنابراین ، بهترین راه حل به عنوان یک استراتژی کوتاه مدت است.

مواد غذایی برای خوردن و جلوگیری از

هنگام پیگیری یک فله کثیف ، به دلیل نامحدود بودن رژیم غذایی ، غذاهای زیادی وجود ندارد که محدودیت نداشته باشند. در اینجا برخی از غذاها برای خوردن و اجتناب از آنها ذکر شده است:

مواد غذایی برای غذا خوردن

• غذاهای پر پروتئین مانند گوشت قرمز ، ماهی ، مرغ ، لبنیات ، توفو ، تمپه
• پودر پروتئین
• پودرهای افزایش جرم با کالری بالا
• غلات صبحانه
• میله های غلات
• میوه ها و سبزیجات
• ظروف کربوهیدرات بالا
• کالاهای پخته شده
• پیتزا
• ماکارونی
• آجیل و کره آجیل
• پنیرها
• تخم مرغ کامل
• آووکادوها
• فست فود

مواد غذایی برای جلوگیری از
کالری کم ، رژیم غذایی یا غذاهای بدون قند
غذاهایی که هنگام خوردن در مقادیر زیادی مانند جگر ، آجیل برزیل و ماهی حاوی جیوه ممکن است اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد
خلاصه
بیشتر غذاها در حالی که به دنبال یک فله کثیف هستند مجاز هستند ، اگرچه ممکن است بخواهید برخی از آنها را به دلایل مختلف محدود کنید.

 

روشی سالم تر برای حجیم کردن

در حالی که حجیم شدن کثیف می تواند برای به دست آوردن وزن کاملاً مؤثر باشد ، ماهیت نامحدود آن می تواند منجر به اثرات منفی بر سلامتی شود.

برای کسانی که به دنبال به دست آوردن توده عضلانی بدون مقادیر بیش از حد چربی بدن هستند ، جایگزینی برای حجیم شدن کثیف وجود دارد ، که معمولاً به آن "حجیم کردن تمیز" یا به سادگی "حجیم کردن" گفته می شود.

با رعایت یک روش فله تمیز ، هنوز هم خوردن کالری اضافی با پروتئین فراوان ، اگرچه کالری بالا ، فرآوری شده ، غذاهای قندی محدود است.

مازاد کالری 500 کالری معمولاً مکان مناسبی برای شروع پیشرفت عضلات است (منبع 2Trusted).

بیشتر رژیم غذایی از غذاهای پر کالری و پر از مواد مغذی مانند برنج ، آجیل ، کره آجیل ، گوشت قرمز ، ماهی سالمون ، میوه خشک ، آووکادو ، غلات سالم ، تخم مرغ کامل و لبنیات پرچرب تشکیل شده است.

برخی از راهها برای اطمینان از مصرف کالری کافی در یک بخش تمیز شامل بارگیری چربی های سالم ، افزایش اندازه سهم شما و تمرین های اطراف با کربوهیدرات فراوان است.

برای اطمینان از پیشرفت ، پیگیری مصرف مواد مغذی شما - پروتئین ، کربوهیدرات و چربی که می خورید - و وزن شما مفید است تا در صورت لزوم به تنظیمات رژیم بپردازید.

خلاصه
با توجه به اینکه یک فله کثیف می تواند منجر به چربی بیش از حد شود ، ممکن است برخی از افراد رویکرد بیشتری برای تمیز کردن غذاهای فرآوری شده ، شیرین را امتحان کنند و آنها را با کالری و مواد مغذی کامل جایگزین کنند.

خط آخر

بخش عمده ای از کثیف به دوره ای از افزایش وزن تهاجمی اشاره دارد که برای تقویت عضلات و افزایش قدرت در ورزش های قدرتی و ورزش های خاص تیمی استفاده می شود.

با توجه به اینکه یک فله کثیف معمولاً شامل غذاهای فرآوری شده با کالری زیاد است ، با عوارض جانبی منفی احتمالی مانند افزایش چربی اضافی ، کندی و ارزش خون غیر طبیعی همراه است.

با وجود مشکلات جانبی احتمالی آن ، یک فله کثیف می تواند یک استراتژی موثر برای افزایش وزن برای برخی از افراد باشد ، زیرا کالری اضافی را برای دستیابی به ماهیچه و قدرت فراهم می کند ، هرچند که به عنوان یک استراتژی کوتاه مدت بهترین نتیجه را دنبال می کند.

:: برچسب‌ها: کثیف کاری: همه چیزهایی که باید بدانید ,
:: بازدید از این مطلب : 79

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

راهنمای مراقبت از پوست شما

• مراقبت از پوست انجام نمی شود
• مراقبت از پوست انجام نمی شود
• مراقبت خاص
• آزمایش خانگی
• به پزشک مراجعه کنید

نوع پوست شما اهمیت دارد

ممکن است شک کنید که پوست خشک ، روغنی یا حساسی دارید ، اما آیا نوع پوست خود را واقعاً می دانید؟ دانستن نوع پوست واقعی شما می تواند دفعه بعد که در راهرو لوازم آرایشی قرار دارید کمک کند. در حقیقت ، استفاده از محصولات نادرست - یا حتی استفاده از اینترنت محبوب - برای نوع پوست شما می تواند آکنه ، خشکی یا سایر مشکلات پوستی را بدتر کند.

برای یادگیری ادامه دهید:

• نحوه ساخت روال مراقبت از پوست خود
• نحوه درمان نگرانی های خاص پوست مانند آکنه یا زخم
• کدام یک از پوست های DIY سالم نیستند ، حتی اگر به نظر می رسد کار کنند

ایجاد روال مراقبت روزانه از پوست

مهم نیست که نوع پوست شما چیست ، یک روال روزانه مراقبت از پوست می تواند به شما در حفظ سلامت کلی پوست کمک کند و نگرانی های خاصی مانند آکنه ، زخم و لکه های تیره را بهبود بخشد. روال روزانه مراقبت از پوست چهار مرحله اساسی دارد که می توانید یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید.

 

1. پاکسازی: پاک کننده ای را انتخاب کنید که پوست شما را محکم پس از شستشو ندهد. اگر پوست خشک دارید و آرایش نمی پوشید ، بیش از دو بار در روز یا فقط یک بار صورت خود را تمیز کنید. از شستشو برای آن احساس تمیز و تمیز خودداری کنید زیرا این بدان معنی است که روغنهای طبیعی پوست شما از بین رفته است. پاک کننده های شناخته شده که برای همه نوع پوست به خوبی کار می کنند شامل پاک کننده Cetaphil و Banila Clean It Zero Sherbet می باشد.

2. سرم: یک سرم با ویتامین C یا فاکتورهای رشد یا پپتیدها بهتر است صبح ، در زیر ضد آفتاب قرار بگیرند. در شب ، رتینوئیدها یا نسخه های رتینوئید به بهترین شکل کار می کنند. Choice Artist's Choice یک ویتامین C و E سرم و رتینول موثر دارد.

3. مرطوب کننده: حتی پوست روغنی نیاز به مرطوب کننده دارد ، اما از آن استفاده کنید که دارای وزن سبک ، ژل و غیر کومودوژنیک باشد ، یا منافذ شما را مسدود نمی کند ، مانند لوسیون صورت CeraVe. پوست خشک ممکن است از مرطوب کننده های مبتنی بر کرم مانند MISSHA Super Aqua Cell Cream Snail Cream بهره مند شود. بیشتر مارک ها محصولات خود را به عنوان ژل یا کرم روی بسته بندی های خود برچسب گذاری می کنند.

4- ضد آفتاب: ضد آفتاب را حداقل 30 SPF 15 دقیقه قبل از رفتن به بیرون از خانه بمالید ، زیرا مدت زمانی طول می کشد تا ضد آفتاب فعال شود. تن های تیره پوست در واقع به حفاظت بیشتری در برابر آفتاب احتیاج دارند زیرا تصحیح فشار خون بالا سخت تر است. ضد آفتاب EltaMD را امتحان کنید ، که از UVA / UVB با طیف گسترده برخوردار است و توسط بنیاد سرطان پوست توصیه می شود.

محصولاتی را انتخاب کنید که متناسب با نوع و حساسیت پوست شما باشد و به یاد داشته باشید که برچسب ها را بخوانید. بعضی از محصولات مانند رتینولها یا رتینوئیدهای تجویز شده فقط باید در شب استفاده شوند.

 

• برای هرنوع پوستی
• هیدراته بمانید.
• حداقل یک بار در هفته موارد بالش را تغییر دهید.
• قبل از خواب موها را بشویید یا بپوشید.

هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید و 15 دقیقه قبل از بیرون آمدن استفاده کنید.
با یک روال اساسی و ساده شروع کنید تا ببینید چطور پوست شما واکنش نشان می دهد. پس از راحتی ، می توانید برای تقویت سلامت پوست ، محصولات دیگری مانند لایه بردارها ، ماسک ها و درمان های لکه را اضافه کنید.

و آزمایش محصولات جدید را فراموش نکنید ، به ویژه اگر گمان می کنید پوست حساسی دارید. این می تواند در شناسایی واکنشهای آلرژیک احتمالی به شما کمک کند.

برای وصله کردن یک محصول جدید:

مقدار کمی از محصول را بر روی پوست خود در ناحیه ای احتیاط آور مانند قسمت داخلی مچ دست یا بازوی داخلی خود بمالید.
48 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر.
منطقه را در 96 ساعت پس از درخواست بررسی کنید تا ببینید که آیا تاخیر در شما وجود دارد یا خیر.
یک واکنش آلرژیک ممکن است شامل تحریک ، قرمزی ، برآمدگی های کوچک یا خارش باشد. اگر متوجه این علائم شدید ، محلی را که آزمایش کرده اید با آب و یک پاک کننده ملایم بشویید. سپس محصول را برگردانید و دیگری را امتحان کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد.

 

​

برای جلوگیری از هک DIY (حتی اگر همه این کار را انجام دهند)

مردم از شگفتی های استفاده از هك های DIY مانند آب لیمو و خمیر دندان برای مشكلات پوستی شایع مانند برآمدگی های آكنه و لكه های تیره خبر می دهند. حتی بازیگر برنده جایزه اما استون ادعا می کند راز مراقبت از پوست وی جوش شیرین است. اما حقیقت این است که این هک ها ممکن است باعث صدمه طولانی مدت بیشتر از فواید شوند زیرا می توانند به سد پوست شما آسیب برساند.

از این هک های DIY خودداری کنید

• آب لیمو: ممکن است اسید سیتریک داشته باشد اما بسیار اسیدی است و می تواند بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد لکه های تیره شود. همچنین می تواند پوست شما را خشک و تحریک کند.
• جوش شیرین: در سطح pH 8 ، جوش شیرین باعث استرس پوست شما می شود ، میزان آب پوست شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و باعث خشکی پوست می شود.
• سیر: به صورت خام ، سیر می تواند باعث حساسیت های پوستی ، اگزما ، التهاب پوست و تاول های آبکی شود.
• خمیر دندان: مواد موجود در خمیر دندان ممکن است میکروب ها را از بین ببرد و روغن را جذب کند ، اما می تواند باعث خشک شدن یا تحریک پوست شما نیز شود.
• شکر: به عنوان یک لایه بردار ، قند برای پوست صورت شما خیلی خشن است.
• ویتامین E: استفاده موضعی از ویتامین E باعث تحریک پوست شما می شود و اثبات نشده است که ظاهر اسکار را بهبود می بخشد.

برخی از این ترکیبات ممکن است طبیعی و مقرون به صرفه باشند اما برای پوست شما تهیه نشده اند. حتی اگر عوارض جانبی فوری احساس نکنید ، این مواد می توانند باعث تاخیر یا آسیب طولانی مدت شوند. بهتر است از محصولاتی تهیه شده برای صورت خود استفاده کنید. قبل از امتحان برنامه های DIY بر روی پوست خود با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.

نحوه درمان مشکلات پوستی

روش هایی برای مقابله با مشکلات پوستی بدون آسیب رساندن به پوست وجود دارد. فقط قانون شماره یک مراقبت از پوست را به یاد داشته باشید: انتخاب نکنید! چیدن آکنه ، جوشهای سر سیاه ، پوسته پوستی یا سایر مشکلات پوستی می تواند باعث ایجاد زخم های باز یا لکه های پوستی تیره تر شود که به آن هاپرپیگمانتاسیون می گویند. زخم های باز می تواند منجر به عفونت ، آکنه بیشتر یا زخم شود. هرچه زخم عمیق تر باشد ، پوست شما زخم می شود.

در اینجا چند روش از پشتوانه علمی برای درمان نواحی مشکل دار ارائه شده است.

آکنه

درمان آکنه بستگی به این دارد که آکنه شما تا چه اندازه عمیق یا جدی است. مراقبت از پوست مهمترین مرحله در درمان آکنه است ، اما برای آکنه های خفیف می توانید از محصولات بدون نسخه از داروخانه های محلی خود استفاده کنید مانند:

• اسید سالیسیلیک (پد آکنه حداکثر استحکام Stridex)
• بنزوئیل پراکسید (داروهای آکنه پاک و پاک Persa-Gel 10)
• آلفا هیدروکسی اسیدها
• آداپلن
• روغن درخت چای

همیشه بعد از استفاده از این محصولات از ضد آفتاب ها صبح استفاده کنید ، زیرا می توانند باعث حساسیت اضافی پوست شوند.

برای جوش های فوری ، ملتهب و فرد نیز می توانید لکه های پوستی یا برچسب آکنه را امتحان کنید. این تکه های ضخیم و واضح است که به عنوان درمان های محلی برای کمک به بهبود لکه های پوستی و جلوگیری از عفونت عمل می کند. مانند باند تاول ، لکه های آکنه مایعات را بیرون می کشند ، گاهی اوقات شبانه. بهتر است قبل از خواب از اینها استفاده کنید زیرا آرایش نمی تواند آنها را بپوشاند.

رشته های فرعی

رشته های خاردار لوله های ریز و استوانه ای مانند در منافذ شما به رنگ زرد سفید رنگ هستند. اینها غالباً با سرسیاه اشتباه گرفته می شوند ، اما جوش های سرسیاه در واقع نوعی آکنه هستند که اکسیده می شوند. رشته های خاردار می توانند منافذ شما بزرگتر به نظر برسند ، و ممکن است شما با وسوسه کردن پوست یا استفاده از نوارهای منافذ وسوسه شوید که آنها را از بین ببرید. اما این روشها ممکن است عوارض جانبی بیشتری نسبت به فواید برای پوست شما داشته باشد ، به خصوص اگر آنها را به درستی انجام ندهید.

در وقت اضافه ، شما همچنین می توانید:

• تحریک
• منافذ باز و عفونت
• خشکی
• قرمزی
• لایه برداری

آماده سازی موضعی حاوی رتینول یا رتینوئیدها می توانند به تمیز و تمیز منافذ کمک کنند. همچنین ممکن است مزایای استفاده از ماساژ صورت خود را با روغن معدنی یا کرچک به مدت یک دقیقه داشته باشید.

روش دیگر از بین بردن رشته های چربی با یک ابزار استخراج است. این یک ساز فلزی کوچک است که در انتها یک دایره ریز است.

مطمئن ترین روش این است که یک متخصص زیبایی یا متخصص پوست از بین بردن آنها برای شما ، اما شما می توانید این کار را در خانه نیز انجام دهید:

1. با یک چهره و ابزار تمیز شروع کنید.
2. دایره اطراف برج را به آرامی فشار دهید تا ببینید که آیا این رشته بیرون می آید یا خیر. مراقب باشید زیرا فشار بیش از حد می تواند باعث کبودی و زخم شود.
3. منطقه را با تونر و مرطوب کننده بعد از آن درمان کنید.
4. همیشه از ابزار خود با مالیدن الکل قبل و بعد از استفاده برای جلوگیری از عفونت ها استفاده کنید.

همچنین ممکن است با استفاده از بنزوئیل پراکسید بعد از شستشو قبل از استخراج مزایای اضافی مشاهده کنید.

لکه ها ، جای زخم ها و پراش پرفیونشن

لکه ها ، زخم ها و لکه های تیره می تواند از چند هفته تا شش ماه برای بهبودی و محو شدن در هر جایی به طول انجامد. درمان فوری برای زخم ها و جوش ها شامل استفاده از آرایش و ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب بیشتر در برابر آفتاب و افزایش فشار خون می باشد.

سایر ترکیبات شناخته شده برای کمک به محو شدن زخم ها عبارتند از:

سیلیکون: مطالعات نشان می دهد که سیلیکون موضعی می تواند ضخامت ، رنگ و بافت اسکار را بهبود بخشد. شما می توانید به مدت هشت تا 24 ساعت در روز ژل سیلیکون بمالید. به دنبال محصولاتی با دی اکسید سیلیکون باشید که به عنوان یک ماده تشکیل دهنده ذکر شده اند.

عسل: مطالعات اولیه نشان می دهد که عسل می تواند زخم ها و زخم ها را بهبود ببخشد. اگر به دنبال معالجه خانگی هستید ممکن است بخواهید از عسل استفاده کنید.

ویتامین C: در هنگام خرید کرم و مرطوب کننده به دنبال این ماده باشید. ویتامین C در ترکیب با سایر مواد سبک کننده مانند سویا و شیرین بیان بهتر عمل می کند.

نیاسینامید: مطالعات نشان می دهد منبع معتبر که نیاسین آمید می تواند به کاهش لکه ها و لکه های تیره ، به ویژه در مورد آکنه کمک کند. نیاسین آمید موضعی دو تا پنج درصد برای افرادی که رنگ پوستشان سبک تر است موثر است. گزینه مقرون به صرفه سرم Niacinamide 10٪ + سرم روی 1٪ Ordinary است که 5،90 دلار قیمت دارد.

رتینوئیک اسید: یکی از منابع معتبر مطالعه نشان داد که زخمهای آکنه در 91.4 درصد از افرادی که ترکیبی از اسید رتینوئیک و اسید گلیکولیک استفاده می کنند ، بهبود یافته است. Ordinary همچنین محصولی دارد که دو درصد از آن با قیمت 9.80 دلار رتینوئید است. از محصولات با این ماده فقط در شب استفاده کنید.

به دنبال محصولاتی با این مواد باشید و بعد از شستن صورت ، آنها را به روال خود اضافه کنید. فراموش نکنید که همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید تا از آسیب آفتاب و افزایش فشار خون جلوگیری کنید.

​
نحوه تست نوع پوست خود در خانه

اگر از نتایج مسابقه خود مطمئن نیستید ، می توانید یک آزمایش فیزیکی نیز برای بررسی نوع پوست خود انجام دهید. آزمایش خانگی تولید سبوم را اندازه گیری می کند. سبوم یک مایع روغنی مومی است که از منافذ شما ناشی می شود. میزان سبوم پوست شما تولید می کند که آیا پوست شما مشخص می شود:

• خشک
• روغنی
• معمولی
• ترکیب

آزمایش تولید سبوم روی صورت تمیز دقیق ترین روش برای تعیین نوع پوستی شما است. این مراحل را دنبال کنید:

1. صورت خود را بشویید و آنرا خشک کنید. 30 دقیقه صبر کنید.
2. کاغذ و یا دستمال کاغذ روغنی را به آرامی فشار دهید. کاغذ را روی نواحی مختلف پوست خود مانند پیشانی و بینی ، گونه ها و چانه خود فشار دهید.
3. ورق را تا نور نگه دارید تا ببینید چقدر کاغذ شفاف است.

نتایج تست نوع پوست شفافیت ندارد ، اما با پوسته پوسته شدن یا خشکی پوست محکم خیس از طریق روغن میزان مختلف جذب در نواحی مختلف ترکیب صورت وجود دارد نه بیش از حد روغنی و پوستی پوسته پوسته و طبیعی نیست در کنار انواع پوست فوق ، شما همچنین می توانید پوست حساس داشته باشید ، که از معیارهای سبوم پیروی نمی کند. پوست حساس به این موارد بستگی دارد: چقدر سریع پوست شما به کاربرد محصول واکنش نشان می دهد چقدر خوب پوست شما از خودش محافظت می کند چقدر به راحتی پوست شما قرمز می شود احتمال حساسیت به پوست

چه زمانی به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید

اگر مشکلات پوستی شما با محصولات بدون نسخه از بین نرفت ، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است آکنه شدید ، زخم یا سایر مشکلات به درمان داروهای مانند آنتی بیوتیک خوراکی ، کنترل تولد یا رتینوئیدهای موضعی نیاز داشته باشد. متخصص پوست شما ممکن است استخراج کیست های عمیق تر یا لکه های آکنه را که در زیر پوست شما گیر کرده اند انجام دهد.

به یاد داشته باشید که نوع پوست شما می تواند بر نحوه عملکرد محصولات تأثیر بگذارد. استفاده از محصول نادرست ، حتی اگر طبیعی باشد ، می تواند باعث شکستگی ، بدتر شدن لکه ها یا ایجاد قرمزی شود. بهتر است دریابید که چه نوع پوستی دارید و روال مراقبت از پوست خود را در اطراف آن ایجاد می کنید. همچنین می توانید در مورد مواد تشکیل دهنده محصول یادداشت کنید تا ببینید که آیا مواد خاص باعث واکنش های پوستی ناخواسته می شوند یا خیر.

 

اگر لنزهای شما یخ زد چکار باید بکنید    لنزهای تماسی منجمد: همه ما می دانیم که ماههای زمستان با روزهای کوتاه و شرایط شدید هوا می تواند خواب آور باشد اما این برای لنزهای تماسی شما چه معنی دارد؟ ادامه مطلب

 

5 نوع آرایش شما می توانید انجام دهید تا در روز عروسی خود بدرخشید    آیا هنوز تصمیم گرفته اید که در روز عروسی خود چه نوع ظاهری می خواهید؟ ما در در اینجا قصد داریم 5 نوع ایده آرایش را به شما ارائه دهیم که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید کدام ظاهر را می خواهید. ادامه مطلب

 

مزایای استفاده از محصولات آرایش لب مات    بدون رژ لب ، آرایش شما هرگز احساس کامل شدن را نمی دهد. با گذشت سالها ، رژ لبهای مات از رژلبهای براق محبوب تر شده اند. شاید به این دلیل باشد که ظاهر طبیعی و لطیف محبوب تر شده است و یا اثر رژ لب مات بیشتر طول می کشد. اما در هر صورت ، آنها در هر مناسبتی بسیار محبوب تر شده اند. امروز ، ما ، در لیدی مد کالا، یکی از تولید کنندگان لوازم آرایش لب در ایران قصد داریم به شما بگوییم که چرا رژ لب مات بهتر از رژ لبهای براق است ، فواید استفاده از رژ لب مات و نوع محص� ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: راهنمای مراقبت از پوست شما ,
:: بازدید از این مطلب : 89

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

11 میوه سالم و پر کالری برای به دست آوردن وزن شما کمک می کند

• میوه های تازه
• میوه های خشک شده
• خط پایین

برای برخی از افراد ، افزایش وزن یا عضله سازی می تواند چالش برانگیز باشد.

اگرچه میوه ها معمولاً اولین گروه از غذاهایی نیستند که در هنگام تلاش برای حجیم کردن به ذهن شما می رسد ، چندین نوع میوه می توانند کالری اضافی بدن را برای افزایش وزن فراهم کنند.

علاوه بر این ، آنها ویتامین ها و مواد معدنی مهمی را برای حمایت از سلامتی شما بسته بندی می کنند.

در اینجا 11 میوه سالم و کالری بالاتر وجود دارد که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

میوه های تازه

اگرچه بیشتر میوه ها از نظر کالری کم هستند ، بسیاری از آنها به دلیل داشتن کربوهیدرات یا چربی بیشتر می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

در اینجا 4 میوه تازه وجود دارد که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

1. موز

اگر به دنبال افزایش وزن هستید موز یک انتخاب عالی است.

آنها نه تنها مغذی هستند بلکه منبع بزرگی از کربوهیدرات و کالری هستند.

یک موز متوسط (118 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است (منبع 1Trusted):

• کالری: 105
• پروتئین: 1 گرم
• چربی: 0.4 گرم
• کربوهیدرات: 27 گرم
• فیبر: 3 گرم
• ویتامین B6: 26٪ از ارزش روزانه (DV)
• منگنز: 13٪ DV

علاوه بر این ، موز بسیاری از ریز مغذی های دیگر را نیز بسته بندی می کند. موزهای سبز به ویژه از نظر نشاسته مقاوم هستند که از طریق دستگاه گوارش شما بدون هضم عبور می کنند. تحقیقات نشاسته مقاوم را با بهبود سلامت روده مرتبط کرده است (منبع 2Trusted).

موز یک میان وعده مناسب برای تهیه است و می توان به آن جو دوسر یا اسموتی هایی که با دیگر مواد کالری پرمصرف ، مانند کره گردو یا ماست پرچرب ساخته شده است اضافه کرد تا به شما در افزایش وزن کمک کند.

2. آووکادو

آووکادو دارای یک ماده مغذی چشمگیر است. به علاوه ، کالری و چربی های بالایی دارند و برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند ، می توانند گزینه ای عالی باشند.

نیمی از آووکادو با اندازه متوسط (100 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است (منبع 3Trusted):

• کالری: 161
• پروتئین: 2 گرم
• چربی: 15 گرم
• کربوهیدرات ها: 8.6 گرم
• فیبر: 7 گرم
• ویتامین K: 17.5٪ از DV
• فولات: 21٪ DV

آووکادو همچنین غنی از بسیاری از ریز مغذی های دیگر ، از جمله پتاسیم و ویتامین های K ، C ، B5 (اسید پانتوتنیک) و B6 (پیریدوکسین) (منبع 4Trusted) است.

علاوه بر این ، آنها به طرز باورنکردنی متنوع هستند و از بسیاری جهات قابل استفاده هستند. سعی کنید آنها را به سوپ ها و سالادها اضافه کنید یا از آنها به عنوان اسپری در کنار منبع پروتئین مانند تخم مرغ استفاده کنید.

3. گوشت نارگیل

نارگیل میوه ای همه کاره است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش محبوبیت زیادی کسب کرده است. این کالری همچنین منبع بسیار خوبی برای کالری است ، به دلیل داشتن چربی زیاد و کربوهیدرات متوسط.

یک وعده (28 گرم) گوشت نارگیل مواد مغذی زیر را تأمین می کند (منبع 5Trusted):

• کالری: 99
• پروتئین: 1 گرم
• چربی: 9.4 گرم
• کربوهیدرات: 4.3 گرم
• فیبر: 2.5 گرم
• منگنز: 17٪ DV
• سلنیوم: 5٪ DV

گوشت نارگیل همچنین در بسیاری از مواد معدنی مهم از جمله فسفر و مس بسیار زیاد است.

از همه بهتر ، از بسیاری جهات می توان از آن لذت برد. سعی کنید نارگیل خرد شده خرد شده را روی سالاد میوه بپاشید ، آن را به سیب زمینی سرخ کرده اضافه کنید ، یا آن را درون سوپ ها و اسموتی ها مخلوط کنید تا کالری وعده های غذایی و میان وعده های خود را افزایش دهید.

4- انبه

انبه میوه ای خوشمزه و شیرین است که دارای یک ماده مغذی چشمگیر است.

مانند موز ، انبه منبع خوبی برای کالری است - بیشتر از کربوهیدرات.

یک فنجان (165 گرم) انبه مواد مغذی زیر را فراهم می کند (منبع 6Trusted):

• کالری: 99
• پروتئین: 1.4 گرم
• چربی: 0.6 گرم
• کربوهیدرات: 25 گرم
• فیبر: 3 گرم
• ویتامین C: 67٪ از DV
• فولات: 18٪ DV

علاوه بر این ، انبه منبع خوبی از مس ، چندین ویتامین B و ویتامین های A و E است.

انبه به تنهایی خوشمزه است اما علاوه بر این عالی برای اسموتی ها ، سالساها و سالادهای تابستانی نیز هست. اگر هدف شما از افزایش وزن است ، انبه تازه را با عناصر کالری بالاتر مانند آجیل یا نارگیل جفت کنید.

خلاصه بسیاری از میوه های تازه مانند آووکادو و نارگیل منابع خوبی از چربی های سالم هستند که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند. موز و انبه سرشار از کربوهیدرات و کالری است.

میوه های خشک شده

میوه های خشک میوه هایی هستند که تقریباً تمام میزان آب آنها از طریق روش های مختلف خشک کردن از بین رفته است.

آنچه باقی مانده است یک میان وعده پر انرژی است که علی رغم اندازه کمی که دارد بسیار مغذی است. در واقع ، مطالعات تخمین می زنند که میوه خشک حاوی 3/5 برابر ریز مغذی تر از میوه های تازه (منبع 7Trusted) است.

از آنجا که میوه های خشک شده انرژی زیادی دارند ، برای افرادی که سعی در افزایش وزن دارند بسیار عالی هستند. با این حال ، آنها از نظر قند طبیعی زیاد هستند ، بنابراین بهتر است آنها را با یک منبع چربی یا پروتئین سالم ترکیب کنید تا اثرات منفی احتمالی بر قند خون شما به حداقل برسد (8Trusted Source).

در اینجا چند میوه خشک با کالری بالا وجود دارد که می توانند به شما در افزایش وزن کمک کنند.

5- خرما

خرما میوه های کوچک و استوانه ای نخل خرما است که در مناطق گرمسیری رشد می کند.

آنها به طور معمول در اکثر کشورهای غربی خشک و به مواد مغذی خشک فروخته می شوند.

یک روز (24 گرم) مواد مغذی زیر (منبع 9Trusted) را تأمین می کند:

• کالری: 66.5
• پروتئین: 0.4 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• کربوهیدرات: 18 گرم
• فیبر: 1.6 گرم
• پتاسیم: 4٪ DV
• منیزیم: 3٪ DV

این میوه ها همچنین منبع خوبی از مس ، منگنز ، آهن و ویتامین B6 هستند.

با توجه به اینکه معمولاً خرما به صورت خشک فروخته می شود ، ماندگاری بالایی دارند و آنها را به روشی همه کاره جهت افزایش کالری دریافتی شما تبدیل می کنند. آنها یک چسب بزرگ در کالاهای پخته شده درست می کنند یا خودشان می توانند از آن لذت ببرند.

برای تهیه یک میان وعده سالم و پر کالری ، خرما را با کره بادام و روغن نارگیل پر کنید.

6. آلوها

آلوها آلوهای خشک شده ای هستند که یک مشت غذایی دارند.

یک وعده 1 اونس (28 گرم) آلو ، مواد مغذی زیر را تأمین می کند (منبع 10Trusted):

• کالری: 67
• پروتئین: 0.6 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• کربوهیدرات: 18 گرم
• فیبر: 2 گرم
• ویتامین K: 14٪ DV
• پتاسیم: 4.4٪ از DV

آلوها همچنین به دلیل توانایی در کاهش یبوست شناخته شده اند. مقدار فیبر آنها می تواند به اضافه کردن حجم زیادی به مدفوع و سرعت بخشیدن به انتقال آن از طریق روده شما کمک کند (منبع 11Trusted).

آلوها ماندگاری طولانی دارند و به راحتی می توانید به رژیم غذایی خود بیفزایید ، و این یک راه ساده برای افزایش کالری شما و کمک به افزایش وزن سالم است. آنها به تنهایی طعم عالی دارند ، اما می توانید در سالادهای مورد علاقه ، اسموتی ها و کالاهای پخته شده نیز از آنها لذت ببرید.

7. زردآلو خشک

زردآلو یک میوه محبوب سنگ زرد است که هم از آن لذت می برد و هم تازه و هم خشک می شود.

یک وعده (28 گرم) از زردآلوهای خشک مواد مغذی زیر را تأمین می کند (12 منبع معتبر):

• کالری: 67
• پروتئین: 0.8 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• کربوهیدرات: 18 گرم
• فیبر: 2 گرم
• ویتامین A: 6٪ از DV
• ویتامین E: 8٪ DV

علاوه بر اینکه منبع خوبی برای کالری است ، زردآلو خشک نیز منبع خوبی از بتاکاروتن ، لوتئین و زاکسانتین است - سه رنگدانه گیاهی که از سلامت چشم حمایت می کنند (منبع اطمینان 13 منبع).

زردآلو خشک در اواخر بعد از ظهر یک میان وعده عالی برای تهیه من انتخاب کرده و به خوبی با آجیل و پنیر جفت می شود ، که می تواند به شما در افزایش وزن نیز کمک کند ، زیرا این منابع منبع خوبی برای کالری و چربی هستند.

8- انجیر خشک

از هر دو نوع تازه و خشک که لذت می برد ، انجیر میوه ای محبوب با طعم شیرین و در عین حال ملایم است.

یک وعده (28 گرم) از انجیر خشک مواد مغذی زیر را فراهم می کند (منبع 14Trusted):

• کالری: 70
• پروتئین: 1 گرم
• چربی: 0.3 گرم
• کربوهیدرات: 18 گرم
• فیبر: 3 گرم
• پتاسیم: 4٪ DV
• کلسیم: 3.5 of از DV

انجیر خشک به تنهایی خوشمزه است یا می توان از آن را خرد کرد تا از جو دوسر ، ماست یا سالاد استفاده شود. آنها همچنین با پنیر و کراکر خوب جفت می شوند.

بعضی از افراد ترجیح می دهند با جوشاندن آب آنها تا 10 دقیقه انجیر خشک شده خود را نرم کنند.

9. کشمش

کشمش انگورهای خشک شده ای است که در اندازه ها و رنگ های مختلفی وجود دارد.

در ایالات متحده و کانادا ، این نام به طور کلی به انواع انگور خشک گفته می شود ، در حالی که در استرالیا ، نیوزیلند ، ایرلند و انگلستان ، فقط انواع مختلفی با رنگ تیره را توصیف می کند.

یک وعده (28 گرم) کشمش مواد مغذی زیر را تأمین می کند (منبع 15Trusted):

• کالری: 85
• پروتئین: 1 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• کربوهیدرات: 22 گرم
• فیبر: 1 گرم
• پتاسیم: 4.5٪ از DV
• آهن: 3٪ DV

کشمش همچنین منبع خوبی از مس ، منگنز ، منیزیم و بسیاری از ویتامین های گروه B است.

اضافه کردن کشمش به رژیم غذایی شما راهی آسان برای افزایش کالری دریافتی شما است. آنها مستقیماً خارج از جعبه طعم خوبی می خورند و با آجیل ، ماست ، پنیر ، سالاد و جو دوسر به خوبی جفت می شوند.

10. سلطان

مانند کشمش ، سلطان نیز نوع دیگری از انگور خشک شده است.

با این حال ، آنها از انگورهای بدون بذر سبز ، عمدتاً از نوع بدون تامپسون ساخته شده اند. در ایالات متحده ، سلطانها به دلیل رنگ روشن تر آنها اغلب "کشمش طلایی" خوانده می شوند.

یک وعده (28 گرم) سلطان ، مواد مغذی زیر را فراهم می کند (منبع 16Trusted):

• کالری: 91
• پروتئین: 0.7 گرم
• چربی: 0 گرم
• کربوهیدرات: 22 گرم
• فیبر: 0.7 گرم
• آهن: 4.2٪ از DV

سلطانها را می توان به طور مشابه با کشمش میل کرد و آنها را راهی مناسب برای افزایش کالری دریافتی شما کرد. آنها را به تنهایی بخورید یا آنها را با آجیل ، ماست ، پنیر یا سالاد ترکیب کنید.

11. مویز

موی فرنگی انگورهای کوچک ، شیرین و خشک از انواع مختلفی است که "Corinth Black" نامیده می شود.

با وجود اندازه کوچک ، آنها طعم و مزه قدرتمند و شیرین تزیینی را بسته بندی می کنند و باعث می شوند تا همه کاره شوند.

یک وعده (28 گرم) وعده غذایی مواد غذایی زیر را فراهم می کند (17 منبع معتبر):

• کالری: 79
• پروتئین: 1.14 گرم
• چربی: 0.1 گرم
• کربوهیدرات: 21 گرم
• فیبر: 2 گرم
• مس: 15٪ DV
• آهن: 5٪ DV

مویز همچنین منبع خوبی از روی ، پتاسیم ، منیزیم و سایر ریز مغذی ها است.

سعی کنید موادی را به ماست ، چاشنی و ظروف پخته شده اضافه کنید تا میزان کالری آنها افزایش یابد. همچنین به عنوان یک میان وعده صبحانه یا بعد از ظهر می توان از آجیل و دانه آن لذت برد.

خلاصه میوه های خشک مانند خرما ، آلو ، زردآلو ، انجیر ، سلطان ، توت فرنگی و کشمش ، کالری بیشتری نسبت به همتایان تازه خود دارند و از این طریق گزینه های خوبی برای افزایش وزن سالم هستند. علاوه بر این ، آنها تمایل دارند 5-5 برابر ریز مغذی های بیشتری را بسته بندی کنند.

خط آخر

میوه های پرچرب و پر کالری با کالری بالاتر وجود دارد که می توانند از سلامتی بهینه پشتیبانی کرده و به شما در افزایش وزن کمک کنند.

ترکیب چند میوه فوق در وعده های غذایی یا میان وعده های غذایی شما می تواند به افزایش کالری روزانه شما کمک کند و به افزایش وزن سالم کمک کند.

علاوه بر این ، ترکیب این میوه ها با منبع پروتئین یا چربی می تواند کالری اضافی را بیافزاید و ضمن اطمینان از پایداری سطح قند خون شما.

 

5 نکته برای به دست آوردن درخشش طبیعی به پوست شما در هر روز صبح    همه ما عاشق این نگاه باشکوه هستیم که افراد مشهور تمایل به داشتن آن دارند و در عین حال قادر به دستیابی به آن نگاه برای خودمان نیستند. با رسیدن به 30 یا 40 سالگی و درخشش پوست ، مشکل پیری نمایان تر می شود ادامه مطلب

:: برچسب‌ها: 11 میوه سالم و پر کالری برای به دست آوردن وزن شما کمک می کند ,
:: بازدید از این مطلب : 88

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0